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- ウォーキングについて教えて下さい。。。
ダイエットと健康の為、ウォーキングを始めようと思うのですが…いろいろとわからない事や教えてほしい事がありますので、教えて下さい。m(_ _)m (1)朝と夜では、どちらがいいのか？ (2)食前、食間、食後ではどれがいいのか？ (3)時間はどのくらいがいいのか？ (4)毎日歩いた方がいいのか？ 以上です。ぜひぜひ教えて下さい！！
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- karikari-2000
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