noraminomiのプロフィール

お世話になります。 ここ最近、自分は一人なのだという気持ちがして、辛くてたまりません。 前向きな言葉も思いつかず、無意識に人を傷つけ、さらに落ち込み、うざったがられる… そんな感じで上手くコミュニケーションが取れません。 何を言えばいいのかもわかりません。 冗談も苦手です。何と答えたらいいかわからなくて 相手に気を遣わせてしまいます。 病気でしんどい時よりは、こんなくらい我慢しなきゃとは思っていますが 夕方になると特に悲しくてひとりで泣く毎日です。 こういったスパイラルからどうやったら抜け出せるのでしょうか。 アドバイスよろしくお願いします。