agrigatou2011のプロフィール

　私はライフセービング活動をしています。夏の監視活動期間は、毎日朝から晩まで海で炎天下の元活動してしています。監視期間は２ヶ月あり、１ヶ月も過ぎるとかなり疲労もたまってきます。人手不足で休むことができません。家に帰る時間もないので、みんなで宿舎生活です。 　私はそこでの食事係です。そこで、疲労回復に効果的な食材、食事、料理、献立などなにかありましたらアドバイス、情報をお願い致します。 　また、サプリメントも効果的ときいたことがあります。種類、摂取方法などについても教えてください。よろしくお願いします。

40代半ばの男性です。仕事の疲れが溜まっています。 最近栄養ドリンク（リポビタンなど）ほとんど毎日飲んでいますが かなり糖分が多いと聞きました。 ドリンクよりも錠剤の栄養剤の方が良いのでしょうか？ おすすめの栄養剤を教えて下さい　商品名が差し支えるようでしたら どのような成分のものかでも結構です。 その他サプリメントも考えていますがどのようなものがいいでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。

最近、育児の疲れからか めまい、疲労感、寝不足が続いています。 今日は食欲も無くて、それでも頑張っておにぎり半分を食べました。 そろそろやばいなと思って、栄養ドリンクを買おうかと思います。 ですが、栄養ドリンクと言っても値段がピンきりですよね？ 高いのを買って効果がなかったらショックです。 そこで皆さんのオススメの栄養ドリンクを教えて下さい。 多少なりとも効けば助かります。

学生ですが、昨日から深夜のバイトでその後学校、また今から朝までバイトでまた明日はバイト明けに授業を受けて、夜まで予定が入っていて丸々2日以上仮眠でも寝る時間が取れません。もし何かよく効く栄養ドリンクがあれば教えてください。

栄養ドリンク こんばんは コンビニで買えるオススメの栄養ドリンクを教えてください。 疲れているときに仕事の前に飲みたいものです。 詳しいかた教えてください。 よろしくお願いいたします。