kanatatsuのプロフィール

こんにちは、私は去年年 やっと痩せたのに又太って、続けている運動も功を成しません；コレ以上どうしたら良いのかわかりません； 太ったのは摂食障害が原因でリバウンドしたせいだと思うのですが、摂食障害を克服して、現在の体重163cm58kgになって5年、幾ら運動しても痩せません；去年の夏休みにバイトを始めて1月で4キロ痩せたのですが、辞めてから体重が又元に戻ってしまいました； 因みに運動はトレッドミルで傾斜05 早さ最高95～8キロの設定で120分、90分60分を運動日にローテーションで週５日位行っています。 が痩せません；(この運動量は去年の８月から始めました) 食事はたまに食べ過ぎるのですが(野菜を大量に平らげる週3日位あります；)、大体１日1500カロリーあれば良い方だと思います。 タンパク質は プロテイン入り(明治のパーフェクトプラス)牛乳や豆腐、納豆や生野菜野菜スープ煮物が中心で、米やパスタ、パン等を食べています。そしてドライフルーツ30グラムから60グラム位たべます。 サプリメントはネイチャーメイドのマルチビタミンアンドミネラルをとっています； ですが体重が一向に減りません； 私はコレ以上どうすれば良いんでしょうか??； ３時間走るしか無いんでしょうか；； どうかアドバイスよろしくお願いします

私はデブです デブが不快だということは百も承知なのですが 普通体型の人から見て、デブが着ていても不快に感じないと思う服装を教えてください おしゃれとか着痩せとか厚かましいことを言っているのではなく、デブが着ていても許される服装のことです ごみ袋以外でお願いします あとデブに気をつけてほしいことも教えてください よろしくお願いします

私はデブです デブが不快だということは百も承知なのですが 普通体型の人から見て、デブが着ていても不快に感じないと思う服装を教えてください おしゃれとか着痩せとか厚かましいことを言っているのではなく、デブが着ていても許される服装のことです ごみ袋以外でお願いします あとデブに気をつけてほしいことも教えてください よろしくお願いします

彼氏に振られました。 一回友達にならないか？ といわれました。 だから連絡はとっていたい といわれました。 距離を置きたい 別れたい といわれました。 冷却期間が必要だといいますが、 どれぐらいでしょうか？ そしてmixiもマイミクなのですが 私はログインもしないほうが いいのでしょうか？ 今日もメールがきました。 「やっほ-」 ときました。 無神経にもほどがありますが。 でも私は戻りたいので 真剣に考えて、 返事をするのか しないのか どうすればいいでしょうか？ 距離を置こうといったのはむこうのくせに 連絡してくる意味はなんなんでしょうか？ というより 彼はなにがしたいのでしょう？ 友達になりたい とか イヤです。 でも彼は 友達期間があれば またすきになるかもしれないから と言いました。 私は彼からメールがきたら どうすればいいですか？ もうまったく意味不明です。