underlife5のプロフィール

始めまして 26歳の男です。 背186cm 体重100kg です。 筋肉アップをするため2週間前から ジムに行ってます。 プロテインの話を聞いて ゴールドジム ホエイプロテインプレーン―http://www.kenko.com/product/item/itm_8830786072.html を購入して2日間3回飲みましたが 2日目朝から親足指が痛くなりました。 多分、プロテインの問題見たいですが。 何かいい方法ないでしょうか。 ぜひ、筋肉は付けたいです。 よろしくお願いします。

尿糖の値が高く杜仲茶を飲むと良い効果が出ると聞き飲み始めました。私が飲んでいるのはパック式の杜仲茶で、やかんで煮出したものを冷まして飲んでいます。色々な種類がありますが、杜仲茶の名前が付いていればどんなタイプでも良いのでしょうか？値段の高低でも効果の違いが出るのでしょうか？