deca14のプロフィール

最近ヤケ食いが多くなって困ってます。 昨日ヤケ食いをしてしまって、今日そのカロリーを取り戻そうとして食事を昼だけにしたのですが、結局昼も我慢できずにいつもより多く食べてしまいました。 やっぱり無理にカロリーを取り戻そうとして我慢したのが原因でしょうか？ それと、ヤケ食いは一週間にどのペースでやっていると太ってしまいますか？