mountedのプロフィール

中学１年の子供が剣道をやっています。 最近踏み込みが強くなってきたせいか、右足のかかとが痛いと言い、稽古の後は普通に歩くことさえ辛そうです。 剣道用のサポーターはつけていますがあまり効果がないようです。 少しでも痛みを和らげる方法はないでしょうか。 稽古は週に４日ほどですが、絶対に休みたくないと言っています。

なんか最近変なメールがきます。送信者のアドレスがかいてなくて件名もありません。開くと添付ファイルというのがあってこれはぜったいウイルスだとおもったけど興味しんしんでひらいてみました。だけどダウンロードみたいのがでてきて ディスクに保存するをやってみました。だけどいまいちよくわからなくて削除しました。ウイルスでダウンロード形式のってあるんですか？あともちろん送信者のアドレスがかいてないのってあやしすぎますよね？