liccaのプロフィール

この前、手相をみてもらったところ、栄養が足りないと言われてしまいました。手に表れるんですね。そこで、私の食生活を客観的に判断して下さい。お願いします。 平日 朝　玄米+古代米　2膳　納豆 昼　缶コーヒー　コンビ二おにぎり1個 夜　コンビニおにぎり1個　ビールコップ1杯　ウイスキー水割り　1杯　つまみとなるスナック菓子いっぱい。 休日 朝　蕎麦1００グラムかけそばにして　乾燥ねき入 昼　缶コーヒー 夜　チキンラーメン　玄米+古代米１膳　コーンスープ 自宅で食事の場合このような感じです。 週に１回外食をしますが、主食は取らずサラダ、肉を意識してとります。 ちなみに標準体型です。できればちょとやせたいくらいです。