検索結果

１週間、一日一食（バランスのいい食事）で６時以降食べない生活をしたら ５キロくらい痩せませんかね？ 見た目だけでもいいのですが。 それにウォーキング１時間とかでどうでしょう？

炭水化物(カーボ)ダイエットについて 炭水化物を摂らないで、たんぱく質などを摂るらしいのですが、 どうゆう食生活をすればいいのでしょうかね？ 炭水化物の食品が好きなんですよね・・・・私・・・。

肥えた人を見ると私は単に食べ過ぎなのではないかと思ってしまうのですが、標準的な食生活をしていても体質によって太ってしまうことはあるのでしょうか？

健康診断を受けたところＧＰＴの値がよくなく、肝機能障害の疑いがあるので、再検査を受けてくださいとのこと。 食生活などで気をつけたほうがいいことってありますか？ 教えてください。

少し食生活に気をつけて、（間食はなるべくしない。三食バランスよく）エアロバイクを、週三回程度（１回４０分程度）で、体重は減らせるでしょうか？一歩間違うと筋肉もりもりの足になりそうで心配なのですが・・・・。運動するときは少し減食しながらすると効果があがると聞いたことがあります。エアロバイクでダイエットに成功された方の体験談をぜひ教えていただきたいです！よろしくお願いします。

私は一人暮らしをしているせいもあり、食生活に偏りがあり最近、下っ腹のタルミが気になります。毎日３食きっちり食べることを心がけているのですが、どうしても栄養の方で偏りがあります。そこでサプリメントと思ったのですが、今まで食べたこともなく、種類も多くてどれを何種類くらいとればいいか迷ってしまいます。そこで皆さんは何を何種類くらい食べているのか教えて下さい。

今の生活はこんな感じです。 ５時３０～６時頃　起床 ７時　離乳食１回目（合わせてベビー茶碗２分の１＋ミルク１８０ｍｌ） ９時３０～１１時３０分　昼寝 １２時　ミルク２２０ｍｌ １３時３０～１５時　昼寝 １７時３０分　離乳食２回目（合わせてベビー茶碗３分の１＋ミルク２００ｍｌ） １８時３０分頃シャワー ２０時３０～２１時　就寝 ０時　ミルク２００ｍｌ ５時　麦茶５０ｍｌぐらい 　そろそろ夜中のミルクを止めたほうが良いかと思っていますが、最終のミルクが１７時３０分に２００ｍｌなのでやっぱり朝までミルクをあげないのは無理かと思っています。 　あとそろそろ３回食にしようと思っているのですが、離乳食を食べる量が少ないので３回食にして、フォローアップミルクを飲ませるのはまだ早いでしょうか？それともミルクとフォローアップを併用して飲ませた方が良いでしょうか？ 　ちなみに離乳食の硬さはモグモグとカミカミの中間です。ちゃんと口は動かしており、むせたりはしていません。

質問タイトル通りです。 食生活も含め肝臓をいたわる方法を教えてください。 やっぱりウコンとか摂取したほうがいいのでしょうか。

普通に生活していた時はずっと45キロでした。 それがストレス解消にお菓子を食べまくって、気がつけば56キロに…。。 また元の食生活に戻せばダイエットなどしなくても自然と体に合った45キロに戻るものなのでしょうか？ ダイエットをしても結局リバウンドしてしまいます。 ご回答よろしくお願いします。

病院に入院した時、あまりの食事の不味さに驚きました。 生活習慣病ではなくて、食事制限がかかっていない病人なら、 美味しい食事を選択する権利があるのではないでしょうか？ 二食でいいから、普通のカレーとサラダとか美味しいパスタを食べたいものです。 誰か病院生活が苦手な私に教えてください。

病院に行く程ではないと思うんですが１年ほど前から尿の匂いが気になります。尿検査もしたのですがどこも異常ありませんでした。 例えるとタンパクが多い様な感じの匂いなんですが・・・ これって食生活のせいかも知れません・・・そうだったら効果のある生活や食べ物を教えて下さい。

目の下のクマが消えなくて困ってます…。 生活が不規則な訳ではなく、寝不足とかでもありません。慢性的にでている感じです。 ただ、食生活は乱れていて、コンビニ弁当が多いというのが少し気になります。クマに関係あるかどうかはわかりませんが。 どうしたら消えるでしょうか。

そんな偏った食生活してたら、そのうちしわ寄せが来る。 英語で言いたいのですが。。訳してもらえますか？ お願いします！

今断食15日目なのですがこれから１週間以上豆腐だけで生活すれば回復食として成り立ちますか？

１年以上しつこいニキビに悩まされています。皮膚科に行っても少し状態がよくなるだけで改善されていません。良いという化粧品や漢方なども試したり、食生活にも気を配り生活しているのですがなかなかよくなりません。 ニキビやかさかさ感がなく、透明感のある肌にはならないのでしょうか？

３０代、男性です。 秋冬時期、毎年乾燥肌に悩まされてます。 主な症状は、手荒れ、背中の痒みです。 寒い地域でもあるので、エアコンを１日中使ってます。加湿器も使ってはいるのですが、今年は特にカユミがひどく感じます。 生活環境、食生活等で注意する事、対処方法等ございましたら、教授下さい。 よろしくお願い致します。

ダイエットを始めて一週間が経ちました 年齢26歳の男性で身長163cmでダイエット開始時の体重は多分59kg 一週間の経過状況は↓な感じ 21日 59kg 何も食べなかった 22日 58kg 1食だけ食べた 23日 57.5kg 1食だけ食べた みみっちぃうんこが出た 24日 57kg 1食だけ食べた 25日 56.5kg 1食だけ食べた 26日 56.5kg 1食だけ食べた 27日 56.5kg 1食だけ食べた 1食は大体パン1枚と目玉焼き1個とプリンとかのデザートです。 ダイエット前は3食と間食とコーヒー等の飲み物を沢山飲んでました。 ダイエット中は飲み物も控えて、氷で我慢したりしてます。 かなり減食してるつもりなのですが25日以降体重が減ってくれません。 ちなみに生活状況は家にひきこもりで、1日1回チャリで1時間位サイクリングする程度です。 これだけ減食してるのに体重が減らなくなったので悩んでます。 私の生活環境じゃこの程度の食事で足りてると言う事なんでしょうか？ そうだとしたらヒモジ～です(A;・∀・)アセ それとも停滞期に入ってしまったのでしょうか？ でも停滞期は一ヶ月に5%以下体重が減った時と聞いてるので早いし・・・ それと毎日の様に大量に出てたうんこが出なくなったのも気になります。 ダイエット中って言うものはうんこが出ないものなのでしょうか？ 一回出たうんこも犬のフン程度の物で・・・なんか食べた物がうんこにならず全部吸収されてる様で気持ち悪いですｗ ダイエットは始めてで不安なので色々アドバイスお願いしますm(o_ _)m PS：ダイエットの動機は禁煙太りしたからです。

17歳、女です。 最近、肌の調子がどんどん悪くなっているようで悩んでます。 主に悩んでいることは、 ・毛穴につまった汚れが取れていない。 ・大人ニキビみたいなものがよくできる。 ・鼻がイチゴ鼻で角栓ができている、皮脂が出ている。 ・3mmぐらいの丸いクレーターが5個ぐらいある。 洗顔は1日1回、石鹸を泡だてて洗うのみです。 食生活は油物が多めだと思います。 化粧はしたことがありません。 ↑であげた悩みを改善するには洗顔・食生活は、どうすれば良いでしょうか？ また、クレーターは洗顔、化粧でどうにかなるのでしょうか？ 洗顔の予算は2，3000円ぐらいです。 回答、よろしくお願いします。

いつも有益な情報をありがとうございます。 夏までに妊娠を考えている29歳4ヶ月の主婦です。 この1ヶ月、妊娠を意識して、食生活を改善したら体重３Kg減そして、体脂肪２．５％減でダイエットに成功しています。ですが体重は５０ｋｇなのですが、体脂肪は未だ３２％なんです。ですので、あと2ヶ月ほどゆっくり運動したり、食生活を身につけたりしながらダイエットしたいのですが、主人に相談すると、『年を考えろ！』と。。。 喧嘩してしまいました。 ねぇ、皆さん、2ヶ月年を重ねるリスクと、肥満のリスクでは、どちらが厳しいのでしょうか。 考えると分からなくなりました。 ご指導よろしくお願いいたします。

こんにちは、９ヶ月の男の子のママ、love-yucchieです。 離乳食の事で、悩んでいます。 ５ヶ月から離乳食を始め、今までネットや離乳食の本などで順調に（私的には）すすめてきました。 ９カ月になり、そろそろ３回食と思っているのですが・・。 私が雑誌などで色々見てきた中では’３回食に進むタイミングは、離乳食をモグモグ食べ、ミルクの量が減ってきたら・・・。’と書いてありました。 しかし、我が子は離乳食を完食した後、必ずミルクを２４０たいらげてしまうんです。 離乳食が少ないのかと思い量を徐々に増やしたり、もう一品増やしたりと、量を調節しているのですが、なんだか、ミルクを飲まなきゃ終わりじゃない!と言う雰囲気で、飲み残す事はありません。 中期は、離乳食後のミルクは飲むだけ与えて良いと聞いたのであげていました。 しかも、離乳食をモグモグ食べているのか、判断できないし・・。 もしかしたら、流しこんでるかも・・・？ 不安な事ばかりです。 ちなみに８：００・ミルク240　/１２：３０・離＋ミルク240/１５：００・果汁100/１８：３０・離＋ミルク240/９：００頃風呂上り果汁60 と言った感覚です。 この生活リズムが定着していてお風呂をあがると寝てしまい、夜泣きもせず、朝までぐっすりです。 皆さんは、どうしているのか体験談や、一日のリズムなど是非、参考にしたいので教えてください。 お願いします。