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ここ半年位たまに息が苦しくなります。どういう状態かというと、唾を飲み込んで胸、腹に空気をため込んでしまうのです。何度もゲップをしたり、唾を飲み込まず容器に吐きながらPCをしたりしているのですが、呼吸がうまくできず苦しいです。口呼吸が原因なのかもと思うのですが、こんな症状を治すにはどうすればよいのでしょうか？

小４の男の子をもつ親です。 担任、児童相談所より 個別学級（特殊学級) を勧められています。 親の眼からは 言うことを聞かない子供とは思いますが、 他の特殊学級の生徒ほどの障害（自閉症、ダウン症等)があるとは思えません。 ３０年前の特殊学級とは違う と言われましたが、 実際 他の特殊学級の生徒さんは明らかにそのような感じです。 最近 よその子に誤って怪我をさせた。と先生から報告があり、 その方に謝りに行ったら １年の時からいじめを受けていたと 叱られました。 注意散漫なところがありますし、今のクラスの仲間と協調できないところがあります。 しかし 子供同士 公園とかで楽しく遊ぶこともあります。 同じようなお子さんお持ちの方 経験談をお聞かせ下さい。 特別級に入れた方が子供のためなのでしょうか？

最近授業中にすぐ眠くなって困ってます。 普通の人は11時に寝て5,6時に寝たりしても全然大丈夫みたいなのですが私はなぜか寝ても寝ても眠いです。 何がいけないんでしょうか？部活もやってないので疲れる原因はないです。これでも1年前は2,3時に寝て6時30分に起きる生活が続いても学校で多少眠かったんですが平気でした。 何かアドバイス下さい。

こんにちは。 最近、１５６ｃｍ、48キロだった体重がいつのまにか50キロになってしまい、ダイエットをしようと思っています。 高校時代は51キロだったのを、夕飯をダイエット食品に置き換えて46キロまでやせ、その後普通の生活で、3年間48キロをキープしていたんですが・・。 結婚して、夕飯をきちんと作り、きちんと食べるようになったのが原因のひとつだと思います。 そこで、夕飯を減らして、2ヶ月で2キロやせたいのですが、どのようにするのがおすすめですか？ ちなみに今は、朝：納豆、ごはん、夕飯の残りのおかず 　　　　　　　昼：社員食堂（６００kcakぐらい） 　　　　　　　夕：ごはん、野菜炒め、お漬物 　　　　　　　　　とか、カレーライスとか。 　　　　　　　　 ご飯をぬくとか、カレーだったら半分の量にするとか・・ですかね？ ダイエット食品でもいいんですが、お金がかかるし・・。 なにかアドバイスをお願いします。

私は身長が158cmで、普段の体重は43kg～45kgくらいです。45kgくらいあると体力に無理を感じないレベルだと思っていました。 で、1ヶ月くらい前に半年振りに体重計に乗ってみたところ、、、37kg……自分目を疑ってしまいました。 これといったダイエットもせず、それほど深刻な悩みを抱えたわけでもなく本当に知らないうちに体重が減っていたのです。 記憶をたどれば、ちょっと間を置いて会う人たちには何故か皆口をそろえて「やせたね」「やせたんじゃないの？」といわれ、それも社交辞令かななんて思ってました。 あと、風邪を引きやすくなって毎月といっていいほどどこからか風邪をもらってしまってます。 風邪をひいては病院に行っているので、免疫力などどこか異常がないか心配だったので血液検査をお願いしたところ、すべての値が正常値でした。これといった問題はないのですが、30歳まじかになって頬がこけたりギスギスした雰囲気だと老けて見られるのがものすごくいやです。 どなたか、同じような経験をされた方、あと、効果的に太れる方法などお知恵をお借りしたいです。

現在看護士として働いているのですが、老人の患者さん（脳梗塞後遺症、右半身麻痺）で便秘をしています。薬の服用を拒否されてしまいます。何か良いアドバイスがあればご意見下さい。

タイトル通りです。 エアロビを週４は行っています。 歴は半年ほどです。 最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないか といわれました。 確かに前よりかなりふくらはぎがぽっこりと・・・ まえから筋肉がすごかったですが、さらに・・・・ しかも胸が小さくなってきているとまで言われショック！！胸はEカップです。 確かにたれているような・・・ やはり激しくおどるのでこうなるのでしょうか？？ できたらこうならない健康的なダイエット運動を教えてください。

糖尿病は治らないと聞きますが、「直る」と言う話を聞くこともあります。直るものならどんな方法があるのでしょうか？人によっても違うと思いますが、良い方法があれば教えて下さい。

元々富士額なんですが、ここ1年くらいの間に目に見えて分かるほどそりこみのようになっている部分から抜け毛がひどくなってしまっています。 たしかにここ1年は相当なストレスがかかってしまって悩んでいた時期でもあったのでそういうことでの抜け毛もあるんでしょうか？それとも遺伝？ 父親が20代後半から抜け毛がひどくなりだして30歳くらいでかなりのハゲになってしまっていたというので正直不安です。(ちょうどいま同じくらいの歳です) 自分なりにマッサージなどの予防はしているのですがせめて現状維持でもしたいです。 何かいい方法はありませんでしょうか？

ずっと片想いしている人がいます。 会社の同僚です。 平日はほとんど、会社が終わると二人で飲みに行きます。 そうなると当然普通の同僚よりは、一歩突っ込んだ話をしたりするようになります。 お互いに相手の話を聞き、良いところ、悪いところ含めてお互いについて話ができる存在です。 どちらかというと同性同士の友達感覚です。 彼には彼女が居ます。 彼女は一筋縄ではいかないような人です。（彼女の悪口はやめておきます） 彼も彼女との関係を考え直してはいるようですが、やはり「情」というのでしょうか…すぐには別れられないようです。 やはりいくら彼女が居ても、上記のように信頼して話しができる彼を好きになってしまいました。 今は友達感覚で居ますが、やはりもう少し女性として見て欲しいという気持ちが大きくなりました。 彼女と別れて欲しいとか、私の彼氏になって欲しいなどというのではなく まず一人の女性として見て欲しい、私をきちんと女として認識して欲しいのです。 今まで女と認識されなかったのは、私が太っているからだと思います。 何度かダイエットもしましたが、どうしても体重が落ちません。 基本的に基礎代謝よりエネルギー摂取量を減らせばいいと言うことは分かるのですが なかなかうまくいきません。 ダイエットに成功して、こうやったら痩せられるよ！という方法を具体的に教えていただきたいです。 だいたい２０キロほど体重を落としたいです。 どうぞよろしくお願いします。

DHCフォースリーンを実際に試された方効果を聞かせてください。 高いお金を出せばもっと効果のあるダイエットサプリはあるでしょうでもこれは他の商品より安いし、今はセール中なんで特にいいと思うんですがどうですか？

急激にやせたり、方法が間違っていると何キロやせようとその後はリバウンドするしかないのでしょうか？ やせた時に、急激だったかな、方法が間違っていたかなという事はあるのですが、リバウンドしてしまうと一切やる気がなくなってしまうし、努力が水の泡でやりきれない気持ちになります。 やせた時に、間違っていたとは分かるのですが、なんとかその時にそのまま維持できないでしょうか？ 時間がかかってもいいので、やせたままで、体質を正しいダイエットした時と同じような状態に持っていくことはできないでしょうか？ 最初は正しい方法でも、途中で少しでも間違った方法をしてしまうともう最後までリバウンドで、嫌になってしまいます。正しい方法の時の体重も超えてしまいます。 それとも、リバウンドして再度するしかないですか？ その場合はもうリバウンドはしたくないので一番良いダイエット方を教えて下さい。

ダイエットについて質問です。 脂肪がある時に筋トレをしてしまうと そのあと脂肪が落ちにくくなると聞きました。 本当ですか？ よろしくお願いします。

いつも、お世話になりまして、ありがとうございます。さて、老眼の進行が早くて、困っています。 四十半ばで、眼科には、55歳位の目であると言われました。以前も質問いたしましたか゜、過敏な方なので゜、遠近両用の違和感に耐えられず、眼鏡を遠用、読書用等に使いわけています。自然現象なので、老眼が回復するとは、思っていませんが、活字中毒の私にとって、読書、とりわけ、文庫本が読みづらくなってきたことに恐怖を感じます。なんらか、老眼の進行を遅らせることはできませんでしょうか。 そういう、ソフトをインストールして、眼筋の緊張を解きほごそうとしていますが、あまり、際立った効果はないようです。もちろん、ブルーベリーなんかもためしましたが、胃を悪くしたことくらいでこれもダメなようです。只、調子の良いと思えるのは、フィットネスクラブで運動した後だけです。 食生活等、何か効果のあった方いらっしゃったら、ご教示下さい。

いまＭ型の男性型脱毛症になっています。抜けている部分はこめかみの部分だけですが、何かしらの手を打ちたいと考えています。 育毛剤にミノキジルというものがあるようですが、海外から2%か5%のものを購入して試してみようかと思います。 このミノキジルについて効果や副作用、注意点等いろいろな情報を教えてください。やっぱり5%の方が効果はあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

髪の毛が少ないのですが、髪の毛によい生活(食事面、生活面など・・)についてなんでもいいので教えてください。

現在、成田国際空港が抱えている課題・問題とは、一体なんだと思いますか？ どのような観点からでもいいので教えてください。 よろしくお願いします。

　私３２才、現在二人目妊娠３６週です。 妊娠前より、すでに１１キロ増えて助産婦さんから、元の体重に戻すのは難しいかも？？なんて言われています。 　出産後、すべきことがあったら教えてください。 （たとえば、矯正下着など・・・） 　一人目出産時は何も考えてなかったので、お腹の肉がかなりたるんでしまいました。

日ごろ、スポーツはやっていません。 家から駅まで50メートル、駅から会社まで50メートル。会社内でも椅子に座ったままが多いです。 健康の為にも。歩かなきゃと思い万歩計を購入しました。休みの日に『さぁ、歩こう』と思いスタート。 家の周りを1周して帰って来て万歩計を見ると2500歩で1.6キロしか歩いてませんでした。これじゃーいかんともう1周で計5000歩で3.2キロ。 すごく疲れましたし足も痛くなりました。 努めて歩こうとするのは難しいですか。 一日の生活の中での1万歩でしょうか? 歩くコースにもよるんでしょうね。 きれいな公園を歩くとか買い物で歩くとかないと1万歩は難しいでしょうか? 経験者の方、アドバイスをお願いします。

４年前から鬱と診断され、ずっと通院での投薬中です。 (精神の32条適用中です。) 仕事はフルタイムで拘束時間12時間、私は2年前に再婚し、私の子供３人が年子で現在高校受験を順番に向き合っている状態です。 再婚により人生観が楽になると思っていたのですが、義父と子供たちの関係が上手くいかず、家族の環境の変化で、私の悩みが増えてしまった状態です。 それでも、仕事は再婚相手の収入が少ない為、フルタイムの仕事をやめることが出来ず、毎日が辛く、薬が止めれない状態です。 今まで、色々とカウンセリングを受けたり、薬を増やしてもらったりしている状態です。 数日前より身体に異変が現れ、皮膚の中側が全身震えているような、かゆいような変な感触を感じつづけています。 病気のせいなのか、薬の副作用なのか分かりません。 薬はパキシル10ｍｇとメイラックス１ｍｇを２年ほど飲みつづけ、頓服としてレキソタン２ｍｇをのみつづけておりました。 それでも、最近では仕事・家庭の両立で鬱とイライラと動揺が続き、ソラナックス0.4ｍｇも飲みだしています。 薬を飲み忘れたときは、仕事場ではパニックになり、落ち着きがなくなります。 この、身体の違和感を感じながら仕事を続けるのがとても最近辛くなってきて、ある期間休職したいのですが、休職すると家庭は火の車になることが分かっているので休む事も出来ない状態、身体の異変に気づきながらも仕事を続けています。 このような状態で、鬱という病気は治るのでしょうか。 仕事を続ける限り、ずっと病気と闘っていかなくてはならないのでしょうか。 どうしていいのか自分で答えを出せず、また主人は私の責任の重さを感じてもらえず、相談に乗ってくれず、ずっと悩み続けています。 症状を改善するのに、環境をどうすればよいかのアドバイスをいただけないでしょうか。 宜しくお願いします。