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対人恐怖症、醜形恐怖、15歳から引きこもっています。 ルックスがキモイのを理由に、人から蔑まれ拒否されるくらいなら、関わりを絶った方が楽だと自ら逃げた事に気付いたのは最近です。 外に出るのが辛いです。出られません。 それなのに、人恋しい。淋しくて仕方ありません。 どうすればいいですか？　私は己を救う事ができるでしょうか？ 人として満たされる日が来るのでしょうか？ たっぷりと無駄な時間を過ごしたのに、まだまだ時間だけがたっぷりあります。 家に独りです。 まず、何から始めればいいと思いますか？ 私は、今すぐ、何をするべきなんでしょう？ わかりません。 教えて下さい。

僕は、もうすぐ運転免許の更新なのですが、警察の方の前だけに限り、かなり緊張したり、あがったり、視線が気になったり、してしまいます。その中でも一番気になるのは、視線です。警察の方にわからない事を尋ねたり、話を聴いたりするとき、目は相手のどのあたりを見ればいいのでしょうか。わかりません？すみませんが、教えてください。リラックスする方法もお願いします。

来週タイに旅行に行くのですが、バンコクでプーケットへの乗り継ぎがあります。 乗り継ぎといえば、預けた荷物が紛失する一番可能性の高い状況ですよね。 心配で仕方ないのですが、絶対に紛失しない方法などはあるのでしょうか。。。

30近い男です。 私は肌が汚くて人の視線が怖く恋愛もできません(毛穴とかなので2メートル離れてたらわからないですけど）。 昼間とかって半端じゃない程目立つじゃないですか！ あれが恐怖で。夜道なら人目も怖くないんですが。 仕事もこのせいもあり無職です。 そこで肌が汚くても普通に人と接することができる人はいるんでしょうか？ 気にならない暗示法でもあれば教えてください。

十字架恐怖症を扱った小説などありましたら紹介してください。

今までに３回カラオケに行きました。楽しいと思えたことは一度もありません。 最初の２回は男友達と行ったのですが・・・ひどいもんでした。 下手とか言うレベルではなく、せっかく自分の番になっても恥ずかしくて気持ちよく歌えませんでした。説明しずらいのですが、聞いてるほうまで恥ずかしくなるような・・・ちっさな声で恥ずかしそうに歌っていたと思います。 それ以来もう行くのはやめようと思っていたんですが、つい先日部活の女子の人達に誘われました。最初は断っていたんですが、何度も誘ってくれたので結局行くことにしました。 が、、、案の定前と同じような結果で、空気を壊してしまったのではととても反省しています。。。どうしてみんな人前で普通に歌えるのかと、本当に尊敬します。 歌うのは恥ずかしいです。が、みんなのように楽しくカラオケで歌を歌いたいんです。恥ずかしがりながら歌っている自分が大嫌いです。 次にカラオケに行くときには楽しいと思えるようになりたいです。 歌が下手っていうのもあるんですが、どうしたら克服できるんでしょうか？ なにかアドバイスをして頂けないでしょうか。

ボクは都心に住む２０歳の姉歯と申します！ 離れ目で悩んでいるのですが、最近になって食生活がたたってしまったのか どんどん目が離れていくんです。 このまま目が離れていくと視界がおかしくならないか心配です。 例えば朝起きて鏡を見るとなんと自分の顔が福笑い状態になっていたりしたら、笑ってしまって髪の毛のセットも満足に出来ません。 誰か助けてください！！！！

現在転職活動中で、経理事務職希望です。 昔から電話応対が苦手で、小さい頃はベルの音が嫌なあまり、受話器をさっと上げ、即座に電話を切ってしまったりしたことがあります。 前職では、「静か過ぎるオフィス」で自分の声がはっきり響く様子が嫌いでした。（オフィス全員が私の電話応対に聞き耳を立てていると被害妄想してしまいます）また、自分のデスクで真っ先に電話が鳴るようになっており、他の社員は誰一人として完全無視、応対を助けてくれる人はいませんでした。「うるさすぎるオフィス」での電話応対の経験もありますが、その場合は問題なく応対をこなすことができました。 また、プレゼンテーションのような、「他の人が聞くことが前提」の場では、確かに嫌なことは嫌なのですが、問題なく職務をこなすことができます。 小規模な会社では、経理事務職でも電話応対があると明記されていることが多く、「電話応対」と聞いて、続けて「小規模」と聞いてしまうと、「静か過ぎるオフィス」を思い出し応募をためらってしまいます。 内容が、「急ぎの修理依頼」で、毎日かなりの件数を一人でこなしていました。営業マンはメール等、気のきいたツールを持っていませんから、電話連絡を嫌がります。お客さんには怒られ、営業マンには嫌がられ、で気がめいってしまい退職を余儀なくされるまでになってしまいました。そのこともトラウマになってしまっています。 「静か過ぎるオフィス」や、「声の響くオフィス」で嫌な経験をされた方は他におられますか？また、トラウマを克服するためどういう対策をしたらよいでしょうか。 また、「ベルの音が嫌」な苦手意識はどこから克服していけばよろしいでしょうか。。。インターネット等で検索した電話応対マナーについてのHPで、「コールは１～２回が限度」で「はきはきと応対すること」と書かれてあると、「私には無理」としり込みしてしまい憂鬱な気分になってしまいます。。。 質問がたくさんになってしまい申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いします。

今現在大きな発作はなくなってきたのですが、まだまだ苦しいです。 電車や苦手な場所にどうしても避けてしまい、教室が苦手なので授業を受けられず留年してしまいました。 病院にいって薬をもらって不安になるまえに飲んで苦手な場所に挑戦しているのですがだめです。 どんどん練習したほうがいいのでしょうか？

　はじめまして。どうしても確認したく投稿させていただきました。宜しくお願いいたします。 　私は、２５才ただいま会社が倒産し無職の男なのですが、最近人との接触がとても苦しく思っています。公共の場でも人の視線や自分の服装・行動をとても気にしてしまうようになってしまいました。何故か人前に出ると極度の緊張を感じてしまい相手の目を見るのも避けがちです。それに会話をするときなども自分の表情が強張っている気がして笑顔もなかなか出来ないような状態です。 　しかし、休日などは視線など自分の行動が気になりすぎるのにもかかわらず、デパートに買い物にいけたり、月に１，２どパチンコ屋にも行ったりも出来る私は対人恐怖症なのかよくわかりません・・。 　すみませんが、私の症状を分かる方・精神病に詳しい方々教えてくださいお願いします。

わたしは今不登校です。去年の９月から不登校になりました。今考えると転校や大人たちのトラブル、精神的な病を理由に現実逃避していたんです。嫌なことから逃げてしまったんです。ですが１度足を踏み入れると後戻りができなくなり、今まで不登校を続けてしまいました。ですがこのままではいけないと思い、４月の学年が変わるのを機にクラスに戻ることを決意しました。そのことは学校に話しました。一番大事なことは「学校に慣れる、戻る」なのですが、一番の不安がいじめ、差別です。差別といっても外国人ではありません。体型がかなり太っているんです。いじめというよりはえたいの知れないものをよけるように廊下を歩かれたことがあります。その他も太っていることをからかう人がクラスに必ずいました（特に男の子です）。それが嫌で一生懸命痩せました。見た目はだいぶかわったのですが、それでもまだ人より太っているのである男の子にこう言われました。「ＯＯ（名前）太りすぎなんだよ」この言葉がわたしを闇に突き落としました。一生懸命痩せたのに言われた言葉その言葉が頭からはなれません。その他にもいろいろ言われたのですが、一番傷つきました。いまでも痩せる努力はしています。ですが、急に変われるものではありません。もうすぐ新学期がはじまります。とても怖いです。ほぼ転校してきたときと同じ環境です。同じクラスの人はそのうちにわたしがどういう人間かを知り、仲良くしてくれる男子もいるのですが、他のクラスの人が一番怖いです。接する機会が少ないのでわたしを太っている人間として見て差別、暴言を吐きます。友達ができたら少しは今の気持ちも楽にはなると思うのですが、でも嫌なものは嫌と言いたいです。今の中学生は自分にはむかう者ならどんなことをするかわからない子もいます。廊下ですれ違うとき傷つく行動をとったり、暴言を吐かれたりしたときはどう対処すればいいでしょうか？教えてください。

人と話をしている時に主体？というか自己意識がないんです・・・。なんかボーっとしてるっていうか。おまけに表情もとても引きつって笑顔も全然作れません。自分で家とかで、意識しながら表情を作ると主体性？っぽいものは大分感じるんですけど、人と話すと主体性がなくなって、適当な表情になってる気がします。上手く頭も回らなくて話が話しになってないような気もするし。抽象的な質問ですがどうかよろしくおねがいします。

不安、孤独感、恐怖を和らげる方法を教えて頂きたいです。 自分は人の目線が非常に怖く外にあまり出れません。 しかし、就職も兼ねているので大学にも行かなければいけません。 虚弱体質で冷え症なので運動をしているのですが外に出ると人が怖く、 夜の暗がりにジョギングしてます。 正月休みも、もうすぐ終わると思うのでジムや図書館にも行きたいです。 図書館は人が居て安心はするのですが、同時に視線が怖いです。 家に帰ると視線は軽減されるのですが、人が周りに居なくなるため 不安が襲ってきます。 資格の勉強や学校のやらなければならないことがあるのですが集中出来ません。 お薬を飲んでるせいかとても眠いです。 何をやっても楽しくなく、ゲームや漫画、テレビでさえ面白く感じなくなりました。 そんな中唯一音楽鑑賞がまだ楽しめたのですが最近はそれさえも 楽しく感じません。 一人暮らしなので家事はしなければいけないのでのんびりとはしていられません。 色々あり頼れる人や話せる人は居ません。 皆様はこのような時どうされていますか？ 良ければアドバイスお願い致します。 長い文章をお読み頂き誠にありがとうございます。

今日朝、すごく真っ黒な大便が出ました・・・ 病気ですか？宿便ですか？食べ物の色ですか？ 最近生活で代わったと言えば、「ハチミツ+ヨーグルト」「めかぶ+納豆」を食べている。病院でおならが臭くて多いので「ビオフェルミン」「ガスコン」を処方してもらって一ヶ月。 以上ですが・・・ お腹に良いもの食べて宿便が出たんですかね？ おならがくさいのも宿便のせいだったら解決なんですが・・・ まだ臭いです・・・(下水っぽい臭い) ちなみに２６才男です。

一般的に 女の子は父親から溺愛されると聞きます。 でも我家には無かった現象です。 どちらかというと父は兄を可愛がっていました。 我家を継ぐのは男だから、女のお前は嫁に行けば他人だからな。と、 そう言われていました。 女の子として可愛いがられた記憶がなければ、兄より可愛いがられた記憶も無い。 おまけに父は外面が良い人なので、他人の子をとても可愛がります。 私が居る前で、私がされた事がない可愛がり方もしていました。 たぶん、子供心に 傷ついていたのかも知れませんが、正直 感情の記憶はありません。 ただ、淡々と その頃の映像が記憶されているのです。 そんな私なので、男性に対する甘え方を知りません。 甘えても 何も得られなかった幼少期を経ているので 男性に期待する気持ちが薄いのではと、最近になって考え始めました。 以前付き合っていた彼氏に「もっと甘えてよ」と言われた事もありました。 でも、私の中で、甘えと我侭の区別が付かなかったのです。 父に甘えても「我侭言うな」と言われ続けた人間が いきなり「甘えても良いんだよ」と言われても 何が甘えで 何が我侭か 全く判断がつかなかったのです。 甘えのつもりで言った言葉が 相手には我侭だと解釈されて、 それを我侭だと言われてしまったら、甘える事が恐怖になります。 そういう幼少期を過ごしてきたんだと、最近になって思い知らされます。 こんな感じで 男性に甘えるという事が解らない女性では 男性としても 刺激もなく きっとつまらないのだろうなと思ってしまいます。 彼女が甘えてこないと男性って 愛されていないと思うのですよね？ でも 上記内容が原因で甘え方を知らない彼女だと解ったら それは それで　引きますか？ 今、彼氏は居ません。

19歳・男です。 私は、とにかく女性が苦手なのです。 ・2、3人以上の女性が視界に入ると、条件反射的に目をそらす ・歩いている時、背後に女性の気配を感じると、足早になる ・電車内で横に女性が座ると、スグに離れる 等など・・・。 とにかく、女性が近くにいると、避けてしまうのです。 小中高と共学だったのですが、女子と話したことはありません。 学生時代、ヘヴィメタルとドラムに熱中していたので、女性と接する機会はありませんでした。 ・地区のライヴでも、観客の9割は男性。 ・バイト先は、コワモテの男性ばかり。（結構イイ人です） ・携帯の登録番号は、全て男性。 これまでの人生で、女性と接した機会は1時間もないと思います。 （身内は別） 現在通っている学校の学園祭のライヴ時、ドラムソロをミスしそうになりました。 当時、観客のほとんどが女性でした。 それが引っかかったのか、思うようにドラムが叩けませんでした。 通常演奏でも、女性の視線がやたらと突き刺さるためか、パワーショットも落ち気味になる始末・・・。 学園祭の後、いきなり女性に声をかけられました。 その時、自分でも分かる位、ビクついてしまいました。 その後の会話も、上手く言葉が出ずに、しどろもどろする始末・・・。 （向こうは、それが面白かったのか、ニヤニヤしてました） この不安要素は、今後の生活に悪影響を及ぼしそうです。 どうにか、女性と普通に接する方法を教えてください。 些細な事でもかまいません。 清潔や服装には、普段から注意しているつもりです。 華美なアクセサリーは身につけていません。 タバコは吸っていません。 婚前交渉も、一切していません。 （結婚するまでは、絶対にしないと決めています。） よろしくお願いします。

闇金で借金をした場合、もう終わりでしょうか？ 任意整理中で、どうしてもお金が必要になりその結果、融資してくれると言われ、借りててしまいました。 そこはよく調べたら、闇金だったようです。 今は、そこから、５０万借りました。今、地道に返済していますが、恐怖です。 毎月返済していれば大丈夫でしょうか？

２０１３年の５月に購入したＮＥＣ製のノートパソコンＬａＶｉｅでインターネットをしていると、電源を切ってある程度長い時間（だいたい３０分以上）経ってからＢＩＧＬＯＢＥにアクセスすると、いつも「このページは表示できません」というメッセージが表示されます。インターネット関連のプログラム（特にセキュリティやポップアップのところ）をいじくって、ＢＩＧＬＯＢＥからのポップアップをブロックしたりといったことはしていないのにこのメッセージが表示されるのはなぜでしょう？この不具合を発生させない方法をご存じの方、回答お願いします

飛んでくるものが過剰に怖いです。 小さい頃から、当たっても絶対に痛くないものでも自分に向けて投げられるだけで怖くて目をつぶっていました。ビーチボールや風船、フワフワなハンカチですら投げられると怖いです。 調べたらボール恐怖症とあったのですが、みんなが言っているのは硬いボールのみの話で、 投げられるのがフワフワのハンカチでさえ怖がる私とは違ったので質問させていただきました。 未だに何かを投げられると反射的に目をつぶり縮こまります。 同じ方、何かわかる方いますか？

私は強迫性障害の不潔恐怖です。 どうしても気にしてしまう出来事があり、普通の感覚が知りたく質問します。先日出先でトイレに行き、個室から出ようとした時に便器の少し離れたところに水滴が落ちていることに気付きました。その後、普通に生活していましたが、あの水滴は尿だったのではないか、踏んでしまったのでないか、そんな考えが拭えません。菌は全く気にならず、尿そのものに強い嫌悪感があります。 普通の感覚ですと実際に尿を踏んだとしても、気にならないのでしょうか？その後もその靴を履き続けるのでしょうか？靴を買い替えたい気持ちと、大丈夫という気持ちで頭がぐるぐるしています。皆さんの意見を聞かせていただけると助かります。