sarashia77のプロフィール

こんにちは、僕にアドバイスをください。 身長160cm、53キロ、男性24歳 去年9～4月までに24キロ痩せました。（70キロ→46キロ) 9月-朝食を抜き始める　10月-昼食の弁当のご飯を抜き、おかずのみ 11月-夕食のご飯を抜き、おかずもほとんど食べませんでした。 そして、日に日に体重が減り続け、食欲も無くなってました。 しかし、人口甘味料を摂取したところ、甘いものが抑えれなくなりました。体重は46キロ→53キロになってしまいました。 現在は低炭水化物ダイエットをしています。 炭水化物中毒と甘いもの依存症？を治すにはどうすればイイでしょうか？あと食欲を無くすにはどうすればイイでしょうか？

朝食を抜くのは逆効果だというし、 夕食を抜くのはやりたくないです。 食事を抜くことによって次の食事の吸収が良くなるといいますが、減らす程度ではどうなんでしょうか。 回答お待ちしております。