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ダイエット方法について。 今年の２月からダイエットを始めました。その時は174cm 83kgでした。 最初は、朝食パン一枚、コーヒー　 昼食カップラーメン　 夜１人用土鍋で野菜鍋 食後２時間後くらいに早歩きより少し早い速度でジョギング２０分 風呂前に友人からもらった「コアリズム」10分間くらいでした。 ここ３週間くらいから朝、早歩きより少し早い速度でジョギング２０分 朝食 ヨーグルト、牛乳（コップ一杯）　 昼食 ご飯（茶碗一膳）納豆、味噌汁　 午後プールで１時間ゆっくり平泳ぎ（週、少ないとき１回、多くて２～３回） 夜は今まで同様、野菜鍋 風呂前に「コアリズム」10分間くらい。 現在は、朝の体重78kg 夜寝る前で78.3～9kgです。（プールに行った日と行かない日で差があります。） 最近、停滞気味でもありますし、この場の乗り越え方（停滞期の、しのぎ方）私のダイエットの改善方法を、お教え頂きたく思います。 お付き合いで、夜食事する事も、たまにありますが、当たり前なんですけど体重跳ね上がります・・・ 翌朝ある程度は戻りますが、なんだか、また振り出しに戻った様な気分で自己嫌悪に陥ります・・・ 食事方法、運動方法・内容などアドバイスをお願い致します。 読みづらい文面で申し訳ありません。 ちなみに目標は設定してないのですが、とりあえず70kgに近づけたらと思ってます。

現在9ヶ月になる娘を子育て中です。笑顔に癒されるし可愛いと思う反面、後追いが激しく少し離れるだけでもこの世の終わりみたいに泣かれるのでどうしていいかわからずこっちが泣きそうになります。最近ではそんな感情も通り越してイライラしてしまうので、用が済んで赤ちゃんのもとに帰ってきたら抱っこするなりしたら泣くのが収まるとわかっていてもする気になりません。それどころか泣きわめく赤ちゃんを見てもしらんぷりできてしまう自分がたまにこわくなります。いつか手がでるんじゃないか‥俗にいう育児放棄では‥と思ってしまいます。旦那の実家で同居していて、旦那は平日の帰りは遅いので助けは期待していませんが、休日はそれなりにやってくれていると思います。義両親も協力的でよく遊んでくれています。そんな恵まれた環境の中にいながら自分のふがいなさに情けなくて涙が出てきます。その悪循環で気持ちは不安定になるばかりです。1日の中で子供と笑顔で向き合っている時間が減ってきました。皆さん、育児に行き詰まった時、どのようにして乗り越えましたか?教えて下さい。

親に50万渡すことについて意見をください。 20代社会人女です。父親が病に倒れ、この半年は毎月八万家にいれてました。 私が数年前にうつ病になったとき、親に怠け病と言われ薬代すら出してもらえず副作用による発作が起きたときも無視をされてきました。 働ける状況でないのでやむを得ず薬代をカードで引き出してるうちに借りた額が膨らみ、カード会社から毎月催促がくる状態でノイローゼになりそうでしたが乗り越えて今は復帰しました。 母親は60歳で働き口がなく内職してますが月に２万の収入にしかならず、パートも何度も面接で落ちているので受けたくないと言ってます。現在は親は今貯金が30万しかなく、入院費等にかかる50万を申し訳ないけど出してくれと言われました。 もちろんお金を出すしか手段はないですが私が一番苦しいときにはなにもしてくれなかった親に、就職してから贅沢を我慢し、結婚するときの持参金にと思いコツコツ貯めてきた貯金を渡すのがふにおちません。 貯金もないのに面接にもいかない母親を見ていると苛立ちます。 どうしたら前向きになれるのでしょうか。

先週の水曜日から右足首の調子がおかしいです。 道を短縮するのにちょっとした手すりから飛びおりました。高さは大体140cmぐらいだと思います。以前にも何回か乗り越えましたが、べつに何ともありませんでした。 ここ3年はほとんど運動をしていなかったため筋力が衰えているからかな…昨日着地した瞬間から右足首がおかしいのです。 普通に歩くことは出来ますが、歩く動作や階段の上り下りをすると靭帯か骨かよくわかりませんが痛みを感じ、安静時も痛みを感じたり違和感を感じます。何だか筋肉？筋？が固まっている感覚もありますし、足首の関節も動かしにくいです。 あと、右足の辺りを掻いた時に気付いたのですが、ある一点を引っ掻くとファニーボーンみたいに神経に触ったようにびりびりと来ます。左はまったくありません。 加えて関節を動かすとカコッと骨が動いた感じ？言葉にしにくいですが、妙な違和感も時折感じます。 やはり捻挫でしょうか？ 別に捻ったりとかはせず、ただ普通に着地しただけなのに、それでも捻挫なのでしょうか？ ちゃんと両足で着地したのになぜ右だけ・・？

【エストレヤのドレンボルト】右前のドレンボルトはエンジンオイル？【エストレア】 2000年製のカワサキ エストレヤ カスタムに載っています。 最近譲ってもらった物で、エンジンオイルがUPPERレベルを超えて入っていたので、本日少しだけ抜き取りました。 ドレンボルトはクランクケース真下にある17mmのボルトだったのですが、最初に間違えてクランクケース右前辺りにある12mmか14mmくらいのボルトを外してオイルを出してしまいました。 おそらく50cc～100cc程度しかオイルは出てこなかったのですが、これはエンジンオイルでしょうか？ 何かエンジンオイルとは違うギヤ用のオイルだったりして、このまま走ったら壊れるようだと恐いです。 Webをいろいろ検索してみたのですが、情報がありませんでした。 カワサキのHPのパーツ検索・パーツカタログでは２つのボルト共に 見出し番号：92066 真下の17mmのドレンボルトは クランクケースのページにて 部品番号：92066-1174 部品名：プラグ，12X15 質問の右前ドレンボルトは エンジンカバーのページにて 部品番号：92066-1156 部品名：プラグ，ドレン と書かれています。 単にオイルが抜き難い部分のボルトだと良いのですが、少量で抜ききれてしまったので別の部屋なのかも、と心配です。 ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。 以上、よろしくお願い致します。

こんにちは！ わたしは約１ヶ月半前、彼氏と別れました。 彼氏さんから別れを告げられました。 理由は、 ◎受験勉強が忙しく、構ってあげられなくなる ◎好きでもなく、嫌いでもない だそうです。 しかし、別れる理由を告げられた日の２日前は普通にメールしてたし、５日前にはデートをしました。 わたしたちは２人とも受験生で、２人で支えあって乗り越えようと、約束していました。 彼は国立大を、わたしは私立短大を目指しており、勉強量は確かに違いましたが‥ もとから連絡はマメではなく、しかしお互い確実に愛し合っていました。 しかし、そんなにすぐ、気持ちは冷めてしまうものなんですか？ わたしはまだ好きだし、よりを戻したいと思っています。 この１ヶ月半は、全く連絡をとらず、学校でも目も合わせられません。 みなさんに質問なんですが、 ◎『好きでもなく、嫌いでもない』この言葉の意味とは何なのでしょうか。 ◎よりを戻すことは可能なのでしょうか？ ◎わたしは彼を信じていてもいいのでしょうか？ 彼のほんとの気持ちがわからず、悩んでいます。 どれか１つでもいいので、たくさんの回答お待ちしています。 よろしくお願いします。

ヨーロッパ宿（B＆BやYHなどの安宿）予約の際、事前に一泊分を予約料金として前払いすることが多いですが、それについての質問です。 http://romadolce.com/japan/ ↑のところに予約しようと考えています。一泊20ユーロ、つまり日本円で約3400円。2泊しようと考えています。 しかし！一泊分の料金を前払いしなければならなく、韓国の銀行に20ユーロ分振り込んでくださいと言われました。そして、銀行にて海外送金しようとしたところ手数料が4000円！！もしくは6500円！！！かかると言われました（汗。 手数料高すぎです（泣。2泊分の値段じゃないですか・・・・・・。ローマに行くならお薦め宿！と評されているので是非泊まりたいのですが、一体皆さんはどうやって手数料というハードルを乗り越えたのでしょう。 4000円の手数料を払ったのでしょうか？4000円も手数料払うなら現地で宿探しした方がお得な感じがするのです。だって一泊3400円ですから・・・。 皆さんはどのように対処しましたか？手数料がかからない方法などあるのでしょうか？どうぞよろしくお願いしますm(__)m 海外初体験なので分からない事だらけで困ってます。まぁそこが面白いんですが（汗。

　現在、２８歳男性です。対した社会経験も無く、入社した今の会社で半年ほど働いてます。 問題は、 ・社員が私と社長しか居ない。社長はかなりワンマンタイプです。 ・以前、離人症を患っていたこともあり、記憶力、集中力、判断力が人より低いような気がします。 ・社長の教育は決して上手とは言えない。分からないことを聞いても怒鳴られ、自分で判断して仕事をしても怒鳴られる。あきらかに説明不足なのに私を責める。 ・人間的に全く尊敬できない。嫌味を言う。 ・もしかすると私に学習能力が全くないのかもしれません。 などなどです。 毎日恐ろしく時間が長く、ずっとビクビクして緊張しています。食も細くなり、鬱々としています。 　社会というものはこんなに厳しいものでしょうか。 普通に会社勤めをされている方は、これくらいの事なら乗り越えてきているのでしょうか。 もう辞めることにはなりましたが、どこへ行ってもこんな調子ならば社会で生きていく自信がありません。 自分に落ち度があることも分かりますが、改善したくても何故か出来ないのです。判断力などが相当鈍いのかも知れません。 どなたかアドバイスをお願いします。

とても相談するのもためらってしまうのですが…。 何かアドバイスを頂けると嬉しいです。 妊娠初期の4週目の女性です。 36歳という年齢で、転職か子供かと長く考えた末に、 運を天に任せてみようということになって、 直後授かりましたが初期流産、3ヶ月後に再び子供を授かりました。 最初は私にも子供が産めるんだ(なんかビックリ)！ みたいな、ちょっと他人事のような感覚・楽しさ半分でしたが 色々マタニティ用品を揃えていく内、多少実感が湧いてきて、 最初に感じていた楽しみよりも、 「私にちゃんと子育てが出来るんだろうか」 「特に出産後のシンドさを乗り越えられるのだろうか」 「旦那と、もう当分デート出来ないんだな…」 という不安が出てきて、楽しみよりも不安が強くなってきてしまいました。 こんな気持ちでお母さんになるのは失格なのかなと 家にいて涙が出てきてしまっています。(最近何故か妙に涙もろいです) こういうことは皆さんも感じましたでしょうか？ 気持ちを持て余してしまって困っています。 出来れば、辛口のコメントはご遠慮していただけると助かります。 ワガママを言ってすいません。よろしくお願いします。

現在、土木工学を専攻している修士課程2年の学生です。 現在は博士課程への進学が決まっています。 しかし、いま進学をやめて就職しようか迷っています。 これまで研究が何度か行き詰って悩むことはありましたが、そのたびにがんばって乗り越えてきました。 しかし今回研究が行き詰ったことと、恋人と別れたことのダブルパンチでいろいろなことが一気に不安になってきました。 主に就職の不安とそれによる結婚など幸せな生活ができるかどうかの不安です。 これまではこんな不安を考えることなく研究を続けようとかんがえていたのですが、今は不安でたまりません。また、周りで学会賞をとったということなどを聞くとさらに焦ってしまいます。 自分は本当は研究に対する情熱があるのか、むしろ人並みの普通の生活を送ることができればいいのではないかと考えてしまいます。 しかし、現在10月に入り、今から就職しても希望通りの職につけないのはほぼ確実で、大学院まできたのにもったいないという気持ちもあります。 最終的には自分できめることですが、現状で進学するべきか就職するべきかアドバイスをお願いします。 本当に悩んでいます。よろしくお願いします。

私は札幌に暮らす19歳の浪人生です。小中高と家庭の不和で不登校があり私立高校はなんとか卒業できましたが、大学へ進学したくてもどうにもできなくてウツになってしまいました。学力的にもきついですし、なにより人間関係を築くのがうまく行かず困難を乗り越えられません。専門学校へ進学することを視野に入れて今は考えていますが、でも大学へ行きたかった気持ちのやりどころがなくてこまっています。予備校は金銭的な問題から秀英予備校に通っていますが、不登校と学校のカリキュラムに穴があったためになかなかうまく勉強できていなくてつらいです。家庭教師や個別指導は高いけどそういうのじゃないとついていけません。行政も個人塾も現役不登校の生徒にはある程度対応してくれているようなのですが不登校だったときに何もしてもらえず大人になってしまった人はどうすればいいのでしょうか？そう考えると絶望感に襲われて精神科に通院しています。 どなたかよい方法を知りませんか？勉強を中学生からやりなおしたいんです。でもお金がないんです。

つい最近、彼氏と別れました。 しばらく彼氏がおらず、寂しかったときに、つい登録した出会い系サイトで知り合った人と半年強付き合いました。その彼が転勤することになり、「もう会えないから」という理由での別れです。 出会い系、という始まり方だったけど、ワタシは彼が本当に好きでしたし、最後の日まで本当に仲良く過ごしていました。 でも、「会えない」という理由だけで別れることになったのは、彼にとってワタシがそれだけの存在だったんだなぁ…と思います。 彼からの連絡がなくなって20日。毎日寂しくて死んでしまいそうです。 新たな出会いを探したいのですが、もう出会い系に頼ってはいけないと思っています。でも、いい人に出会える自信がありません。過去に合コンとかも行ったことはありますが、広がりは感じられませんでした。 じっくり、いい人との出会いを待てばいいのでしょうが、もう、本当に寂しくておかしくなりそうです…。31才で、かなり焦っているのが自分でも分かります。 出会いってどこにあるんでしょう（なんてざっくりした質問ですみません…）。 そして、皆さんは寂しいとき、それをどうやって乗り越えていますか？ アドバイスいただけると嬉しいです。

軽度知的障害の姉（36歳）が携帯を持ちたがっていますが、過去に様々な問題を起こしています。 (1)出会い系に引っかかり、金銭を騙し取られた（何度も） (2)出会い系で知り合った男の口車に乗り、闇職に手を出した (3)月の使用料が２万を超えてしまう このような問題があり、１年間ほど携帯を取り上げ解約しましたが、家族としては携帯を持っていないと不便な事が多々ありますし、本人も携帯を持つことを切望しているので、以下の条件付で持たせようかと考えています。 (1)ネット使用の制限をつける (2)出会い系は禁止 (3)着信発信履歴を家族で監視する　などです。 姉は知的障害といっても軽度で、暇さえれば携帯をいじっていましたから携帯でネットもしますし、着信発信履歴など消してしまいます。（以前父母の携帯を持たせた時に、どこかに連絡したようで着信発信履歴が消されていました。以降父母の携帯にはパスワード設定しました） また異性の友達を得ることに執着している様子です。 携帯を持たせるという前提で何かいいアドバイス（こういった機種にはこういった機能があるなど）をご教授願います。

落ち込んでいて、相談する相手もなく、どうしたらいいかと悩んだ末、こちらでどなたからアドバイスをいただけたらと思いました。 仕事を持つ３児の母です。今まで自分が頑張ればどんな苦労も乗り越えられると信じてやってきました。でも、もう限界のようです。 結婚１５年になりますが、夫婦間が不仲で、また、主人は家事や子育てに関心がなく、毎日がしんどいです。家事や子育てに協力してほしいと訴えましたが、やる気がなく、彼の仕事の時間帯でできることも限られていて、収入を考えると私が仕事を辞めるわけにもいきません。主人は３年前には不仲が理由で一度家を出ており、その時は離婚を考えましたが、子供たちのことを思うとやはり踏み切れずに、もう一度一緒に頑張って行くことになりました。でも、その後もこのことを許せないでいる自分、主人を許した自分を責める自分がいることに苦しんでいます。毎日が時間に追われて慌ただしく過ぎて行き、このまま私の人生はしんどいだけで終わってしまうのかなどと悲観的になってしまうこのごろです。両親も他界していて、頼れる親戚もありません。 どなたかアドバイスをお願いいたします。

どうか長々とした質問にお付き合い下さい。 家にはもうすぐ2才を迎える可愛い猫ちゃんがいます。 この家に来る前の飼い主さんもいい人で しっかり面倒みてくれていたみたいです。 家族からもすごく可愛がられてます。 ご飯も食べて大好きな猫じゃらしと追いかけっこし、疲れてきたらお昼寝。 生まれてこのかた苦労なんてものを知らずに過ごしてきた子です。 この子は、幸せでしょうか。 生物というのは嫌なもの・苦しい事を経験し乗り越えてこそ 嬉しさや幸せを感じられるのではないですか？ だとするならば、この子は一生幸せを感じる事なくこの世を去るの？ 例えば生まれてすぐ邪魔だからとダンボールに入れられて 公園に捨てられ、野良として過ごすとします。 今日生きるための餌を必死で探して、縄張り争いでボロボロになる。 そんな時、暖かい毛布と美味しいご飯、飼い主の腕の優しい温もりを差し出されれば 辛かった時期と比較して"幸せ"を感じるのではないですか。 私自身、辛い経験や苦しい思いをした事があるからこそ 幸せがどんなものか分かるんだと思います。 そう考えると、この子はある意味"不幸"な人生なのでしょうか。 うーん… 答えが見つかりません。 皆さんはどう思われますか。

主人が会社の同僚と不倫をして離婚を考えていましたが、 子供（３歳）のためだったり色々悩んで修復を望んでいました。 先日、彼女が会社を辞め、音信不通になり彼が帰ってきました。 私たち夫婦の関係が壊れた原因は、私が彼に甘えすぎていたことでした。 だから、戻ってきたら彼を支えてあげる癒してあげるといいました。 もちろんそのつもりで言いましたが、現実は厳しくて自信がなくなりかけています。 彼に「助けて」「今はお前しかいないんだよ」「癒してよ」と言われ、 彼が彼女のことで苦しむと、イコールで私も辛くなってしまいます。 正直、彼には彼女のことは口にして欲しくないし、 思い出の品々も捨てて欲しいです。 こんな考えのわたしは甘いでしょうか？ 不倫後、夫婦を家族をやり直された方、 良きアドバイスや厳しい意見があれば教えて下さい。 彼は今月末に仕事を辞め、まだ次の職場は見つかっていません。 これから、精神的だけでなく、金銭的にも辛い日々が待っていて、 乗り越えられるか不安でたまりません。 子供には申し訳ないけど、わたしも彼女のように彼の前から姿を消したいとずるいことを考えてしまいます。

覚えている人がいたら教えてください。 遠い昔の記憶なので、はっきりしていませんが、今だったら相当ありえない番組がありました。 もしかしたら夢なのかもしれません。 20年ほど前のテレビ番組で、「衝撃映像１００連発」みたいのがあったと思います。 そこで、妙に印象に残ってトラウマになっている映像があります。 内容はこうです。 競馬場か何かに男二人組みがいて、サーベルを持っています。 ナレーションが「この二人は今から人を殺しに行くという。我々も取材に同行させてもらうことにした。」みたいなことをいいます。 場面は切り替わり、とある民家の塀が映ります。 すると、その二人組みの男が塀を乗り越えて民家から出てきて、その体は返り血で真っ赤なのです。 当時、六歳くらいだった私はそれを見て、いつ殺人鬼が家に来るのか心配でガクブルでした。なるべく息を潜めて寝ていました。(殺人鬼が見逃してくれるよう) 今思い出すと、いくら２０年前でもそんなテレビが放送されていたのが信じられません。 幼い僕が見た夢なのでしょうか？もし、詳細を覚えている方がいたら教えてgoo!!

一ヶ月前にメル友募集サイトで知り合った男性がいました。いろんな意味で相性が良く、直メで先週まではたくさんたくさん楽しくメールのやり取りをしてきました。電話もしましたし、趣味が同じなのでグッズ等を送り合ったりもしました。お互いに顔も知ってます。お互い少し恋愛感情を持っていました。 先週から今月末まで彼の仕事がとても忙しくなりました。メールがあまり返ってこなくなったので、彼の負担にならないように「この忙しい時期を乗り越えて落ち着いたらまたメールしましょうね」と、私からは最後のメールをしました。彼からは「お互いに頑張ろう」と返信がありました。 私は携帯依存症で、気が合う相手からメールが来なくなると、すごく寂しいです。でも彼のために我慢しています。 さっきなんとなく他のサイトを覗いたとき、プロフィールや文面が彼にそっくりな男性を見つけてしまいました。昨日あたりに登録したようです。 近い将来、私と付き合いたいようなことを言ってたし、彼が仕事に集中したいと言うからメールをやめたのに、他のサイトで恋人募集してるなんて、すごく悲しいです。 どういうことなんでしょうか。

２ヶ月ほど前に別れました。１０歳離れていて、私は２０歳で元カレは３０歳でした。半年間付き合っていたのですが、その間はお互いに時間ができたらデートをして楽しく過ごしていました。 けれど、元カレが仕事や親の具合が悪くなったことで全然会えなくなってしまいました。そんな時、相手の気持ちも考えずに「どうして会ってくれないの！？」と喧嘩腰で言ってしまい、元カレも当然怒って初めて喧嘩しました。。。 その後１ヶ月間あまり連絡も取れないまま時間が過ぎ、やっとメールが来たと思ったら別れたいという内容のメールでした。お互いの将来のことなど色々総合して考えて別れたいと言って来ました。俺がいるとお前の将来を縛ってしまうと・・・ 時間が経てば彼のことは忘れられると思っていたのですが、部屋に一人でいる時など「あの時、どうしてあんな事を言ってしまったんだろう」「あんな事を言わなければ今も一緒にいれたのではないか」と後悔の念にかられます。 今は忘れられないけれど、新しい恋をすれば忘れられるのでしょうか？ 今をどう乗り越えたらいいでしょうか？？ よろしくおねがいします。

以前質問を投稿させていただきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4843301.html 以前回答してくださった皆様ありがとうございました。 今回も前回の質問に関連すると思うのでご覧ください。 1度でも風俗に行ったことのある男性(特に交際中の方で風俗に行ったことがある人、また通ってる人)はそれ以降パートナーとそういう状況になったとき比較してしまったりするものですか？ きっとお金を払ってまで行くのには『ストレス発散』や『自己処理の延長』なんて理由も前提にはあると学びました。 でも、それだけではないですよね？ 風俗嬢のテクニックやその時感じた快楽が忘れられなくてって方もいると思います。 もしそうなら、パートナーと風俗嬢のテクニックを比べたりすると思うんです。それで『あぁ、やっぱり風俗の方が気持ちいい』って実感すればまた隙あらば風俗に行こうなんて考えるものではないですか？ 私は現状では受け入れることができてない状態です。 だからそういう行為もしたくありません。彼のことをどう思ってるのすらわからない時もあります。それを乗り越えても行為をした時にこういう事を考えてしまうのではないだろうか、それでまた不安になるのかなぁ、って思います。