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結婚の際、義母との折り合いが悪く、半年ほど不眠症に苦しみ、その後会社での嫌がらせが重なり、うつと診断されてしまいました。 現在、抗うつ薬を飲み始めて3ヶ月ほどになりますが、 なかなか良くなる実感がなく、あせりを感じています。先日も、何日か寝込んでしまったため、薬の量が増えてしまい、ますます不安です。もし、うつを克服出来た方がいらっしゃいましたら、アドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

皆さんは、夫婦間でどのような会話をされていますか？ 私の妻は、私が帰宅するといつも２時間くらい一方てきに話しをします。子供が話しかけてきても、その時は私は子供には、意識を持っていけません。夕食を作ってくれている途中でも話になってしまいます。夕食が始まらないケースもあります。妻が日中に外で誰かに接して何かを感じた時が特に話がながくなります。 僕はひたすらに彼女に目を見て、話に集中して、あいづちをうつだけです。意見は述べる隙間もないです。 妻は、子供の時に、酒乱の父親のことでＰＤＳＴになっているみたいです。この前にそんな事柄の書いた本を読み、過去の事柄や、記憶にスイッチが入ってしまい、最近はその事を述べては泣いてしまいます。僕はそれに気持ちをリンクして、話を聞き、感情をいれようとしてます。 ところが、失敗しまった。仕事が遅くなり午前様になりましたが、やはりその日も話しました。ところが、疲れなのか、気が付いたら私は、その場で寝てしまっていたのです。それから２日間、妻は怒って口を利きません。 本当は、くつろぎたい場所に家庭が僕にとって一番気が張る場所になりました。子供もまだ小学生です。妻のことも好きです。でも、このままでは、僕が壊れそうです。なにか、良いアドバイスしてください。 勝手なお話しですみません。

４ヶ月前に半欝状態になり体調を崩して仕事を辞めました。その後、週３回病院で筋肉をほぐすマッサージや温熱療法に通院していますが、なかなか改善せず、医者からは「気長に」と言われますが自分的に「一体いつになったら」という気持ちで一杯です。また、気持ちが沈む日のほうが多く、時間はあり余っているのに何もする気になれない事も多く、気分転換に街に買い物に行っても、買う気になれなかったり人ごみに嫌気がさして帰ってきます。考えても仕方ないとわかっているのに、ああでもないこうでもないと色々考え込んでしまい、その結果朝まで眠れなかったり、何もかもが嫌になってしまいます。最近は、まともにぐっすり眠れたためしがなく、通院するのでさえ面倒で憂鬱に感じます。体調を良くしたいと思う一方で、「もういいや、どうだって」という諦めの気持ちもあります。もう２５なのに、安定した生活を送れない自分にも嫌気がさしています。思えば仕事を辞めてからずっと、なんだかんだ自分を責めてきて、こうして仕事をしていなくても少しも気が楽にはなっていないなと痛感しました。昔の元気だった頃の自分を、もう忘れてしまいました。私は、ただ怠けているだけなんでしょうか

ここでいくつか涙についての書き込みを読ませていただいたのですが、敢えてもう一度質問します。 私は２２歳の時に初めて彼氏に振られて以来、急に泣き虫になってしまいました。もう３年も経ち、その彼への思いもとっくに吹っ切れ、別の彼氏と付き合っているのですが、何にでもすぐに泣いてしまいます。親や周りに少し攻められただけで、以前なら言い返したり自己主張をしっかりとしていたのですが（今も私の考えや言い分は同じです）でも、今は同じように攻められても涙が邪魔して言いたいことも十分にしゃべれず、言われっぱなしで悔しく思います。感情の抑制が下手になってしまったのでしょうか？ また、昨年に脳梗塞で倒れた私の祖父が、人と目が合ったりしゃべり出すとよく涙が出てきてしゃべれなくなるのですが、私も人ごとではないような気がしてなりません。

最近犯人が逮捕された少女監禁事件ですが、あれは１年前の話なんですよね？ なぜ今頃逮捕されたのでしょうか？？？

好きな人がいます。 今まで好きになった人もいます。過去の経験上、好きな人がいてもいざ相手が好きになってくれたり、付き合うとかになろうとすると、男がきもちわるい。とかんじてしまうんです。今の好きな人も、いざとなったときにそうなってしまうか心配です。どうしたらいいのでしょうか。。。

２１歳の女です。私には約１年半付き合っている一個上の彼がいます。 バイトがきっかけで付き合うようになり、最初は優しく毎日が楽しかったのですが、付き合って１ヶ月ぐらいから、女友達と遊ぼうとしても「俺より友達が大切なのか？」と怒ってきたり、バイト中も「男の客から何か聞かれても話すな、上司（男）にも挨拶しなくていい。」という様な事を言うようになってきました。それからは「俺と遊ぶ時以外は外に出るな」とか、化粧や服装に気を遣いたい年頃なのに、「格好ばっか気にして、他の男と浮気でもするのか？」と言い怒るようになりました。しまいには、無駄毛の処理する＝他の男と寝るのか？とまで言われました。私は男友達とかは全然いないし、遊び人でも何でもなく、ただ普通に女友達と学校帰りや、休日に遊びたいだけなのに、それもできません。毎日彼氏といるのみです。携帯も彼との連絡用にあるようなもんで、家族との旅行や買い物さえも駄目です。自分のしたい事が何もできなくて、辛いです。着たい服も着れなくて、髪を切りに行く事も許されないです。自分でも最近、あまり何かしようという気力がないです。友達にも「昔と変わった。死んだような目をしてる」と言われます。また「それはＤＶの始まりだよ」といい、私の話を聞いて泣き出す子もいました。友達は「別れた方がいい」と言います。それはわかってるんです。でも、普段は優しいんです。ＧＷに思い切って家族と旅行に行ったのですが、彼氏には怒られました。なぜだかわからないけど、私も彼氏に対して罪悪感を感じてしまいました。私はあまり人と付き合った事がないのですが、やはり付き合ってても個人の自由ってのはあるんですか？旅行にも行っていいし、友達とも遊んでいいんですよね？最近自分でもそれが分からなくなってしまいました。彼の束縛が少しでもなくなるような方法はありませんか？長文な上に、下手な文章で申し訳ありません。

自分がタイトルに書いた状態です。ボーダーライン。 親との対立状態はまだ改善してません。 仕事も継続できません。 精神科のドクターとカウンセラーにかかってます。 けっこう自分では良い方向に向かってるとは 思いますが、同じ病気のかたで、 普段の生活でどんな工夫をして、その病気とうまく つきあってるか、アドバイスください。

現在通院して４ヶ月ですが、悪化しています。 原因は精神的ショックが重なった直後の、夫の浮気と私に対する度重なる嘘・暴言・外泊・冷たい態度です。 最初は浮気を否定していましたが、別居する前に事実だと認めましたが、もう別れたと言います。これも嘘だと思います。 先日会った時、夫は離婚の意思がある事を初めて私に言いました。そして肉体関係を持った事も認めました。私とは10年間もなくて、スキンシップさえなかったのに。私は夫がキスマークをつけて帰ってきて事もあり、もうこの人とはやっていけない、今は顔も見たくないです。この事実を知って、うつ状態がひどいです。 今は夫の父親名義のマンションに私が住んでいます。子供はいません。ここにいるのもとても辛いです。早く出て行きたくて、まず就職先を見つけてから、転居先を見つけようと思ってましたが、今はもう気力を失いました。 通院先の医師にも相談できず、親兄弟にも頼れず、どうしたらいいのかわかりません。しばらくここに居て病気を治すのがいいのか、無理してでも離婚をして、環境を変えたほうがいいのか、教えてください。

交差点での右直事故を起こしました。私はバイクで直進中、相手車は確認もしないで曲がったらしいです。ぶつけられました。 その後２年半ほど経つのですが、交差点に入る時に右折車両が停まっているのをみると心臓がドキッ!!っとします。 また、バイクに乗ると気づくと緊張していて肩に力が入ってしまっています。事故前はこのような症状はありませんでした。 これって病気ですか？治りませんか？　宜しくお願いします。

今日、メールで『ウチ精神分裂病って言う病気もってるらしいよ』と言ってきました。その私の友ダチは小学生からの大親友で、相談でも言ったり聞いたりしていましたが 今日友達のその精神分裂病と言う言葉を聞いて実際ビックリしました。 精神分裂病と言う響きには全くなかったので 精神というので、鬱みたいなの？と聞くと その事を流されてしまいました。 精神分裂病と言う病気はどんな病気なのでしょうか？ わたしは、友達のささえになってあげたいし たすけてあげたいです。 他の事でもすぐ『死にたい』と言っていた友ダチです。『死ぬな』と私はいっていたのですが、とうとう『リストカット』をしてしまいました。 わたしは一体どうしたらいいのでしょうか教えてください。

ある理由で、会社を潰してしまいました。 代表取締役をしていました。自分のプライベートな失態で、会社がつぶれ、家族も崩壊してしまいました。 その後、新聞、テレビなどを見れません。 自分のあまりにも惨めな状態に、毎日泣いています。 ちょっとしたことで、泣いたり、落ち込んだりします。 不安で、不安で胸が潰されそうに感じることがあります。 でも、少しずつ、日常生活はできるようになっています。 この様な状態は、精神科にかかった方がいいのですか。 旅行などすると、いいのですが、何かよいことがありますか。 でも、いつまでも、現実から逃避できません。が、現実をよくする事は、直ぐには無理です。 将来的には、多少の希望があります。 家族や従業員に迷惑をかけたという罪悪感と、自分の責任で自分の生活が破綻した後悔です。 この状態は、正常な後悔と懺悔の気持ちなのか、精神的な病気なのか、が分かりません。 アドバイスをよろしくお願いいたします。

数年前、婚約者がいました。突然会社とのトラブルで彼はクビになり、それから私への精神的暴力が始まりました。数ヶ月は我慢しましたが、お金をせびるようになり、断ると脅迫してくるので、結局合計１００万近くも払ってしまいました。私は貯金も無くなり、うつ病になり、仕事も辞め、時間は掛かりましたが、婚約も破棄し、新たな人生を歩むようになりました。別れた後彼はストーカー行為を繰り返しました。警察にも相談に行きました。私は、彼と一生関わりたくないので貸したお金もあきらめますし、訴えるつもりもありません。今はなんとか落ち着いていますが、「彼に似た人」におびえたり、「連絡が来るのでは？」「新たな彼が出来たら邪魔しに来るのでは」と被害妄想的になっています。それほどひどい精神的苦痛を味わいました。が、彼の性格を知っているので訴えるつもりはありませんし、貸したお金もあきらめます。似た経験を持つ方からの立ち直りが聞ければ幸いです。

鬱、パニック障害持ちの10代学生です。春休みになり引篭もり気味でした。 このままではいけないと思い、短期で事務のバイトを始めました。 書類整理ならば私でも出来ると思って始めたのですが、 お客様からの電話も受けるように言われてしまったのです。 私は昔から電話が怖く、今でも携帯電話こそ所有していますが、 親しい友人からの電話も取るのが怖く、電話がかかってくると逃げてしまいます。 こんな私がお客様の電話を受けるなんて…何か失敗して迷惑かけそうで、とても怖いです。 自分なりにマニュアルをつくり、何度かチャレンジしてみようと試みてはいるのですが、 電話をとるタイミングも分かりませんし、いざとなるとパニくってしまって… もう電話応対のことを考えると泣いてしまいそうです。バイトもやめたく思います。 でも、そんな自分の根性の無さに、苛立ち自傷し、ますます消えて無くなってしまいたくなります。 このままでは発狂しそうで、怖い。 この際、職場の上司に電話はとれません、とカミウングアウトするべきか、悩んでいます。

戦争になると、命のやり取りに耐えられず、ひどい精神異常になる人がいると聞きます。 学生の頃の授業で、大戦のときは特にひどかったと先生が言ってました。 でも、自分が聞くのは欧米の話ばかりです。 世界中で今でもたくさん内戦してますが、そういうところにいる人たちも精神異常をきたしているんですか？ 聞くところによると、民間人は戦争そのものよりも、地雷による被害がひどいとか。地雷が大量に埋まったところで畑を耕してる人ばかりと聞きます。まさに命がけですよね。そこに暮らしている人たちも精神異常をきたすのでしょうか？ 戦闘地域にいる子供達でも笑ってる映像がテレビで流れたりしますが、どうなんでしょう。

初めまして。長文になりますが、よろしくお願いします。 題名の通り、友人が「集団ストーカーに狙われている」と言っています。 家の中に入られて、壁に細かい傷を付けられた、部屋の物を隠された（取られた？）、隣の家から盗撮されてる、いつも救急車やパトカーが家の周りを走る、最近キーンとかピーとか耳鳴りのような音がしてて、これは脳をやられている等々。 本人の根拠は、創○学会がやっている、と疑ってやまず。隣の人が創○学会だそうで、カメラを仕掛けられている、と言っています。（その家にはまだ行っていないので、それは未確認です） そんなことないよ、あなた一人狙っても意味ないんじゃない？と言ってもインターネット等でいろいろ情報を仕入れるらしく、「こういうことが書かれていた」「こういう現象はこうなんだ」等。。。 本人は「もうどうしていいのかわからない」とぼやくのです。警察は創○の息がかかっているからだめだし、探偵とかも同じくだめだ、だからもうどうすることもできない、と。 私は話半分に聞いているのですが、でも家の壁に傷がついてたり、物がなくなった、となると本当かも知れないし。 なにより散々愚痴を聞かされ（他にもいろんな人に言い触れ回っています＾＾；）困っています。 そこでお聞きしたいのですが、 １、こういった組織的集団ストーカーは実在するのでしょうか？（創○云々も含めて） ２、もし集団ストーカーが本当なら、友人はどうすればいいのでしょうか？友人の言うとおり、何も手は打てないのでしょうか？ ３．友人の精神的な乱れ（傍からみるとある種強迫観念に見えます）はやはり心療内科等に連れて行ったほうがいいのでしょうか？ ４、上記にも関わりますが、回りの友人はどう接すればいいのか？見捨てることはできないので。。。 すみませんが、どなたかよろしくお願いいたします。

20代後半の女性です。 過去のトラウマについて、きちんとお医者さんにかかった方がいいのか、 自分で解決したらよいのかわからなくなってしまったので、質問をしました。 私は、幼少の頃父方の実の祖父に、性的暴行を受けておりました。 しかし、殴る・蹴るなどはなかったので、ある程度の年齢にいくまで、 それが悪い事なのだとわかっていませんでした。 しかし、年齢を重ねるにつれ、彼氏が出来、それなりの関係に行った時に、 初めて自分がひどいトラウマを持っている事を知りました。 祖父と彼氏が重なってしまうんです。 その時、近づいてきていた彼を、怖くなり力ずくで押しのけてしまいました。 後日「そんな女とは付き合えない」と言われ別れました。 それが起爆剤になったのか、ここ数年は不安なことがあったり、疲れがたまると 夢に祖父が出てきて、私を傷つけます。 そうなるとどうにもならなくなり、トイレで大泣きしながら吐き続けます。（汚くてごめんなさい） 姉と母には事実を話しているので、それ以上ひどいことにならないように助けてはくれますが、 ふたりとも「どうしてあげたらいいかわからない。何をしてほしいの？」と言います。 自分でも何をしてほしいのかわからないのです。 一度だけ、メンタルクリニックに行ったことがあるのですが、その時の医師に 「そんなのここに来ている患者さんに比べたら、ひどくない」と言われ クリニックに行くのも意味がないのかな？と思っています。 今、片思いの男性がいます。でも、また彼氏を傷つけてしまうかもと思ったり、 発作的に起こってしまったら、彼に迷惑をかけてしまうと思うと お互い嫌な思いをしないように、彼氏も作らないでいようかな…。と 引っ込み思案になってしまいます。 自分の意思と関係なく、発作的に起こってしまうこの状態を、どうしたらよいのか教えてください。

２６歳の２児ママです。 妹は５歳の時に悪性の脳腫瘍になり入退院を繰り返しました。余命２・３年と言われたそうです。しかし妹は今も生きています。 当時　私は小学校２年生で引越ししたばかりでした。周りに友達もいなく家族も妹の病気で母は入院の付き添い父は仕事で帰りは遅く私は妹がが退院する２年間　近所でご飯を食べさせてもらったり夜遅くに父が帰るのを１人で待っていたりしていました。学校から帰ると家には誰もいなく１人家にいたり近所の子供と遊んだり・でも家に帰れば１人。父の会社の方に夜道を１人泣きながら歩いた事もあります。１人バスで病院に行って待合室で夜に父が来るのを待って帰った事もありました。子供の入室は禁止だったので私は待合室で母が病室からでて来るのを何時間も待っていました。 退院したら手術で女の子なのに髪が全くなく後頭部に１０cmもの傷跡・周りからはジロジロ見られ「変な子」など暴言も言われました。　 そんな生活が高校まで続き私は「何で私の妹だけこんな姿なの」「私の家だけ普通が生活じゃないの」と悩みました。その反動で外で遊ぶ方が楽しくなり悪い道に進み高校も中退・家出もしました。２・３年前から妹の体に変化がでてきて重度の知的障害・車椅子生活です。また母が妹の介護で忙しく私も年子の子供の世話で育児ノイローゼ状態になり近所に住んでいる実家を頼りたいのですが昔から妹の事で苦労している両親に甘える事ができず　いつの間にか両親に何事にも甘える事ができず妹の存在に気を使ってしまうのです。 娘が幼稚園に通うようになり祖父母の助けをかりている家庭ががほとんどです。私は思うように手をかりれず生活環境に差を感じています。ママ達には私の家庭環境を説明していますが所詮は人事の様で気軽に考えられてしまって実家が近所なら何とでもなるわぁ！と言われます。その事でストレスがたまり精神的に参っています。 　

先日、妻と娘（7歳）が自転車二台で、歩道を走行中に 建物の駐車場から、歩道に向かって走ってきた車に 娘があてられました。 怪我はなかったものの、すぐに起き上がれず 心配した妻が、駆け寄ったところ加害者に、 反省の色が見えず、妻が「ちゃんと謝って」と言ったところ「あんたには関係ないでしょ？」 と言われ「自分の娘だから関係あります」と言うと 「お前なまいきなんだよ」と言い、殴る蹴るの暴行を10分弱受けました。 娘は妻を心配し加害者に「私がちゃんと見てなくてあたってすみません。お母さんを許してあげてください。ごめんなさい」と言ったのに対し、加害者は「大丈夫だよ～何もしてないからね」と笑顔で娘に言いつつ、妻を殴りつづけ、挙句の果てには 車道に押し倒し、顔面を地面に何度も打ち付け、わき腹も蹴られ、 肋骨4本にヒビ、こめかみに二針縫う傷を負わされ あちこちあざだらけにされました。 今では精神的にもボロボロで、外に出ることも出来ず、 食事も喉を通らず、眠ることも怖いようで、 ほとんど妻も自分も寝れていない状態です。 下の子はまだ4ヶ月で、妻は抱くこともミルクをあげることも出来なくなり、 自分が仕事を休んで家事、育児をしたり、 現場が娘の通学路だったため、学校へ一人で行くことも出来ず、自分が送り迎えする毎日を送っています。 このような場合、治療費や給料保証などは当然として、 家族の精神的苦痛に対する慰謝料はどれくらいを 提示すればよいのでしょうか？ 宜しくお願いします。

　以前交際していた男性に、ひどい暴力や暴言、時にはナイフをつきつけられて脅されたりしたことがきっかけで、恐怖感を感じると無意識なのに体がガタガタ震えてしまいます。　震えを止めたくて体に力を入れたり、深呼吸をしたりしても、すぐには直りません。 　時間が経って心の中がある程度落ち着くと、震えも治まるのですが・・・。 　テレビの中の暴力シーンや、友達が何かに対してキレたりしているのを見ているだけでも、自分に害は無いとわかっているのに怖くて、恐怖心や不安感から、所構わず吐き気やめまいがしたり、何日間か眠れなくなる時もあり、いつ体調が悪くなるのかわからないので、外出するのも怖いです。　引きこもりがちになり、とても悩んでいます。