HappyhappyPlaceのプロフィール

最近、心理学の本を学び、過去の、トラウマなどを取り払う 感情の開放という手法があるのを知りました。 今現在は、EFPというものを活用させていただいてます。 しかし、いろいろな、やり方、種類があるようです。 詳しい方教えていただけないでしょうか？ これをやって、うまくいったなどの体験談も添えていただけると嬉しいです。 ちなみに、私は男性です。