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冷え性で冬は足先がいつも冷たいので靴下用ホッカイロを常用しています 冷え性改善対策として半身浴とかウォーキングして血液循環をよくしたり、タィツやレッグウォーマーで冷やさないようにしたり、食生活では冷たい飲み物を飲まないようにとかトマトとか体を冷やす作用のある夏野菜のとりすぎに注意するとか　そんなような事もしてます で、上記の事はいぃとして、靴下用ホッカィロについてなんですが、 夏場にクーラーにばっかりあたってると体の体温調節機能がうまく働かなくなるって言いませんか それと同じで、足にいつもホッカィロを貼っていると、冷たくなったら自分で熱を出してあっためよぅっていぅ体の機能が低下していくんじゃなかろーか？と思って心配です 雪遊びを素手でしてて感覚なくなるまで冷たくなっちゃぅと後はだんだんじんじんしてきてすごぃあったかくなるのは手があっためよぅとして起きてる反応？ だからホッカィロを貼るよりも氷水にでもつけたほぅがいぃのかな　とか思ったり？ お願いします(*-ω-)

１０代、女です 先週末、風邪(単なる咳)を引いた日から急に 夜になると吐き気がするようになりました。 日によっては夕方だけの日もあります。 風邪はほぼ完治したのですが その吐き気だけは治まりません。 まいにち１日数回 オエッとはなるのですがなにも出せません。 なんとなく…のどに違和感があるのですが。 妊娠の可能性はありません。 かつてこんな経験は一度もないので すごく心配です。 ただ、普段時間もあまりないので 病院にはなるべく行かずに治したいのですが… これは病気なのでしょうか？ それとも精神的な問題なのでしょうか？ 精神的な問題の場合思い当たるのは 今はわりと順調な日々なので あまり、ストレス感じてませんが １か月ほと前まで 不慣れなことや嫌なことが続いたので 精神的に負担があったツケがいま まわって来ているのかな、と… あと現在も食生活ひどいです どなたかご存知の方、 いらっしゃいましたら教えていただけると 幸いです。宜しくお願いします。

　こんにちは。自分は高２の男子なんですが、このごろ体臭についてなやんでいます。 　１番最初に「臭い」と言われたのは、中３のときでした。友達と遊んでた時にふと「お前、なんか臭いぞ」といわれました。その時僕は「気のせいだろ」位に思ってました。ところが、高校に入ってから、特に最近席の後ろの人が鼻をかなりの頻度ですすったり、咳きこまれたりします。１部の女子から「あの人臭くない？」とちょっと遠くから言ってたときに、明らかに僕の方をさしていってました。 　その後、パソコンでいろいろ体臭の原因について調べてみて、便秘気味というのがあてはまりそうだったので、この前の冬休みに食生活などを改善すると毎日出るようになりました。自分は「もう大丈夫だろう」と思ってたのですが、反応は変わりません。ちなみにワキガではないとおもいます。 　それでもし知っている方がいれば教えてほしいのですが北海道・札幌市で体臭について相談できる、もしくは体臭に関して診療してくれる病院はないでしょうか？知っている方、お願いします。 　 　

カテゴリ違いかもしれないけど、こちらのカテゴリのほうがたくさん回答いただけるかもしれないと思いました。本当にすみません。 高卒で経理をされている方の不満。 高卒で経理をする人について思うこと。 高卒の経理の限界など…こういったことを何か聞かせて頂けないでしょうか？ 僕は商業高校を卒業し今は大学１年生です。 色々な事情により大学を辞めて、どうにか経理に就職したいと考えています。取得資格は日商簿記１級、全経上級ぐらいしか良いものがありません。 正直、大学を辞めるかどうか悩みすぎて精神的にやばいです。 最近、１日１食で食欲全然ありません。ホント疲れました…。 就職は少し田舎のほうになると思います。 普通にマイホームが買え、普通の老後生活。ある程度充実した仕事ができればもうなにもいりません。 こんな僕になにか言って頂けないでしょうか？ もうなにもかも悩みすぎて嫌です。 今こんなこと書いている間にも涙が出てきます…。 本当にカテゴリ違いで申し訳ありません。

僕は高校一年生ですが体毛が濃くて困ってます。 親や兄は全くと言っていいほどスネ毛以外は生えていません。 中3くらいから胸毛や背毛、腹毛、ケツ毛などが急に濃くなって困ってます。 市販の豆乳ローションを１年近く使っていますがますます濃くなる一方です。 自分は食生活が影響していると考えているのですが、成長期にもかかわらず野菜をあまりとっていません。 おいしくていっぱい食べれて、なおかつ毛が薄くなる食品（逆に取りすぎは毛深くなる食品） について回答をお願いします。 また本当に効果があるローションなども教えていただけたら幸いに思います。 それとストレスやあまり運動しないことが毛が濃くなる要因になるのかも教えてください。また他の要因とされているものもお願いします。 親の遺伝から考えてどうしても納得いきません。 かといって脱色するのも剃るのも抜くのも嫌です。 ですから自然に薄くなっていく方法を教えていただけたらと思います。

はじめまして。 不安ばかりで落ち込んでしまっているので、知識をお持ちの方にアドバイスいただけたらと思い質問させていただきました。 先月(７月)の生理が１１日にきて、６月は１２日、５月は１３日。 だいたい５日間で終わります。 もともと生理はだいたい順調に来ていて何カ月も来ないなどはありません。 今までも５日～７日など遅れた月もあったのですが特に原因などはわからない状態でした。 今年の３月からは次の生理が早く来ることはあっても大きな遅れはありませんでした。 しかし今月は今日(１６日)になってもまだきていません。 私の場合排卵日というのは何日になるのでしょうか？ 妊娠以外で遅れる原因で思い当たるものと言えば、７月の生理前後から精神的にまいっていたことがあり１週間ほどほとんどご飯を食べれなかった時がありました。 そのせいで体重は４キロほど痩せてしまったのですが、その後は食生活も普通に戻り体重も戻りつつある状態です。 これは遅れる原因になるのでしょうか？

飼い始めて3ヶ月ほどになるジャンガリアンのハムスターがいます。帰郷の為、7月末～8月頭まで友人宅に１週間ほど預けていたのですが、我が家へ戻って来たハムスターの様子が劇的に元気がないのです。友人の話では、寝ている訳でもないのに、ボォーッとしている時があったというのですが、以前そんなことはありませんでした。我が家へ帰って来てまだ1日なので、環境の変化なのかとも思いましたが、回し車にさえ乗らず、ケージの入り口を全開にしても、せまい餌箱から動きもしません。今までなら、ケージの入り口を開ける音だけで起きてきたのに。ちなみに、我が家では、餌は主食の硬い餌とおやつに干しパインをあげていただけなのですが、友人宅ではキャベツの芯や枝豆を与えてくれたりしていたそうです。そういった食生活の変化もよくなかったのでしょうか？もう夜中なのに、回し車に乗ることすらしようとしない姿がとても心配です。病気なのか何なのか、教えて下さい。

パソコンのキーボード入力や携帯メールを長時間行っていると、指がこわばる事があります。（硬く、動きづらくなる）また、この症状時に冷たい水で手うとこわばったりします。。　 しかし、朝起きてこわばるという事はありません。 心配になったので先日、整形外科に行きました。腱鞘炎でもなくリウマチでもないようです。血液検査をしたら、抗核抗体が40と、カリウムが5.6という数値が出ました。少し高いくらいで、それほど深刻になる必要がないでしょうと言われましたが、心配です。。。 カリウムが多いと、このようにこわばったりするのでしょうか？ 原因と予防がわからないのですが、なにかあるのでしょうか？ 進行する事はあるのでしょうか？ どなたか分かる方はアドバイスお願いします。 ちなみに、私は30歳女性です。普段の食生活は、和食中心、たまにスナック菓子、週に１度程アルコール（コップ1～2杯程度）、喫煙はしない。冷え性、睡眠は1日5時間～6時間。 体力アップの為にホットヨガでも通おうかと思っています。また、おすすめのサプリメントの成分がありましたら、教えてください。

１歳０ヶ月の息子がいます。気になることがいくつかあるんですが・・・。 　(1)何でも口に入れて歯で噛みちぎろうとするんです。新聞、ハンカチ、携帯、雑誌、洗濯ばさみ、リモコン・・・。生活用品全てです。 ついつい「だめ！」と叱ってしまいます。一体いつまで続くのでしょうか。 　(2)指しゃぶりが半端じゃありません。寝るときはもちろん、起きている間ずっとしてます。お気に入りのおもちゃを持たせたり、なるべく 相手をしているんですが、一向になおりません。 朝目覚めてから寝るまでずっと親指が入ってます。 　(3)離乳食の食べる量がすごいんです。いつも足りない、と大泣きされます。欲しがるだけあげると、どんぶり1杯は軽くたいらげます。 食べ過ぎのせいか、一日にウンチを３～４回します。 体型は少し太めです。やはり少し減らしたほうがいいのでしょうか。 　(4)旦那に怒りすぎだ、と言われます。何でも口に入れるのでついつい「だめ！」が多くなるんです。 布製絵本までも噛みちぎりむしゃむしゃ＆おもちゃを投げつけて壊す＆ガラスを力いっぱい叩く・・・等。どうしてもイライラします。 毎日の育児に疲れ気味です。アドバイスください。 　

日帰り人間ドッグの結果、以下の所見が出ています。 詳細について教えていただけないでしょうか？ 44歳　男性、171cm、60kg、辛い物が比較的好きで、平日は忙しく24時 頃食事と共にビール350～700ml飲みすぐに寝ることが多い食生活です。間食は全くしません。スポーツは月に1回程度ゴルフをやっています。 (1)バリウムの結果、食道裂孔ヘルニアと食道中部に陥凹性病変が疑われます、とあります。 毎年人間ドッグを受けていますが、今年初めての所見です。 (2)エコーの結果、右腎のう胞を認めます、とあります。 4年間同じ所見です。 (3)尿検査で潜血　１＋。　昨年も同じ結果で精密検査として造影剤によるX線検査を行いましたが、尿の流れも正常で問題ないとの結論でした。詳しく説明を求めなかったたため、では何故血が混ざるの？ の疑問を払拭できずにいます。 (4)肝機能　TTT　8.0u、血清脂質　中性脂肪　378mg/dlで高めです。 以上について見識のある方のご意見、所見の詳細をお願いいたします。

こんにちは。 17歳の女子ですが、どうも二か月程前から顔の脂が気になるようになってきました。 もともとは乾燥性敏感肌で、低刺激の洗顔クリームを使っても荒れるような肌でした。 なので高校生になっても、水洗のみの洗顔でやってきましたが、それでも肌トラブルはほとんどなく、ニキビができてもすぐ治るような肌だったんです(;;) でも最近は白ニキビもぽつぽつとできるようになって、昼は脂で顔がテカってしまい、困ってます！ 洗顔→化粧水→乳液というスキンケアを始めてみても、むしろ乳液を使った方が翌日にギトギトします。水洗だけでもギトギトします。 食生活・睡眠・ストレスと共に大きな変化はありません。 揚げ物も月に二度食べるか食べないかだし、夜は遅くても23時までには就寝しております。 一年ほど前から半身浴と軽い踏み台昇降を行っていて、毎日汗をかくようになったのですが、それが原因でしょうか？ 本当に悩んでますので、どなたかアドバイスなどを教えてくださると助かります！

４歳の子供の事なのですが、蕁麻疹で血液検査をした時に白血球の数値が少し低いと先生に言われました。 ちょっと風邪気味だったこともあり低いのだと言われました。 そして日にちを明けて（風邪気味ではないとき）また血液検査をしたときもやはり白血球の数値が少し低めと先生に言われました。 だから風邪など引きやすい体質ですと。。。 確かにすぐ鼻水を出したり風邪を引きます。。 現在も風邪を引いていて昨日の昼には４０度の熱をだし咳も酷いです。 普段から白血球の数値が低いと風邪を引きやすいということでどうすればある程度の免疫がつけられるでしょうか？ 白血球の数値を上げる（免疫力をつける）には普段の食生活とかで可能 なことなのでしょうか？ ２年くらい前から子供のビタミンサプリメント（タブレット）は与えていますが実際、すぐ風邪引きますので気休め程度にしかなってない感じです。 ※最低限の外から帰ったら手洗いうがいは必ずやっています。 何かご存知の方が居ましたら宜しくお願いします。

先日、血液検査の結果が出て、医師に鉄欠乏性貧血を指摘されました。過去１２年間、菜食主義（自分ではヴィーガンのつもりなのですが、時々卵やらマーガリンを食べてます）をやってきたから、鉄が足りなくてそういう結果になったのだと思います。 氷食症っていうんですか、異食症もすごく、毎日気温に関わり無く、氷をガリガリ食べてます。「貧血の人は異食症になる」とネットに書いてあって、すごく納得してしまいましたが、今のわたしには他のどんな食事よりも製氷皿の氷が美味しいのです。 DHCのヘム鉄を飲みはじめましたが、効くのかどうか。 （1）貧血をサプリメントで改善したお方いらっしゃるのでしょうか？ （2）１０年以上、菜食を続けていらっしゃるお方で、同様の悩みをお持ちの方、また菜食主義だが、全く血液に問題のないお方はどのような工夫をされているのでしょうか？ 同じような食生活をされている方、また菜食ではないが貧血を自力で克服された女性の方、ご意見を拝聴できれば幸いです。

僕は２２歳の学生なのですが ２年程前にクラミジアから前立腺炎になったため しばらく通院した後その後自己判断で抗生物質を個人輸入して 長期服用してしまいました。（クラリスとクラビットを２ヶ月づつほど） そのころぐらいから頭髪の薄くなり具合が気になり始め、 今ではスカスカな状態です。 主には頭頂部から前頭部ですが、横や後ろなども自分では 薄くなったと感じます。 抗生物質や、その他個人輸入による危険な物質のせいならば飲むのを辞めれば止まりそうですが、未だに薄くなり続けたままです。 父や祖父もフサフサで、食生活なども問題はなかったため、このせいかなと考えているですが、なにかしらの物質によって摂取をやめた後も 新しい毛が生えるのを阻害したり、抜け毛が続くといったことはありえることでしょうか？ とても悩んでいるのでおねがいします。 ちなみにいくつか皮膚科に行きましたが「あまり関係ないんじゃないかな」と言われました。 血液検査では肝臓腎臓ともに異常なしです。

４３歳　女性です。 息ぐるしい、脈拍が速め、血圧が高い（いつもは正常値なのですが時々平常時に上が170前後、下が100前後になる）、健康診断で再検査は必要ありませんでしたが不整脈との記入がありました。そんな理由で循環器内科を受診しました。心電図では異常はなく、心エコーで心房に穴が開いていると言われました。でもそれが原因でそうゆう症状が出ているのではないから食生活など気を付け、また気になる症状があったら受診してくださいとのことでした。　 家に帰ってから心房に開いている穴の大きさはどのくらいで、このまま症状がでなかったらそのままにしておいて大丈夫なのかお尋ねすればよかったと後悔しています。病院に行けばいいのですが別にこれといった症状もないのでなかなか行くこともできません。 心房中隔欠損症はどんな症状があり、その症状がなかったらほおっておいて問題ないのでしょうか教えてください。 宜しくおねがいします。

汚い話で申し訳ないのですが、 どうしても気になったので質問します。 最初は便秘気味でコロコロした便がほんのちょこっと出て、 数分後またトイレに行きたくなり、 行ってみるとびっくりするほど長くて健康的な便が出ました。 それだけで体重減ったんじゃない？ これ流れるのかな…ってくらいの量。 そこまでは良かったのですが… そのまた直後、トイレに行きたくなり すると今度は下痢が… 普段くらいの量でした。 これで収まるかとおもったらまたまた、 今度は水便が… これはほんのちょこっとです。 ほんの数分の間の出来事です。 こんなことって普通あるんでしょうか？ ちなみに腹痛は少しあり、腹痛以外の症状はありません。 ２年ほど前に過敏性腸症候群の疑いがあると お医者様に言われたことがあるのですが、 それが関係してるのでしょうか？ それとも食生活に問題があるのでしょうか？ 昔から便秘と下痢を繰り返すことが多かったので もし何か原因があれば知りたいです。 よろしくお願いします。

よくあるのが顔の毛穴の悩みなんですが。 私顔の毛穴だけじゃなく、胸のところにも毛穴がいっぱいあるんです、デコルテの部分って言うのかな？いや、胸のとこ全体ですね。アンダーバストから首まで全体にです。 毛穴が開いていて角栓がつまっているんです。 毛穴パック（シート状）をやると、びっしり取れるんです。こんな人他に聞いたことがありません。 顔も毛穴だらけです。鏡を見るたび憂鬱で。 いろいろ試しているんですが一向に良くなりません。 オイルクレンジングをやっても（顔も胸のところも）毛穴はまったくなくならないし、角栓を溶かすという商品も使ってみましたが効果なし。年々毛穴が目立つ部分が広がっていき、今後どうなるのか考えたくもありません。シートパックしたら、取れるけれど、なかなか取れない時のほうが多いし、肌は痛むし、シートはよくないって聞くし。 食生活もとくに油物を取ったりしてないし。ジュースなども飲んでいないし。アトピーなんで。 どうしたらいいんでしょうか？ もう嫌です。きれいな肌になりたい！！！

福祉施設にて働いております、４交代制の勤務なのでどうしてもサイクルが不規則です。 いちばん辛いのは遅番の後早番です。２１時頃に帰ってきて次の日は６時起きです。 そこで睡眠時間がどうしても長く取れませんので、朝起きると睡眠時間が足りないと感じます、 朝ごはんは簡単なものでもちゃんと取り、一応３食取っています。 でもやっぱり睡眠時間が短いとどうしてもしんどいです、その睡眠を短いなりに濃密にするためにはどうしたら良いでしょうか？ 短いときは短いなりに１時間半のサイクルで計算して６時間睡眠にしたりしていますが、あまりスッキリしません。 いちおうサプリメントとしてビタミンＢ（生活が不規則なため肌荒れ防止用）を摂取しています。 アリナミンなどのクスリを飲むとぐっすり眠れるのでしょうか？睡眠中に疲れが取れる、できればよく寝たと感じれる様なものを探しています。 贅沢を言っているのかもしれませんが、 何か知っている方おられましたら、よろしくお願いします。

にんにく卵黄の妊娠中の使用についてです。 にんにく卵黄を飲み続けた場合、妊娠・出産に悪影響があれば教えてください。 わたしが飲んでいる「やずやのにんにく卵黄」の成分です。 ・にんにく卵黄（にんにく・有精卵黄） ・サフラワー油 ・ゼラチン（豚由来） ・グリセリン ・ミツロウ わたしの調べる限り、にんにく卵黄が妊娠に悪影響という話はみつけられませんでした。 ただ、あまりにも、にんにく卵黄がよく効くので、こんなに体に影響するものを毎日飲んで大丈夫なんだろうか…と変な不安に駆られています。 ちなみに、 わたしは妊娠したいと思っている状態です。 軽度のアトピーがあります。大豆や卵、脂っぽい料理が連日続いたり、焼肉の翌日などは、調子が悪くなることがあります。普段の食生活でアトピーが悪化することは滅多にありません。（大豆や卵、脂っぽい料理も、適当に食べていれば大丈夫です） にんにく卵黄は毎日飲んでいて、卵の成分は入っていますが、悪影響は感じられません。 体調不良が続くので、やずやのにんにく卵黄を試したところ、効果を感じられたので、続けたいのです。 どうかよろしくお願いします。

こんばんは、 つわりが終わったばかりの妊娠4ヶ月です。 よく、薄味の和食を中心とした・・・、とか、肉類よりも魚を・・・、という話を聞くのですが、私は主婦、旦那は残業が多く平日は夕食をともにすることもすくなく、自分ひとりで出汁をとって、魚を焼き、和食を作る・・・ということがなかなかできません。 休日にはなるべく栄養の多い和食を作るよう心がけています。自分一人で自炊する時は、一応、気を使いながら、生麺タイプのラーメンに野菜を足したり、わかめをたっぷりいれたうどんにしたり、野菜チャーハンを作ったり、と一品物になってしまいます。３０品目を使って料理をすることは、私が怠け者なだけかもしれませんが・・・、正直、旦那がいなければ、億劫です。 サプリメントは葉酸のみ飲んでいます。 最近、小魚チップを食べてカルシウムをとるようにしています。 インスタントや、レトルトは元々嫌いなのでほとんど食べませんが、ファーストフードはたまに食べます。 皆様はどのような食生活をしているのでしょうか。 また、このような食事で妊娠中の栄養は大丈夫なのでしょうか・・・。 ご意見いただければ幸いです。