raku-rakuのプロフィール

　初めまして！！　皆さん、たくさんの回答よろしくお願いします！！ 身長151ｃｍで体重が53キロです。私くらいの身長なら48キロくらいがふつうらしいんですが・・・。 運動不足のせいもあり、体型も少しぽっちゃりしていて困っています。 一昨日から夜少しですがジョギング、ダッシュ、腹筋などはじめてみました。 また、寝る前や気づいたときに腰回ししてます。 食事は最近少し過食気味ですが、少しずつ減らしていこうと思います。 どうしても美容体重の43キまで落としたいです！！ で、自分に自信を持ちたいです！！ 実は好きな人もいてその人に振り向いてもらいたいです！！ お金をかけずに出来るだけ短期間でどうすれば体重を落とし、スリムな体型になれるでしょうか？ お願いします！！

　初めまして！！　皆さん、たくさんの回答よろしくお願いします！！ 身長151ｃｍで体重が53キロです。私くらいの身長なら48キロくらいがふつうらしいんですが・・・。 運動不足のせいもあり、体型も少しぽっちゃりしていて困っています。 一昨日から夜少しですがジョギング、ダッシュ、腹筋などはじめてみました。 また、寝る前や気づいたときに腰回ししてます。 食事は最近少し過食気味ですが、少しずつ減らしていこうと思います。 どうしても美容体重の43キまで落としたいです！！ で、自分に自信を持ちたいです！！ 実は好きな人もいてその人に振り向いてもらいたいです！！ お金をかけずに出来るだけ短期間でどうすれば体重を落とし、スリムな体型になれるでしょうか？ お願いします！！