touhu55のプロフィール

男性ですがかなり太っています。意志が弱く様々なダイエットに手を出しては辞めます。意志が弱い人向けのあまりお金がかからない、まともなダイエット方法教えてください。

１．どの位の期間で、何キロ減量しましたか？ ２．ダイエット法はなんでしょうか？ ３．ダイエットした理由、目的は？ ４．一番何に気を付けましたか？ ５．食べたい物は食べましたか？ ６．持続、成功のコツは？ ７．ダイエットして良かったことは？ 沢山の質問ですみません。よろしくお願いします。