unoyonのプロフィール
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こんなライト見つけました。 松下電工から出ている”健光浴”というスタンドライトです。 このライトの光を一日に少しの時間浴びると、 生体リズムを健康状態に整える手助けしてくれるそうです。 昼間眠たくなる人、夜中にたびたび目が覚める方にと書いてありました。 以前、テレビでも取り上げられました。一見の価値あり! http://www.mew.co.jp/kenkoyoku/index.html
- 登録日2000/12/20
- 朝起きられない
僕、朝なかなか起きられないんです。 高校にいっているんですが、いまだに親に起こしてもらっているんです。 前の日に早く寝てもだめですし、目覚ましをかけてもだめなんです。 目覚まし(ピピピッではなくジリリリリーという、音が大きいもの)を耳に近づけても全然反応がなかったそうです。 音楽ならどうかと思い、コンポにタイマーをセットしてみたのですが、これでもだめでした。 どなたか朝おきる方法教えてください・・・
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- hiro98
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- 朝が苦手を克服する方法
私は社会人ですが、朝起きがすごく苦手です。ものごころついた時からすでにそうで、毎日遅刻しながら一人で学校に行っていました。今の仕事場でも何回か遅刻しておりみんなに迷惑をかけています。遅刻した日はみんなに申し訳なく、一日中嫌な気分で自己嫌悪です。目覚ましは特大音のものをいくつもかけていますが、寝ぼけたまま止めてしまい意識がありません。朝すっきり早起きして一日を充実させたいです。日曜日は目覚めると午後2時くらいです。夜は強いのですが・・・・小さい頃につくられた生活習慣はなかなか治らないものなのでしょうか?アドバイスお願いします。
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- yu-ri
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- 眠すぎる!
毎日、朝も昼も夜も眠いです。 睡眠不足の翌日は当然ですが、8時間以上眠った時でも眠いのです。 朝は普通、いえ、むしろ早く起きてしまいます。 それなのに日中は必ず眠くなります。起きていられません。立っていながら眠ったこともよくあります。 どうすれば、昼間(仕事中)眠くならないようになるでしょう。 よい方法をご存知ありませんか?
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- tomon
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