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豆ココアダイエットを試してみたいのですが、詳しい内容にヒットできません。 ご存知の方、経験者の方、情報提供をお願いします！！ まず　作り方　ですが、豆乳とココアをMIXさせるだけなのでしょうか？また、その時の分量は、どのくらいですか？ 次に　やり方　なのですが、一日何回飲むのが理想的なのでしょうか？ 最後に、このダイエットは、豆ココアドリンクを、食事と置き換えてのダイエット方法なのでしょうか？ 以上３点、です。よろしくお願いします。

以前筋肉があって肉が付いているとやせにくいときいたのですが、そのふとももの肉をおとす方法があったら教えてください！