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精神科へは行ってます。病名はよくわかりません。 対人恐怖が強くて、とても困っています。 ただ最近、単なる人への恐怖感だけでなしに 妄想のようなものが強くなってきたような気がします。 ずっと、近所の人たちに私に聞こえるように噂され続け、 嫌がらせっぽい扱いを受けたりと、そのストレスが 毎日連続的に続くので、かなり精神的に参ってしまいました。 私が対人恐怖症で、普通のまともな受け答えができなかったり 挙動がおかしく見えたりで、不審に思われたのがきっかけなのでしょう。 だんだん彼らが感情的にエスカレートしていって、 いつか私に危害を加えてくるだろうと思っています。 ときどき家の玄関を叩いて呼びかけてくるのですが、 出て行ったら何をされるのかわからない恐怖があり、 居留守を使っているとばれていても居留守を使い続けます。 ものすごく怖いので、絶対に外には出られません。 けれど、これらはもしかしたら全部、私の妄想かもしれないのです。 でも恐怖感は本物で、妄想だと頭では理解しようとしても、 家から一歩も外には出られないです。 近所の人に対する気持ちや不信感、警戒感も変わりません。 医者にこんなことを話したらバカにされそうな気がします。 警察に行っても、証拠はなにもないし、相手にされないと思います。 私はただ、人とうまく接することができない対人恐怖症なだけだと思っていました。 こういう症状も、対人恐怖症の一つの症状なのでしょうか。 または、なんという症状が考えられるのでしょうか。 診断を求めているのではなく、あくまで考えられる症状名を知りたいです。 最後に私は今、気持ちが落ち着くまでよけいなストレスを受けないために、 家から出ない生活を送っていますが、 それは治療的に見て正しい選択なのでしょうか。

接客業をしているのですが、たまに声が低い、怖い声で話すお客様がいます。 話している内容も、男尊女卑で、言葉の端々に現れて、態度も横柄なので、身の危険を感じます。 店長に店を変えてもらおうと思ったのですが、また同じような人に会わないとも限らないので、いい機会だから対応策を考えようと思いました。 私の考えは、そういう人が来たらさっと隠れようと思うのですが、他の店員がいないときは、私が対応しないと行けないので、ダメな考えです。 恐怖に耐えられるいい方法はあるでしょうか？ 本当、息を止める、だけでもいいんです。 ヒントを下さると助かります。 よろしくお願いいたします。

付き合って1年少しの彼が居る大学生です。 彼とは、付き合ってから喧嘩をしたことが なく、かといってお互いに改善してほしいことや 不満等は、伝えられています。 しかし、彼は口が悪く、カチンときたら 感情的になるらしく、過去の彼女も 全員泣かしてきたそうです。 また、少し前に私が彼の態度で嫌なことを 伝え、話し合いし、解決はしたものの 後からブチギレようと思ったけど、 1回目やしやめた、次同じことあったら きれるよと言われました。 私にも改善点はあると思いますが、、、 彼には沢山素敵な部分があるし、同棲の予定が 決まっているくらいです。 でも、喧嘩に慣れてない私は、喧嘩したら 怖いなと恐怖を感じてしまっています。 喧嘩が悪いことではないし、少しずつですが 喧嘩しても正面から向き合って、謝るだけで なく、自分の意見を伝えようと思うことは できています。 何かアドバイスありましたらお願いします。。

私強迫性障害の加害恐怖があります。 今日もクリーニング屋さんからワンピースを受け取り、店のドアの付近にいた女性の横を通り過ぎました。その方は携帯電話で話をされていました。 マイバッグを忘れてしまい、受け取ったワンピースをそのまま持っていて、プラスチックのハンガーの引っ掛ける部分が当たらないように気をつけて少し離れたその女性の方の横を通り過ぎたとは思うのですが… あとで当たっていないか気になりだしました。その女性の方は携帯電話で話しが終わったようで、そのままスーパーの中に入ってしまいました。 自分ではその女性の方に、当たったはずはないと思いますが、何か不安になりモヤモヤしています。 もしすれ違った時、自分の胸に抱えていたハンガーが当たったりしていたら、自分も気がつくはずだし、相手の方も何か気がつくはずだと…自分に言い聞かせているのですが… 皆さんこんな時どうすればよいでしょうか?

女性が怖いと感じてしまいます。 ①女性の表裏の言葉使いが違ってて怖いと感じる(鳥肌が立つ) ②これまで優しかったのに急に態度が急変して感情的になり言動に刺があるようになった ③感情の起伏がわからない ④普段からおっとりしてて優しいのに雑談中に「あたしが○○なんですよーと言っていたのに、はぁ！？馬鹿じゃねぇの！」と言葉が裏返った瞬間 ⑤女性という存在そのものが信用出来ない これって神経病ですか？

気にしすぎなのかもしれませんが、回答お願いします。 男性ならほとんどの人がするであろう、あれをしたとき スマホが床に落ちそうになり それを阻止しようとしたら 咄嗟に自分のあれを触った手でスマホの画面を触ってしまいました… 自分は基本的にそういう手でスマホを触りたくなくて、事後はめちゃくちゃ手洗いをします。 とりあえずスマホ画面のフィルムを今外していて、除菌シートでスマホを拭きまくりました。 気にしすぎですか？ それだけやったなら、大丈夫ですか？ 思い出してしまいます…

恐怖体験はありますか？…ジャンルは問いません(心霊体験や人間関係のトラブル、事故に災害等々)

以前一度質問をしたんですが、もう一度 質問したいです。 というより、 相談に乗ってください。 前の質問を読んでから 回答いただけると 凄く嬉しいです。 http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q7623815.html?sid=28cf41b37d718d39cf9627c583fed7e4cf171cc8&uid=NULLGWDOCOMO 今日の部活は キツいメニューでした。 そのときの会話で 『吐く』という言葉が 頻繁に出てきて いつも以上に耐えられなくて 話が聞こえなく、人のいないところに非難しました。 でも、話が聞こえなく、１人になっても話を思い出してしまって 動悸がして頭が真っ白になって パニック状態になりました…。 こんなにヒドいのは 今日が初めてです。 これが続くなら 先生に相談しようと思いましたが、まだ辞める決心はできてません。 前の回答で、フリスクが 良いとのことで 今日試してみましたが 効果ありませんでした…。 ほかに何か対処法 ありませんか？

今、アルバイトを探しています。 ５つほど面接を受けたのですが、全て不採用になってしまいました； 原因は自分でも何となく、検討がついていまして、恐らくは面接での態度だと思っています。 私はあがり症、人見知りで知らない人と一対一で向き合うと、極度に緊張してしまいます。 面接前日に失敗しないように、あれこれ質問の解答をシミュレーションしたりするのですが、いざ本番となると、緊張してしまい頭はほぼ真っ白になり、アドリブも苦手で想定外の質問をされると、しどろもどろしてしまい、どうにも上手く伝える事ができません…。 昔から私は無口で気弱な暗い方の性格で周りの目ばかりを気にしていて、自分に自信が持てずにいます。 コンプレックスの塊で他人の視線や注目される事が大嫌いで人に会うのは本当に苦手です。（今、実家暮らしなのですが、正直、家族でも嫌、又は億劫な時があります…） 何とか、面接だけでも緊張しないように努力しても、どうせ自分なんかが…と、ネガティブ思考が頭にまとわり付いて離れません。 何か良い方法はないでしょうか？ ご回答、よろしくお願いしますm(__)m

１歳10カ月の娘がいます。 ちょっと前まで機嫌良く入浴していたのですが、最近になって、突然お風呂嫌いになってしまったようです。 いろいろおもちゃを持ち込んだり、浴槽の温度を変えてみたり、洗い方を変えてみたり…。 私なりにできる手は打ったつもりなのですが、すべて失敗。 暑くていっぱい汗をかくので入れないわけにもいかず、しようがないのでシャワーに切り替えたら、これまた大失敗。 水圧を弱めにしたつもりだったのですが、パニック状態になってしまい、さらに恐怖心をあおってしまったようです。 それからは、「お風呂はいるよー！」の一言で、号泣する始末…（涙）。 近頃は、また泣かれるのかと思うと、私の方がお風呂タイムが怖くなってきてしまいました。 「絶対に入らない」と我を張って、体の匂いが酸っぱくなっていく娘を見ては、憂鬱な日々です。 この状況を脱出するいい手はないでしょうか。 なんでもいいので、アドバイスを頂けるとうれしいです。 よろしくお願いします…。

はじめまして。受験勉強中の高校３年生の男です。 最近、受験という時期の活気のなさのせいか、 「死んだらどうなるんだろう。あと６０年もたてば死もすぐそこかよ」 てな感じで、ひたすら死におびえていて、生きた心地がしません。 前まではこんな気持ちはなかったんですが、クラブもやめて、遊びもあまりせず、 かといって受験勉強に没頭しているかというとこんなことを考えつつやっているわけです。 何か解決策はないでしょうか？ それとも受験が終われば消えるものでしょうか？ 何でもいいのでお願いします。

２０才手前頃から急にニキビ、そして毛穴の開きにまで悩まされ続けています・・・。 まだたるみを気にするような歳でもないのに、頬や眉間まで、毛穴がもう絶対に隠せない程開ききっているし、ニキビも常にぽつぽつ・・・全体的に肌がぼこぼこしている気がします。肌に自信が持てなくなってから、相手の目を見て会話ができなくなってしまってるほどで。 かなり気にしてるだけあって、手入れは誰よりもしていると確信してますし、化粧品にもかなりお金を費やしていますが、ぜんぜんよくなりません．．． まだ治癒力のある歳のうちに、きれいな肌を取り戻そう！と、がんばり続けているのに、自力でできる範囲に限界を感じています。 オイルマッサージとか、蒸しタオルとか、ある程度できることはやってきたので、この際エステでもなんでも、ホントにきれいになれるならある程度の覚悟はできてます！ よきアドバイスをどうかよろしくお願いします！

日々クルマに乗っていて，ずっと疑問に思っていることがあります． それは信号待ちで，隣り合ったクルマ同士が，なかなか真横に並ばない現象の ことです． 私の経験では，それは，ここ数年の傾向であると認識しています． 具体的には，片側二車線以上（または右折帯のある片側一車線）での赤信号 停止の場面で，先頭車両から次々に，前車にならって縦列に停車していくときに， まるで他のドライバーの視線を避けるかのように，後から来るクルマが，隣り 合いそうになるクルマの真横に止まらないのが，当たり前になってきています． ひどいときは，ある右折車は，隣りあう車両のほぼ一馬身ならぬ”一車身”ほど 間合いを空けて，（停止線から４ｍくらい後ろに）止まることさえあります． また逆に，先に停まっている直進車両の方が，あらかじめ，停止線より， はるか後方に停まっていることもザラです． プライバシーガラスも普及してきている昨今，特に他人の目を気にする要素は ないように思うのですが，何か，社会現象のように，頻繁に体験するので少々 無気味です． 私は主に愛知県で走っていますが，みなさんのお住まいの地域では，そういった 現象はありますでしょうか？ またもしも，実際にそれをやっている方がお見えになりましたら，ぜひとも その動機，きっかけなどをお教えいただきたいのです． 自らのアイデンティティに自信を持てない人が多くなったのでしょうか？， それとも自意識過剰な人が増えているせいなのか？，いろんな思いが巡りますが 私には，そういう行動が，さっぱり理解できません．

タイトルのとおり彼女が男性恐怖症になり別れをつげられました。 恐怖症になったきっかけを彼女に聞いたところ、朝仕事に行くときにいきなり見知らぬ男に襲われた とゆうことでした、幸いすぐ逃げ切ったと本人はいっていますがどこまでのことをされたのかは聞けませんでした。 その話をされた後に「誰も信じれなくなった、別れてください」といってアドレスを替えられ音信普通にされてしまいました。 自分は彼女のことを愛しています、でも向こうはそれを拒みます、そっとしておいたほうがいいのでしょうか？お願いします

これは対人恐怖症なのでしょうか？ 私は大学生の女です。 最近ネットで対人恐怖症という言葉を知りました。 その症状(反応？)を見ているとどうも私もそうな気がしてならないんです。 大学に入ってからはだいぶ改善したとは思いますが…。 高校の時は本当に仲がいい友達としか話せず 友達の友達を紹介されてもずっと敬語で目が合わせられませんでした。 大学に入ってからも少し関わったことがある人に話しかけられても すぐに逃げてしまうということがよくあります。 初めての人も苦手で本当に目を合わせたり話したりできないんです。 初めての人ばかりの空間に行くと息苦しくなったりもします。 仲良くなったとしても私の事を本当は嫌いなんじゃないかとか 本当は悪口を言ってるんじゃないかとか変な被害妄想をどうしてもしてしまいます。 こんな言い方をするととても子どもっぽくて嫌なのですが 私は極度の人間不信なのだと思います。 小学生の頃、なかなかグループの中に溶け込めず ひとりぼっちでいる時間が長くなりました。 それまで仲が良かった子達から仲間はずれにされたような感覚に陥ることもありました。 また中学生になってからは普段仲良くしている子達からイジメ紛いの いわゆる「イジリ」をされて仲良くしてくれている時とその時のギャップがあまりにも大きくて どっちが本当の自分に対する態度なのか分からなくなっていました。 私はこの頃から人と接するのがだんだんストレスに感じ 1人でいる時間を好むようになりました。 大学に入ってからはこのままじゃダメだと思い自分から喋るようになろうと思いました。 でも何かきっかけがあったり、あるいは向こうから話しかけてもらわないと 話が全く続かなくなっているような空気を感じ逃げていました。 私は容姿も少し太っていて、服やお化粧のセンスもありません。 そのせいかなと思うと外に出るのすら嫌になってしまいます。 今も人と会うことが嫌いです。 仲良くなった子もなんとなく信じきれません。(どこかで自分を嫌ってるんじゃないかとか) カウンセリングなどに行ったほうかいいのでしょうか？ どうにかする方法はあるのでしょうか？

初対面な人や男子など 話すときうまく話せませんいつもの自分でいられないというか気を使ってしまうし暗くなってしまいます すごく仲のいい女友達や ごくたまにすごく関わりやすい男子とかなら大丈夫なんですが…前にインターネットで対人恐怖症診断というのをやったら５０%でしたビミョーなんですが少しでもあるなら治したいなと思いました遊ぶときもうまく楽しめなくて悲しいです風水などでもいいので アドバイスや方法お願いします

関東在住の対人恐怖症の社会人です。 おなじ対人恐怖症の方とお話がしてみたいのですが、どうやってお知り合いになるのかが分かりません…（ネットで調べてみたりしたのですが） 自助サークル等、おすすめがございましたら、教えてください。

怒られることに対する恐怖心が人より強くて異常なのではないかと思っています。 きっかけは、仕事で初めてクレームに応対しているときでした。かなりヒートアップしている方でガンガン怒鳴られ、結局応対は上司に引き継いだのですが、そのときにガタガタ震えている自分に気付きました。 最初は、相手がかなり怒鳴って机を叩いたりもしていたため、それが怖かったんだろうと軽く考えていたのですが、その後、冷静にイライラ怒っているお客様の対応をしたときもガタガタ震えて落ち着いて応対出来ない自分に気付き、何か人と違う気がしました。実際職場で聞いてみましたが、クレーム応対時にそのようになる人はいなかったです。 その後転職し現在の仕事に就きましたが、ベテランでかなり厳しいことで有名な方が一人おり、まだ実際自分が怒られたこともないのに、その方に怒られたという人の話しから恐怖心が生まれ、その方がいるだけで気付いたら手がガタガタ震えていました。 その方はただ単に仕事に厳しいだけで、普段から怖い訳ではないのも知っていますし、ミスをして怒られるのは当たり前だとも思っているのですが、『怒られる』という事に対して恐怖を感じています。 幼い頃に怒られたことがないとか、特別甘やかされていたといったこともなく、ごく一般的な家庭で、ごくごく普通な教育を受けてきたと思っています。 怒られるときはしっかり怒られていましたが、暴力などトラウマになるような出来事も思い当たりません。 ただ、幼い頃から怒られることを他の人よりも避けていたような気がします。怒られないために、言動に気を遣ったり顔色を伺ったり。。 でも怒られていい気がする人なんていないと思いますし、私だけじゃないと思っていたのですが、たかが怒られることが震えるくらい恐怖なんて異常なんじゃないかと心配になってきました。 怒られて少し時間が経てば『怒ってもらえるうちが華』『反省して次は同じミスは繰り返さない』など、前向きに考え、反省することが出来るのですが、怒られたそのときは『怒られた』という事実と恐怖感で頭がいっぱいになってしまい、震えてしまうんです。。 相手だって私を怖がらせよう、いじめようと思って言っている訳ではないですし、もちろんミスした自分が悪いのに、そこまで怖がってしまっては逆に失礼な気がするので、なんとか震えないよう、怯えすぎないようにしたいのですが、なかなか上手くいきません。 やはり私は何か異常なのでしょうか。。。

自分は人の糞など過剰に反応してしまう潔癖です。 仕事帰りの夜にコンビニに寄ったのですが車から降りると泥の足跡がたくさんありました。 自分の車を止めた縁石にも泥を落とした跡が、普段なら他の場所にも泥の足跡があるし、工事現場の人も頻繁に利用するコンビニなので気にしないのですが今回は買い物を済まし車に寄ったところ、牛糞のような匂いがしたんで、もしやうんこではとパニックです。 止めた場所も入り口前だし、さすがに人糞とかではないとは思うんですが 糞だとしたら踏んでしまったし乾燥した糞がパウダー状になり車や自分に付着し、すべてが汚染された感覚でパニックになってしまいました。 うろ覚えですが、たまにその周辺を車で通ると肥料みたいな匂いがしたこともあったような気がするし 家でコンビニ周辺の地図などをネットで調べたら少しはなれた所に広い畑がたくさんあるし、肥料などの匂いが風に乗って飛んできたんだろうと今は考えていますがまだ、不安でパニックぎみです。 どなたかアドバイスお願いします。

対人恐怖症の症状がほとんどあてはまるのですが病院に行った方が いいのか悩んでいます。二十歳の女です。 一人だけ一緒にいても対人恐怖症の症状がまったくでない友人がいて その友人と一緒ならあまり不安ももたずに外出もできます。 （人が多い所では一緒に居ても視線が気になったり、汗がとまらなくなったりはします） 一人の時は直前まで悩みますが外出はできますし、症状のほとんどがあてはまりますが 手足の震えなどはほとんど出ないです。というより症状が出そうな場面を避けてます。 仕事は対人恐怖症とストレスで頭痛、胃痛などがでてきて辞めてしまいました。 その他に自律神経失調症、非定型うつにもあてはまる症状が多いです。 ただの甘えなのではないかと思ってしまい辛いです。 非定型うつの症状は特に甘えにしか思えず、自分を責めてしまいます。 （他の非定型うつの方の事ではなく自分だけに対する思いです） どのように診察、治療するのかもわからず不安です。 この程度で病院に行くべきなのですか？