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自分圧しころしたり演じたり塩梅なんですが 本当の私ってなんなんだろう？と悲しくなりました。 他人に期待しないのが大事なんですが 約束してもこいつは裏切るとしか思えません。 理解者が1人いればいいんですが 孤独を感じてしまいます。 友達や彼氏がいて幸せそうに見えても一緒ですか？

そこそこ嫌われてきた人生で相手も大概ですしから回って惨めな思いしてきました。 躁鬱とか周りとのズレもあります。 いまはよくてもうわべだけのわたしが好きなんだなとか馬鹿馬鹿しくなってしまいよくないでしょうか？ 嫌いになったら態度変えてくるんだと疲れます。

仮に付き合っている人が自分のことを想ってくれて、結婚も考えてくれているとします。 ただ、自分は相手の価値観や一緒にいる時の居心地に良さを感じられなかったり、コミュニケーションにおいてズレを感じるような場合は、好きでも離れたほうがいいでしょうか？

長文すみません。友人に告白されました。前々から何となく匂わせ的なことをされていて、この間言われたんですが、私は相手のことを恋愛的に好きではありませんでした。でも好意を持たれて嬉しかった気持ちや、相手を傷つけたくなくて「じゃあ付き合おうか？」と返してしまいました。その時は「友達のままがいい」と言われたので私は終わったものだと思っていました。ですがそれから一二ヶ月か経った時、「別れることを前提で付き合ってほしい」と言われました。「友達のままでいたいけど、でも好きだから」というのが理由だったそうですが、私としては付き合う気はなくなっていました。何故二度も告白されたのかわからないし、私が恋愛的に好きでないのに付き合うのは誠実でないと思ったからです。他の友人にも相談しましたが、やはりお互い傷つくだけだと言われました。そして私は断ったのですが、その日から友人の態度は変化しました。「何で最初に付き合うと言ったんだ」「期待させておいてふざけるな」「振ったくせに幸せになるなんて胸糞悪い」「お前なんか大嫌いだ」「このことを一生忘れるなよ」「お前を好きになった時間が無駄だった」など色々と言われました。最後には沢山の「嫌い」という言葉が送られてきました。元々病みやすい人だったので、最初のうちは確かに私が悪いと思っていましたが、段々とヒートアップしてきて耐えられなくなりました。私は友人の告白を受け入れるつもりはありません。ですが私が友人の告白を断ったのは悪いことだったのでしょうか？私が悪かったのだとは思いますが、それでも私自身をここまで否定されるほど私は悪いのでしょうか？私に選択権はなかったのでしょうか？ 改めて長文すみません、回答よろしくお願いします。

会社を経営していて、その職場の女性と恋人のような関係にあります。私が30代前半、相手が20代後半です。 お互い結婚まで意識しています。 お相手は私が会社員時代の後輩で、転職する際ついてきてくれた子です。 当時はただ優秀だから誘っただけです。 つい先月、恋人のような関係になってしまいました。 お相手が前から私のことが好きだったそうです。 その子は女性としてすごく好みなので断れず、 でもはっきりとは付き合っていない曖昧な関係に・・・ なぜ曖昧な関係にしてしまったかというと、 過去に父が経営する会社で母も働いており、 倒産したときに夫婦共倒れになり一文無しになったトラウマがあります。 そこに自分を重ねてしまい、ちょっと引いてしまっているからです。 なので先日、次のような話をしました。 将来会社に何かあった時、私のことは捨ててでも、 自分や子どもくらいは支えられるくらいの経済力は持っていてほしい、 収入をアテにしたいわけではないので、稼ぎは好きに使えばいい、 だから転職してから結婚を前提に付き合わない？と言うと、 捨てるような女と思われたくない、とちょっと機嫌を損ね、 あなたの実家だってやり直せたんだし、心配しないで大丈夫だよと言われ断られました。 私も捨てるような人とは思っていないので、その旨はしっかり伝え喧嘩にはなりませんでしたが・・・ 情けないですがそれ以外手持ちのカードがなくて、詰みました。 私の会社は、規模こそ小さいですが、従業員には同世代平均以上の給与を渡せていますし、離職者も少ないです。短期的には好調だと思っています。 長期的に見れば、恩人に繋いでもらった企業に大きく依存しており、その企業の代替わりや経営不振による方針転換に左右されやすい状態で、不安要素があります。 なのでやはり違う収入を持っていてくれればという気持ちは変わっていません。 非常に長文ですみませんが。。。 なにかいい案ないでしょうか？

20歳代の男性に質問です。 先日、2周り下の男性とほろ酔い程度で飲んだ帰りに家まで送ってもらったのですが、その時にわざと男性の方が遠回りして時間をかけて送ってくれて(歩きで１５分くらいで帰れるのに２時間ほど話ながら帰り)、別れ際に｢なんかバイバイするきっかけがわからないな…バイバイのチュウでもする？｣と何回か聞かれたのですが、私がはぐらかしてキスはせず帰り際も数分かけてやっとでさよならしました。 私はその男性に好意はあるのですが、年も離れているので好きになっても良いのか悩んでいます。 こんなに年の離れた女性に好意なくキスは出来ますか？ お酒にもめちゃくちゃ酔っていた感じもありません(2時間も歩いたし…) 少しは期待しても良いのでしょうか？

すみません間違えてさっき質問したのをベストアンサー選んでしまい同じ質問です。 筋トレやエアロバイクをしてダイエットをしています。 エアロバイクは毎日60分～120分していますが60分を２セットと120分１セットどちらがダイエット向きですか？ あと60分２セットの場合、何分くらいインターバルを設けたほうがいいのでしょうか？ 脂肪燃焼には寝起きの有酸素運動が良いと聞きますが筋トレのあとに有酸素運動をしたほうがいいとも聞きます。 筋トレは週２日なのですが筋トレをする日は寝起きで筋トレをしてからエアロバイクで有酸素運動をしたほうが良いのでしょうか？ 120分もエアロバイクできるのは負荷が軽いのでは？と指摘がありましたが負荷は８段階の最高の８でしています。

他人と自分を比較したくありません。 しかしたまには気になります。 気にならなくする秘訣はありますでしょうか？

こんにちは 現在高２、148cm 41kgの女子です！ この体型で基礎代謝量を計算すると1011kcalになるのですが、活動代謝量？はどのくらいになるのでしょうか？ あと、摂取カロリーを何kcal以内にすれば痩せるのでしょうか？ 優しく教えてくれると、ありがたいです。

昨日からダイエットと健康のため約30分のウォーキングをしています 間食を大幅に減らして、1週間、１ヶ月と続けていけば多少は変化あるでしょうか？ ちなみに食事は比較的野菜多めの物が主流です(煮物など)

人間関係の悩み、不安について。 20代中盤の者です。昨日、唯一の友人と絶交しました。もう連絡を取ることもできません。その方とは10年近くの付き合いでした。 大学を卒業してから、互いの価値観がなんか違うと、お互いが感じるようになっていて、溜まりに溜まったものが爆発した、みたいな終わり方でした。 他に友人はいないです。本当に1人もいないです。 絶交したことは後悔していないですし、仲直りしたいとも思いません。幼稚ですが、思い出すだけで怒りが込み上げて来てしまい、仲直りは御免と感じます。それ以前に、もうお互い連絡が取れないので、仲直りすること自体不可能です。 晴れて悩みの種が無くなったと思ったのも束の間、とても不安なことがあります。 自分は、性格的に友だちを作るのが難しく（精神系の疾患なのかもしれない。）、今後ずっと1人ぼっちと考えると、漠然とした不安があります。交友関係はもちろん、恋愛についてはもうとっくに諦めています。 不安と一言で伝えましたが、自分にとってはすごく恐ろしいです。今、すごく怖いです。情けないですが、数年ぶりに泣きました。 自分は基本1人でいるのが好きですが、友人がいるという状況が心の支えになっていたことにようやく気が付きました。しかし、くどいようで恐縮ですが、絶交した方とはやり直したいと思いません。 正直に、自分は友だちが欲しいです。友だちというか、頼れる存在・気兼ねなく話せる関係の人が欲しいです。 自分は生まれつき人付き合いが下手で、自分で友だちを作るのはほぼ不可能というのが正直なところです。また、状況的に、友だちを作れるような機会もございません。年齢的にも友だちを新しく作るのは厳しいのかなと思います。 20半ばにもなって、未熟な自分が本当に情けないです。人生で初めて死にたい、楽になりたいと思いました。 前置きが大変長くなってしまいましたが、何か今後の人間関係についてアドバイスをいただけますでしょうか。 やはり、「友だち」を作ることは難しいでしょうか？ 似たような性格の方、同じような経験をした方、似たような知り合いがいる方からの意見があると大変助かります。 嘘偽りなく、友人は愚か、頼れる人がいないため貴重なアドバイスをいただきたいです。もう他に手立てがございません。 厳しい意見、どんな意見でも構いません。真摯に受け止めます。どうぞよろしくお願いいたします。

結局、よく食べ動く人より、あまり食べない動かない人の方が脂肪少ないと思いませんか？ 運動しちゃうと、健康なラインまでしか脂肪減らせないが、食べない動かない人は代謝が低下して腹減らないので、不健康なラインまで脂肪減らせると思いません？

現在BMI20なのですが、BMI17を目指しています。 ダイエットを始めたての頃は、とにかく運動メインで激しい運動を行っていましたが、 運動した分お腹も空き、運動した分以上に食べてしまい思うように痩せられませんでした。 なので食事制限メインのダイエットに移行しているのですが、1日最大1200キロカロリーで、我慢できそうな日は800kcalくらいで抑えています。 それでも思うように減りません。 どうしたら効率よくBMI17を目指せるでしょうか？

私は本日失恋しました 相手は職場の同僚です そしてその男性は元々誰にでも思わせぶりな男性だっただけで私は脈ありだと勘違いして告白して振られました あの時のあの態度は何だったの？とか、じゃあ何故あんな発言を？とか思い返しては苦しくて、人生で自分からこんなに好きになり告白したのが初めてだったのでかなり緊張して気分が高揚しておりパニック状態で、悔しさや勘違いの恥ずかしさや相手の断り方など色々な情けなさが爆発して振られた後にダラダラと言い訳したり泣き言を言ってしまったり攻撃的な発言してしまい、本当に後悔しています 今はまだ受け入れられなかったショックはありますが、それよりも自分のやらかした事にかなり自己嫌悪に陥っており、会わせる顔がありません 会社は辞めるわけにはいきません もう、同僚としても受け入れてもらえませんよね 女性としては愚か人として最低な事をしてしまいました 逆で考えたらそんな勘違い男性気持ち悪すぎます、だから自分も勘違い女気持ち悪いと思われてるはずです これからどう接したら良いでしょうか？ どうしたらこれ以上相手を不快にささずにすみますか？ ここまで嫌われたらもう同僚としてもまともにみてもらえないですよね？ せめてまた同僚として仲良しくらいの関係に戻るにはどう接していけば良いですか？

Josh Hawkinson contributed 29 points and seven rebounds as world No. 36 Japan secured direct qualification to the Olympics by finishing as Asia’s top World Cup performer. これを直訳でお願いします。 接続詞asは何と訳しますか？

どうしても痩せなければいけないオーディションがあります。でもお腹がどうしても空いてたくさん食べたり、気合い入ると豆腐一丁で1日過ごしたりなど不安定です。147cm、21歳、56kgです。普段運動は何もしません。ご飯の適量、おすすめの痩せ方教えてください(早く痩せたいです)😭😭😭

1日だけ　朝とお昼は笹団子1個、夜はゆで卵とサラダは太りますか?笹団子を大量に貰ったので…

閲覧いただきありがとうございます。 お付き合いして9ヶ月、同棲して6ヶ月の彼35歳、私30歳のカップルです。 彼も私も一緒に暮らしていく中で生活に対して何もお互い不満がなく、趣味や価値観も合うとお互いに認識しており、とても毎日穏やかに暮らしていました。 しかし、私のことはすごく大切に思っているけれど4ヶ月くらいセックスレスになったことが起因しケンカが増えたこと、彼の父親が交通事故で亡くなっているため、もし自分がいなくなっても1人で生きていけるような頼り甲斐のある女性がタイプであること、この2点が2人の問題点のため私と結婚はできないのでは、と言われてしまいました。 セックスレスについては何度か話し合いしましたが、彼のほうにそういう気が起きず何度か断念しました。 一昨日話し合いをした時、かなり長時間の話し合いになり別れ話も出ましたが、私が引き止めてしまい1ヶ月距離を置き、距離を置いた1ヶ月後自分たちがどう思ったか、その時の気持ちで決めようという話になりました。 この半年は家事全般は私が行い、彼になるべく楽しく健康に過ごしてもらおうと励んできました。 付き合う前から毎日連絡をとり、ほぼ毎日会っていたため、 いざ1ヶ月離れるとなった日、「すごく寂しい、もし1ヶ月後同棲解消になり別れる結末になっても、私のことを思い出すし、しばらく彼女は作れない。どうしても私と比較してしまうと思う。」と言ってはくれましたが、どうにか彼の気持ちを取り戻したいです...... この1ヶ月は連絡をとらず私は実家に帰り会わず、冷却期間を置くことが私の必要性にもしかしたら気付いてくれ、彼の気持ちを取り戻す必要な時間だと思うので耐えの時間だと思い、自分磨きや家族や友人との時間を大切にしたいとおもいます。 他の人を見つけた方が早いのは重々承知ですが、人生で1番好きになった彼をなかなか諦めきれず、毎日辛いです... 駄文で申し訳ございませんが、関係修復するにはどうしたら良いでしょうか。 アドバイス頂きたいです。。 よろしくお願い致します。

海外留学してる高校1年生です。 私は、今日からネット依存症ってちゃんと自覚し始めました。 まずスマホのスクリーンタイム＝毎日4時間～5時間 (翻訳、カメラなどは1時間半以内、殆どがLINEやインスタ) 海外に再び来て、2週間近くですが、ずっと体調不良になって悩んでます。眠れない、吐き気、頭痛、腹痛など。 それって、スマホとかパソコンに依存してるから眠れなくて、頭痛もあるんだろうな…って思い始めたんです。遂には最近首痛すぎて。 でも授業でパソコン使うので制限はかけられません(そもそもパソコンは制限をかけられるのか)。 某旧J事務所(現S事務所)のグループが大好きで、そのグループのMVやライブ配信を未だにめっちゃ見てます。見てないと気が済まないんです。 留学してて、しんどいこととか、悩むことっていっぱいあって、でも推しを見て元気出して…それがエスカレートしすぎて、勉強中も推ししか頭にないし、音楽脳内再生止まりません。そのグループの音楽を常に聴いてたいんです。 今日、体調不良で学校休んで、勉強しようと思ったけど、集中続かな過ぎて30分で終了。 スマホでは、翻訳を使うし、写真撮るのが趣味で、音楽聴いて… 他の部屋に置いといたら、今日ホストファミリーが自分のって勘違いされて持って行かれて。近い部屋にあると気になるし。でもMVとか見てないと悲しくなるんです。音楽にも依存してます。 別の部屋に置いといたら、部屋が無音過ぎて…音楽だけ流そうと結局スマホを持ち込んで。 制限アプリ入れてかけたけど、課金しないと100%ブロックはできませんでした。5秒長押しで3分間解除されてしまいます。 最近、ニューヨーク市がIT各社を提訴してたニュースを知りました。最初は、は？って思ったんですけど、よくよく考えると本当に悪影響及ぼされてるし、のめりこむようにつくられてるな…って思って。 今のスマホは自分で買ったものです。だから、前のスマホと違って、親に一切制限をかけられていません。かけられて、連絡が取れないとか、推しが見られないとかも不安なんですが。 日本にいるときはスマホやパソコンを見ない代わりに、テレビっ子な私はテレビを無限に見てました。 でも、折角留学に来てるのに、1日の殆どをネットと過ごしてます。 そのせいで体調不良とかアホみたいです。 推しのせいでもないし、IT各社のせい…かもしれないけど、結局は自分との戦いですよね。 元々依存しやすい性格なのか… 本当にどうしたらいいでしょうか。

無職になって半年になりますが、 気が付かないうちに５～８キロほど太ってしまいました。 就職活動をボチボチしようとおもいスーツを着たら パンパンでした。。。。 無職で時間が有り余ってるのでダイエットを開始したいと おもうのですが良いダイエットの仕方ってありますかねー？ 無職なので時間は有り余っています。