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２６歳女です。 先日、友人が開いた合コンに誘われ参加してきました。 みんなでご飯を食べたり喋ったり、食後カラオケに行ったり 特に変哲もなく、普通の合コンとして終わりました。 その後、参加していた男性からメールを貰っているのですが （合コン中は席が離れていたので殆ど会話をしなかったお相手です） どうしてか、メールに対し心穏やかにいられないのです。 勿論、相手の男性に対してとても失礼ですし 何が原因なのか　全く分からない状態です。 「休みの前日、仕事あがりに会おう」 「もう少し君の事を知りたい」 等、どこにでもあるような普通のメールのやりとりなのですが どうしてか、着信音にオドオドしている自分がいます。 私は昔、クラスの男の子から虐められた経験があり 丁度、虐められていた時期と重なる状態で 両親が不仲になり、毎日のように母親がヒステリックを起こして心苦しい生活でした。 恥ずかしい事にあれから１０年以上たった現在も、その当時の記憶が消えないでいます。 軽度の男性恐怖症なのでは？と　思っているのですが 学校を卒業して専門校に入った時は普通にクラスの男の子達と 会話をしたり食事をしたり、普通に接することができました。 （高校の頃にお付き合いした相手がいたのですが、ものすごい速さで別れてしまいました…） 年齢も年齢ですし、結婚願望もあります。 そして今回のお相手の件もありますが、友人に相談するのも億劫で こちらに書き込みさせて頂きました。 よく知らない相手といきなり会おうと言われ、驚いてしまっているだけなのでしょうか？ それとも、男性に対して恐怖心が残ってしまっている状態なのでしょうか？ 何か解決策やアドバイスがあれば、少しで構いませんのでお願いしたいと思います。 男性と女性、それぞれの意見を聞いてみたいです。 宜しくお願いします。

不安や心配で食事が数日不可能な場合、どうやって克服されますか？ 経験者の方のアドバイスが特に欲しいです。

容姿にずーっと長らく悩んでいます。 もっともっと綺麗にならなくては…という強迫観念に取り付かれています。綺麗にならなくては恋愛もできないと思い男性にも接触しないようにしています。 また気になるパーツがあり正面で向かい合って人と話すのが苦痛です… ネットを見ても女は顔、ブスは損だとかそういう書き込みも私の考えに拍車をかけます。 歩いていると男性にじろじろ顔を見られたり、職場で一番可愛いと言って下さる男性もいます。 人にじろじろ見られる程には醜くないと思うので、平均よりは可愛いから見られるのかもしれません。 でも美人！と言える容姿には到達していません。 実際私の人生は楽しくも華やかでもありません。むしろ悲惨だと思います。 美人でなくては生きている意味があるのかとさえ思えています。 私がこうなったのは「世の中顔、中身なんて綺麗事」そういう意識を植え付けられたからだと思います。 私は精神がおかしいのでしょうか？

今、求職中でハローワークに行ったりしてる者です；； 自分は対人恐怖症でなかなか長く仕事を続けられません。 あと計算が殆どできない状態なので、レジもできません。 対人恐怖症に合う仕事って何がありますでしょうか。。。 思いつくのはホテルのベッドメイクですが、知人から、それはかなりの体力がないとやっていけないよと言われました。あと、色々トイレ掃除やお風呂を磨いたりするので全身が洗剤臭くなると言われました。 でも、４時間程度ですし、黙々とやるみたいなので、、合ってるような気もします。 同じ対人恐怖を持っていても、この仕事頑張ってる!っていう方からのアドバイスや意見聞きたいです。 宜しくお願いします。

爆発が怖く、今まで圧力鍋は避けてきました(^_^;) 最近のは爆発しない 使い方をちゃんと守れば大丈夫 わかっていても怖い… でも仕上がりを見ると使ってみたい… 私のように怖がっていたけど、克服して使ってみたら良かったという方の体験談を聞きたいです 圧力鍋に可愛いデザインを求めるのは難しいかもしれませんがもしあれば教えて下さい ＩＨ対応希望です

魔物や怪物の絵というのはいろいろ残されていますよね。 宗教的な物からゲームの敵キャラなど。 こういったもののデザインって「恐怖」が基本のテーマだと思うんですけど、人が物の形から恐怖するメカニズムはどういうものなんでしょうか？ 単純に複数の動物を組み合わせただけの怪物などもありますが、これだけでも恐怖の対象になりますよね。 いったい人は形の何に恐怖してるのでしょう？ またこれらの絵を描く人たちは、どういったことにこだわりながら描いているのでしょう？

「嘔吐恐怖症」という病気は、何が原因のどんな病気で、どんな治療をするのですか？ 私の同性の親友が「嘔吐恐怖症」だと打ち明けてくれました。彼女はそのせいで、社会生活に大きな障害があるそうです。自分や他人が吐くことが恐くて仕方がなくて、そのせいで、仕事や結婚に大きな制約があり、酒席にも参加できないので、友達もあまりできないそうです。彼女は人間的にとても素晴らしい方だし、信頼できる大切な親友なので、何か私にできることがないかと思っています。彼女も私を信頼して打ち明けてくれたのだと思うので、何とか力になってあげたいと思っています。 実際にどんな病気なのか、どのような状態になるのか、どうすれば良いのか、専門家の方、又は御自身が嘔吐恐怖症の方の御意見をお願い致します。

１ヶ月ほど前から営業事務アシスタントのアルバイトをはじめました。 思った以上に電話応対をしなければならない状況です。 その会社は販売部と編集部があります。 （本当は編集部を希望していたのですが、入社した後、営業事務アシスタントだと知らされました。編集部はそこまで電話応対はありません） 仕事を手伝っている女の先輩がいるのですが、その先輩の次にすぐ取る立場にあるようです。でも私は電話に苦手意識があり、先輩がいなくても編集部の人がいれば、出ることを躊躇してしまいます。そして誰かが出ます。 その他にも… (1)回避行動をとる（やけにトイレに行ったり、集中してるふりをする） (2)いつも噛まないようなところで噛み、声も震えて上手く話せない (3)周りの人に電話応対を聞かれることに恐怖心がある (4)外線・内線共に鳴るとドキドキする (5)一度、対応しているときに動悸が激しくめまいがして倒れるかと思ったことがある 先輩が一日イベントで外出しているときは、前日に「たくさん取ることになると思うけどお願いします」と言われ、その日はとても気分が悪く夜は目覚めてしかもかなり気分が悪い感じで、会社につくまでも体はすごくだるいし、変な汗が出るで精神的に辛くなりました。 今日、いつものように躊躇していたら、 右の女の先輩が、私がアシスタントをしている先輩に、 私がなかなか電話に出ないことを言っていて、私がアシしている先輩も 「そうそう、そー」みたいな感じで相づちしているのが聞こえてしまいました。 普通に人が出来ることを出来ない自分がとても嫌です、 でも今はなによりも、なんだかもう連休明けに会社に行きたくありません。 辞めたいです…辞める勇気がないです… そんな中、電話応対のないアルバイトを見つけてしまい、 そっちで働きたくてしょうがないです（受かるは別として） どうするのがよいのでしょうか。 (1)今すぐ今のバイトを辞めて、新しいバイトに応募する (2)今のバイトの試用期間（７月３１日）までやって適当に理由をつけて辞める また、年々恐怖症やら不安症や心配症になっている気がします。 でも、心療内科で鬱でもなんでもないと診断されるので余計精神的に辛いです。。。 ちょっと質問の意図がはっきりしてないと思いますが、 これを読んで何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いいたします。

初めて質問させていただきます。 私は男性恐怖症です。といっても、多分軽度の症状だとは思いますが。 男性と喋る事はできるのですが、少しでも触られたり、不可抗力であっても触ると鳥肌と吐き気と涙が出そうになります。 原因は多分、小学生から中学生まで受けていた父親のDVと、ほとんど強姦に近い形の処女喪失だと思います。 しかし、私はフリーターなのですがバイト先の人に男性は勿論います。そのたびに泣きそうになったり体調が悪くなるのはやはり相手にも失礼ですし、私にとっても凄く辛いです。 どなたか男性恐怖症の治し方を教えていただけるとありがたいです。私は過去を乗り越えたいと思っています。今まで精神科に通っていたり、リスカをしてしまったこともあります。そんな過去を乗り越えて普通の生活をしたいんです。どうか、よろしくお願いします。

ごんばんわ。 私は３０前半　男です。 小中学生のときに、学校でしゃべることができず、高校生からは、 少しはしゃべれるようになったのですが同級生とうまくコミュニケーション がとれず、親しい友人もいませんでした。 （ただ、周りの人がよく、同級生からいじめられるようなことはありませんでした。） その頃からの症状がいまでも残っていて、現在は ・自分から誰かに話しかけることにできない。 　話そうと思っても、何を話したらいいのかわからない。続かない。 ・話していると顔がひきつってしまう。 ・声が小さい。 ・親しい友人ができない。 ・外出した時、知合い（会社の人など）をみたらかくれてしまう。 ・新しい事をはじめるのが怖い。 　（バイクの免許をとりたいと思っているが怖い） ・知らない店に一人で入るのが怖い。 　 のように、３０代にもなってこのような状態で、会社の対人関係や 仕事にも影響がでてきており、仕事を続けていけるか不安に なっていています。 このような症状を改善できる方法をアドバイス頂けないでしょうか。

下記は私の妹の症状です。 妹は死に対して物凄く恐怖を感じているみたいで最近特に症状がひどいので相談させて下さい。 まず少しでも体に異変があるとイライラし出して感情的に怒ります。 近所に聞こえるくらいの声で「どこそこがおかしい！」とか「なんでなんでなんで！」等、ひたすら言い続けます。 そして体が震え始めて泣きます。 その時に動悸やめまい、頭痛がするらしいです。 しばらく母が「大丈夫」と背中を撫でたりしていると落ち着いてきて、いつもの表情に戻ります。 ケロッとしていてさっきまでの妹とは思えないくらいです。 ひどい時は怒ったり泣いている時の記憶が曖昧で覚えていないと言います。 普段は普通に生活していますが少しでも体に異変（ちょっとした痛みや不快感）があると上記のようになります。 あと妹が特に怖がっているのは癌です。 乳癌や子宮けい癌の検査はしていて異常はなかったのですが毎日のように「癌じゃないか、いつか癌になるんじゃないか」と不安がっています。 食欲はあります。 あと夜、眠る瞬間が一番幸せだと言います。 このまま死ねたら幸せだと言います。 でも死にたくはないと言います。 ちなみに半年前に妹が物凄く可愛がっていた愛犬が亡くなって、それから死に対する恐怖が強くなったように思うのですが関係ありますか？ こういった症状を持つ妹に今後どのように対応すればよいのかアドバイスをいただけたら幸いです。 長文ですみません。 よろしくお願いします。

映画「リング」では、死亡した人はみな、恐怖にひきつった顔のままで死後硬直を起こしています。 このような現象は実際に起こるものなのでしょうか？ それとも映画の演出にすぎませんか。 恐怖が原因で心臓が停止したとしても、死んだ瞬間に筋肉の力が抜け、普通の顔に戻るとおもうのですが。 それともあまりにショックだった場合、筋肉がそのまま固まってしまう現象があるのでしょうか？

人見知りと対人恐怖症って違うのですか？ 対人恐怖症ならカウンセリングでよくなったりしますよね？ どうして人見知りの性格になってしまうのでしょうか？ 人見知りって子供が一度は成長する過程でなったりしますよね。 でも、それが良くなったり、そのままできたりするのは親の教育のせいでしょうか？ 色々努力をしてきたつもりで、大人になれば直ると思ってきたのですが、そうではありませんでした。中には克服できた！とおっしゃる方もいらっしゃいますが。 自分が人見知りの性格だと、子供も同じになってしまうこと多いでしょうか？ 変わろう変わろうと頑張っていた頃は、人がいると異常に緊張したり、思い通りにいかない自分に落ち込んだり自分を責めたり、とても辛かったです。 最近は少しあきらめ？じゃないですけど、しようがないかなーって思うようになって、自分のよい部分が見られるようになり、ずっと自分を大切にできるようになったと思います。 でも、人見知りになった原因がわかればもっともっと自分を受け入れられるようになると思うんです。 生まれもって先天的なものであればしようがないですけど、後天的な部分で原因があるとすればそれに気づきたいのです。 色々質問してしまいましたが、何か意見をうかがいたくお願いいたします。

お世話になります。 半年程前から外出先でのトイレにすごく負担を感じるようになりました。 綺麗なトイレでも、自分が便座や便器のどこかに触れてしまったんじゃないかとかトイレの壁に腕が触れてないかなど異常に気にします。ジーンズの裾も膝まであげないと気が済まなくて、床が濡れていたりすると靴下まで濡れたような感覚になって本当に不快です。自分がどこか汚いところに触れてたりしたらどうしようと思うと出られません。触れてないと安心するために自分がさっきした動きをもう一度してみたりします。当然トイレはいつも時間がかかります。飛行機や高速バスなど狭いトイレなどはもう気持ちがずっしり重くなるくらいに負担になります。 あとは、洗面所でも洗面台に自分の腕が触れてないか異常に気にしてしまったり、手を洗ったのに洗ってないような気がしてまた洗ったりしてしまいます。自分でも辞めたいのですがやらないと不安なのです。女性ですから外出先でトイレに行かないようにするというのは不可能でトイレに行きたくなりそうだと思うと”いつ行こうか、、”とか”トイレ綺麗かな”とかそういうバカみたいなことばかり頭によぎります。 潔癖性ではないと思っていますし強迫観念というのでもないのですが、汚物を異常に気にするのは何か精神的な原因があるものなのですか？トイレのどこにも触れていないのは自分の目で見て確かめてるのです。でも自分の目が信じられなくて”ほんとに触れてない？”などと思ってしまいます。カテゴリがメンタルヘルスで適当なのか分からないですが、よろしくお願いします。

１９歳女です。 以前は事務職をしていましたが、会社でうけた嫌がらせのせいで抑鬱気味になり、退職をすすめられて退職しました。 私は自分が社会不安障害、もしくは男性恐怖症なのではないかと思っています。 社会不安障害を疑っている症状としては以下の通りです。 (1)家族以外の人と目を合わすのが極端に苦手。 (2)外食が苦手、食べているところを見られるのが嫌い。(不安で胸が苦しくなる) (3)周囲の人全員が、自分をけなしている、バカにしているような感覚に陥る。(これはみんながそう感じていることだと思っていました) (4)(3)のせいで人混みが大嫌いで、自意識過剰とも思うほど人の視線が気になる。(不安で動悸がして苦しいです) (5)スピーチ、面接など、人前で話さなければいけないことに酷く緊張し、手汗が酷く、赤面、動悸がする。 (6)学生時代、テストなどで先生がずっと私を監視している気がしていた。 (7)学生時代、前の席になると後ろのクラスメイト達が私をバカにしているような気がずっとしていて、休み時間などは横を向いてないと無理だった。(特にイジメられていたわけではありません) (8)人前で電話にでるのが無理。人前で字を書くと震えてしまう。(以前の仕事もこれが無理でした) 男性恐怖症については高校から急に嫌悪感を抱くようになりました。(男性に慣れていないから、というようなものではありません) 特に中学生～３０代後半の男性が苦手で、すれ違ったりする時もどこを見ていたらいいかわかりません。 私が車の中にいて、それから５メートル以上離れているところに男子が数人いても、動悸が激しく嫌悪感でいっぱいになります。笑い声が聞こえてきたら、私のことをバカにして笑っているのだと必ず思ってしまいます。 中学生のいとこの顔さえ見れない時があります。 原因はわかりませんが、私の家は母子家庭で、小３くらいにやってきた義父から、軽い暴力や暴言を吐かれたことがトラウマになっているのかもしれません。恋愛なんて言語道断で、男性を格好いいともあまり思えません。とにかく近付くだけで嫌なのです。 (1)、(2)、(3)は中学時代からで、私の性格のせいなんだろうな、と思っていました。 でもこのような病気があることを知り、性格なら諦めるけれどもし病気なら治せる、治したいと本気で思っています。 昔から家族たちに、「自信がない」「なんかやましいことでもあるから目が見れない」などと言われてきました。 私は果たして社会不安障害、男性恐怖症なのでしょうか。それともただの思い込みなのでしょうか。 ご意見聞かせていただければありがたいです。 もし疑われるのなら、やはり精神科に行った方がいいのでしょうか。 ※ちなみに精神科には一回行ったことがありますが、先生との相性が悪くて自分にとってプラスと思えませんでした。(悩みを話したら笑われてショックでした)

対人恐怖症の克服の仕方を教えて下さい また、同じ悩みを持っている人はいますか？ １９歳男です

高校生です。アルバイトがしたいです。 もっと趣味にお金を使ったり、友達と出かけたりする為に どうしてもアルバイトがしたいのです。 しかし、私は異常なくらいに電話が苦手です。 大抵のバイトは、電話をかけるか、かかってくるかしないと 面接にすらこぎつけないと思うのですが、 その電話が怖くてしかたないのです。 今までに、電話をしなくて済む、郵便局の仕分けなどの 短期のアルバイトはいくつか実際にやってみたり、 大人や、知らない人とでも普通に会話はできるし、 接客が苦手だとか、性格が暗いとかいうわけでもありません。 面接などで特別緊張したこともなく(多少はしますが)、 関係ないかもしれませんが、学校のイベントでは 接客係になることが多いです。 なので、対人恐怖症とかではないのです。 だけど、知らない人と電話をしようとすると、 まず電話番号を押すだけで手が震え、 番号を押したり消したりの繰り返しになり、 ようやくつながると(つなげると？)、つながって数秒で 頭が真っ白になって言葉もカミカミになり、 自分で何を言っているか分からなくなります。 それでもなんとか冷静になって話そうとすると 変な汗が出てきて、会話がなかなか終わらないと 心拍数がすごくあがっているのが 自分でも分かるくらいになり、涙が出そうになり、 そのうち呼吸のしかたを忘れそうなレベルになって 会話どころじゃなくなり、知らない相手と 最後までまともに電話ができません。 知り合いと、数分間だけなら電話することはできますが、 できることなら、友達や家族とも電話したくありません。 面接やバイト自体に特別強い不安はありませんが、 電話が不安で怖くてしかたないのです。 電話は何かと避けては通れないので辛いです。 そこで、電話恐怖症？を克服する方法、または 電話をしなくて済むバイトがあったら 教えてもらいたいです。 いいな…と思っているバイト先はありますが、 電話が必要ないのなら、職種に特別強い こだわりはありません。(未成年ができる範囲で) それから…家族や友達に、自分だと偽って 代わりに電話をしてもらう、というのは まずいですよね……？＞＜ 電話をしなくていい方法、緊張を少しでも 和らげる方法を知っている方いましたら、 回答よろしくお願い致します。 長文、失礼いたしました！

今26歳既婚女性です。 長文ですが読んでいただけると幸いです。 小学5年生の頃に父方の実家に引っ越し、数日後から、お爺さんに殴られるようになりました。 理由は兄の態度、言葉が気に入らなく一番小さかった私に手をあげていたようです。こぶがあるのは日常茶飯事でした。 時には、母の帰りを待ち一緒に夕飯を食べようと思い、「お母さんと一緒に食べるから先に食べて良いよ」とお爺さんとお婆さんに言った事が気に入らなかったようで、母が帰ってきて夕飯を食べようと準備をしていた時に拳で側頭部を殴られました。 父は私が「悪いことをしたからだろ」と言って、お爺さんに頭が上がりませんでした。さずかの母も今まで我慢してきたのが爆発し私を連れて別居もしました。 兄が結婚して、お嫁さんが来ても変わらず、兄の態度、お嫁さんの態度が気に入らないと私に当たりました。 短大に入り少したった頃のある日に、私が夕飯の支度をしていると、いつものように私に当たりはじめ、5年生の時から我慢をしてきた私も、プチンと糸が切れたように怒りが湧き上がり、お爺さんと取っ組み合いになり気がついたときには首を絞めていました。 自分でも引きます… その時は兄が止めに入ったので、お互い怪我はありませんでした。 その後は、何もなかったかのように普通の日常に戻り、手を挙げられることもなくなりました。 今では結婚して過去のことも旦那に話してありますが、ふざけて頭を叩かれただけでも何故か涙が出てきます。 私の場合虐待まではいかないのかもしれませんが、自分に子供が出来たときに手をあげてしまうのではと不安です。 同じ様な経験をされて子供を育てた事がある方、現在育てている方、アドバイスを頂けたらと思い相談させて頂きました。 宜しくお願い致します。

小中と私は男子のいじめ(からかい？）にあっていて 男性恐怖症の症状らしきものが出るようになりました。 症状といっても、凄いひどいものではなく ・男性に触れられない/触れられたくない ・もし触れる場合は体が硬直する ・触れられた場合は悲鳴を上げる、かゆくなる(気がする) (男性には失礼なんですが、汚れた…と思ってしまう) こういったものです。 父親でさえ、触れられたくないし触れたくないと思ってしまいます。 でもこんな私でも一応恋というものに興味があり 好きだなと、思う人もいます。 お付き合いすること、手をつなぐことにも憧れはちゃんとあり 何度か、父親で試しましたが、やっぱり震えてしまいます…。 友人の友達経由で仲良くなった男友達と話しているとき 友人の提案で練習と称し、手をつなぐ練習、というより触れる練習をさせてもらったのですが 結局、凄い手に力が入り、友人が男子の手に乗せようとしてくれるのですが 振り払って突き飛ばしてしまうくらい…。結局触れることはできませんでした。 その男子がいい人というのはわかっているんですけど。。。 すみません、だいぶめちゃくちゃな文章ですよね。。。 こんな症状がある方、この症状を少しでも和らげる方法 どんなことでもいいので、教えて頂けたら嬉しいです。

　生物学者ラマルクの仮説「獲得形質の遺伝」が一旦は廃れたが、再評価の可能性も示唆する記事を目にしました。　　古くから、仲人が活躍した当地では、いわれてきたことです。 　浮気癖のある一族・盗み癖のある一族・責任感のある一族etc.。そうでない一族とか、遺伝として内緒話で語り続けられたのです。３～４代前の行動などは知り尽くされていたのです。遠くから嫁を娶ると、「あそこの家は近くからはまともな嫁は来ない。」等とささやかれました。だから、「一族の恥」といわれないように反道徳的なことは慎んだのです。 　恐怖の反対の快楽や歓喜の喜びも遺伝の対象になることがあるのではないかと思うのです。特定の目的で馬や犬を褒めて育てた欧州では、褒められた喜びが、子孫に伝わり、次第に確実になったと思うのです。つまり、一族の価値観や思考も学習とともに、遺伝も体型ばかりでなく、道徳感としても受け継がれると思うのです。 　こんなラマルク現象を感じたことのある方、コメントをください。重複しても結構です。 　　（否定する意見は現在の主流と思われるので、今回は、ご遠慮ください。）