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腰椎ヘルニアと脊椎間狭窄症で手術をうけました。その後特に左足が痺れてしまい両足感覚がありません。整形外科の先生に神経内科えお受診するよう言われましたがどのような治療をするのでしょうか。

左足がしびれています。 現在38歳女性です。２年前に糖尿病と診断されましたが、食事と運動療法でインシュリンのお世話になったことはありません。ただ、最近病院をさぼっていました。 糖尿病からくるしびれは片足だけの場合もあるのでしょうか。 若いころ椎間板ヘルニアもしましたし、いつも左足を下にした状態で寝ています。 病院には行くつもりですが、まだ予約がとれておらず、心配です…

最近、有酸素運動を始めましてすごく食欲が出て逆に体重が増えました。これじゃあ、意味ないです。どうしたら良いでしょうか。。。食欲を抑える方法だとか、運動にこんな事を取り入れたらよいなどなど、何でもいいです。良い方法があれば教えて下さい。 どうしようもならないとか　そういった回答はできれば、ご遠慮願います。