oyabakamama の回答履歴

ダイエットとは反対の事ですが、体重に関する悩みと言う点では 真剣に悩んでいるのでお許し下さい。 現在１７５cm５８ｋｇで、昔からやせ形の体質で、自分の写真などを見ても 顔や体が痩せているのがコンプレックスでもあります。 　食べ物は大食漢ではありませんが、ほどほどに食べてますし 甘い物も大好きです。 意識的に太ろう（健康的に）と思った場合、どういった食事を心がけたら いいのでしょうか？　できれば６５ｋｇ以上は欲しいと思います。 　ただ胃腸に負担を掛けたくないので（やや弱いので）、食事量を 極端には増やせません。 　宜しくお願い致します。