高校生のダイエット
ダイエットについてです。
身長157cm、体重55.3kgの高校生の女です。
年末、お正月に食っちゃ寝食っちゃ寝の生活をしていたら体重が4kgも増えてしまいました。
目標体重は50kgで、痩せたらスキニーパンツをかっこよく履きたいです!
歯磨きや髪の毛を乾かしてる時にスクワットをしたり、腹筋をしたり、犬の散歩をしたりしています。
どうすれば痩せるのかわかりません。
時間はかかってもいいのでリバウンドしないダイエット方法を教えてください。
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