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emiruです、体重がどーんと増えてきたので ダイエットをしています。 そこで相談なんですが、宮本裕子先生の タイミング法で痩せたかた、失敗したかた リバウンドした方などの 体験談をぜひ聞きたいです。 それから、主食調整の時の メニューなども教えてください 宜しくお願いします

ハイスリムゴールドプラスというサプリを飲みながら 約２ヶ月で１６kg、ダイエットしました この落ちた脂肪はどこに行ったんでしょうか？？？ 体重が落ちるっていう事は体の外に出てるっていう事ですか？？？ 今のところ、リバウンドはないんですけど… 少し考えると心配です 有識者の方にお願いします

男性の３９歳で１７０/60です。 あと８キロ痩せて５２キロくらいにしたいです。一時７５キロまで増えたことがあって ５５キロまで減らしたけど、リバウンドで６８キロまで増えてやっと６０まで落ちてきました。 まだそこそこ肉あるようにおもいますけど５２だと丁度いいくらいでしょうか？

ダイエットしてBMI18まで痩せました。一応満足できるくらいの体重です。 でも維持が結構たいへんです。 いくら痩せてもダイエット前の生活に戻したり、運動をやめてしまえばリバウンドすると思います。 だとしたら、体重を維持するためにはもう一生ダイエット生活を続けなければならないのでしょうか？

　　現在株価が回復してNYのウォール街のやつらが再び巨額のゼニを稼ぎまくっています。　　あなたは景気が回復したと思いますか。 　　　私は単なる下がりすぎた株価のリバウンドに過ぎず、確実に２番底が来ると確信していますが、どうでしょう。 　　いろんな考え方を教えてください。

高３女です。 身長１５９cm 体重５１キロ 体脂肪率３０％です。 高校入学して８ヶ月で４８キロ→５８キロになってしまい、 ダイエットしてはリバウンドを繰り返して、１年１０ヶ月かけて６キロ戻しました。 体重のわりに体脂肪率がすごいですよね？ 体脂肪を落とす方法を教えて下さい。

私は中3の女子です 身長158ｃｍで体重が56ｋｇもあります。 小学校のころから太り始めて、中2のころピークで62ｋｇありました。 食事制限と筋トレで53ｋｇまで減らしましたが、リバウンドして今に至ります。 去年の夏くらいから体重が減らなくなって、ダイエットを中断しました。 でもリバウンドしたことでこれ以上体重が増えるのが怖くなって、ダイエットを再開しようと思いました。 いま、ウエストが70ｃｍくらいで太ももが54ｃｍくらいです。 特におなかと足と背中を細くしたいです。 卒業式までに5ｋｇは痩せたいです！ ・食事制限で気をつけること ・運動はいつ(時間帯)、何をすればいいか ・日常的な場面でできる運動（電車の中で・・・とか） ・ダイエットを継続するコツ など、痩せるために必要な情報をたくさん教えてください！！ 文章がぐちゃぐちゃでごめんなさい・・・ 回答よろしくお願いします！！

こんにちは リバウンドしてから 1年ゆるくリバウンドなしで ダイエットしようとし マイナス８kgダイエットしようと思い 一日1200か1300kcal摂取 踏み台昇降30～1時間 ウォーキング１５分～３０分 たまにストレッチ ちなみに149cmながら47～50kg(変動します…) これでは少しずつでも痩せないですか…？ カロリー摂りすぎですか…？ それと、まだ質問が… 友達にスイーツバイキングにさそわれました。 スイーツパラダイスというお店で月により限定メニューがあり 今月行きたいという事です。 お互い忙しく来週しか遊べないのですが このゆるいダイエットなのに バイキングに行ってもよいのか… あまり食べなければいい とかは考えれません 友達との交流を 目一杯楽しみたいからと 私がスイーツ大好きだからです…(苦笑) まとまっていませんが このダイエットで本当に大丈夫かということと バイキングに行っちゃって大丈夫か ということについて 皆様よろしくお願いいたします…(;□;

私はわずか１ケ月の間に体重が５キロ以上増え、階段を上がり降りするとき手足が 痛くてつらいです。 ある病気で５月に入院したのですが、その際食事量が極端に少なかったのです。 入院中は空腹で大変でした。 退院後、リバウンドのような感じで、「食べずにいられない」という感じになり、 食事量や体重が増えたのです。 食べても食べても満たされない感じでこのままではいろんな生活習慣病になりそうで 困ります。 入院生活で極端に食事量が少ないという生活がダイエットのようになり、そのリバウンドだと思うのです。 旺盛な食欲で太って困ったことはありますか？ 体重が急に増えると階段の上がり降りが辛くなるのでしょうか？ 無理をせず旺盛な食欲を克服して、以前のように痩せる、いい手段はありますでしょうか？

皆さんにアドバイス＆叱咤激励をいただきたく投稿いたします。 一昨年から昨年末かけて体重が10キロ程太り（154センチ63キロ） このままじゃだめだと思いダイエットを始め、 6ヶ月で10キロ痩せました。 方法としては記録式ダイエットと運動(ウォーキング中心)です。 リバウンドが怖かったのであまり無理せずにとやってきました。 あと4、5キロは減らしたいなと思っているのですが、 最近食欲が抑えられなくなってきてしまいました。 （実際は抑えています。） もともと脂っこいものとお酒が大好きで、無理をしない とは言ってもこれらの食品は減らさないと体重は減らない だろうと多少は我慢してきました。 今もマックが食べたくて仕方ありません。 このままだとまたリバウンドしちゃいそうです。。。） どのようにしてストレスをためずに食欲を抑えていけば 良いでしょうか？？

体重を計るときはいつも朝、排便後に測ります。　便の量もいつもと変わらず。　ダイエットのために、毎日カロリー計算はしていて、１日１３００ｋcal程度を摂取しています。　しかし、３～４日間、１日１８００ｋｃａｌ程度の日が続き、太るだろうなぁと予想はしてたものの、昨日と今日で約１．５キロ増えているんです。　ちゃんと排便した後なのに・・・。しかも１日２回以上（４回あることもあります）は排便があって、なのに体重が２日間で２．５キロも増えるってありえますか？？　ダイエットのリバウンドでしょうか、リバウンドは１日でこんなに増えてしまうものなのでしょうか・・・・　 ちなみに、身長１５６ｃｍ　体重は２～３日前は４４キロ　だったのが今は４７キロ近いです。　 この件に詳しい方、またご経験がある方など、何か些細なことでもアドバイスいただけたら嬉しく思います。　宜しくお願いします。　

私は中２ですごく太っています！ 身長・・・１６６ｃｍで体重が・・・６８ｋｇなんです(泣 彼氏もほしいし、かわいい服もいっぱい着たいんです！！ なので、長くできてリバウンドしないようなダイエット方法を教えてください。 今現在やっていることは半身浴ぐらいですｗｗ どうかおねがいします

食生活の改善に成功された方、その秘訣を教えて下さい。 元から正しい食生活だった人ではなく、 昔は、ジャンクフード好きだった、大食いだった、お菓子ばかり食べていたというような方で、 それでも、ちゃんと食生活の改善に成功した方の体験談や、克服方法、工夫などをお効かせいただけると嬉しいです。 特に、リバウンドというか、途中で耐えきれなくなってしまった時の、上手な対処方法が知りたいです。 食生活改善を何度も試みてはいて、特にお菓子をやめたいと思ってるのですが、 食べないでいると低血糖状態の人みたいに、 人格が変わったのでは？と自分でもびっくりするくらいイライラしてしまうし、 数日は我慢出来ても、あとで暴発してしまって、結局元通りというのを繰り返しています。 ダイエットにおけるリバウンドや、 中毒患者の、禁断症状とかはこんな感じなのかな…、なんて思ってしまう程、 ひどい暴発っぷりです。 そういう状態になるくらい、悪しき習慣が染み付いていても、 ちゃんと自分の努力で改善出来るんだという体験談をお聞かせ頂けたら、 勇気も湧くと思うので、是非教えて下さい。

短期間で体重を落とすことについて考えてみました。 短期間で体重を落としたいという質問に対しては　リバウンドする、無理、１ヶ月にニキロとかのが健康的　などの回答が多く見られます。 けれども、私含め質問してる人には　どうしても短期間で痩せたい理由、短期間でないとモチベーションが続かない　ということもあると思うんです。 それなのに　リバウンドするとかいった回答をなさる方はどうしてそんな回答するのかな　と。 確かに、自分で太った癖に他人に頼って質問して短期間でなんて我が儘かもしれませんけど、経験上の話とか、なるべく体重を落とせる方法とかいただけないものなんでしょうか？ 実際、読者モデルとか痩せてる人も努力して短期間で体重落としたりしているのに、元々太り気味の人だったらもっと痩せられるのでは？　と思いますし。 いつも　脂肪一キロ7000kcalだから…　とかで。もしくは絶食して運動しまくる。死ぬと思いますけど。　とか。 なんていうか、こっちの体系とか含め、体重を落とす(あくまで体重)現実的な方法を教えていただきたいです。 身長155 体重54

リバウンド防止のために、ひと月に減らす体重は、現在の体重の５％以内にとどめる、というのが、最近は普通の考え方ですよね。 ●例えば、体重が４月１日に５０ｋｇだったとして、体重の５％は２．５ｋｇ。 それが、４月１０日に５１ｋｇに増えてしまった。 結局頑張って、４月３０日には４８ｋｇになったと仮定して下さい。 ４月１日から４月３０日の体重の変化は２ｋｇですから、５％以内にとどまっていると思います。 ですが、４月１０日から比べると、３ｋｇ減っていますから、５％以上減ってしまったことになります。 こういう場合は、やはりリバンドしやすくなってしまったと考えていいのでしょうか。 ●もちろん、食事制限や運動などは、３月も５月も続けるのですが、あくまで計算上として・・・。 停滞期で体重が上下動した場合、５０ｋｇから５１ｋｇに増えて、４９ｋｇに減って、５０ｋｇに増えて、４８ｋｇに減って・・・と一ヶ月以内で変動した場合は、４ｋｇ減ってしまったと考えて、体重を戻すことを考えた方がよいのでしょうか。 長い質問になり、しかも数字で分かりにくい！ でも、根気のある方、お願いいたします。

・昨日6月2日前場の下げは「セリング・クライマックス」と考えてよいのでしょうか。 それともこの先さらにもう一発こういうのが来ると考えた方がよいのでしょうか。 ・松井証券ネットストック信用取引指標によると、 　5月26日時点での信用買い残　6,133.96(億円) 　6月 2日時点での信用買い残　5,536.66(億円) で10％弱の減少となっています。 これを三市場信用取引残高に当てはめてみると 　5月26日時点での信用買い残 56,977(億円)×0.9で、 　6月 2日時点での信用買い残推定額　51,279(億円)となり、 目標(?)とする5兆円割れにはちょっと届きません。 このところの株価下落（特に新興）の原因のひとつとされる信用需給はさほど改善されたとは言えないような気がしますがどのように考えられますか。 週明け、リバウンド基調が続くようなら、またまた信用買残が増えるような気がしますが・・。 ・信用取引は個人だけが行うものなんでしょうか。外人さん、生保・年金等は現物取引専門？ ・月曜日以降はどうなると思われますか？後場の流れを引き継いでリバウンド続行でしょうか。それともいきなり反落？

私は過去に数々のダイエットをして何度もリバウンドを繰り返して来ました。その為痩せにくく太りやすい体になってしまいました。そこで唯一、脂肪細胞の数を減らす事ができるという『脂肪吸引』を考えていますが(腹部・腰部・お尻・太もも)、実際に脂肪吸引をされた方々(できれば術後、1年以上経過されている方達)はその後、効果の程はどうだったのか、教えて頂けないでしょうか？ 聞きたい点は(1)本当に脂肪は取れて細くなっているんでしょうか？(2)リバウンドはしていませんか？(3)傷跡、凹凸などは残っていますか？(4)高いお金をかけて理想のボディを手に入れて、今は満足していますか？(5)脂肪吸引はオススメしますか？ 以上の５点なのですが、経験された方々、教えて頂けないでしょうか？お願いします！！(>_<)

二週間後に少しでも痩せたいです。自分はダイエットしたことあるし、たくさんネットや雑誌で短期で痩せるのが難しいし、リバウンドのもとになるのもしってますが。今回は、リバウンドしてもかまいません。どうしても、二週間後にやせたいです。そこでみなさんからアドバイスやいおものをおしえてほしいです。 ・ウォーキング1～2キロ(雨の日以外) ・カーヴィダンス をしていこうと思ってます ウォーキングについてですが、早く歩くとカロリー消費をもっとしてくれるらしいのですが、自分は運動がなれてなくて、はやあるきをしたままペースをキープができなくて、ペースダウンします。自分的に長距離をゆっくり歩く方が向いてます。ほんとに痩せたいのできょりを増やして続ければ、より効果的かなと思ってます。 即効性のあるものがあればおしえてください！！！

ハーバライフでダイエットをしようと思ってます。いろんな方の話を聞いていると、痩せるんだろうな～と想像は出来るのですが、一日２回普通の食事をシェイク＆タブレットにするというのがとても不安です。そこで・・・ 質問１。たとえ栄養が摂れてもそんなことしても大丈夫なんですか？ 質問２。一日１回しか出来ないこともあれば、口にあわずやめることもあり得るかと思いますが、その時かなりリバウンドしますか？リバウンドしない為には一生続ける覚悟がいりますか？ 質問３。一回から始めた方があとあとのことを考えればいいのでしょうか？ ハーバライフ愛用者の方に聞いても率直な意見は聞けないかと思いますのでこちらに投稿させていただきました。もともとビジネスが絡むものは信用しておりません(笑)。ダイエットの基本は規則正しい食事と運動だと思ってます。ただ、体重が８０キロを越え体脂肪が５０％を越えた今、取りあえず体重を減らさないとという思い洗脳されたフリをしてハーバライフを始めようと思ったしだいです。 申し訳ありませんが、ハーバライフでビジネスをしてる方の回答はご遠慮願います。（えらそうなことを言って申し訳ありません。）

私は２０歳の女性です。 身長が１５８cm 体重６０kg 体脂肪率３７% 基礎代謝１２６４ ダイエットをしないと 見た目的にはもちろん 健康的にもマズイと 思っています・・・ みなさんに相談したい事、 無理なくリバウンドなく 綺麗に痩せるには どぅすれば良いかですか？ 体重は５０kg以下 体脂肪率は２０%に したいと思ってます 以前無理なダイエットをして すぐにリバウンドを した経験があります なので期間を決めたりせず 頑張りたいです けれど生活リズムが夜型です 仕事の時間帯が ２０時～５時なので・・・ 外食も多いし運動もなかなか・・ めんどくさがりで 飽きっぽい性格なので 毎日これをやる！と決めても １ヶ月もするとすぐ怠けます。 まず性格改善を しなさいと思った方！ はい。わかってます これを機に頑張りたいと思ってます。 なので続けさすのが 一番だと思うので 素人の私でもできる ダイエット方があれば・・・ アドバイスがあれば なんでも良いです！！ 渇をいれてください！ 詳しい方がいれば わかりやすく お願いします・・・！ 同じ境遇の方や ダイエットに成功した方 アドバイスお願いします！！