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自分は、中2で成長期だとは思うんですが、筋肉をつけると背がのびないということを聞いて少し不安になったので聞いてみました。 特に胸筋をつけると背がのびなくなると聞いたのですが、つけすぎはよくないのでしょうか

私が、いままでやったダイエットは２キロまでは痩せれますがそれ以上は、なぜか痩せないです。 今は、マイクロダイエットをしてますが昼、夜と普通の食事を取って朝だけドリンクタイプという生活です。 ８月までには、せめて５キロ痩せたいのですが・・・ 今のままじゃ、半年くらいはかかりそうだし・・・ 前に、朝、昼を普通の食事で夜にドリンクとしてましたが 我慢できず、間食してしまいました・・・ やっぱり、ダイエットは強い意志がないとダメですよね・・ 痩せたいという気持ちはあるのに、どーしても誘惑に負けてしまいます。 ダイエットが成功した方でおすすめダイエットってありますか？？８月までに５キロは絶対痩せたいのでアドバイスお願いします。