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運動が続かない

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  • 英英辞典を使って勉強をした事のある方に質問です!

    英英辞典を使って、ある単語を調べたとします。 しかし、もちろん英文で説明が書かれているので、イマイチその単語の意味がピンときません。 そういう時は、英和辞典を使って意味を確認しても良いのでしょうか…。 そこで使ってしまうと、なんとなく英英で調べている意味がない気がするのです…。 その単語の意味が、なんとなーくしか分からない場合も、英和辞典は使わないべきでしょうか??? 英英辞典を使う時のコツ(?)なんかもあったら教えてください!!

    • noname#68410
    • 回答数15
  • ジョギングが続かない

    ダイエットではなく体力をつけるためにジョギングを始めたものの、1週間ぐらいで熱が冷めてきました。 というのは体力が無さ過ぎて時速5kmぐらいで走っていて小学生に馬鹿にされたからです。 ネットでいろいろ調べているうちに~m~台で走れるという遥か彼方の記録を目にしてモチベーションが下がってきています。 元々飽きっぽい性格ですが、どうやったらジョギングが続くのか教えてください。

    • noname#67238
    • 回答数2
  • サプリに頼らないダイエットを・・・・

    ダイエットがしたいです! 効果的に、お金を使わず、運動や生活習慣などで痩せられないでしょうか!? 本当にやせたいです!!

  • 糖尿病の原因もしかしたら

    糖尿病の原因がもしかしたら炭水化物とかの糖分が体内に蓄積されすぎて 何らかの障害が起きてるかもと思うんですがどうですか? ビタミンとか体内に蓄積される栄養は蓄積されすぎると障害が起きるみたいです、 ビタミンAとかビタミンDとか、ほかも蓄積される栄養は大体多くとると障害が出るみたいです、 そうみたいなのでもしかしたらと思ったんですがどうですか?皆さんの意見を聞きたいです。

    • baza
    • 回答数3
  • 妊娠初期症状について

    こんにちは 生理前の妊娠初期症状について教えてください。 7月22日に生理が始まり8月3日に仲良ししました。 排卵日はだいたい生理後2週間目くらいなんですが・・・ 先週くらいから体の熱っぽさ、何もしてないのに急なめまい、動悸、 一番気になっているのが排卵予定日くらいからずっと続いているおりものです。 量は多くはないのですが・・・ 排卵予定日と仲良しした期間が1週間ほどあいてるので 頑張って精子が生きてくれていれば妊娠の可能性もあるのかなぁ・・ なんて期待しています。 基礎体温を付けてなかったので判断が難しいのですが。 もうすぐ生理予定日なんですがソワソワしてしまって! どなたか同じような症状で生理前に陽性反応が出た、もしくは 生理予定日過ぎてから妊娠が発覚された方がいたら教えてください!

  • 精神的に弱い人への対処

    夫のことです。 引越しと転職を同時期にしました。 転職先の仕事は、昔ながらの職人の世界です。 夫の小さい頃からの夢という事で、その職業に就くために引越しもしました。 最初は、やりたい仕事に就けるという事で本人も張り切ってましたが、 やはり現実は厳しく、一日中、上の人から怒られているようです。 職人の世界は、最初は怒られるのが当たり前、と本人も自覚 しているようですが、それに気持ちがついていかないという状況のようです。 元々、夫は精神的に弱い面がありまして、自分の意見を言えなかったり 、周りに過剰に反応したり、全体的に消極的です。 しかし、心の奥には自分の強い意志も持っておりましたので、 今回の転職もその意志の強さで頑張るものと思っておりました。 今は色々話を聞き助言をし、過剰に励まさないようにしており、 本人も『今の仕事に対して自分の気持ちも揺らいでいるから、 それが分かるまで続ける。』と言っています。 私自信、鬱を経験しておりますので、夫には絶対同じ経験をさせたく ないと思う反面、もう少し精神的に強くなってほしいと思っています。 今の仕事を辞めるにしてもこれから先、今のように何か困難に ぶつかった時、逃げるような人間にはなってほしくありません。 どうしたらいいでしょうか? 何か助言をお願いします。

    • qtkltb
    • 回答数3
  • 全然成長できない・・・苦しい・・・

    20代後半男性です。 苦しいです。先が見えません。 この20代通して、人間的にも ビジネススキル的にも全然成長できていないような 気がします。 スキルに関して言うと、 資格を取ろうと思っても失敗ばかり。 基礎スキルであるTOEICは一向に点数が伸びません。 IT系の知識などをつけようと、本を読んだりPMの 本を読んだりしているのですが、自分がどこまで 成長しているのかがわかりません。 客観的に図るなら資格が手っ取り早いですが、 現場で本当に役にたつのは資格では図れないような スキルだと思うのですが それを本当に身につけられているのかどうか。。。 後輩にもどんどん追い抜かれているような気がしてなりません。 同じ会社の同期でも、いい仕事にあたった人は 成長が早いような気がするけど、私は成長していないような 気がします。 何かが間違っているのでしょうか?努力の仕方? 考え方? 人よりも長い間勉強などに時間を費やしているはずです (というのは独身ですし、時間の自由はききやすいので) でも全く変われない自分。苦しい。 どこにもいけないような気がして仕方がありません。 成長もできないような人間が社会人を続けられるのでしょうか? このまま踏ん張り続けても、いつ成果がでるのか 予測が付かず、間違った努力をしているために 一生報われないのではないかと思います。不安です。 自分を信用できなくなりそうです。 人間的な部分では 私は人との馴れ馴れしい会話が苦手で、同僚とお昼に一緒に行くのが とても苦痛です。一年くらい別の会社に私がいっていたため それから開放されていたのですが、戻ってきたため 一緒に行くのが嫌です。 理由としては 話題がない(特に私は趣味が少ない) 他の会社の悪口(同業他社) あわない趣味のはなし などなど、聞いていてとても眠くなります。 仕事上の付き合いの人や 何かを共有している人であれば いくらでも話せるのですが 同僚の話にはあまり魅力を見出せず また、一緒に仕事をする仲でもないので (営業も施行も自分でやる会社なので) 仲良くべったりする意味が見出せません (前の会社ではできていたのですが) 同僚も私には魅力を感じていないでしょう。 自分で自分を趣味の少ない人間だと思い 魅力的とはとても思えませんから。。。 それなのに、どこかで寂しさを感じています。 それは、人とべったりしていれば解決される寂しさではなく 自分を受け入れて欲しいという根が深い孤独感です。 風俗に行くとか、彼女を作ろうと努力することでは 解決できない、自分で自分を受け入れられない 寂しさでしょうか。。。 そんな人間的欠陥もあり、成長を目指し努力しているのに 成長できない自分の居場所がわかりません。 量と質なら、質を濃くすればいいと思うのですが 如何したらいいか、わからない 量はもうこれ以上増やせない。 ということは成長できないのでしょうか? どんどん追い抜かれていく恐怖感です。 周りの同期はそういうのは微塵もみせないので 成長しているのでしょう。。。 こういうときは如何したらいいのですか? アドバイスください よろしくお願いします。

  • 理学療法士の将来性について

    今年29歳になり脱サラした者です。 今後の生活の為に手に職をつけたいと思い、来年から理学療法士養成の 専門学校に通うことを検討しておりますりが、同じような質問の解答を 拝見させて頂きますと、全国的に養成校が乱立しており、数年で飽和状 態となり、求人がなくなるなどの意見を多く見受けられますが、 これらの意見は果たして妥当でしょうか? 個人的な意見としては、今後は高齢化でリハビリの需要が増すに伴い、理学療法士のニーズが増えると思うので、供給過剰になること自体が疑問なのですが、実際のところはどうなのでしょうか? 数年前、看護師についてもやがて供給過剰になると噂されておりましたが、現状では供給過剰どころか、深刻な人手不足です。 学校側も数年後に供給過剰になるという事を見越しているならば 商売にならないと思うので起業しないと思いますが。 はっきりした事は数年後にならなければわからないと思いますが、 このような件について詳しい方がいらっしゃいましたら解答を宜しくお願いします。 又、私が、理学療法士になりたい動機について、「手に職をつけたいという動機だけではやっていけない」という意見を述べられる方も居ると 思われますが、正直なところ、食べていく為に資格を取得し、手に職をつけ安定した生活を送りたいというのが一番の動機です。 一方で人の役に立てたり、感謝されたり出来る仕事がしたいという気持ちもあり、年齢的な面から考えても自分には後がないので退路を断って 望む覚悟です。 年齢的な面も含めてこのような動機では理学療法士としてやっていく事は厳しいでしょうか? 実際にPT、OTとして働いていらっしゃる方からの意見も頂ければ幸いです。宜しくお願いします。

    • kaji42
    • 回答数3
  • 誘惑ーー

    ダイエットを始めました。 おなかがすきます。。おぼんにいれた分だけでやめなきゃだめなのに、ついつい他にも食べてしまいます・・ 誘惑に負ける・・・情けないです泣 みなさんおなかがすいて死にそうなとき 何を食べると効果的ですか??

    • Hyunjae
    • 回答数5
  • 夫が好きでたまりません。

    私は異常でしょうか? 主と知り合って20年、結婚してから18年になりますが、夫の事が好きで好きでたまりません。 子供もいますし、普通の夫婦です。 普通18年も経つと、世間では「空気のような存在」になると言いますが、私は暇さえあれば主人の事ばかり考えています。 今も気持ちは恋愛当時のままで、主人が社員旅行や研修で帰って来れない時は、淋しくてしかたありません。 私はどちらかというと、甘えるのが下手なタイプで普段は強がってばかりなんです。 でも、ひとりの時は淋しくて、淋しくてヨレヨレです。 夫は、こんな私の本心は知りませんので、私の事を「しっかりした奥さん」と思ってくれています。 友人や知り合いはこんな私の気持ちを信じてくれません。 最近は恥ずかしくて、こんなコト言えなくなりまた。 私が変なんでしょうかねぇ?

  • ダイエット

    21歳男性、身長161.5、体重55kgが、減量する場合なにかいいダイエットがあったら教えてください。 あっちなみにマラソンは長続きしないし、夕食はすでに炭水化物は抜いてます。

    • 420116
    • 回答数4
  • 食べすぎた日はどうしますか?

    ダイエットは意識的にしていて毎日食べるものを低カロリーに抑えているのにそれなのに週1くらいの友人と会う時だけはいつもの5倍くらいは食べてしまいます。量というかカロリーです。食事もいつも食べない外食に、つられてスナック菓子3袋にケーキです。だけど後悔しながらも毎週のように友人に会うとくり返しています。会えばもうしょうがないし食べたら止まらない自分がいるので せめて食べすぎた後みなさんはどうしてるか教えて下さい。今の所寝る時間を遅くして夜中の2時まで我慢しておきています。できる事はしたいのでみなさんの食べすぎ解消方法をよろしくです。

  • はい上がるための動機

    こんばんは、人生にいきづまっています。 今30代前半で男性です。仕事していません。 毎日悶々として引きこもっています。 幼少時代から今まで最低の環境と最低の心理状態で悪循環は止まりません。(詳しく書くと家族構成や私を取り巻く人々の有り様まで書かなければならないので省きます。) 特に http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BA%E9%81%94%E8%AA%B2%E9%A1%8C にあるエリクソンの発達課題にあるような課題失敗した状態の感情が 常にあることに気づきました。 人を避け、一人の状態になり何とかかんとか安心を獲得することにより物事に思いをはせたり、夢や復讐のことを考えて生きています。 長いこと引きこもっているので近所からも笑われる始末です。 小学生(もっといえば幼稚園児)から20代の若者まで、それらの人に対して自分を出すことが怖いです。特に若い女性は最も苦手としています。 それは自分の弱さが露呈するからだと思います。 著しくコミュニケーション能力がないようです。 (総じて喧嘩ができません) 月日がたつにつれて状況は悪くなり、自分に対する嫌悪感がどんどんふくらんでいっています。それに伴い自分のありたい理想像もどんどんふくらんでいっています。 外にでれば、人の目、人の評価が気になり自分のやるべき物事に集中できません。 今僕の心(体)を支配しているのは恐怖です。 (自分を虐げてきた同年代の人や先生、家族、親戚、それらが当たり前のように情報共有してふくらんでいっているだろう人の生け贄になッ手いることが怖い。(いじめの効用)) 恐怖の前には、私の生きる動機はあまりにも弱いように感じています。 しかし、死ぬことに対しても恐怖を感じるのです。 根っからの臆病のようです。 かなり私は萎縮して生きています。 1、これから社会的に上位になるにはどうしたらいいでしょうか。 (金、名誉、権力・・・・幸福感 etc) 2、敵の自己増殖(仲間が増える)を凌駕するにはどうしたらいいですか? 3、幸せの価値観について、日本のような世間体社会においてどんな可能性がありますか?(たとえばここは、価値観の押しつけがひどいと思うのですが) このカテに優秀な人がいることと、真実を話してくれることに期待したからです。私は頭はよくないので優しい言い回しでお願いします。 どうか多方面から見てもらい回答をしていただけたらと思います。 足りない情報などはできるだけ補足するつもりです。 よろしくお願いします。

  • 竹島の日韓共有化

    竹島問題はご周知の通りです。 韓国による実行支配の状況のままでは日本が上陸できるワケでもなし、これから両国が権利を主張し続けてどちらかに転んだところで、日本生まれの李明博大統領が就任し、折角シャトル外交云々で良好に成り掛けた両国間の関係にシコリを残す結果になるのだろうし。 日韓で共同所有できるものではないのでしょうか?  要するに両国ともに漁場が欲しいのが本音の一つなのでしょうが、その利用基準は両国間で紳士的に取り決めを行ない、韓国では「独島」、日本では「竹島」と呼べば良いですよね。 さらに、あそこからなら北朝鮮艦船や中国潜水艦なども効果的に監視できるでしょう。むしろ防衛省だけではなく、常時北朝鮮の言動に徴する韓国軍も常駐していた方が、現実問題としてよっぽど監視効果があるように感じます。いつ何を仕掛けてくるのか分らない第三国を目と鼻の先に擁する日本の国益に「セキュリティ」という面で資するのではないかと考えます。 なので、二国による共有島が世界地図上にあっても全然構わないと考えますが、いかがなのでしょう? 実現するとすると、一体どういった障壁があるのでしょうか? ※ 多分「日本固有の島を何故共有化しなければならないのだ?」というお考えも多々あるのだろうと思いますが、それはこの質問の趣旨ではありません。硬直状態打破の方法として「共有化」という選択肢が政府間で論じられる余地があるのか否か?ということです。 よろしくご指南頂ければと存じます。

  • これって…浮気??

    半年前から単身赴任中の主人がいます。ほぼ2、3週に一度は帰ってくるのですが、先日、好奇心で主人の携帯を見てしまいました。すると、出会い系サイトへの送信メールが。内容は簡素なものだったのですが、すごくショックでした。悔しくて、腹がたって、私が携帯を見た非を認めたうえで主人に問いただすと、はじめは「知らない」の一点張り。そのうち、「どうしたいんだ」と逆ギレ。「あなたに非がないのなら、携帯を見た私を攻めたらいいでしょう」と反論したら、最後はそれを認めて謝ってはくれました。 でも、そもそも出会い系への書き込みは浮気になるのでしょうか? 主人は「会ってもいないし、何もしていない」(多分主人は、Hしたら浮気だと思っているよう)といいます。私もそれは信じているつもりです。 結婚して十数年。大きい子供もいます。Hなんかは数ヶ月に一度あるかないか。年齢的にも体系的にも、女性として自信をなくかけていた私にとっては、浮気となんら変わらない行為。 私が、浮気だ!と騒いでいるだけなのかと思いもするけれど、やっぱり釈然としない…。 世の中の方は、いったいどう思われているのでしょうか? それに、ご自分の奥様が単身赴任中や出張中に、同じように出会い系サイトへ書き込みしてたりしたら、どう思われますか? 長文な上、とりとめもない質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

    • ri-rica
    • 回答数9
  • 過食症…、でしょうか?

    よろしくお願いいたします。 私は25歳、性別は女性です。 3カ月前まで実家を離れて一人暮らしをしながら働いておりましたが、仕事が原因で不眠症とうつ病となり1年間は働きましたが、仕事を続けるか悩んだ結果、退職して現在自宅療養中です。 薬はレスリンとデパスを服用しております。 幼少期から大学生まではかなり太っていた(160cm、73kgくらいありました)ことより、体格が異常にコンプレックスとなり、一人暮らしの際に、うつ病に加え、過度なダイエットから拒食症になりかけ(体重の減少は何とか46kgで止まりました)、生理が来なくなってしまいました。 その反動がきたのか、実家に帰ってから必要以上に食べては後から後悔して激しい自己嫌悪に陥る、下剤を乱用する、といった症状が出てきました。 体重が増えることへの異常な恐怖もありますが、食欲を自分で制御できないことへの情けなさでさらにうつ状態へと落ちていきそうです。 仕事をしていないからなのか、時間をもてあましてはとにかく何か食べてしまい、お腹が空いているわけでもないのに母の目を盗んではお菓子をほおばったり、不必要にコンビニに行って買い物をする、こんなことを繰り返しているうちに再び73kgの頃に戻ってしまいそうです。 こんなことをしていては仕事を探すどころか、いつまでたっても両親を心配させて苦しめ続けることとなります。 本来健康に生んでくれた両親には、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 現在無職であることへの劣等感、将来への不安、不眠症、孤独といったことも、食べ過ぎてしまうことと関係しているのでしょうか。 食欲をコントロールできれば、気分の波にもうまく付き合っていけるでしょうか。 相談できるような友人もいないため、こちらにて相談させていただきました。 過食症…、かはわかりませんが、食べすぎを我慢する、抑える良い方法をご存知の方がみえましたらお知恵をお貸しください。 お願いいたします。

    • litty05
    • 回答数5
  • 犬の社交性は、どうやってつけるの?

    1歳1ヶ月になるパピヨン♀を飼っています。他のワンちゃんと、仲良く遊べたらと思い、ドッグランに通っています。月日もたつというのに、なかなか馴染めません。みんな、フレンドリーでかわいいワンちゃんばかりなのですが、近寄られると逃げ回り ウーワンワンワンと、吠えてしまいます。人には、よく懐きかわいがられるのですが・・・。どうしたら、遊べるようになるのか?他の犬に吠えているときの飼い主としての対応、逃げて足元に寄って来た時の対応の仕方など、教えてください。

    • 締切済み
  • 彼女が補正下着(約100万)の購入を真面目に考えています。

    こんばんわ。初めて質問をさせて頂きます。 色々不手際があるかもしれませんが、、よろしくお願いします。 僕には、付き合って2年の同い年(21歳)の彼女がいます。 私達二人とも今年入社した新社会人です。 事の発端は、2ヶ月ほど前に彼女に来たメールでした。 中学まで仲がよかった同い年の女の子(Aちゃんと呼びます)から遊びのお誘いメールでした。 もともと仲良しだったらしく、6月から数えて4回は会ってると思います。 3回くらいに遊んだ際に、Aちゃんの行きつけのお店に連れていってもらったそうです。 そこは補正下着のお店で、Aちゃんは店員さんと仲がよく週に3回ほど遊びにいくそうです。 行けばジュース・たこ焼きなど頂けるらしく、その上お店の人はみんな綺麗だと 興奮気味で教えてくれました。 その次にAちゃんと一緒にそのお店に行った時に、下着を試着させてもらったみたいなんです。 A子ちゃんもその会社の下着を付けて2ヶ月ほど経つらしく、太ももが細くなったという話を彼女から聞きました。 その下着の値段は定価約80万、ローンを組むと100万を超える金額だそうです。 それを、月々2,70000円くらいずつ3年近くかけて払うプランがあるらしいです。 下着はセットで販売しているらしく、3段階のサイズが用意されるそうです。 今回、Aちゃんの紹介もあり最終段階のサイズを"特別に"もう1セット付けてくれるということでした。 (もともとは、今よりちょっと細め、結構細め、最終段階 それぞれ1セットずつらしいです) 結論から言わせてもらうと、彼女には絶対に買ってほしくありません。 女性の下着は消耗品なのに、ローン払い終わるまで着けられるのか?と心配です。 また、確かに彼女はお世辞にも細いといは言えない体型(153cm 54kgぐらい)ですが、 下着を着けただけで痩せられるなんてちょっと信じられません。 また、普段から体型を気にはしていますが特別何か努力している訳でもないのに その下着をつけて+αで、他のダイエットも努力できると言っています。 Aちゃんもまだ着用から2ヶ月しか経たないこと、 彼女が特別に1セット増やしてもらえるのを聞いていたAちゃんが特別驚かなかったことなどを聞き、 このお店大丈夫なのかな?と、とても不安です。 また、こういうことを言いたくはありませんが、少なからず紹介料なども存在すると思います。 どうしても購入を踏みとどまって欲しい一心で、何度も話し合いましたが 「男にはわからない」「綺麗になりたい」「下着ならいつも着けるからがんばれる」 と言います。意見の違いから何度も泣かせてしまいましたが、 それでも購入をやめようとはしません。 そんなにお金をかけずとも、頑張れる方法はたくさんあるんじゃ?とも話しましたが、聞く耳を持ちません。 そこでみなさんにアドバイスを頂きたいです。 どうすれば購入を踏みとどまらせることが出来るでしょうか? ブランド名は Lekiya です。(書いてもいいんでしょうか…) このまま行くと、土日には契約書にサインしそうです。 是非立ち会いたいのですが、男性は入れませんなどと言われないか不安です。 何か質問等ございましたら、随時答えていきたいと思います。 どうか、よろしくお願いします。 (少し焦ってしまい、乱文・誤字等あるかと思います)

  • ダイエットしようと思うと逆に太ってしまいます。

    2日前から、痩せたくて今度こそはっっ!と「10kg減を目標にがんばろうっ!でも、急に減らしたら負担が来るだろうから、ゆっくりとちゃんと3食食べて痩せよう」と心に決めました。 なのに、ダイエットする事をあきらめていた時よりも、食欲が湧いて&食べてしまってどんどん体重が増えてしまいます(+2kg) どうしたらいいのでしょうか? 何が原因なのでしょうか? このような経験をされた方がいらっしゃいましたらぜひ教えて下さい。 ちなみに、私は ■人一倍疲れやすいです。 ■体重計には、ダイエットする前から毎日計っています。(一度電池がキレて計れなくなったのですが、その時の方が体重は落ちていました) ■健康の為にも痩せた方が良い感じです ■運動はしていません ■自分の時間はほとんどありません ■ストレスは、感じやすくためやすいようです ■続けることが苦手です(ビリー隊長には1日のみご指導いただきました) こんなへたれっぷり満開な感じの30代の女子です。 どうか、素敵女子になれるアドバイスをよろしくお願いします。

    • papotto
    • 回答数5
  • 本当に妊娠?排卵日はいつだったの?(再投稿)

    こんにちは。 先ほど投稿しましたが、日付に誤りがあったため再投稿します。 削除可能になれば、先の質問は削除しますので、お手数ですがこちらに回答頂ければと思います。 最終月経日6/21、本日チェックワンファストで薄っすら陽性が出ました。 化学的流産の経験が2度あり、一度はソウハ手術を受けています。 2月に流産手術をした後、生理が4度あり、28日、29日、29日、26日と安定していません。 それまでの周期は27-28日でした。 基礎体温は流産後、ちょっとゆっくりしたかったため計っておらず、排卵日の特定は出来ていません。 最終性交日は6/30で、それ以降はありません。 7/15(月)夜、チェックワンファスト陰性、 7/16(水)夜、チェックワンファストで薄っすら陽性、 そして本日7/17(木)朝一、同じくチェックワンファストで薄っすら陽性が出ました。 排卵日はいつだったのでしょうか? 7/15に陰性で7/16に陽性だったことから、7/16が排卵後10日くらいで排卵日が7/6前後だと思いますが、最終性交日から1週間近く経っているため、不思議に思っています。 というのも、「精子の寿命は1週間ほどと言われているが、受精可能なのは1日半ほどしかない」というのを見かけたことがあるからです。 検査薬が薄っすらでも陽性だったということは、少なくとも妊娠はしていると思いますが、このまま薄っすらで化学的流産してしまうのか、継続するかも不安です。 同じような経験をした方いらっしゃいますでしょうか。 また、詳しい方、私の排卵日はいつだったのでしょうか。継続するかは抜きにして、本当に妊娠しているのでしょうか。