miwaatsuko の回答履歴

統合失調症で、長年服薬し、やっと回復期まで来ることができました。 非常に調子がよく、物事の理解も、発言も、「なぜかできない」ということもなく、何の苦労もせずできるのですが、 他方、場面にふさわしい行動、ふさわしい発言が、思い浮かばないため、発言や行動がすぐに取れず、困っています。 場面や状況や立場などは、問題なく、理解できていると思うのですが、ふさわしい行動、ふさわしい発言、というものが、過去の経験から自分にストックされていないようなのです。 すぐ身近に、いつでも、何度でも、相談して、そういったアドバイスがもらえる人がいればいいのですが、事情により、そういう人がいません。 友人も皆、忙しいため、ごくたまにしか、相談できません。 そういった、あらゆる場面に関しての、常識的な対応や、行動や、発言を、なるべく短期間に身につけたいのですが、どんな方法があるでしょうか？ １件１件の事例に関して、どういった行動を取るべきだったかと、こちらのＱ＆Ａサイトに相談させていただくことを考えましたが、大量の時間を必要とします。 他には、こちらのＱ＆Ａサイトの内容をたくさん読み、どういった行動が常識的か、学びとろうとしています。 今まで人生の長い時間を、病気で、あまり行動できずに過ごしてきたので、思い通り努力や学習ができるようになった現在、最短時間で、元の能力を取り戻したいのです。

なんか、うまく生きてくことに疲れました。 周りに、波風立てないように…。 日々、やらなきゃいけないことは、次々現れるし それをもくもくと、こなしてはいますが 正直疲れました。 なんか常に、綱渡りの綱を渡ってる感覚…。 このように、 疲れてる方が、いらっしゃいますか。 何かを好きになること、熱中することも 少なくなってきてるように思います。

自分は現状に満足できず、ないものねだりをしてしまいます。 ・あの時こうではなくそうしていれば・・・ ・あれをやっていれば・・・ 等などで悩んでしまいます。 無意味に悩むのをできる限りなくしたいとは思うのですが・・・何か良い方法はないでしょうか？

こんにちは。 私は引きこもりから、大検を受け、大学に通うものですが、 どこにいっても、人の話が理解できず（さっき聞いたことでも 緊張のせいかすぐ忘れてしまいます）、 常に緊張して、人と仲良く話すことができません。 外見は普通に見えるらしく、最初は話しかけてきて くれる人も、段々と離れて行ってしまいます。 大学でも、先生の話が全く理解できず、周りの生徒さんの 作業に迷惑ばかりかけてしまっています。 質問しようにも、質問の言葉が思いつかず、 失語症のような状態になり、周りまで固まらせてしまいます。 何とかして普通の「感覚」「自然に話す」「理解する」ことを 身に付けたいのですが、あまりに出来なさ過ぎる劣等感からか、 余計にひどくなっていってる気がします。 ひきこもり自助会にも参加したことがあるのですが、 大体が、普通に世間話をし、普通に友達もいる、しっかりした人ばかりで、 結局卑屈になり縮こまって逃げ帰ってしまいます。 私のような、本当に世間知らずで、理解力もない者が、 リハビリで一番最初に行けばいい集まりなどありませんでしょうか？ 関西に住んでおりますので、なるべく関西で開いてるものが 有難いです。 どうぞアドバイスお願い致します。

　発達障害のアスペルガー症候群（ADHD付き）の診断を受けてから１年が経つ者です。 　診断を受けたときは、これから、治療を受けて、行政の支援を受け、障害枠を利用して、失業の恐怖から開放され、企業は障害者を欲しがっていると聞いていたので、大企業に就職できると期待してましたが、かなり甘い見通しでした。 　 　現状は、ADHDの治療は受けられず、障害枠の就職はできない、企業にADHDのことを隠して一般枠で仕事を探さないといけない状況で、障害年金も私はもらえてません。 　発達障害は、簡単に言ってしまえば、仕事ができない障害ともいえると思いますが、行政の障害者職業訓練校は、身体障害者を優先して受け入れている現状があります。 　ADHD治療薬、コンサータはごく一部の成人は、処方されていますが、私はベタナミンすら処方してもらってません。 　医者に薬の処方を断られたときは、「障害者就労支援施設を利用して、行政サービスを受けているので、薬は必要ない」と言われました。 　しかし、障害枠も訓練校も使えてないので、医師の発言した理由は不適切だと思います。 　障害年金ももらえている患者と、もらえていない患者がいて、かなり不公平なのではないでしょうか。 　障害年金は、申請する前から障害の軽重関係なく、もらえる人ともらえない人がいるのは知っていて、私は申請が降りると思っていたので、「もらえない人には申し訳ないな」と思っていましたが、自分ももらえませんでした。 　私がもらえてないのは、働いているからなのですが、働けているからという理由でもらえなかったかもしれませんが・・・ 　私がここまででも、働けてるのは、罵倒・解雇を繰り返し経験しながら鬱になりながらも働いてきたからなのですが・・・ 　障害者が社会サービスを受けられるのは当たり前とは思っていません。 　しかし不平等はあると思います・・・

以下だらだらとした愚痴のような文ですが、お付き合いいただければ幸いです。よろしくお願いします。 僕は去年、地元の進学校であるA校（全日制の高校）に推薦で合格することが出来たのですが、 まったくといって友達が出来ず、学校に行く意味を見出せず、1ヶ月しかまともに通えませんでした。 同じ中学から行った友達も何人かいたのですが、それ程仲のいい友達でもなく、しかもクラス分けで自分だけ一人になってしまいました。 今思えば、部活に入るなど、友達を作る努力をしていればよかったなと後悔しています。。 また、違う高校のB校には親しい友達が行ったので、そちらの高校に行っていれば、もしかしたら今頃、楽しく高校生活を送れていたのかもしれません。（A校とB校は同じくらいのレベルです。） 僕は高校を自宅からの近さだけで選んでしまいました。非常に後悔しています。B校に行くには電車を使わなくては行けないのです。それを億劫だと感じてしまったのかもしれません。 そして挙句の果てにうつ病になってしまい、今年の3月まで休学し、4月から通信制の高校（C校）の1年次に転校しました。 つまり1年生をやり直しというわけです。 また、休学中に何もしないのはどうかと思い、また、大学に行きたい！という強い希望があったため、高認を昨年の11月に受験し、合格しました。 僕は大学受験をしたいと思っています。将来は、大学を出て、どこでもいいから就職し、早く親を安心させたいです。 大学進学をする際は、今通っている通信制のC校は卒業する気はあまりありません。 高2（来年）になった時点で18歳になり、高認があるので大学受験が出来るからです。 通信制高校（C校）ではもちろん大学進学するための学力がつくはずもなく、現在は個別指導の塾に通い、勉強をしています。 ですが、僕は今、自分のあまりの学力のなさに絶望しています。 それは、もちろん全日制の進学校を1ヶ月しか通っていなかった訳ですから、中卒＋αくらいの学力しかないわけです。 いくら個別指導の塾で、個別のレベルに合わせてくれるとはいえ、それでも、参考書やテキストを見ると、とても難しく感じ、こんなんで本当に大学に行けるのだろうか、と激しい不安に襲われます。 勉強をひたすらすればいいことかもしれませんが、なかなか勉強にも身が入りません・・・ 甘えといわれてしまえば甘えかもしれません。 僕はこれからどういうような心構えで生きていけばいいのでしょうか 長文・乱文失礼しました。

２３歳の男子（理系大学院生）です。 僕は最近、自分がダメで消えたくなります。 大きく分けて３つの悩み事があり、凹んでいます。 １．就職先が見つからないこと。 　　ずっとエントリーしても落とされ、面接まで進んだのがまだ３社だけです。 　　どんどん社会人になれる自信がなくなっています。 ２．修士の研究が進まないこと。 　　就職先が決まらず、研究をなかなかできなくて、焦り始めています。 　　また、教授からも「そろそろ研究しないとヤバい」と言われ、 　　わかっていても研究が進みません。もともと頭も良くないし焦っています。 ３．バイトでうまくいっていないこと。 　　最近、バイトの雰囲気が変わっていて、以前までは楽しんでいたバイトに 　　魅力を感じなくなりました。僕だけでなく、他の人たちも今のバイトに魅力を 　　感じていないようですが、楽しくありません。 　　もちろん仕事の場なのですが、スタッフ同士仲がよくて協力し合う雰囲気だったのに 　　そうではなくなってしまいました。 　　今からバイト辞めても、他を探す気もないし修士２年生を雇ってくれるのは少ない気がする 　　のでこのまま続ける気です。 　　しかしバイトに入ると最近は毎回、注意・怒られてしまい、自分にダメさを感じます。 この３つの悩みで押しつぶされそうです。 最近いろいろ楽しくないし、毎日に魅力を感じません。 唯一嬉しいと思えるのがバイトで気になってる女の子の笑顔が見れるときだけです。 僕に笑顔を見せてくれて、とても癒されてます。 （そのバイトの女の子も辞めたがっていたのですが、辞めてほしくないと伝えて、考え直してもらっています。） 特にバイトが終わって帰ってるときには自分がイヤで強く消えていと思ってしまいます。 家族や他の人には迷惑にならないように、明るい自分でいるのできっと誰も僕が悩んでいることを知りません。 相談できる人もいないし、どうしていいか分からなくてこちらに書き込みをしました。 自分がダメで消えたいと思っている僕はどうすればよいのでしょうか？ どうすれば今よりは楽しくなる、または悩まずに楽になれるのでしょうか？