hiyocomameのプロフィール

６０歳の母へダイエットするように説得したいのですが、いつも喧嘩になりうまくいきません。 母は幼少時から肥満体形で、長年重い体を支えてきた足（膝）が悲鳴をあげているようです。関節の軟骨がかなりすり減っているようで、数年前にも一度簡単な手術をしました。当然その時に医者からダイエットするよう指導されましたが、全くしません。 最近また悪化してきたそうで、今度レントゲンを撮るそうです。 超ド級の肥満体ではないのでしょうが、想像付きにくいかと思いますがダルマに手足が生えたような体型をしています。 食事では肉と間食を好みます。注意すると喧嘩になり、結局買ってしまう事が多いです。 昔からやっているスポーツがありますが、一か月に２回くらいの頻度でレッスンに通っている程度。とてもダイエットにはなりません。 それ以外は祖父母の散歩に付き合う程度です。家にいると時は、家事以外ではパソコンでパズルゲーム・本を読む・庭いじりをする程度であまり動きません。車生活なので歩く機会も少ないです。 ・スポーツジム→無理です。安くないですし、多分通いません。以前に公共のスポーツジムに通った事がありましたが、数回行って終わりでした。数年前に数ヶ月間だけ近所にあるサーキットトレーニングに通った事もありましたが、効果なかったです。むしろ運動したから間食していいという発想になり逆効果。 ・昇降運動の台→買ったきりやりません・・。結局私が貰い受け、時々使っています。楽な上に、かなり効果があるんですがねぇ。 ・食事→注意するも喧嘩。言っても聞かない。私の言い方も悪いのでしょうが。 ・散歩→一緒にしたこともありましたが、膝が痛むのか歩くのが退屈なのかよく分かりませんが、嫌だそうです。 いずれ祖父母の面倒を見る～と言っているのに、これでは母の方が先に車イス生活になってしまいそうです。このことを母に伝えたら、「いいの、大丈夫！」と楽観的な答えで真剣に考えておらず呆れてしまいます。 どうしたら母が真剣にダイエットを考えるのか。また関節に負担が少ない良い運動法・食事療法をご存じでしたらご教授願えませんか？ 宜しくお願いします。

しっとりする、良い香りのボディソープを教えて下さい。ローズ系の香りが好きです。

こんにちは、 質問させていただきたいのですが、昨年の１０月辺りから、毎日排便は有るのですが、 コロコロした便が出ています、先月辺りからは太くて短い便が幾つかに別れて出る様に成りました。ネットで検索をしたら便秘に多いと書かれて有るサイトが多いのですが、 私の場合は毎日大体決まった時間に出ますので便秘と言う事は無いと思うのですが、 食生活は野菜やバナナ、ヨーグルト等排便を意識して取る様にしています、 野菜中心だとコロコロした便が出て、脂の多い食事だと便が太くて短くなる様に感じます、 その場合便にひび割れの様な筋があります。 （思い当たる点は運動不足です）婦人科検診の際に潜血検査?（先生が指を入れて、紙の様なもので 血液が有るか調べる検査をしました）は陰性でした。 血液検査で数値が変わったと言う事もありません。 ただ気になるのは、イスに座ると恥骨?と坐骨が痛く医師にも掛かりましたが、（泌尿器かで膀胱鏡と組織採取、尿検査もしましたが、ガンの細胞もありませんでした）医師曰く坐骨神経痛では?と言われています。 何も問題はありませんでした。 太くて短い便が出る場合はどのような原因が考えられますか？