ookaminotamasiiのプロフィール

コンプレックスだらけです。。。 20代後半の女です。派遣で事務をしています。 派遣が正社員に見下されるのはしょうがないことなのでしょうか?『 派遣は使い捨て。人身売買みたいなもの。』などと言われ、心が折れそうです。 わりと大きな企業で有名大学を卒業している人が多く、たまに大学自慢がはじまるんですが、自分が価値のない人間に思えます。 資格をとったり、プライベートで気分転換しようとしてますが、自分に自信が持てません。 正社員の仕事を探して就職活動しましたが、なかなか決まらず、派遣で働いています。なので転職は厳しいです。 私は何を頑張れば自分に自信が持てるようになれますか?

スクワットのフォームについて スタート位置からボトムまで骨盤の前傾を保ったまま（後傾しないで）下まで降ろすには、しゃがむ時にどのように意識すればいいのでしょうか？ 自分にはしゃがんでいく途中で骨盤が後傾する癖があるようです ある日新しく入ったトレーナーに指摘され、降ろしていく動作の途中で抜けてると言われました で、そのトレーナーの人に骨盤周りのトレーニングやエクササイズを色々教えてもらい、骨盤の前傾を保ったまま下まで降ろすコツを掴みました（下といてっもパラレルです） そのときは負荷が逃げなくなった分同じ重さでもきつくなりました ところが今そのトレーナーの方は辞めてしまいチェックして貰うことが出来ません 自分で感じているのは、6～8RMの重量でスクワットをやると"あっ　今抜けたかな？"と感じることがあります（楽な重さだと癖は出ない　癖は辛くなったときに出るとのことでした） このような状況なんですが、骨盤の前傾を保つための意識の仕方と自分自身でチェックする方法があったら教えてください よろしくお願いします バーは高めの位置 足は肩幅より広め 極端に体を前傾させない パワー系のフォームではなくハイパーです

スクワットのフォームについて スタート位置からボトムまで骨盤の前傾を保ったまま（後傾しないで）下まで降ろすには、しゃがむ時にどのように意識すればいいのでしょうか？ 自分にはしゃがんでいく途中で骨盤が後傾する癖があるようです ある日新しく入ったトレーナーに指摘され、降ろしていく動作の途中で抜けてると言われました で、そのトレーナーの人に骨盤周りのトレーニングやエクササイズを色々教えてもらい、骨盤の前傾を保ったまま下まで降ろすコツを掴みました（下といてっもパラレルです） そのときは負荷が逃げなくなった分同じ重さでもきつくなりました ところが今そのトレーナーの方は辞めてしまいチェックして貰うことが出来ません 自分で感じているのは、6～8RMの重量でスクワットをやると"あっ　今抜けたかな？"と感じることがあります（楽な重さだと癖は出ない　癖は辛くなったときに出るとのことでした） このような状況なんですが、骨盤の前傾を保つための意識の仕方と自分自身でチェックする方法があったら教えてください よろしくお願いします バーは高めの位置 足は肩幅より広め 極端に体を前傾させない パワー系のフォームではなくハイパーです

　体力が回復しません。 　アホくさい話ですが宜しくお願いします。 　36歳男です。 　体重が増え、ダイエット目的で3日前に自転車を購入しました。 初日：7時間程度運動出来ました。 2日目：4時間程度運動出来ました。 3日目：1.5時間ほどで挫けました。 　運動後はきっちり休み、体力は回復するはずなのですが、自分のイメージよりかなり回復が足りず、相談します。 　実は、自転車を購入する前も、他の運動で回復が遅い傾向をなんとなく感じていたのですが、自転車ですと『足が無くなる（足に乳酸がたまり強くこげなくなる)』感覚を自分ではっきり感じ、こんな風になったのかと自信失っています。（翌日筋肉痛はありません） 　　プロテインを即とる、酢を飲む、マッサージするなどでいくらかは回復すると思いますが、所詮大差ないと思っております。 年取った、今までサボった、のもあるとは思います。 ですが、脳内イメージと現実が離れており落ち込んでおります。 対策か納得できるデータなどを無いでしょうか？

美容系のサプリに詳しい方に質問です。 爆乳サプリというのが有ると初めて知りました。 飲んで寝ているだけでＡカップからＨカップへ！しかもウェストまでサウズダウン！と書いてあります。 思わず購入しようかと心が揺らぎましたがチョット待てよ…そんな嘘みたいな話が有るものか…そうだ！質問してみよう。と相成りました。 実際にサプリを飲まれ、効果が出た方、そしてサプリの商品名を教えて下さい。