maruneco33 の回答履歴

未婚の男女で私は結婚出来ないのではなく、結婚しないだけだ。出来ない人としない人を一緒にするな！と云う方がいます。 実際、私から見ると同じに見えるのですが、何が違うのですか？

高校１年女子です。 身長157.5cm、体重44.5～45.5kg前後してます。 夏休み入るまでは41kgだったんですが、過食症っぽくなって 体重が増えちゃいました。 過食症っぽくなってから少し落ち着いたと 思っていたんですが、 最近ほぼ毎日のように食事のあと暴食してしまいます。 でもそんなにお腹いっぱいにならない感じです。 でも体重は増えていくいっぽうで・・・。 お腹まわりもなんか気になります・・・。 食べるものも、クッキー、菓子パン、 フルーツ、ジュース、ナッツ、自分で作るHMを使ったお菓子などを いっきに食べます。 朝食にするときもあるし、夜ご飯のあとにしてしまいます。 昼は学校なので弁当です。（ご飯６０ｇ程度におかず４品程度） なんか癖になっている感じなんです。 治したいけど、治せない自分に腹が立っていて、 ４１kgまで落としたいとは思っていませんが、 せめて４３kgぐらいまでには戻したいです!! 運動は 平日→１５分ウォーキング+カーヴィーダンス１５分 土日→４０分ウォーキングor１５分ウォーキング+１５分ランニング 週３～４日でスポーツクラブにいって毎回３００カロリー程度は消費しています。 あと２～３kg落とすにはどうしたらいいですか？ あとみぞおちあたりのお肉を落としたいです。（お腹をすっきりさせたい） なにかよい方法はありますか？ 1人暮らしで料理も得意です。

はじめまして。 高校三年の女子ですが、高校に入ってからすごく太ってしまいました。 身長160で体重57キロです。入学当時は同じ身長で52キロでした。 肩や腕、お腹のお肉がやばく、横を向くととても悲しい気持ちになり、お気に入りだったノースリーブのワンピースが着れなくなりました。 前に炭水化物を抜くダイエットをやってみたのですが、あまり成果がでず、今は炭水化物を抜いたり抜かなかったりと中途半端にやっています。 これじゃ駄目だと思い、ここに質問しました。 せめて50キロまで落としたいです。 ですが、私は家から学校が遠く、電車とバスと徒歩で毎日一時間半かけて通っていて、部活が終わって(ちなみに文化部です)帰ると夜ご飯は絶対に九時をすぎます。 こんな条件ですが、きつくてもいいので皆さんがやってよく効いたダイエットを教えてください。よろしくお願いします。