green1981のプロフィール

誰かから怒られることを人一倍恐怖に感じてしまいます。 また、何年も前に怒られたことでも、ふとした瞬間に思い出してお腹が痛くなったりします。 私はかなり気にしぃな性格で、些細なことでもいつまでもひきずってしまい、思い出しては一人でへこんでいます。 怒られるということは自分に非があるということなので、まったく気にしないというのはよくないと思うのですが、あまりにも気にし過ぎてしまうせいで、精神的におしつぶされそうです。 明日、怒られることが確実なのですが、考えすぎてお腹壊すし熱が出るしで最悪です。 かなりきつい言い方をする相手なので、うたれ弱い私は耐えられる自身がありません。 恐怖を軽減できるいい方法ってありませんか？ 怒られている間、怒られた後、どういうことを考えていればいいですか？

恋人がいなくてやりきれない人ってどうしてるんですか？