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ここ２，３週間具合が悪く外に、あんまりいけませんでした。脇の肉が痛いです。どうしたら、よくなりますか?

マイピクチャーの画像を見ようとすると時間が掛かり過ぎます。 時間にして一時間は画像が映らない為見るのを諦めてしまう位です。 以前は２、３分で画像が映り見る事が出来たのですが、先日パソコン屋にいくとメモリーが減っているので足しましょうとメモリー２ついれました操作が速くなりますといいましたが、余り変わらず画像を取り込む のに掛かる時間はかなり遅くなりました。操作作業を速くする方法を教えて下さい。メモリーを足した事は関係在るのでしょうか対処法教えて下さい。

私は高校２年生で 最近脊髄分離症・すべり症とわかったのですが、 昔からなっていたらしくて、痛みもなく、いまいちピンときません。 この症状で気をつけなければならないこととは いったいどんなことでしょうか？ 普段どおりの生活でいいのでしょうか？ みてもらったお医者さんがあまり説明してくださる方ではなく 症状の名前も学校の先生から教えてもらいました。 自分で調べてみたのですが、説得力にかけるというか・・・ いいサイトとかもあったらおしえてください。

現在１匹の猫を飼っています。 部屋にはレザーのソファーを置いているのですが 猫がソファーに上がって爪を立てるので ソファーに傷がついて困っています。 今は肘置きや背もたれ部分にはタオルをかけて 爪を立てられない様にしていますが そうなるとソファーの見た目が汚くなってしまい・・・ ソファーに爪を立てられない様にする何かいい対策 ありませんでしょうか。

小説を書いてます。それで、思春期の女子児童が初めて生理痛を体験することによって「男に生まれたかった」と思い込むシーンの心景描写をしたいのですが……何せ私、男なもので。 現実の女性にはちょっと聞き辛いことなのでここでお聞かせください。 生理痛は「痛い」「苦しい」とよく聞きますが、具体的にどのような感じでしょうか？男女共通の痛みや苦しみに例えられるものがあれば教えてください(生理って１ヶ月毎に１度苦しまなければいけない「呪い」みたいなもんですよね)。 また年齢によって痛みや苦しみの度合いに差が出たりするものなのでしょうか？ 具体的に男女共通の別の痛みや苦しみに例えて頂けるとありがたいです。 例えば男性が急所を強打した時の痛みは「腹部を鉄パイプで思いっきり突かれた感じ」の後に「めまい」がして、やがては「低血圧の目覚めのごとく全身に力が入らなくなって立っていられなくなる」などの表現ができます。

暴動の背景には 1.ダライ・ラマ14世との極秘裏での和解交渉が昨年７月頃に打ち切りになった閉塞感 2.物価上昇率に比べ給与上昇が無く、生活に窮する形で中国帰属への不満が爆発した などと言われていますが、ここから自然な疑問が出てきます。 題名の通り、「チベット自治区のように貧しく、宗教的結束が強い地域」 を強引に併合し続ける中国政府のメリットが見えてきません。 1.1959年？にチベットに侵攻した際と現在ではメリットが変わったのでしょうか 2.現在上海など沿岸部との地域格差が社会問題となる中、経済的には貧しい地域は少しでも無い方が中国にとって有難い筈ではないでしょうか それでも独立を許さない背景は、やはり 同じく独立を望む、ウイグル自治区、更に言えばウイグル自治区内、新疆の石油と天然ガスが、「チベット独立を許さない背景」という理解で外していないでしょうか？ 宜しければ気軽にコメントください。

河内弁・泉州弁が柄悪いと言われる理由 　よく言われる気がするのですがどうしてでしょうか？

パワーをつけたくてバーベルが欲しいのですが親がバーベルのベンチは邪魔になるので買うのはNGと言われています。 バーベルだけならokなんですが・・・。 バーベルだけでベンチなしでパワーをつける事はできますか？ 布団をベンチがわりにして、布団を２枚重ねて、その上に寝てバーベルベンチプレスもどきをやっても効果はあるでしょうか？

物理学に関しては素人なのですが、先生が、「物理学はコストパフォーマンスが悪いんだよな～」と言っていたのですがどういうことなのでしょうか？加速器などお金がかかる実験が多いということなのでしょうか？

卒業式シーズンで、君が代を歌わないとか起立しないとか そんなニュースをいくつか見ておもったのですが 日の丸や君が代に反対する人たちはたくさんいますが 代替案というのを見たことがありません。 インターネットで少し探したのですが 見つかりませんでした。 反対している人たちは、国旗国歌自体のの廃止を求めているように 思ってしまうのですが… まさかそんなことはないですよね。 まだ代替案を作るところまではいっていないということでしょうか。 どうして日の丸君が代に代わるデザインと歌詞がでてこないのか あるいは存在するのであれば お教え下さい。

既婚の男です。 お恥ずかしい話ですが、いい年して自分は怒りの感情を制御できません。 と、いうとあたり構わず怒りをまき散らすように聞こえますが逆です。 完全に封じ込めてしまいます。 それしかできないのです。 つまり、怒りの表現方法が分からないのです。 怒るって技術のいる表現方法だと思います。 それを効果的に会得するにはどうしたら良いのでしょうか？ 以下長文ですが、自分の状況を説明させて頂きます。 夫婦共働きなので夫婦間の金銭的力関係は同レベルですが、 生活能力が低い自分がいつも妻に責められる立場にあります。 妻は、稼ぎが一緒なら家事も分担、いい訳なし。 能力によって比べられ、低ければ相応のペナルティを課す、 自分にも他人にも厳しい人間です。 なので、ケンカ（といってもいつも一方的ですが）になる時は、 妻の世間一般常識や高い目的意識からの正論による人格裁判がほとんどで、本質解決以外に相手は納得しない逃げ場のない状況で、その度に激しい怒りが湧き上がります。 ここまでの怒りは妻と一緒になる前にはあまり感じた事はなく、 むしろ平和的な人間（自己意識も周囲の評価も）でした。 それは今も変わりませんが、「怒る」という事をしてこなかった ために、怒り方が全く分からないのです。 両親もあまり怒らない人間だったのでなおさらです。 しかし、激しい怒りを押さえながら、自分の頭の中には すべてを破壊して自滅してやる　というようなドス黒い感情が 渦巻いていたりして、それにもまた戸惑ったりします。 少しずつでも怒りを表現できればよいのですが、 なんか極端な事になりそうで自分が怖いです。 （相手を攻撃するよりは自害に走るかもしれません） 妻も絶対引かないプライドの高い人間なので、 行く所まで行ってしまいそうなのです。 妻はそうやって頻繁に怒りを発散しているので、 本当にいつも幸せそうです。なんだかなぁ。

以前留年してしまったことについて質問したものですが、 考えがまだまとまらず、ほかの留年した友達はもう生活とか新しいことをはじめています。 私は家にいて本を読んだり、PCをいじったりの毎日で留年のショックで家族以外の人とはあまり接しなくなりました。 学校へいこうとか、学費を稼ごうとかいろいろ考えているのですが、なかなか実行できないでいます。でもその一歩が踏み出せないでいます。 どうしたらよいでしょうか？ このままではいけないという事は分かっているのですが…

どうも始めまして。 みなさんのお力をお借りしたく、質問させていただきました。 実は、タバコをやめてから大体２ヶ月たつのですが暴飲暴食が止まりません。勿論、タバコを吸うよりはマシですし、２度と吸う気がないので吸いませんが、暴飲暴食もいずれは私の身体を蝕んでいきます。 どうすれば暴飲暴食をやめることができるでしょうか？ちなみにＢＭＩ値は２６あります。 スリムな時代に本当に戻りたいです。好きな服装も出来なくなってきました。 腹筋運動は何回くらい１日すればよいでしょうか？ また、このような状況に陥った場合、運動器具を購入したほうがよいのでしょうか？よろしくお願いします。

親になって感じたことなのですが、 自分が子育をする、あるいは社会生活をするにあたり、 親はこうしていたなと思い出し手本にしたり、 または、意識せずとも自然に同じ事を繰り返していたりします。 私は約３０年前子供でしたが、３０年前と現在とでは違っていて、 生き方の手本が無いように思います。 例えば、お父さんの時代は、一つのところで勤めあげるのが自然でした。 一つの企業の中で自分の人生を決めていくと思います。 しかし近年は、逆になったと思います。 つまり自分の人生の中で仕事を位置づけていく感じになったと思います。 （それを表現する用語があるのですが、思い出せません） 私の子供時代は近所づきあいがあり、毎日子どもたちは親が付き添わなくても 外で近所の子供たちにもまれ、育って行きました。 しかし今は、隣近所干渉しあわなく気楽な面もありますが、その反面、 親が付き添わなければ大変危険で、子供たちは親同士が約束を取り付けなければ遊ぶことが出来ません。 毎日よその子供と切磋琢磨して育っていく時間が昔に比べて圧倒的に少ないと思います。 学校にしても私の時代は陰湿ないじめは無かったです。 ジャイアンのような子はどこにでもいましたが、そんなジャイアンにも人情やヒトの誇りあったと思います。 他人の手を借りなくても出来る事が多くなって、便利で「我慢する機会」も減ったように思います。 文明のリキが発達して昔に比べたらはるかに便利になりました。 心や時間にゆとりが持ててない気がします。 そして親の時代と違って今の社会を生きるひな型が無くて、 人々は戸惑っているのではないでしょうか。

子犬のしつけで悩んでいます。トイレのしつけと噛み癖をなおしたいのですが・・・。噛んだ時に叱っても、その後攻撃的になったり、すぐにまた噛んできます。本気では噛んでいないのですが・・・。これからが不安です。とてもなついていて可愛いのですが、小さい内のしつけが大事だと聞いたので、よきアドバイスをお願いします。

最初に、文章が分かりにくい事、許してください。 私は結婚・出産後うつ病になり、現在も通院中です。　結婚スタートから共働きだった為家事は助けてくれました。欝になってからは、発症時は夕食をつくっでくれたり優しい人でした。どうして欝になったのかと長年分かりませんでしたが、ようやくその頃、夫が仕事の転職の事で私の話を聞いてくれなくなり、いまだ病気の私を受け止められないでいる。そして子供とも関わりを殆ど持たなくなり、しばらくして、新居の壁をこわす→扇風機を２台壊す→学校へ行かない子供のことを相談すると（抱えきれなくて）子供に「てめえ、何で行かないんだよ」「学校なんか辞めちまえ」と怒鳴る事が３回→次は私を殺そうとした→最後に浮気　 となりました。夫はDVなんでしょうか？それとも人格障害か何かで、治療の必要があるのかしら？？　友達も多分一人もいないみたいです。将来は絶対離婚したいので、証拠としてとっておきたいのです。一度メールを見れたのですが、その時は気が動転して自分の携帯に転送する所ではありませんで、寝てる間..と思ったのですが見つかってしまいました。夫は私の人生を奪ったと思っているのは大げさですか？ 頼りなく、無口、気が効かない性格。男としての気迫が無い。人とコミュニケーション取れないみたいで、自分の子供と本当に思ってるの？と不思議です。半年に一度位しか、一緒に出かけない。それに安月給な分際で浮気??あきれてしまいます。話をきいてくれなくなり病院にも一度しか引率してもらえず、病気の事も何も分かっていないです。旦那と別れれば病気が治るとまで３～4人のカウンセラーに言われています。。、子供が小さいうち以外、殆ど私が育てたようなもの。体が思うようにいかない中での育児は、本当に大変でした。 先日も向こうから結婚しなきゃよかったと言われました。頼れがいがないので、本当に疲れます。体のあちこちの痛むのは、夫といるとなるのも分かりました。今でも、暴力の感触も思い出し、子供が手を広げて「止めて！ぱぱいい加減にして」と言ってくれた事で、子供の意思を尊重して転校させないよう一緒に住んでいます。 私は重度のうつの診断を受けてます。長い間ひきこもったり、昼でも疲れて寝ていたりですっかり体が弱くなり、働いていけるか不安です。 学区外の所に、実家がありますが、親も71と76.そこでやっていけるかどうかも不安です。 夫婦助けあって生活するものでしょう？当初から私が働き貯蓄したり、私が１歳児の上の子を託児所に預けて働いてロ-ン返してたのにそういうときはうまくいって、病気になったからって浮気って許せます？？まじめ、優しいだけがとりえと思っていましたが、２回裏切られました。 一回目--私と向きあわず、それが原因で人間不信になった事（もしかすると、殺されそうになった事が原因？？） 二回目--欝を治すことに力を注がない事 三回目---私が友人宅で、そこの家の夫から私の自転車を壊され怒鳴られらのに、講義にいかない事 四回目--子供がいじめにあったとき何もしない事 無口なおとなしい性格だからって期待してはいけないんでしょうか？そういう人だからって、頼りしてはいけないんでしょうか？ 興信所とかにたのむお金はありません。今年、子供が受験です。不登校で塾にもお金かかり、その上、私立です。 パッとよくなる病気ではありません。証拠を取りたいんです。 どうか宜しくお願いします。男女問わず、離婚を経験された方等、一人でもたくさんの方のご意見お聞かせください。

自分は学生の頃から対人恐怖症を持っています。 発症時期は高校生の頃、別にいじめられたわけではなく、 自分の被害妄想が原因によるものだと今では思っています。 常に相手が自分をどう思っているか気になり、自分の判断、考えで 行動しているというよりも、相手の視線、思いによって動かされている状況です。 全く自分に自信がなく、”自分”という確たる芯がありません。 それでも高校、大学と対人恐怖症とうまく付き合いながら時に立ち向かい 時に逃げ、何とかだましだまし過ごしてきました。 しかしながら現在２７歳、仕事をしながら自身の対人恐怖という 症状と向き合い、立ち向かっていくことに限界を感じています。 そこで質問なんですが同じ悩みを抱える第三者と交わりながら対人恐怖症を治療していくような 良い機関があれば教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

初めまして。私は1ヶ月半ほど前から、基礎体力作りと腹筋を割りたくてウェイトトレーニングと有酸素運動を平行して行っています。 というのも趣味で登山をやっているのですが、今年はレベルの高い山に登頂しようと考えています。なので無酸素的な運動も有酸素的な運動もより高いパフォーマンスを発揮できるようにしたいと考えているためです。 ただ当方本格的なトレは初心者であまり詳しくないためいまいちメニューの組み方に自身がもてません、どなたか専門的な知識を持った方のご意見をお聞きしたいです。長文になりますが回答して頂けましたら大変助かります。 よろしくお願い致します。 私のスペックは 21歳 身長179cm 体重75kg 体脂肪量10.4kg 体脂肪率13.8% 骨格筋量37.3kg トレとは別に一日に15分を6回、計1h30min程度歩いています。 今までの運動暦としましては中学時代にバレーボールをやっていました。 目下の目標は体脂肪量の3kg減量と筋肉肥大です。期間としては夏山解禁までの大体6ヶ月をとりあえずの目安にしています。 体重は現状維持もしくは減少の方向に進ませたいと考えています。 今現在週に3～4回程度朝からジムに通い700Mのダッシュでウォームアップをした後ストレッチを10分程度行い、その後ウェイトトレーニングを行っています。ウェイトトレーニングのメニューは(1)上半身(2)体幹(3)下半身をサイクルさせてやっています。ワークアウトは30～60min程度にしています。 その後700Mの無酸素的なダッシュを行い、強度強めの有酸素運動(心拍数140程度)を45分間行って終了といった感じです。 (1)(2)(3)でこなしているメニューは以下のようになります。 (1)上半身 ベンチプレス リストカール プルオーバー ハンマーカール ワンハンドローイング ラットプルダウン (2)体幹 シットアップ バックエクステンション マシンを使った腹斜筋を鍛えるトレ レッグレイズ (3)下半身 スクワット レッグプレス レッグカール レッグエクステンション ふくらはぎのトレ これらのメニューを10レップ×3やっています。負荷は以前の質問、回答を参考にしています。セットごとの間隔は1分で使っている筋肉に意識を集中しながらやっているつもりです。 追い込みができているからなのかそれともいままで筋肉を甘やかしていたからなのかは分かりませんがトレを行った次の日は筋肉痛が襲ってきます。 このメニューを一週間のうち 月(1) 火(2) 水(3) 木休養 金(1) 土休養 日休養(軽運動の時もあり) の日程で行っています。 栄養摂取については朝900kcal昼800kcal夜500kcalを目安に摂取しています。それぞれの食事で30g程度のタンパクを大豆中心に摂取できるように行っています。ちなみに朝飯は7時ぐらいには食べ終えトレをはじめるのは10時前後です。トレ時に補助としてホエイプロテインをウェイトレの直前、最中、直後の三回に分けて摂取(計30g程度)しています。後、就寝前にカゼイン:ホエイ=50:50のプロテインを20g程度とっています。 一日の摂取カロリーは2600kcal程度だと思います。タンパク質は140g前後摂取していると思います。微量栄養素も不足なく摂取しています。 以上が大体の現況です。メニューの組み立て方など何かお気づきの点などありましたら何でもいいのでご指摘いただけましたら大変嬉しいです。 後、今までトレを行うに際して色々な疑問が生じてきたのですが ウェイトレ後の有酸素運動は筋肉の長回復を邪魔してしまうものなのでしょうか？もしそうであればウェイトレを朝、有酸素運動を夜というように分けようと考えていますがそれでもあまりよくないのでしょうか？ また今現在体脂肪を減少させるために消費カロリー＞摂取カロリーの状態にあります。筋肥大を起こさせるためにはプロテイン、糖の供給が充分であってもカロリーの摂取制限によって阻害されてしまうものなのでしょうか？ ものすごい長文になってしまいましたが分からないことばかりのド素人のためどなたかご回答いただけますと大変助かります。よろしくお願い致します。

私はここ２～３年前から適当に（月に少ない日は４日ぐらい・多い日は１０日ぐらい）運動を始めるようになり職場でのストレスが軽くなり、以前は少しのミスや上司からの注意を何日も何ヶ月も引きずるような性格だったのですが、運動（運動とはスポーツジムに行ってます。）を始めるようになってから、職場での愚痴も減り、仕事のストレスがかなりなくなってまいりました。また、最近は本屋や雑誌にお掃除は、幸運を招く等の事が書いてありましたので、ここ１年ぐらい掃除をこまめにするようになり、特に今年になってから１週間に1回以上は床磨きなどしておりましたら、とてもプラス思考になってまいりました。以前は超部屋も汚く床にペットボトルやごみが散乱し、流し台・洗濯物はそのまま放置し、使う物着る物が無くなるまで何もしない状態でした。もちろん性格も超ネガティブで愚痴も多く毎日不安な日々、何もないのになぜか後悔の日々、自分自身も大嫌いでした。 しかし、運動を始めるようになり、職場のストレスが少しづつですが減り、部屋の掃除を以前よりこまめにするようになってから、明らかに性格や考え方、日々の過ごし方が変化していく自分がいるのです。 私は30歳過ぎており独身です。以前の私は『結婚したい』とそればかり毎日毎日考え、占いにたくさんお金をつぎ込み、ホント自分に自身の無い私だったのです。でも最近は、もちろん結婚はしたいのですが、以前より焦りも無くなり、それより自分磨きをして、そのうちにいい人（男性）が現れれば良いかなあ～と思う自分がいるのです。ちなみに占いは、今でも好きです。でも程々・・・って感じです。 やはり、運動・掃除は職場等でのストレス発散（その他）効果があるのでしょうか？ホントに以前の私からするとありえないし、とても不思議なのです。 同じ様な経験のある方や医学的知識での観点・占いでの観点等お話をお聞きしたいと思いまして・・・ 文章が長くなってしまい大変申し訳ございませんでした。

http://okwave.jp/qa3760541.html のno15さんの回答をみて「ああそういわれれば自分はこのことをやたら考えていたな～」と思って質問させていただきます、このno15さんの意見にもあるようにこの世の人間は雰囲気で教育されているのではないか？という疑問です、ただ意見としては「空気的に変化する心理もある」というレベルではなく「空気で変化している」と思うのです、僕の言う空気というのは「都合の良い方向へ瞬間瞬間変化している」という意味です、no15さんの現象を自分が思いついたのはタレントで千○という人が居ると思うのですがその千○さんが子供の事について語っているシーンをチラッと聞いたのですがそのとき語っていたのが「子供がテレビを見ながらｓ○apの○○を指さして「カッコイイ」っていってました」という一シーンなんですけどもその時に思いついたんですが１～３歳位までの子供というのはひょっとして瞬時瞬時の精神変化で生きているのはないかという発想です、「あたりまえだー！(怒り)」と言われそうですが、まあ聞いてください、ｓ○apの○○さんは周りの人の「キャーキャー」言う声や「○○さんカッコイイー！」等の観客エキストラに釣られて「カッコイイ」と言ったものだと思っているんです、なにが言いたいかと言いますと子供は全て空気に操られているのではないかと思うのです。「まあそういうところもあるよね」とかいうレベルではなく一つの器を脳とするとその器の注入口から注ぎ口まで全部そうなのではないかと思うのでが皆様はどのように思われるでしょうか? http://okwave.jp/qa3729673.html http://okwave.jp/qa3459425.html http://okwave.jp/qa2900857.html