yuuki-kunのプロフィール

　体重を落とすための運動療法のつもりで始めた水泳ですがすっかりやみつきになってしまいました。 　ところで、先日テレビを見ていたら平泳ぎの足の使い方に関して煽り足ではだめだという話を耳にしました。私の場合は煽り足になっていて、うまい人の足の使い方とは確かに違うと感じています。足の裏の下にある水を蹴るような感じで足を動かすのですが、ビート板を使ってやってみても全然前に進みません。足の下の水を挟み込むようにして押し出すように足をつかうのでしょうか。本を読んでもそのあたりのことは書いてありません。私の場合飛び込まずに壁を蹴ってスタートして、２５メートルを移動するのに、ゆっくり泳いで手足のストロークがそれぞれ１２回から１３回必要です。 　それから上半身についてですが、このサイトでもどなたかも答えていらっしゃいましたが、あまり体をしゃくらないようにして、というのは縦方向の重心の移動を少なくしてという意味だと解釈しました。うまい人を見ると胸のところまで体があがってくるのを見ますが、あれはまちがいということなんでしょうか。 　本屋さんで適当な本を探してみたのですが、答えがわかりません。うまい人を捕まえて尋ねるのも勇気がありません。もしおわかりの方がいらっしゃいましたら、お暇なときで結構です、よろしくご教授ください。

小学校1，2年の時に水泳をやっていて、 最近10年ぶりに水泳をやり始めました。 今、毎日のようにプールへ行って泳いでいるのですが、 飛び込まずにですが　25M　23秒をきることができません。 ほぼ初心者に近いといっても、これはおそすぎかと・・。 何かよい練習法か、参考になるようなHPが会ったら教えてくだいさい

こんばんは。そして初めまして。 水泳のインストラクターを初めて1年になる者です。 選手コースに加わることになり、柔軟性を高めるために子供たちにストレッチを教えようと思うのですが、たくさんありすぎでどのストレッチを教えたらいいのかわかりません。 主に、練習後のストレッチを伝えようと考えているのですが子供にも理解できて毎日継続できるようなストレッチはないでしょうか？教えてください。 ちなみに、私の担当している子供たちは小学５年生～中学1年生です。 よろしくお願い致します。

しょーもない質問かも知れませんが、お知恵を拝借ください。 今度、健康を考えて水泳でもはじめようかと思っています。 が、１つ問題があるんです。それは、私はコンタクトレンズを使って おりまして、これをはずしてしまうと日常生活を送れない程視力が悪いんです。 どうすれば、水の中でコンタクトの紛失を防止することができるでしょうか？

バタフライの泳ぎ方が絵や写真で載ってるＨＰを探しています。 絵の場合、絵がリアルなものを探しているのですが なかなか見つかりません。 どなたか知ってる人がいたら教えて下さい！！！