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- 白馬でおすすめの所は?
信州の白馬に旅行します。この近辺でおすすめの所を教えて下さい。例えばきれいな川で水遊びできる所とか・・・ 小学生の子供と一緒です。白馬自然体験村以外でお願いします。
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- tako2003
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- 長距離走の効果的な練習方法を教えてください
9月20日に10000Mを走ることになりました。(売り言葉に買い言葉です)ただ、走るなら相手(元野球部24歳・元ラクビー部21歳)にも負けたくないですし・・ただ私自身部活もしたことが無く、運動は、高校の授業以来何もしていません。今もデスクワークで、一日百Mも歩かない状態です。必ずやり遂げますので、ご指導よろしくお願いします。私のデータ。34歳、身長180cm、体重68Kg(最近食事制限で3kgやせました。)中一年から高二まで、学校での体力測定(1500M)やマラソン大会(10000M)は学校で1位か2位でした。膝が弱くて、10000Mなどは、走った後水がたまってしまって・・。現在帰宅時間は夜の12時頃、朝は6時20分起床です。休みは日祝のみで、盆休みは14~17日です。8月4日に決まり、その日からランニングを始めました。初日は2Kmランニング。200Mぐらいで、ガクッときてタイムは10分強でした。左膝と、腰に痛みが走りましたが、根性で走り終えました。2日目は、ランニングシューズを買い、左膝や腰に負担は感じませんでした。400Mぐらいで、やはりガクッときて、2Kmのタイムは、9分弱です。3日目は2Kmのジョグと(12分20秒)と2Kmのランニング(タイムは、8分30秒ぐらい)ウォーキング10分、ストレッチ10分、左膝と左アキレス腱に痛みが少々、アイシングを20分。4日目の今日、ほとんど膝に痛みは無く、少々の筋肉痛が残っている程度です。今のままでは間に合いそうもありません。(目標タイム35分、たぶん安全ラインと思うのですが)無理を承知で効率のよいトレーニング方法を教えてください。(できれば雨の日の分も)よろしくお願いいたします。
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- megane34
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- マラソンや走る事が主要な出来事になっている映画
マラソンや走る事が主要な出来事になっている映画を御紹介いただけますか? マラソンマン、炎のランナー、弾丸ランナー、ラン・ローラ・ラン以外でよろしくお願いしまっす!
- 感動的なドキュメント番組
昨日(木曜の夜)、たまたま、お風呂屋さんで、なかなか感動的な番組を見ました。 徳永アナとあと何人か出ていたのですが、命を懸けて働くお医者さんの特集をやっていました。(なんという名前の番組でしょう?) なにか、感動的なドキュメント番組でおすすめのものってありますか?
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- 各種テレビ番組
- white-tiger
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- ソウル市内を1日観光したいのですが
社員旅行で韓国に行くのですが、ソウルで1日自由時間があります。ソウルは2度目で、前回は寺院を回ってソウルタワーに登りました。今回は地下鉄にチャレンジしてみたいのですが、ソウルで観光するルートで寺院、タワー以外でお勧めのコースをどなたか教えていただけませんか?
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- その他(海外旅行・情報)
- 8bee
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- 「多寧」の意味と読み方を教えてください。
タイトルどおりですが、中国語で多寧とはどんな意味でしょうか。ビデオのタイトルか何かだったと思います。よろしくお願いします。
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- punpungapun
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- 整体で足首が曲がっているといわれて、
もうどうしたらいいかわからなく、つらくて困っています。20代前半の女性ですが、中学の頃から、整理痛,頭痛、激しい肩こりに悩まされ、思春期から現在まで、体が楽になった日はありません。昨年、思い切って、数々の有名な整体院にいったのですが、そこで、足首がすごく曲がっているといわれ、足の指と膝を極端に内側に入れ込まれるような手わざを施されました。その日以来、頑固な便秘になってしまい、また足がひどく内股になって、立っているだけで、指がしもやけの様に赤く鬱血し、痛くて歩くのが困難になってしまいました。その手わざを施された日には、母も同席していてくれたのですが、母も少し膝が痛いとその先生に相談すると、同じ施術をされてしまい、親子で苦しむ羽目になってしまいました。母には思春期から、体調が悪く学校にも行けなかったり、早退を繰り返したりで心配、苦労をさせてしまった、のに、挙句の果てにこんな最悪な状態に巻き込んでしまい、自分が情けなく申し訳なくてたまりません。なぜ信用してしまったのか、悔やまれてなりません。その後何度か、この症状を訴えましたが、言いがかりはやめてくれとあしらわれ、恨みたい気持ちで張り裂けそうですが、それよりも直すことが大切と毎日、手探りでいます。整形外科、大学病院で見てもらいましたが、異常なしと診断されました。が、明らかに症状はつらくて、脳、首、背中、腰までx線やCT、MR検査をしましたが、全く解決できません。 長く、重い相談で恐縮ですが、どなたか、足や、膝の関節、股関節などよい治療法、ゆがみを直す体操、治療院、病院、など何かご存知であればアドバイス頂きたくお願いします。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- muromachi92
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- 真面目に聞きます
俺の友達に婚約者がいるにも かかわらずSEXFRIENDがいる奴がいます。相手の女性も ちゃんと彼氏がいるのです。友達は結婚しても相手が OKなら付き合いを続けるといっています。つまり奴に言わせるとSEXはスポーツのようなものでテニスのダブルスのようにパートナーも時々は変わると。SEXは人間の本能だから 無理して抑えることもないと。”エマニエル婦人”では 純粋にSEXを他の男とも楽しんでいるでしょう。でも好きでもない人とHしたいと思うかなって。でも万が一据え膳でもあれば俺だって絶対行かない自身はないし、男って困った生き物だとはよく言うけど、でも自分の妻や彼女にそんな相手がいたら当然いやだし、だったら自分も理性を持って生きるべきだと思うけど、女性でも友達の相手のような人が現実にいるし、雰囲気さえ合えば行くという人も最近多いみたいだし、心で浮気するよりは許されるものなのか 皆さんのご意見をお聞かせ下さい。
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- 恋愛相談
- kazulove1017
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- スノボーとワーホリ
私は最近、WHを利用して海外の山でスノボーの練習をしたいと漠然と思っています。できたら、スキー場で働きながら合間に練習できたら最高なんでしけど・・。行くとしたらやっぱり、カナダかNZでしょうか?このような経験をしたことがある方、あるいはこの国のココがおすすめ!!などなど、些細な事でも構いません、情報提供お願いします。 それともう1つ、質問があります。WHに行ったことがある方、帰ってきてから日本で働くのにWHでの経験はメリットになりますか?教えてください。
- 締切済み
- その他(海外旅行・情報)
- ayako55
- 回答数5
- ヨーロッパ旅行に行きます。そこで・・・
こんにちは。来週ヨーロッパに旅行に行ってきます。 オランダ、フランス、スペインを車で周ります。 そこでこの地域でのおすすめスポット、行ったほうが 良いとこ、穴場、ヤバイところなどを教えて下さい。 できれば旅行お役立ちグッズも教えていただければ うれしいです。 よろしくお願いします。
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- taka322
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- 進学のことでちょっと
手前味噌かも知れませんが、私の弟は 私と異なりできがよく、以前から両親も 安心してました。 学校の先生からも保証つきで、有名私立大学は 大丈夫との太鼓判付きです。 しかし、最近この弟が進学のことでちょっと 私たちを悩ませてます。 彼はアメリカの大学に進みたいそうです。私は できがよくないので有名私立なら喜んで進学する でしょうが、彼は興味を持ってない様子です。 一人で着々とアメリカ進学の手続きをし、TOEFL も受け、好成績を残しております。 しかし、彼が望む大学は、家庭を考慮してか、州立ばかり(偏見をもったならすみません)しかし、彼の能力を 考慮すると、アメリカの有名"私立”にいってもついていける はずなのですが、どうも、あちらの私立大学は授業料だけで年に300万近くします。そのため、彼は州立大学、(例オハイオ大学やアリゾナ大学や、コロラド大学やら)を受けて合格通知をもらっております。 長々となりましたが、弟にとって日本の有名私立(慶応や早稲田)に通わせるべきか、アメリカの2流州立大学に行かせるべきか、家族そろって悩んでいます。 よきアドバイスがありました、一言お願いします
- 締切済み
- その他(学問・教育)
- comcomyama
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- シドニーの治安状態はどんなものですか
6月19日からシドニーへ3日だけ滞在する予定です。 シドニーの治安状態はどんなものですか。 夜,食事を終えたあと散歩などは怖いものですか。 そして、旅行者はこの界隈は行かないほうが良いというような 地域はありますか。 町でタクシーに乗る時の注意等ありますか。 シドニー滞在の諸注意をおしえてください。 3日の観光予定にブルーマウンテン観光・ 天気がよければハーバーブリッジのクライミングツアー あとはショッピングを予定にしています。 オペラハウス以外でシドニーの街雰囲気を 堪能できる町はどのあたりでしょうか 他にお勧めがあれば教えてください。
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- hiyoko100
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- 血管の浮きが。。。。
私は他の人よりも、静脈の血管が浮いています。前は太っていたのであまり気にならなかったのですが、10キロくらいダイエットしてからは気持ち悪いくらい浮くようになりました。よく男の人で浮いてる人が多いと思うのですが、遺伝なのでしょうか? それとも腕立てなどのせいでしょうか?血管は痩せないですよね。手を普通に下ろしていると、時々血管に血液が溜まってパンパンになり血管が痛んだり手がダルくなる事もあります。 血圧を計ってみたところ、77と98でした。正常値だそうです。 ぜひ、対処法を教えてください!
- ラフマニノフピアノ協奏曲第3番が使われた映画
ラフマニノフのピアノ協奏曲第3番が使われた映画で、舞台が冬のロシアの映画があると聞きました。古いものらしいのですが、どなたかご存じでしたら教えてください。
- 数学者は、普段、何をしているのでしょうか?
数学者は、普段、何をしているのでしょうか? 大学で授業をしながら新しい公式を考えてるの? 数学者とはどうすればなれるの? 博士とかになると自動的に学者? 数学者の場合どの程度の数学力があれば、いいの? そもそも、学者の基準は? 自称○○学者って感じで、自分で言うもの?
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- その他(学問・教育)
- satou03
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