Hikkurikaeのプロフィール

バカなのはわかっています。半年程で51キロから38キロくらいまで体重を落としました。最初は絶食に近い仕方をしていて動けない程にもなってしまい、それから蛋白質・野菜・キノコ・豆・乳製品をとりながら炭水化物抜きを行っていました。 筋トレ・ストレッチ・ウォーキングはほんの少ししかできていない状況で、これだともし炭水化物を摂取しはじめたらリバウンドしてしまうのかもしれないと思って食べることができません。これから1ヶ月に1キロくらいづつ増やしていこうとおもっているのですが、筋トレとストレッチを30分くらいしかできません。炭水化物も一口づつくらい増やしていけばいいのでしょうか？25歳女性159センチです。 馬鹿な奴でしょうけど、アドバイスください。

こんにちは。　 　私は筋トレが好きです。というより長年努力してやっと付いた筋肉を落とすのが嫌でなんだかんだで結構続けています。 　 　近いうちにアメリカへの海外旅行へ行く事になりました。もちろんうれしいのですが　筋トレを続けている私にとっては長期（1週間半程度）の旅行は不安です。 　腕立て、背筋、腹筋は器具がなくとも可能ですが上腕二頭筋はダンベルが無くては筋トレが出来ません。　最初は水を入れたペットボトルで応用できるのではないかと思いましたが、軽すぎですし左右バランスの悪いペットボトルでの筋トレは変な筋肉がつきそうでこの案は断念しました。　 　やはりダンベルが良い。しかし　あんな鉄の塊を果たして海外に持っていくことは可能なのかと疑問に思います。　ダンベルの重さは一つ10Kgでその他旅行に必要な物を持っていったとしても一応、スーツケースの制限重量以内には収まります。 　ですがスーツケースの中に入れておいて検査時にはじかれて没収されるのも嫌です。無理なら無理で諦めます。　 　知っている方、ダンベルは海外旅行に持って行くことは可能なのか　ご回答お願いいたします。

ダイエットをはじめました。まだ６日目なので、変化わありませんが・・体重は水分が抜けてるので少しは減りますが・・・ 体脂肪は１週間や２週間では減らないのはなぜですか？？　何日目くらいから少し脂肪減ったかなあ。。って感じるのですか？？見た目に表れるのが、何日くらい経過してから・・とか、そういうことが知りたいのです・・ ３ヶ月は続けるつもりですが。　減る順番は、「水分」→「脂肪」でしょうか。　もし１ヶ月たたないと変化がない、としたら、一ヶ月という期間、体は何をしているのですか？？　教えてください

胸を大きくする手術を豊胸手術と言いますが 逆に胸を小さくする手術は何と言うのでしょうか？ 宜しければ教えて下さい。

ダイエットをはじめました。まだ６日目なので、変化わありませんが・・体重は水分が抜けてるので少しは減りますが・・・ 体脂肪は１週間や２週間では減らないのはなぜですか？？　何日目くらいから少し脂肪減ったかなあ。。って感じるのですか？？見た目に表れるのが、何日くらい経過してから・・とか、そういうことが知りたいのです・・ ３ヶ月は続けるつもりですが。　減る順番は、「水分」→「脂肪」でしょうか。　もし１ヶ月たたないと変化がない、としたら、一ヶ月という期間、体は何をしているのですか？？　教えてください