tamakei の回答履歴

自分は足が遅いです。 それは何故かと言うと、もう自転車ばかり使っているからです。 自宅から塾に行くにしても、学校行くにしても、買い物行くにしても、自転車です。 ここ最近、徒歩で外出した覚えがありません。 なので、４月の体育の陸上で５０ｍ走を計ったら、９秒～１０秒でした。 中学の時は（現在高一）足が遅いにしても８秒はだせたのに、９秒です。 これはもう本気でヤバイです。 ので、とりあえず筋トレをしようと思ったのですが、スクワットで足が速くなるのでしょうか？ よろしくお願いします。