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はじめて質問します。 １年半前19歳のとき、コックとして働いていました。 仕事上からか下腹部が出てきてしまい、その時は 「毎日のまかないを噛まずに飲み込む生活をしてるから太ったかな？」 程度に考えていたのです。 しかし、腸を押すようにマッサージすると激痛ではないですがカナリの痛みが走りました。 仕事を辞め、食生活も元に戻り、出たお腹も戻るかと思ったのですが戻りません。 ストレスから開放されたはずなのに未だにマッサージするように押すと痛いのです。 お通じもちゃんと出ます。 お腹の調子を良くするようにBIOなども食べてます。 病院ですが、幼いころから通っている先生に血液検査をしてもらいましたが結果は「肝臓の数値」が高いと言われました。 ですがお酒は大の苦手で舐めるだけでも美味しくないのです。 薬は何種類か漢方を処方してもらいましたが効きません。 生理痛もひどく、生理痛の治めるために産婦人科でピルを貰うときにも血液検査しましたが結果は同じ。 やはり処方箋を貰いましたが効きません。 高校生の頃や専門の頃の１０代は全くお腹が出てなかったのですが、２０になって出てきて、しかも強い痛みが伴うのは普通でしょうか？ 整体やセラピーなど試すものは試しました。 運動もしてます。 冷え性が原因？ 浮腫み？ 肝臓の病気？それとも腸？ 体重もさほど変わってないのに…怖いです。 どうしたら良いでしょうか？ 良い薬、病院、解決法など何でもいいです。 何か教えて下さい。 長文を読んで頂き、ありがとうございます。 よろしくお願いします。

こんにちは。 いつもお世話になっています。 現在人間２人（男女）、猫２匹で生活しています。 食費と日用品費で月に３００００円ほどかかっています。 （お酒代２人で４０００円くらいを含む） ちょっとこれは高いな、と思うのですが。。。 みなさん食費の節約は献立を１週間決め、 まとめがいをするというのが多かったのですが、 我が家の冷蔵庫は９０Lの小さなものなので まとめ買いができません。 また、１週間の献立を決めるのが難しいです。 結局毎日買い物に行っています。 あるもので作れるときもあるんですが、まれです。 日用品は、そのときないものを買うので予算が はっきりとは決められませんが５０００円以内としています。 肉を使うときは野菜を多めに使いかさましをしたり ハンバーグなどは豆腐でかさまししています。 １食２人で５００円を目標にしているんですが守れたことは ほとんどありません。 肉は豚、鶏がほとんどです。 １P４００円以上の肉は買いません。 豆腐は６０円以下のときしか買いません。 節約の本など読んでレシピを研究しているんですが、 全く魅力的なものがありません。 また、いつも同じような食材を使ってしまいます。 魚は焼くだけになってしまいます。 苦手なのは、キャベツや白菜などの葉ものです。 餃子やロールキャベツ、おひたしくらいしか思い浮かびません。 いろいろしたいことがあるので生活費を少しでも 節約したいと思っているのですが、 なかなか難しいです。 電気代も毎月少しずつあがっているし。。。 何かよい方法がありましたら教えてください、 よろしくお願い致します。

25歳の男性です。 平日は毎日朝9時から夜まで仕事をしています。 事務仕事で、定時の17時30分までで仕事が終わる事もあれば20時頃まで残業をする事もあります。基本的には残業は少ないと思います。 一人暮らしで、食事はスーパーの総菜中心ですが、3食ちゃんと食べていますし、睡眠は0時30分ぐらいから7時30分頃まで平日7時間睡眠を維持しています。ただし、寝つきがやや悪いでｓ。 休日は大体休みの事が多いので、1時頃から9時頃まで8時間睡眠をとっています。 お酒も控え目で、タバコはせず、運動はあまりしていません。 仕事は人間関係で精神的なストレスがありますが、そこまで深刻ではありません。 こんな平均的かむしろ社会人としては気楽な部類の生活なのですが、何故か肉体的にとても疲れやすいのです。 自分は、生真面目でストレスを溜めやすいが、肉体は健康だと思っているのですが・・・。 具体的に言いますと、下記の症状が出ます。 ・仕事から家に帰ると、ぐたっと疲れて何もやる気が起きない。 ・朝、7時に目覚まし時計をセットしてるのに8時前まで眠ってしまう。 仕事はやる気があるし、頑張りたいし、プライベートももっと時間を有効に使いたいですが、今のままだと仕事で体力を奪われて他の事をしようという活力がありません。 こういった生活なのですが、疲れやすい体質を引き起こしている原因はいったいどこにあるんでしょうか？ どうすれば、疲れにくい体質になれるのでしょうか・ 些細なことでも構わないので、教えていただけませんか？

４２歳の男性です。７年前の夏、血尿が初めて出たのが気になり、病院で精密検査まで受けました。膀胱の中までカメラで見たのですが、その時は出ていなかったようで、原因が分かりませんでした。医者からは「マラソンしてると、こういうのが出る時がある。」と言われました。 当時自分は郵便配達をしていて、暑い夏だったし仕事も覚えるのに夢中で大変だったので、そのせいかもしれない、と思っていました。涼しくなる頃には仕事も慣れ、症状は少なくとも自分の肉眼では、無くなっていました。しかしそれ以後も夏になると必ず血尿になり涼しくなると消えました（その間、仕事は室内でする仕事に変わってはいましたが）。 その繰り返しだったのですが、昨年１０月に、関係ないとは思いますが、インフルエンザの予防接種を受けた日の晩から、血尿が出て今でも続いています。暑さとは関係なく出ていますし、時々ゴマ粒位の血の塊？のようなものが少量見られます（一回につき一個位）。家でくつろいでいると症状が和らぐ時がありますが、ほとんど症状はあり、このままにしておいていいものかどうか、気になります。 ちなみに食生活は、かれこれ１０年位、玄米菜食中心の食事をしており、血圧が上は１００程度しかありませんが、運動はランニングやハイキングをしていて他に症状は無く、タバコ、酒も飲まず、健康な生活だと思います。 職場のストレスは日々感じており、正直転職するため退職の予定ですが、健康診断で内定が取れない可能性があるのが気がかりです。アドバイスお願い致します。

現在、都内周辺の借り上げマンションに住んでいます。家賃は1万円ほどで非常に安いのですが、以下のデメリットがあります。 【デメリット】 ・都内にある会社から片道約1時間半（2回乗り換え、座れない、混みあう） ・週末でも都心にでるには1時間はかかる ・キッチン、水周りが古いため不便（電気コンロタイプ＆風呂トイレ一緒）生活にストレスを感じる。 ・街の雰囲気が暗い（活気がない。怪しい。帰るのが憂鬱になる） ・飲食店があまりない（商店街がない） ・遠いため友人を誘いづらい（街には何もない） 【メリット】 ・安い 私は終電で帰ることも多く、帰るころにはコンビ二しかあいておりません。また、キッチンも充実していないため自炊もままらない状態です。 食生活にも不安を覚えますし、健康上このままでいいのか悩んでいます。 現在の手取り金額は25万円ほどで、引越しをした場合3万円ほど 手当てがつくのですが、将来結婚資金として今から２、３００万円ほど 貯める事を考えると引越しにふんぎりがつきません（決まった相手がいるわけではありませんが）。 それに給与もすぐに大幅に上がるという見込みもありません。仮に8万円代の物件に引っ越した場合、単純に月額5万のロスになる事を考えると年間で60万以上は差が出ます。 （もちろん自炊による節約などもできるかもしれませんが） このまま、我慢してストレスをかかえながら住み続けたほうがいいのか 、人生を変えるためにいっその事出たほうがいいのか悩んでいます。 （都内には友人が多いため出会いが広がる可能性は大いにあります。） 助言をいただけないでしょうか？？

(はっきりとした医学的見解でなくていいから、一般的に感じたこと、教えて下さい。) 私の１日のある例です。 朝、主人のお弁当にハンバーグ作りました。じっくりじっくり焼いて、そして割ってみて、何度も何度も火が通ってるか確認してしまう。 もし生焼けのハンバーグ食べて、主人が食中毒になったらどうしようと悩み憂鬱になる。 そして水筒のお茶が漏れ、お弁当が台無しになったらどうしようと悩み、水筒の栓を何度も確認する。 主人を送り出し、弁当を作った食器、朝食の食器を片付ける。 たまたま台所用洗剤が飛び散ったような気がして、遠くにある猫用の水のみに洗剤が入ってしまったと思い、水のみを何度も何度も洗う。 買い物に出かける、ガスと鍵を何度も何度も確認する。 そして夕方、外で飼っている犬の水のみに異物が入ってないか、何度も何度も確認し、家に入ってからも犬が倒れていないか何度も確認する。(犬は高齢ですが、普通に生活してます。) 夜、夕飯の食器を洗ったら、手に洗剤が１滴でも残っていそうで、血が出そうなほど手を洗い、ふいてしまう。 たぶん馬鹿じゃないの？と思われそうですが、こんな生活に疲れてきました。こういう風に悩んでいること、主人知りません。 猫の水のみのことは、それとなく言ってみたことありますが、軽く笑われてしまいました(-_-;) 私は、私でもおかしいと思います。 けれど程度の問題で、これはありがちなのかな？とも思います。 これ読んで、皆様の率直な(落ち込まない程度の)感想お聞かせ下さい。

今年初めにマンションを購入し、家族で新しい一歩を踏み出した矢先、 主人の給料が約４万円も減ってしまいました・・・。 毎月貯金を切り崩して生活してますが、 その貯金も底がつきそうです。 どうか、家計診断してください。 主人３２歳（手取り２７万５千円） 私３１歳　子供１歳 住宅ローン　　　９００００円 電気　　　　　　１００００円（この時期暖房はエアコンのみ） ガス　　　　　　１００００円（離乳食で煮込み料理が多い） 水道　　　　　　　８０００円（主人が毎日シャワー４０分使用） 携帯電話　　　　　９０００円（主人が仕事目的で使用する場合あり） 通信料　　　　　　５０００円 保険（主人）　　１１５００円（別カテゴリーで減額できないか相談中） 　　（私）　　　　３５００円 主人お小遣い　　４００００円（一日２箱のタバコ代含む） 主人ビール代　　１００００円（一日３５０ml缶３本に制限中） 子供用貯金　　　１００００円 子供（オムツ等）　５０００円 雑費（日用品）　１００００円（洗剤や整髪料、クリーニング、本等） ガソリン代　　　　３０００円 食費　　　　　　４００００円（米、調味料を含む）　　　　　 これで、週末家族で質素にお出かけしたり、 病気にかかったり、インフルエンザ予防接種（家族で１２０００円！） 頂き物のお返ししたり、結婚式、 美容室、ママ友とのお付き合いetc・・・ と、毎月何かしら出費があります。 化粧品や洋服なんてたま～に安いのを買う程度。 自分なりに我慢して生活しているつもりですが、 主人からすると、なぜやりくり出来ないか疑問のようです。 今月、お小遣いを３万にしてもらったのですが、 今朝、足りないからと、一万持って行きました。 主人のシャワー４０分も今月から止めてもらってます。 よく、ガス代３０００円とか、食費２万円とかネットで見ますが、 本当に信じられません。 私のやりくりの改善点や、節約情報、叱咤激励何でもお願いします！！

こんにちは いま低収入で悩んでおります・・その相談なのです。 (ちなみに去年の年収は約150万くらいです。) まず詳細をお話しすると。 これは警備職(交通誘導)における収入不安定が、原因のため、一大奮起し退職はせずに、職を二つにわけました。安定収入の職をA社(月-金勤務で7350/日)と、今までのB社:警備職(土日祭日の二日間に勤務7500/日)の収入をプラスして、改善されるものと考えてのことなのですが。 ところが、結果、誤算が、生じたのです。 まずA社での残業が、ほとんどないのです、先週までの二週間で1.25Hでした。又、こっちの方が、重大なのですが、A社に勤務で、"うつ(=通院中)"が、ひどくなり、通院や、症状悪化による欠勤で、B社での収入が、見込めなくなったこと。 このまま行くと月収、月に14万前後しかありません。 (もちろん人によっては、多いと思うかもしれませんが(__)) これだと、支払い等(=詳細省略)を考えると、食べていくのでも、精一杯苦しいです。 食を節約し何とか生活を維持していますが、心身共に疲れ、うつの症状も改善されず、体重は最近、05Kg痩せました。 ちなみに、酒は飲まず、性欲の遊びはしない、ギャンブルもない。で、収入が、ないのと、健康のために"タバコ"もやめました。 ここまでして、やっと、ギリギリの生活かなとは思うのですが。 とにかく心身共に疲れました。何か、良い方法はないでしょうか?? なお、わかりずらい質問内容に感じたら、お詫びします。 以上、よろしくお願いいたします。

はじめまして、よろしくお願いします。 現在20歳前半になる男です。 幼い頃にアトピー性皮膚炎・喘息を経験しました。 10歳頃にこの二つの症状は落ち着きました。 アレルギー性鼻炎は今でも持ってます。 乾燥肌です。 ここ２～３年間の夏場、既往歴と年齢的なこと、生活の環境が変化したのと一人暮らしを始めて食生活も変化したせいかアトピー性皮膚炎（？）が出てきました。 ものすごく痒くて寝てられないくらいです。 冬場は乾燥肌ですが症状は落ち着いています。 昨年の夏、病院にいって亜鉛軟膏とヒルロイド軟膏を処方されました。 以後、行ってません。 発症部位は膝の裏と足首あたりの表です。 首周り・肩周り・顔面・背中・肘の裏等には出ていません。 かなり軽度のアトピー性皮膚炎かと個人的に思ってます。 _________________________________________________ ここから質問です。 「すね」全般が（主に表で、足首の表にはアトピー）痒くて、血が出るまでかいてしまいます。 しかし、ジクジクしたものは出てないのです。 とにかく痒くて仕方ありません。 そこで肌に刺激を与えてると思われる『すね毛』を剃りたいのですがどうでしょうか？ 少しは軽減できますでしょうか？ 剃ってよろしいものなのでしょうか？ また『すね毛』をそったことで新しく生えた毛が刺激にならないでしょうか？ 見た目も気になります。。。 濃くなったりしたら嫌ですし。。。 女性から見てすね毛を剃ってるってどうなのかも気になります。。。 長々とすいません。 少しお恥ずかしい質問もはいってますがどなたか教えて頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。

いつもお世話になってます。 昨日、仕上げ磨きしてたら、息子の前歯の裏、歯と歯の間に虫歯らしきものをみつけ、歯 科へ行ったら、やはり虫歯でした。２つありました。 甘いものは極力とらないようにはしたたものの、プリンや加糖ヨーグルトは週に３回位は あげてました。（甘いものになってしまいますよね・・） 夜中の授乳も2回くらいあります。 歯科の先生は、母乳で虫歯というより、磨き残しがあったのでしょう・・と、いわれまし た。 息子はおっぱい大好きです。 妊娠8ヶ月の後半に、妊娠糖尿病が発覚し、それ以来、ずっと今まで、自分が食べたいも をがまんしてきました。主人とのご飯のおかずもそれ以来、別々につくってます。 おっぱいに悪い食べ物もなるべく避けてきてますが、そんなこんな生活も２年がたち、少 し、ストレスがたまってきてるのもあります。 ここのＨＰや、ネットなどで虫歯と母乳の関係もみました。断乳したからって、虫歯にな らないとは限らないけど、何かを機に断乳をしたほうがいいのか・・・葛藤してます。 ”何か　”～は、自分自身の食生活もそうだし、私にとって、虫歯がいちばんでした。け ど、そういうふうにさせた（虫歯ができた）のは、親の責任。で、ここで、断乳をする と、子供に責任転換させてるかんじがして。 時期的にも、断乳のいい時期だし、去年から、なんとなく、春先になったらやめようとは 思ってました。けど、いざ、そういう時期が近づいてきたら、悩む日々。 卒乳をめざしてました。（働く予定なので、働きながら授乳もしようと思い） よかったら、みなさんのご意見聞かせてください。 まとまりのない文で、すいません

30歳会社員（女性）です。 先日、おりものに少量の血が混ざっていたので婦人科へ 診察を受けに行きました。 おりものの件は解決したのですが、先生から「子宮筋腫ですね」 と告げられました。 急に予想外の事を言われたので、大変ショックでした。 私自身、子宮筋腫について無知なせいもあると思います。 先生には次のことを言われました。 ・2年前に撮ったレントゲンを見ると、その頃から筋腫は 　あったようだけど、その時からほとんど大きさは変化 　していないので、それほど心配は要りません。 ・成人女性の3～4割程は持っているポピュラーな病気です ・いきなり手術（子宮をとること）はしない。 　あくまでその人の人生設計に合わせた選択をします 私はショックで気分が悪くなってしまい、その日は先生と 具体的な話もせずに帰らせてもらいました。 その日同時に受けた子宮がん検査の結果も聞きがてら、 ゴールデンウィーク明けに再度病院へ行く予定です。 私は独身で将来的に結婚をして子供を産みたいと強く願っています。 (1)手術以外の治療で、できるだけ薬やホルモン剤を使わな 　い方法はありますか？（あればどんな内容か） (2)この2～3年では筋腫の大きさはほとんど変わりなかった 　ですが、そういった早いうちに子供を産む方が良いの 　でしょうか。 (3)食生活・日常生活で気をつけた方が良い事はありますか。 せめて次回に病院へ行く時は、冷静に話を聞けるように 皆さんからアドバイスをいただきたく、質問しました。 婦人科に詳しい方・子宮筋腫の経験者の方からの アドバイスをお待ちしています。 よろしくお願いします。

こんにちわ。 三月から社会人になる現在大学三回生の女２２歳です。 現在アメリカロサンゼルスに彼氏がいて結婚前提でお付き合いしています。 彼は日本人なのですがアメリカに残って生活していく予定だし、私自身自分のスキルを生かしてアメリカでやってみたいという意志があります（過去からありました）。 今私はファッション系のアルバイトを真剣にやっていて 朝の九時から夜の十一時まで働いています。 本当に好きで自分の勉強になりますので体の管理もしっかりしているというとかそのほかいろいろなプロ意識を持っています。 職種はいわゆるファッションアドバイザーです。 そこで、三月の卒業以降、彼氏と同棲をしながら二人で結婚資金をためよう（彼は今永住権の申請中で許可が下りるまで結婚はできないといっていますがすごくつらいので同棲しようとなりました＝親同意済みです）ということになりました。 しかし、英語のほとんどできない私が今のファッションという強みを生かして働くことができるのか、不安です。 日本食レストランなどで始めてそれからなのでしょうか？ それとも語学学校に少しでも通うべきでしょうか？？ ワーキングホリデーのような感じでも働く方法ありませんか？ それとも向こうで何ヶ月か生活をしてみると少しくらいは話せるようになると思うのでそれから働くという方法がいいのでしょうか？ いろいろな方法が考えられると思いますのでアドバイスお願いいたします。 もう少し日本に残ったほうがいいという意見もあるかもしれませんが結局アメリカでやってみたいと思うならいついくのも同じかな？と思っています。

私は、自称平和主義者の連中に、本当に"主義"があるのか疑問です。 例えば、菜食主義の人達は実際に食べるものに拘り、毎日の生活の中で野菜中心の食生活を"実践"しています。 肉、魚など食べたいだけ食べておきながら、『私は、菜食主義者です。』なんて人はいません。 そして、そんな菜食主義の人達は、自分が口にする食べ物の生産環境などにも関心を持つ人が多くいて、環境主義者であったりもします。 そして多くの人が、自然環境の保全活動などを"実践"してたりもします。 中には、砂漠化防止や水質汚染防止の為に中国を始めとした途上国にまで活動の範囲を広げる人達までいます。 そこで問題の自称平和主義者の連中なんですが、この連中って実際に平和の為に、何かを"実践"しているのでしょうか？ 私はこれまで、自称平和主義者の連中が何かを"実践"している話など、まったく聞いた事がない様な気がします。 ただ口先だけで『私は戦争反対です！！』『私は、憲法改正に反対です！！』『私は平和主義者です！！』なんて言ってるだけで、"平和主義者"になれるんだったら、何て楽チンなんでしょうか！？ そんな、何の"実践"も伴わない"主義"で、胸を張って『私は平和主義者です！！』なんて言っていいのでしょうか？ 事情通のみなさん、私は、自称平和主義者の連中に『あなたは日頃、平和の為に何か実践してる事はあるのですか？』と質問したら、『・・・・・』という反応が帰って来るような気がするのですが、一体どうなんでしょうか！？

こんにちは。現在、一人暮らしを始めようとしている者です。 生活費の予算について考えているうちに昼食代の見直しが必要なのでは？と思うようになりました。 現在は毎日社員食堂を利用しています。 一食あたり250円～330円程度。月5,000～6,000円になります。 給与明細を見ますと、 支給→食事課税5,000円 控除→食事課税5,000円、食事5,600円 などと記載されています。 これは支給されているものの、控除として引かれているため、実際に自分が利用した分だけ天引きされているということで理解は合っていますか？ １．相殺するのになぜ支給と控除に記載するのでしょうか？ ２．社員食堂を利用しなければ天引きされている分がなくなる(今より手取りが増える)ということでしょうか？ 一人暮らしをするにあたって朝、夜は自炊の予定です。毎月の生活費については現在の手取りで計算をしているので仮に社員食堂を利用し続けたとしても問題はないと想定しているのですが、食材の使いきりを考えると弁当を作った方がうまく消費できるのでは？と思いますし、弁当を作ることで自由になるお金が増えたらいいなとも思います。 ですが、弁当に切り替えたとしても手取りが変わらないのであれば手間になるだけなのでこのまま社員食堂を利用しようとも思っています。 会社の総務へは後日、住所変更の連絡の際に併せて確認する予定ですので一般的な解釈を教えていただけたらと思います。 ご存じの方がいらっしゃいましたらよろしくお願いいたします。

22歳女性です。現在、生理が遅れています。 29日に検査薬を使い、陰性でしたが、検査するにはすこし早すぎた気がします。検査は予定日＋１週間以上目安というのを今日知りました。もう一度検査する予定ですが、先月の生理がいつもより早く、検査時期を決めかねています。 いつもはだいたい28日周期なのですが、前々回は８月30日あたりで、前回は９月24日だったので、少しはやく感じました。 9月の生理中に少し生でしてその後ゴムをつけました。それ以降はきちんとゴムをつけていました。中で取れたりずれたり、破れていた様子もありませんでした。ただ、装着時によく裏表を間違えて、カウパー液が外側につくことがあったので、そこが少し不安です。最後は29日にしました。 9月16日から１年の予定でイギリスに留学していて、そのストレスもあるのかなと思いますが、正直自分では、そんなにストレスを感じるような生活をしている様には思えません。食生活なども自炊なので、あまりにひどくはないと思います。 ただ、10月中に、一度膀胱炎になり高熱がでました。その際にイギリスで処方された抗生物質と、買った痛み止め(Paracetamol 500mg, Ibuprofen 200mg)を4～5日服用しました。(抗生物質は１週間) これが原因などということはあり得るのでしょうか？ 相手は日本人でとても真剣に考えてくれていますが、留学中だし、正直なところ、生むことは出来ません…。今不安で仕方ありません…。 どなたか、教えていただけるとありがたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

過去にも同じような質問がありましたが、年齢などがが全然違うので質問させてください。 現在、体質改善をしたいと思っています。数値は166センチ 60キロ 30% 基礎体温35度前半です。これを55キロ 22% 基礎体温の平均を36.5前後にしたいと思っており、運動は平日に踏み台昇降とビリーの初級編を交互に行なっています。 運動をしている理由はダイエットもありますが、体温を上げる事、血行不良、生理不順の緩和です。 踏み台昇降をする場合、昇降台は10センチで心拍数に気をつけながら1時間行なっています。ビリーはビリーバンドなしです。 先週末、早朝に5キロのジョギング（正確には半分位早足でしたが）をしたところ夜に背中が筋肉痛？で激痛が走り寝付けませんでした。しかし、ジョギングの爽快感に病みつきになり翌日は２キロを歩いている程度で完走しました。 いろいろと自身で調べた結果、今後の運動方法と食事は、朝：ザバスのプロテイン、昼：自作の弁当（野菜のおかず中心） 夜：たくさんのサラダ 運動後にプロテインを取ろうと思っているのですが、これで問題はないでしょうか。 休日は基本的に食生活は平日と同じで朝のジョギングの前にヴァームを飲み、運動後は筋肉をつけたいので、プロテインを飲もうと思っています。 尚、私は甲状腺疾患を子供の頃から患っており、現在も薬を飲んでいますが日常生活に支障はないので運動は問題ないと思います（経験則ですが） 医者に聞くのが一番だと思いますが、次回の受診日はまだ先なので。。。。 どなたかアドバイスをお願いします。

　今大学4年なのですが、２年と少し前から朝が起きれず、何に対してもやる気がなくなってしまい、楽しいと思えることに対して何も感じない生活が続いています。朝は起きれず万が一、起きれたとしても体がだるく、なぜか気持ちもかなり落ちています。夕方や夜に近づくと、朝よりかは気持ちが楽で行動もし安くなりますが、やる気の回復見込みはゼロ。接客のアルバイトをしていますが苛々することが多くなりました。 　元々私が朝起きるのが苦手なこともあって、「自分の根性やけじめがないせいかも。朝早く起きれるようにすれば、きっと全てがうまくいくのでは…」と思い、朝早く起きれる初歩的な方法（朝日をしっかり浴びることなど）を試しましたが、効果が得られる前に、無理やり起きることが辛く感じた上、起きることにやる気が出なくなりました。この生活の変化は教授や友人にも驚かれるほどでした。 　１番酷かったときは、夏休み丸々遊びに行かず、家、というよりかは自分の部屋に引き籠った状態で食事も1日1食。病院でもないのに1日中寝ていました。今思い返すとあまり記憶がありません。 　ここ1カ月ほど大学どころか、まともに外も出歩けない状態です。卒業がかかっている大切な時期なのに、卒論どころか大学に行けず、自分でもどうすればいいのかわかりません。 　これって鬱ですか？自分で鬱について調べてみて当てはまることはありますが、どうも自分は鬱じゃないという考えの方が強いです。もし鬱だとしたら、どうすればいいのでしょうか？ 　分かりにくい文だと思いますが返答よろしくお願いします。

夫62才・腎細胞がんの診断を受け今年の３月に右腎臓を 全摘出しました。 ここ数年来はクレアチニン値は1.2を前後していました。 15日間入院、5日間自宅療養し４月からは仕事に復帰しています。 手術後３週間経過後の現在の血液検査は 尿素窒素　/23 　クレアチニン/　1.92 ナトリウム/141 e-GFR/　29.1　　ヘモグロビン/　12.0 白血球/　3490 血小板/　23.8 このような状態すが、主治医からは食生活についてはアドバイスはなく 食事生活のハードルを高くしても続かなければ意味がない と言われるような先生です。 患者の立場としては少し不安で一杯です。 先日の診察の時も、まあこれなら問題ないょという話し方でした。 しかしe-GFRの数字から判断すれば腎不全の領域にあると思うのですが・・・。 それから退院後、朝布団より起き上がった時に立ちくらみ?を起こし ２度転倒しました。時々軽いめまいも感じた事もありました。 手術でお世話になった主治医は、手術後はクレアチニンは2を 超えるかもと説明がありました。しかしそれは癌治療の為だからと いう事で、現実にはそうなった時の対応も説明がないのも不安です。 今後は定期的にガンの再発検査に対しての検診はその先生に お世話に予定です。 しかし腎臓機能低下、そして腎不全の予防という点については その主治医の元ではとても不安です。 片方を摘出した場合このような状態は当たり前なのでしょうか? 今後の食事は腎臓病患者と同じようにしていけば良いのでしょうか? 専門家、 または経験者の方から教えていたたければと思います。

自分は乾癬になってもう２年が経過しました。 初めは足にできた円形５，６センチのカサブタみたいなものが ずっと治らない状態が続き、たまたま健康診断があった時に医者に 見せたら多分「乾癬」だと言われてそれから治療が始まりました。 発症１ヶ月程度でしたので簡単に治ると思っていました。 現在は月１度程度の通院で薬を貰っている状態です。 所が、これが発症の始まりで「頭」「足」「爪」にまでなってしまいました。 医者からも言われ自分の場合は確かに薬で完全に抑えられている状態です 頭にできる乾癬はローションタイプの塗り薬 ※欠かさず塗ればほぼ無くせますが完全に乾癬が消えても２日程度ででき始める 　夏は比較的、再発が遅れる。　意外に放置してもできにくくなります。 足にできた乾癬やはり消えないが塗り薬で現状維持 たまにわき腹あたりに小さな乾癬ができるのだが上半身にはほぼ症状がなく できても薬を塗ればすぐ消えます。再発もかなり遅い。 塗り薬は抗生物質系とそうでないものの２つを使い分けています。 最近、ネットで乾癬に詳しい先生がやっている専門の皮膚科に行きました。 やはり処方される薬はまったく同じでした。 診断も同じでした。 やはり治癒は難しく、この先も薬で抑えていくしか今はないと言われました。 食生活も効くビタミン類を多くとったり生活リズムをなるべく良くして 健康診断の数値だけ良くなるのに改善が見られません。 乾癬で消えて発病しなくなった人はおられますか？

主人が実家の近くの職場に転勤になりました。 今住んでいる所は、通勤にはそう不便ではないのですが、田舎なので生活面では不便を感じています。 また、換気が悪くカビが生えやすい、日当たりも悪いし、住宅の決まりごとが多少面倒など、できれば実家近くに新しく住まいを探したいと思っていました。 そんな中、主人の両親から実家で同居の誘いがきました。 職場が実家に近いので、新しい住まいを借りるのがもったいないと言うのです。 両親は共働きなので、平日の日中は家をあけますし、二世帯ではありませんが、私達が住むスペースも狭くはなりますが、あります。性格も問題なくとても優しいし接しやすく、大好きなペットもいます。 難をつけるとしたら、食や健康には少し口うるさいかもしれません。 でも金銭的にも数万円浮くし、もしかすると一年未満の勤務になるかもしれないので、主人も乗り気です。 ですが、やはり同居となると気を遣いますし悩みます。 私が今、専業主婦なので家事はやる事になりますし、料理が苦手なので、両親の好みに合うか不安だし、たまには外食や出前、冷凍食品…みたいな手抜きもできなくなるかもしれません。 その他生活の違いもあるので、合わせていかなければなりません。 私達は結婚２年目で子供はまだいません。 今年中にはつくりたいと思っています。 そういった事も色々遠慮も出てきそうでどうしたら良いかわかりません。ご意見お聞かせいただければと思います。 よろしくお願いします。