azs0921のプロフィール
@azs0921 azs0921
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- 下腹部を引き締めたいんですがどうすればいいですか?
下腹部を引き締めたいんですがどうすればいいですか? 一日に15回を3セット腹筋トレーニングしてるんですが、お腹の下腹部がすごくでてるんですよw それで毎日学校のプールを休んでいます(お腹が気になるから) なのでこの条件を満たしている回答を教えてください^^ ・家でこっそりできる ・何も買わないでできるです。 あと一応僕は14歳男子です身長171体重57kgで運動はなにもやっていません。 回答よろしくお願いします。
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- poke316
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- 足を速くする方法
中2です。僕は、足がとても遅いです。50m10秒台です。みんなに馬鹿にされたくないので、足を速くする方法を教えて下さい。出来れば、短い時間で速くなる方法や運動を教えて下さい。よろしくお願いします。
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- ringoouzi
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