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下記質問において、No.5（shiaraさん）の回答についてです。 質量欠損って何がなくなったの？ http://okwave.jp/qa/q6607947.html shiaraさん、すみません、他の方が参照しやすいように全文掲載させてもらいます。 ____________________________________________________________________ 原子核は、陽子と中性子が集まって出来ています。これらはしっかり結びついていてまったく動かない、というものではありません。核力のポテンシャルは井戸型をしていて、陽子と中性子は、井戸型ポテンシャルの中で自由に動き回っていると考えられます。したがって、陽子と中性子は、運動エネルギーを持っています。これを原子核の外から見ると、原子核の質量は、陽子と中性子の質量の他に、陽子と中性子の持っている運動エネルギーから来る余分な質量を持っています。この余分な質量と運動エネルギーの関係は、よく知られているE=mc^2となります。 核分裂によって原子核が２つに分裂すると、それまで陽子と中性子が持っていた運動エネルギーの一部が、原子核全体の運動エネルギーに変わります。原子核全体としての運動エネルギーが増えるということは、温度が上昇するということです。これが原子炉で発生する熱となります。核分裂した後の原子核は、その原子核を作っている陽子と中性子の運動エネルギーが減っているため、原子核としての質量が減ることになります。これが質量欠損です。 ____________________________________________________________________ [質問1] 分裂前の原子に対して分裂後生成された原子では、原子核内の陽子と中性子の運動エネルギーが減るのは何故でしょうか？ 核分裂生成物は結合エネルギーが強いため、陽子と中性子が動きづらくなるからと解釈してもいいのでしょうか？ [質問2] 下記Wikipediaに、「自由な陽子と中性子を融合させると、その結合エネルギーに相当する約2.2MeVのガンマ線を放出することが知られている。」と記述されています。 これは、結合エネルギーの束縛により減った陽子と中性子の運動エネルギーが、2.2MeVのガンマ線として放出されたと理解してもいいのでしょうか？ 質量欠損 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B3%AA%E9%87%8F%E6%AC%A0%E6%90%8D

今、３６歳なんですが、身長１６９ｃｍ、体重７３ｋｇなんですが、どうしても ６０ｋｇに落としたいのですが、落ちません。 毎日３０分ジョギング、筋トレ３０分（腕立て６０回、腹筋６０回、背筋６０回など）あと、 サウナ１５分、水泳５００ｍしてます。 食事は一日二回、朝と昼、飲酒は週２かい、焼酎とビールを飲みます。 このまま、やってても痩せるでしょうか？ だれか、的確なアドバイスをお願いします。

最近、妙に体重が減るので困っています 。現在、182cm 68kg で、73kgくらいまで体重を戻したいのですが、一日どのくらいのカロリーをとれば良いのでしょうか。どなたか教えてください

私は１６７ｃｍ７０ｋｇという体型を長年続けてきました。 中年になり一時期７７ｋｇまで太ったときがありました。 一時期病気になり６０ｋｇまでやせました。 今、４５才になりまたリバウンドで８０ｋｇまで太ってしまいました。 ウェストも１０５ｃｍあります。 体重を落とすにはウエストを絞るにはどうしたらよいでしょうか。

ウエイトトレーニングを始めて３ヵ月になる25才の女性です。 今まで様々なダイエットに挑戦しましたが、チョンダヨンさんのような体になりたくて高負荷低回数のウエイトトレーニングを自宅で行っています。筋肉量も食事の量も少なかった為、体型や体重は気にせずに、まずは筋肉を増やそうと思い、モリモリ食べてトレーニングも自分なりに頑張りました。 ■始める前 カーブスに毎日通って、休みの日は有酸素運動してました。筋肉量が標準以下でした。 身長155cm、体重48kg、体脂肪（オムロンです）24～6％、B80W64H92で下半身デブですが、周りからはちょうどいいぐらい、もしくは少し細身だと言われてました。 ■現在 体重54.5kg、体脂肪30.5％、B83.5W68H95 筋肉増やそうとしてお菓子も食事もガツガツ食べたら、有酸素運動やめた分、１日の消費カロリーも減ってホントにすごい勢いで増えました。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。人生MAXの体重です。 肩や腕がものすごくガッチリしてるし、お腹プヨってますが、たくさん食べてもなぜか下腹は出ないし、お尻の上部と太もも裏に肉がついてビックリしています。フリーウエイトしたら、同じく太るにしてもこんなに違うんだなぁというのが感想です。これで余分な脂肪が取れてくれさえすれば。。。 ■トレーニング １日置きに胸、背中＋腹、足+胸で回しています。 8～10RMを目標に3セットで組んで、回数が5に満たなくなりがちな3セット目からは重量を少し落としてやっています。なんとなく追い込めなかった時や気分により、5セットすることもあります。 1セット目でできる回数と重量↓↓ ・胸の日 ダンベルベンチプレス 27.5キロ　10回 ディップス（椅子に足を乗せてさらにプレートで加重） 10キロ　　10回 ダンベルフライ 20キロ　　7回 アームカール 12.5キロ 10回 ・背中+腹の日 ダンベルデッドリフト 40キロ　11回 加重クランチ 10キロ　15回 サイドベント 20キロ　10回 ワンハンドロー 12.5キロ　8回 シュラッグ 35キロ　　10回 ・足+胸の日 ブルガリアンスクワット 35キロ　　10回 プルオーバー 10キロ　　　7回 サイドレイズ 6.25キロ　　10回 次の日は筋肉痛です。 ■食事 ・朝・・・シリアル＋低脂肪牛乳 ・昼・・・手作りの弁当 ・夜・・・ご飯＋お腹いっぱいにならない程度のおかずや野菜 プロテイン通常25ｇ、トレ日は50ｇを食間やトレ前後に摂っています。 1300～1500キロカロリー前後になってるんじゃないかなと思いますが・・・。きちっと計算していません。 ２月入ってから食事を控えめにしてますが、54～55キロをウロウロしてるし体脂肪はちっとも下がらないしでなかなか減ってくれません＞＜脂肪つき過ぎなのでしょうか？ 正直モチベーションが下がります。最近は意識してガツガツ食べていた頃に比べ、バランス良く普通に食べていると思うので、それだけでも変化があって良いはずなのですが・・・。１ヵ月経っても変化がないのは、摂取＜消費になってないってことでしょうか？普段はデスクワークなので体を動かすこともそんなにないのが気にはなっています。また、毎日有酸素運動をするべきですが？ それともトレーニング不足なのでしょうか？ 減量を意識しているのにちっとも減量できなくて焦っています。ずっとこのままではウエイトトレーニングを始めた意味がありあません。 改善できる点やアドバイスがありましたらぜひお願いします！！

計画停電も行われている東京電力や東北電力の管轄での節電はもちろん必要だと思うのですが、関西や西の地域でコンビニやスーパー、ファーストフード店などが照明を落としたりしているのは逆効果じゃないでしょうか？ もちろん西でも「関東や東北の人がああいう状況なので自分たちも我慢できる部分はしよう」と思っています。それは人間の道徳として当然だとは思います。 しかし、実際面、関西や中部から送電できる電力量は設備的に限界がありますし（周波数の違いや変電の限界など）、実際に関東に送られている電力は西側の「予備電力」だそうです。 つまり、西で節約した分が東に送れるわけじゃないようです。 現在、日用品の買占めが問題になっていますよね。 関西でもスーパーが灯りを落としていたり、看板が消えていたりしたら、やはり不安になります。 近所でも年配のおばさんが、「ありゃ？電気消えてるわ、もうすぐ商品なくなるかもしれへんから、買うとかなあかんなあ」と言って大量にかいものかごに商品を入れていました。 そういう状況が、被害のない関西でも不要な買出しを誘発してるような気がするのですが…。 関西、四国、九州は看板なんかも普通に電気をつけて、全く通常通りにやっていくほうがパニックを防げると思うのですがどうでしょうか？

最近、体重変化や食べ物のカロリーに 敏感になってきた気がします。 食べる量もダイエット開始前よりだいぶ減って 一日に何度も何度も体重計に乗ります。 今日は晩御飯後、親に 「500ｇ増えちゃったどうしよう」 なんていってしまいました。 食べた分だけ増えるのは当然のことなのに 無意識に口に出してしまったのです。 友達には痩せてるって言われても 私はすごく太ってると思ってやまないです。 「スリーサイズだって下半身デブなのに…」って。 体重が減ってると爽快感でいっぱいで もっとがんばって減らそう！と思い食事の量も少なくします。 ご飯一杯も食べたくなくて いつも食べないか３分の１くらいしか食べません。 私っておかしいんですか？ でもこれ以上太りたくないんですよ…。 173ｃｍ　56キロ　高1女

この度の東北関東大地震について、心よりお悔やみ申し上げます。 いち早い復興をお祈りします。 先日、関東大震災の連鎖的発生の可能性がTVで報道されていました。 このような情報に対しては、正確な理解と知識が必要と思います。 地質学的に東北関東大地震が関東大震災へと波及する可能性、メカニズムなどを伺いたく、 質問させて頂きます。 宜しくお願いします。

皆さん、ご回答ありがとうございます。とても助かります。 また質問させてください。 被災地では地震の影響がある程度、落ち着いてきたとはいえ、まだ油断ができない生活が続いております。 そこでタイトルにも書かせていただきましたが、何かストレスを発散する方法を教えていただけないでしょうか。 身体を動かしたり、お互いの家族の話をしたりして少しは落ち着いておりますが、他にも何かありますか？ 気休め程度でも構いません。どうぞよろしくお願いいたします。

筋肉を付けて脂肪の少ない体にする場合（そういう体になりたいと思ってます）に嫌気性運動と好気性運動の長所と短所にはどういうものがありますか？ また脂肪を落とすには好気性運動は必要ですか？ 噂話や、風の便り、虫の知らせ、などのどんな情報でも良いのでお寄せください。そういう回答もお待ちしております

被災地に親がいるのですが、電気が復旧してからTVで被災地のニュースを見ながら泣いているようです。このような報道をずっとTVで見ていると心的外傷後ストレス障害になるということはありますか。事前に予防方法などあれば教えてください。

私は、中学１年のソフトボール部に所属しています。 部活を退部したいと考えています。 理由は ・部活仲間に悪口を言われた ・練習がハード ・自分に自信がない ・たまに部活に１人でいるのが辛い との事です。 もっと細かく言ってしまうと ・肩幅が広くなりたくない ・髪を伸ばしたい ・黒くなりたくない ・朝早い とかもあります。 私の部活の顧問の先生は とても怖いのです。 この理由を話して 納得してくれるのでしょうか。 怒られたり・「まだできる」 など言われたりしないんでしょうか・・。 回答お願いします。

僕、下腹がポッコリで脂肪がたまってるんですけど、家でもできて家の物で、できる簡単なダイエットしりませんか？おしえてください＞＜チナミに男性です

32才のうちの主人ですが毎日寝てる時に咳だけ出る症状が続いてます。 風邪とかひいているわけでもないのに 半年くらい前に近所のクリニックに見てもらったら肺がんとかではなさそうと言われて一回帰り数日後に血液検査の結果百日咳といわれ薬をのみ治ったと思ったらまたずっと夜になると咳が出ます。 また病院に行こうと思いますが大きな病院へ行った方がいいでしょうか？ 同じような症状の方何か病気だったりしましたか？

よろしくお願いします。 26歳です わたしの回りに鬱になった友人がいました。 彼がいうには、なにもやる気がでない。力がでないと言っていました。 わたしは何もアドバイスしてあげることができませんでしたが、彼は高校生のときから、軽いインポでした。 最近テレビで男性ホルモンを注射することで鬱が改善されると言っていました。 そこで質問なのですが、男性ホルモンは体内でも作られていますが、男性ホルモンを増加させる方法や食物を教えてください。 ちなみにインポにも男性ホルモンが有効だとききましたが本当でしょうか。

現在、ダイエットをしています。 身長→156 体重→48 体脂肪→25 去年の４月時点、体重は54.5キロで12月になるころには48キロでした。それまでのダイエットは、軽い運動と食事制限(夕食は炭水化物なし、間食は飲み物だけ)で痩せました。 12月になってからも同じダイエットをしているのですが、体重が減りません。 ダイエット方法を変えたら良いのでしょうか？また、おすすめのダイエットがあれば教えてください。

以前こちらで質問をさせていただいた者です。 http://okwave.jp/qa/q6473975.html 妻の基礎体温表を見ました。 9月29日が最低体温、9月30日・10月1日と低く、10月2日から高体温期に入っているようです。この場合、排卵は29日にあたるのでしょうか？それとも30日？1日？最も早い29日だとすると、行為のあった日から、8日間、、、1日だったとすると丸10日間経っていることになります。 また、10月15日に妊娠検査薬を使ったのですが、それをとってあって、見てみると、本体が白でピンクのフタのようなものがついていてＭのロゴが入ったもので（箱がなくて名前がわかりません。）15日の夕方の尿でゆっくり10分くらいかけて反応が出たと申しておりました。見ると太さは終了線と同じ太さですが、終了線よりもかなり薄い線です。うーん、5倍くらい終了線のほうが濃いかな。。21日の行為で、15日の検査薬の反応がこのスピード、濃さ、ということはありますか？ お聞きしたい点ですが・・・ 1．上記の体温の以降の場合（3日かけて高温期に入る場合）、どの日に排卵が起こるのか。 2．精子8日・9日・10日間生き残り受精する可能性はどんなものか。 3．行為後、23日後に、検査薬の反応がここまでゆっくりである可能性はどんなものか。 ネット等で調べると精子の寿命は2，3日、長くて1週間だが、受精能力はない、と書かれていることが多いです。どなたか、ご存知でしょうか？ やはり、私の出張中9月29日～10月1日あたりに妻の不貞があり、それが受精と考えざるをえないのでしょうか。情けないですが、ここを見ていると、不貞を働いた奥様の質問が数多くあり、いてもたってもいられません。。たくさんの方のご回答お待ちしております。

この前のMステを見て思ったので質問させていただきます。 mステで登場した東方神起は２人だけでしたね。(名前までは分かりません) 以前は５人で活動していたと思います ウェブで調べようと思ったのですが、色んなことがゴチャゴチャに書いてあって、一体何から始まって何があってどうなったのか。全然分かりません そこで、東方神起に何があったのか、ご存知の方がいらっしゃれば是非回答していただきたいと思います！ どうかよろしくお願いします

現在高校一年です。 休みの日は朝晩２回便が出るのですが学校がある日はいっさいでません。 食生活、運動、睡眠はちゃんととっているので不足はしていないと思います。 学校から帰ってきても出ないのでイライラします。 これは便秘と言うのでしょうか？ またこの症状は治ることはないのでしょうか？ 治るとしたら治る方法を教えてください。

以前、急に息苦しさを訴え始めた夫のことで、 相談させていただきましたが・・・ 私が、病院に行くように言っても聞く耳を持っていなかった のですが、夫は職場の上司に相談をしたらしく、 その上司に促され、病院を受診したところ、 完全なメタボで、早急に生活改善が必要とのことで、 いろいろ指導を受けたそうです。 早速、次の日から（先週末です）ダイエットに取り組み始めたのは いいのですが、とてもイライラしています。 今朝は、朝食にパンが食べたいと言ったのですが、 トーストにサラダをのせて、マヨネーズを大量にかけて 食べようとしたので、「ちょっと多くない？」と言ったところ、 （嫌みな感じで言ったつもりはありません。）怒られてしまいました。 昨日も、娘が食事中に小皿を落としてしまっただけで、 「バカじゃないか！ぼーっとすんな！」 と、怒鳴りつけていました。 普段からキレやすい夫なのですが、普段以上にイライラ しているようで、今からまだまだダイエットを続けなければ いけないのに、先が思いやられます。 因みに、夫は41才、身長161cm、体重79kgなので、相当長い期間 をかけないと、メタボは解消されません。 お酒も大好きで、煙草も吸う、夜中にこっそりカップラーメンなどを 食べる、など自分の好きなようにしてきて、その結果のことですので、 自業自得と思い、イライラせずに前向きに取り組んでほしいのですが、 お医者様に今までの自分の生活習慣を全て否定され、その辛さも あるようです。 私も娘・息子も全く肥満ではありませんので、ダイエットに 付き合うわけにもいきませんが、長い目で支えてあげよう という話をしています。 時間が合う時は、私と一緒にウォーキングすることにしました。 ただ、夫は精神面がかなり弱く、育った家庭環境が、 父親が母親に暴力をふるう、夫は長男ということで、その父親から かなり厳しく育てられており、母親は病的なほど神経質で、 夫は母親とはいい関係は築けてこれなかったそうです。 （このことは、私たちが結婚した後に聞かされました。） 私が母のように優しい気持ちで接してあげるしかないのでしょうか？ 夫にカウンセリングを受けてもらったほうがいいのでしょうか？ もしかして、カウンセリングが必要なのは、私でしょうか？ 長文になり申し訳ありません。 ご意見、アドバイスなど、いただけましたら、有り難いです。 よろしくお願いいたします。