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私は20代女性です。現在無職で就職活動中です。社交不安障害についてアドバイスや辛口の意見などありましたら、ぜひお願い致します。 最近、企業の面接を受けました。好感触であったこともあり、採用された場合のことをなんとなく考え初めているところです。そうするとものすごく不安になってきました。結果がまだ来ていない内から、そわそわし、ドキドキし続けます。私は数年前からうつ病で現在も治療中です。それもあり、「電話にきちんと出られるか？」「小さい事務所の中で近距離にいる人の視線を気にせずにいられるか？」など、極々小さいことで不安です。慣れれば良いだけとはわかっているのですが。今までの社会人生活の中で休職もしました。この事も「つまり私は普通の同年代の人に比べて社会人として未熟すぎる。」などと無駄な比較もします。じゃぁ自分にとって優しいと思う仕事や、人と接することが少ない仕事を選べば良いのかと考えると、少しハードルが高いと思う仕事を望む気持ちは大きいです。なのに考え出すと、自信も持てない上にうじうじとしています。未来のことで、すぐに自信を持てる訳も無いし、積み重ねていくものですよね・・・。過去を含めメンタルがとても弱い自分が本当に情けないです。（採用された訳でもないのに・・・。） 「社交不安障害」「うつ病」、こういう言葉は検索すれば、治療法や何かしら情報は手に入りますが、どなたかの感想や、何か人からの意見感想などを直接頂きたいと思いました。お願いします。

自分はどうも独り言をいってしまう癖があり 油断すると人前で呟いてしまって気持ち悪がられます。 どうしたら独り言をいわなくできますか？ コツなどありましたら教えてください。

初めて質問させていただきます。 よろしくお願いいたします。 あと５キロ痩せたいと思っています。 現在、クレジットカードの返済に困ってストレスがすごい感じです。 こういう状態が健康によくないことは分かりきっていますが、体重は下がるでしょうか？ その場合、変な話ですが、食べても太らないでしょうか？ おバカな質問ですが、よろしくお願いいたします。

見ていただきありがとうございます。 私は中１の女子です。 小６からの顔全体のニキビがひどく困っています。 おでこ、頬にニキビが出来ています。 治ったら出来る治ったらできるの繰り返しです。 病院や、薬を買わずに治す方法を教えて欲しいです。 親とかに相談しにくくて・・・。 便秘気味で、私はこれが原因ではないかと思っています。 便秘を治す方法、教えていただけると嬉しいです。

冬に、白色ワセリンを顔に塗って寝ると顔が保湿されて全く乾燥しないのですが なぜみんなやらないのでしょうか？ ベタベタするからですか？ ワセリンって化粧品によく使われてるのに ワセリンパックはしないのが不思議です。 ワセリンの回し者ではないです。

私は34歳無職、職歴は郵便配達１ヶ月と飲食店１日の求職者です。 求職活動は毎日してます！ 新聞眺めたり、テレビ見たり、ハローワークの前を歩いたり、求人雑誌を立ち読みしたり、親の金を使って、現場見学でゲーセンやキャバクラ、カラオケにいったり、身体のケアも欠かしません！ 私には友人がいて、家庭教師と非常勤の塾講師をして塾で正社員を目指してるバカなんですが、子供が好きだから友人は、こんなくだらない仕事をやってる見たいです！ そんなバカな友人が私のことをニート呼ばわりします！ニートの定義を全く分かってない友人に何か一発言ってやる必要はありませんか？

こんにちは。保育士１年目です。現在適応障害の診断を受け、１ヶ月の休職中です。 働き初めて最近までは何事もなかったのですが、ここ１,２ヶ月は一緒に担任をしている先生の目が気になってしょうがなく、『今こうしたらこの人はどう思うか』などばかり考えてしまうようになっていました。 その結果、『やっといてね』って言われたらなにがなんでもやらなければ。出来なかったなんて言えない。と無理をしてしまい、そのことでいっぱいになり視野も狭くなり、他のことで注意を受けることが多くなり、怖くて部屋から出れなくなりました。 園長に相談したところ、『心療内科に行っておいで』と言われ行ってみたところ、医者から『１ヶ月お休みしましょう』と言われ休職中です。園長にも周りの人にも『外に出て気分転換しな』と言われますが、会社を休んでいる身だから…と考えて引きこもってばかりで、親に外に連れて行かれても人目が気になって余計罪悪感に襲われていましたが、月曜日に久しぶりに中学時代の友達と遊びに行きました。その日はとても楽しく過ごすことができましたが、次の日『自分は何をしているんだろう。』というまたしてもどうしようもない罪悪感に襲われました。 また毎日毎日、仕事をやめたほうが良いのではないか、でも仕事をやめてもこのままじゃ同じことを繰り返す、結局私はダメな人間なんだ、とばかり考えています。 ストレスの原因としては、・最近やたらと『先生は正職だから～』と色々指摘をされ、一緒に組んでる主担任の先生も気になることがあると真っ先に私に『なんで～なの？』と全て責めてきます。正直『明らかに私に責めることじゃないじゃん！』と思うようなことでも結局は正職の責任になるので言い訳はせず全て謝っています。(担任は正職２人と臨職１人です。) ・色々なことが重なり、一緒に組んでる先生の顔色ばかり伺うようになり、機嫌を損ねたくないのにタイミング悪く泣く子どもなどに対してもイライラし始めてしまい、子どもと接することさえも怖くなってしまいました。 仕事を続ける自信も、仕事を辞めて新しい仕事を探す自信もありません。 園長には『頑張りすぎちゃったね』と言われました。職場の人間関係はとてもよく、主担任の先生もプライベートではとても親切なんです。ただ仕事中はどうしても怖く感じてしまうし、尊敬しているからこそ『認められたい』『できなかった自分を見られたくない』と思ってしまい、こうなってしまいました。自業自得ですよね。 長いのに読んでいただきありがとうございます。何かアドバイス等頂けたらと思います。

中二女子です。 お尻から下(お尻、太もも、ふくらはぎ等)を 引き締めたいのですが 何かいい方法はありますか？ また、よろしければ 二の腕の引き締め方もお願いします。

環境問題の専門学者である中部大学の武田邦彦教授が、タバコは一日20本程度なら健康に問題ない。 受動喫煙は感情論で科学的根拠はない。 と言い切った本を出版したそうです。 この人は原発問題などで東北の自治体に売れっ子の学者です。 以前にも、地球温暖化はウソ、むしろ冷却化しているとかダイオキシンは猛毒はウソとか あるしゅ感情論的常識のウソを数々暴いてきました。 特にすごいのはダイオキシンで一時は猛毒と言われていました、 その為現在ほとんどの自治体では焚き火禁止条例があります。 ところが地方の農村では芋づるなど畑の枯れ草や木材などごく当たり前のように畑で燃やしています。 有料ゴミとしてで出していたら破産します。 ダイオキシンが無害だというのは学者の間では最早常識だそうです。 さてタバコですが私自身非喫煙者ですが子供の頃両親のタバコの煙に包まれて成長しました。 日頃から喫煙者いじめとも言える急激な禁煙運動や感情論を何か怪しいと思っていました。 やれWHOだの国連だの外国がどうとかお墨付きを得ようと必死過ぎなのが逆に怪しいと思います。 大昔からある生活習慣で良し悪しは別にして、あまりにも行き過ぎた規制のため、喫煙者はまるで犯罪者のような扱いです。 その結果数々の有名人なども喫煙を隠して地下に潜っています。 タバコを扱った落語や映画なども自主規制みたいになっています。 タバコ無害説が科学的根拠があるなら副流煙とか有害説を根拠にした色々な施策はどうなるのでしょうか？ 大げさに言えば世の中ひっくり返るような騒ぎになるかも・・ このカテでもタバコ有害を信じ切った質問がほぼ全てですね。 どう考えればいいでしょうか？

以前「自分が膣内射精障害と知りました。」質問させて頂いた者です 年齢は２９歳の男性です。 ２４歳の時に初めて女性と性行為をしました。 完全に勃起し維持にも問題ありませんでしたがどんなに時間をかけても十分な快感を得る事はできず射精には至りませんでした。フェラチオもして貰いましたが射精できませんでした。 射精できなかった理由として私のオナニーの仕方に問題がある(皮オナニー)と知り今年の１０月１６日から禁欲し３日間後とに完全に勃起した状態から竿だけをあまり力を入れず上下運動し射精すると決め１９日は中々勃起ぜず、感度もいまいちでに苦労はした物のリアル系オナホールでＡＶを観ながら射精できました。２２日は朝立ちを利用した状態から想像でなんとか射精、２５日にも利き腕(私は右利き)とは逆の左手で射精する事ができました。最近はなぜか利き腕とは逆左手の方が感度がいいです。 因みに私はＥＤかも知れないと言う悩みとストレスで食欲不振や睡眠障害、いつも不安感、緊張感があり心療内科に行き精神薬を飲んでます。飲んでる薬はソラナック0.4錠、パルレオン錠0.25mg、エスタゾラム錠２ｍｇです。２週間前まではドグマチール錠５０mgを飲んでましたが食欲がわいて来たので今は飲まなくて良いと言われました。医師にドグマチールは性機能に支障が少しあると言われたのですが深刻な副作用は無いと言われました。 ２週間射精できなかったのでＡＶを観ましたが、最近完全に勃起する事が少ないです。勃起しても７～８割完全に勃起とは言えませんひどい時は半立ちになるかならないかです。 朝立ちやたまには完全に勃起するのですがいくら想像しても刺激が少ないのか萎えてしまい勃起維持ができません。ペニスを触らないで勃起する事はまずできません。 あるＥＤサイトの掲示板で半立ち射精をしていると癖になって勃起不全になると見た事があるのですが、私のオナニー方法は殆ど勃起してない状態からの射精、半立ち射精が圧倒的に多かったです １０年以上続けてました。やはり私は勃起不全になってしまったのでしょうか？ 泌尿器科、ＥＤ医師に相談して見ようかと思ったのですが「バイアグラ等は一時的に勃起させるだけでまだオナニー訓練中の私には本当に治るのだろうか？」と言う思いがあります。保険の適用されないので薬に頼らなければ完全勃起にできない事になるのではないかと心配です 射精はしたいと言う思いは強いです。 男性ホルモンを分泌すると聞いた運動もしてます。まだ一週間くらいですが毎日１時間のジョギング＆ウォーキング、スクワット５０回、つま先立ち５０回と深夜0時前には寝ています。 できる限り自力で自在に完全に勃起でき５分以上は維持できるようになりたいのですが何か改善方法はありませんでしょうか？それとも一度医師に診察を受けた方が良いでしょうか？ 宜しくお願い致します。

人の気持ちまったくわかりません。なんで悪口をいったり、自分が人より恵まれた立場にいるのに上司にいいつけたり。。あることない事。。ひどいことをしたりするのでしょうか？

再質問です。 私は、うつでした。もう、卒業したのですがうつの治り方が皆さん違うようなのですが、皆さんは、どのようにして治りましたか？うつを勉強してますがいろいろありすぎて的がしぼれません。 また今うつの方で、こうすれば治るんじゃないかと思ってるという意見も聞きたいです。 よろしくお願いします。

現在薬局長との関係で悩んでいます。 薬局内の職員は私を含め４人です。 春先までもう１人薬剤師が在籍していたのですが、介護休職取得後に退職されました。 このため人数が少なくなり忙しく残業も増えているからか、部署内がピリピリすることも多いように感じます。 以前は薬局長とも普通に会話をしていました。 現在は他スタッフとは仕事のことなど今まで通り話していますが、薬局長は私に対してのみ “話しかけても、嫌々な感じでぶっきらぼうな返答をする” “質問や相談をしたら、まず鼻で笑われる。その後、平坦で必要以上に丁寧な口調ではあるが一応答えてはもらえる” “視線を合わせてもらえない” “嫌味を言われる”（こちらのミスが原因とはいえ『私のせいで主任が困っている』と大声で言うなど。ちなみに、そのミスは主任からも全然気にしなくても大丈夫と言われ、薬局長もたまにするものでした） “こちらが意見しても否定される”（その直後、主任が私と同じ意見を言うと、その通りに進んでいく） のような対応です。 上記まで対応が酷くなる前に、このような状態について薬局長と話す機会があったので『何か気に障るようなことをしているなら治したいので、教えてくれませんか』と尋ねたこともあります。 すると「(以前、私の退職された元同僚への対応を見ていて)自分の感情として嫌い。お互い気を使うなら、距離を取ろう」と言われました。 その対応というのは、元同僚が付けていた香りで私は体調を崩し、週に何度か嘔吐する状態が続いていたため、距離を空けていたことです。そのことについて薬局長からは『私が体調を崩すのは仕方がない。同僚がかわいそう。年上だから我慢して』とも言われました。 確かに私自身、距離を空ける前に本人に直接控えてもらえないかと話してみればよかったと思っています。 このような状態が続いているため、薬局長への態度がオドオドしてきてしまい、必要以上に下手にでてしまいます。また仕事の能率も下がり、周りに対しても気が回らなくなってきたように感じます。仕事に対しても自信が持てなくなってきました。 自分でも自分の状態に混乱してきたので、まず同部署のスタッフに相談すると『これぐらいまだいい方。頑張って』と言われました。もう１人の方は私が入職する前に同部署のスタッフを辞めさせた経緯があるらしく（具体的なことは教えて貰えませんでした）、先月も薬局長に対して『辞めてもいいと思って、すごく冷たくあたっていた』と笑いながら話していたため、相談してもいいものか悩んでいます。 他部署のスタッフからは院長に相談してみたら、と言われました。実際、院長に相談している職員はいるようです。 今の職場はやりがいもあって、他部署のスタッフからは良くしてもらっているので、なるべく続けたいと思っています。 しかしほぼ同じ部屋で過ごしていることもあり、今まで通りの対応が難しくなってきました。 またあまり食事も取れなくなり、睡眠のバランスも崩れてきました。仕事から離れても上司のことが頭から離れず、気分が落ち込んでしまい外出が億劫になり、趣味も楽しむことが出来なくなってきました。友人と会っても気分が晴れず、相手に申し訳ない気持ちになります。 とりあえず、薬局長のことはなるべく気にしないで仕事に集中すればいいとは思うのですが、身体と心が付いていきません。 仕事をしていくうえで、ただの甘えと言われてもしょうがないとは思いますが、何とかしていきたいと思うので、仕事をしていく上での心構えや薬局長との付き合い方、相談の仕方、気分のそらし方などアドバイスいただけないでしょうか。 拙い文章ですが、どうぞよろしくお願いします。

閲覧ありがとうございます＾＾ で、現在通勤に電車を使っているのですが、 毎日マナーの無い人達にイライラしています… 電車に乗るとき列を守らず平然と割り込みする人や乗らない電車に並ぶ人、 満員電車に乗れば鞄を前に抱えずボコボコぶつけてくる人、 混んでる駅ではタックルしても謝らないし、されても怒らない… 相手の気持ちを考えなくて、自分も気持ちを表さない… なんだかロボットみたいに感じてしまいます。 この人達にはどういう風に対応すればいいのでしょうか…？ 割り切って我慢するしかないですか…？ よろしくお願いします。

私は今9ヶ月のなるゴールデンレトリバーを飼っています。 そこで質問ですが皆さんはガムをあげていましたか？ ご飯はお湯でふかしてからあげています。 なので堅い物をあげていません。 おもちゃはすぐに噛んで壊すのであげていません。 今反抗期でやんちゃでいろいろ物を壊してしまう事はわかってるつもりです。 でも、私はガムをあげたら少しは落ち着くんじゃないかと思ってます。 専門家の方、ベテラン経験者方が回答してくれるとありがたいです。 もし与えた方が酔うのならどのようなガムがオススメですか

年下の彼とつきあって数年になります。 歳の差があるせいかよく暴言をよくあびせられます。 私を侮辱することで自分が優位に立ちたという心理が働くのか、だんだんエスカレートしてきて耐え難く感じています。 何度もやめてと言っていますが「私が悪い」の一点張りです。 自分が聞いたことに対して即答できなかったとき、視力が悪い私がものがよくみれてないとき、 携帯で彼からの質問を聞き直したときによく怒ります。 私の言い分を一生懸命に説明しているのにそれがうるさいらしく、結局は私が全て悪いと片づけられてきました。 先日も理不尽な勘違いをされ説明していると「いつまでもうじうじと。お前はうじ虫だ。」と言われてしまいました。 私が普通人には言わない侮辱する言葉だ、と相当怒りましたが彼には通じません。 私が神経質なのか感覚がわからなくなりました。 みなさんの“感覚”を教えてください。 彼と別れた方がいいというアドバイスはご遠慮いたします。

もう自分は一生このままなのだろうかと失望しています。 どうしてもほんの１０年前の自分に戻れません。 友達がどうしてもできません。 どこに行っても、珍しい転校生のような扱いを受けて、こちらが自分を教える前に他人が私のことをたくさん調べてしまい、自由に自己紹介すらできません。 生活のために辞めるわけにはいかないのですが、何年か勤めている仕事に行くのも会社の人の目やつまらない会話などが気になって、とても辛いです。できる限りの力を尽くしているのですが、些細なことで疲れるので思うような成果が出せず、迷惑をかけているといつも辛いですし、また仕事の内容以外では社内の誰の言葉も何一つ信用することができません。勿論、友達などが出来るわけもないです。会社は友達を作る場所ではないので、そこのところは割り切っているのですが、それでも全くの信用がないという状況はかつてなく、しんどいです。 主人からは仕事を辞めることを反対されており、「どうしても辞めるな、お前が辞めたら俺は死ぬ」とまで言われました（別に彼は病や障害はなく、普通に会社員として勤めています）。だから自分に嘘をついてでも、空元気を出してでも、私は辞めることができません。 主人が私に甘ったれていることは分かっていますし、会社もそれを私に指摘しています。私は主人に既に何度も離婚を切り出していますが、主人はそれを絶対に認めません。ネットで相談したら「逃げちゃえばいいのに」とアドバイスを受けることもありましたが、そんなに簡単にドラマのように夜逃げできるわけもないのです。 実家はもう老老介護状態で私の居場所はなく、あっても裕福ではないので恐らく休む間もなく勤めに出されることは容易に想像できますが、もう私は疲れ果ててしまいました。 せめて心の支えになる友人であるとか、不安を感じない程度のお金であるとか、そういうものが欲しいのですが、そんなものすら手に入らず同じところをぐるぐると回り続けている状況です。 ネットでは場所により空元気を出さなければならないところもあり無理をすることもありますが、時々苦痛で悲鳴を上げそうになります。気晴らしで趣味の勉強でもしようかとネット検索をかけたら、しょっちゅう、拘わって嫌な思いをした人々の活動にぶち当たってしまうし、新しい趣味を見つけて遊びに行けば、話にかなり意図的に横入りしてくる人々が鬱陶しいし、どこにも自分の居場所はないのだろうか、このまま友達すらできないのだろうかと思います。 病院はかなり前に行きましたが、話をしていて何かが違う、自分は薬ではどうにもならないと思いました。実際、二、三年ほど通いましたが、お金だけ出て行って何も苦痛は変わりませんでした。 何でもいいです。煮詰まって動けなくなっている私に言葉を下さい。

高１女子のバスケ部です。 高校に入ってから何故か思うように自分の技術も向上せず、体力もつかず、コーチに怒られつづけています。そのストレスからか友人のイラつく言動に対して冷静に対応できなくなったり愚痴を言うようになったりチームメイトに思ってもいない弱音をはいて困らせたりするようになってしまいました。もう自分が何をしたいのかわかりません。どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか。どなたかご回答よろしくおねがいします。

こんにちは。「解決！ナイナイアンサー」番組スタッフです。 毎週火曜よる9時放送の「解決！ナイナイアンサー」では、悩める芸能人たちのお悩みを解決していきます。 12月11日の放送で出演予定のクリス松村さんから届いた悩みです。 悩みはない！と豪語するクリス松村さんのお悩み・・・ 「思ったことは何でも口に出してしまう性格のため 他人が近寄りがたく、このままでは孤独死するのではと不安…。どうしたらいい？」 みなさんのご意見を回答にお寄せください。 性別や年代によって考え方も違うと思うので、回答とともにみなさんの性別・年代も教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。 ★投稿いただいた回答は番組内で紹介させていただく場合がございます★

もし専門的知識をお持ちの方いらしたら、ぜひ回答をお願いします。 職場に、とても苦手な女性がいます。 職場は、雑貨店です。 年は29歳 痩せ型(いつもあまり食欲がないように思います) ヘアスタイルはおかっぱに近いショート(前髪がぴっちりとそろえられています) 既婚　子供はなし 顔つきがいつも怖いです。 上手く言えないですが、なんとなく身にまとっているオーラが暗いです。 性格がとにかく感情的で、気に入らない事があると怒鳴りつけたりします。たとえそれが先輩に対してでも気に入らない事があれば睨み付けたり、無視したりします。ただ仲良くしている先輩に対してはすこぶる愛想がいいです。 気分のいいときと悪いときのアップダウンが激しく、気分が悪い時は朝からぶつぶつ一人事を言って負のオーラ出しています。 とてもなわばり意識が強く、自分の領域に人が入り込もうとすると激しく抵抗します。 彼女は倉庫の荷物を管理しているのですが、職場の誰もが避けたがっている作業です。なぜそれが分かるかというと、彼女のいない日には誰も率先してその作業をしないからです。 彼女の仕事は、もともと会社から複数で分担して行うよう指示が出ていました。一人で行うにはあまりにも多すぎる量の荷物ですし、分担したほうが早く進むし、彼女だけが出来てほかの人が出来なくなってしまうのはまずいからです。 しかし、彼女は一人でやりたいタイプで、ペアで仕事する人をいじめ続けとうとう個人プレーできるポジションを獲得しました。 誰もやりたがらない仕事の為、だったら一人でやってもらおうという店長の意向により3年間ずっとそのポジションについています。 そのため、態度は付け上がり、気に入らないスタッフは退職に追い込み、仕切っているタイプのメンバーを味方につけ、どんどんあぐらをかいています。 さすがに3年いるだけあって仕事には余裕があるようで、休憩時間でもないのにオバチャン達と長時間井戸端会議をしています。たぶん、一日一時間はしているように思います。（4時間半の就業時間のうち1時間さぼっているということです。） ただ、その際仕事が片付いているかというと片付いていません。 今回私が彼女についてここで質問をした理由は、下記のような出来事があったためです。 本当に参ってしまいました。 その日、彼女が出勤してくる前に何箱か荷物が到着しました。 しかし、通常荷物を置く場所には前の日に処理しきれなかった荷物が大量にあったため、私が荷受をしてお店の壁側においておきました。 知らんふりしているのはまずいと思ったので彼女が出勤してくる前に連絡ノートにその旨を記入し、出勤してきた彼女に直接伝えました。 彼女は、荷物を整理して中に押し込んでくれと頼んできたのでそこまでは私がやりました。 しかし、その後連絡ノートを見ると、私のコメントの上に大きく×が書かれ下記のようなコメントが書かれていました ”え？直接自分で処理してください。いつもそういう風に依頼しているはずなのでお願いします” 直接会話して、その後荷物を整理しろと言われ、荷物を整理したのにも関わらずノート上で嫌がらせしてきたんです。 私は、どうしても彼女のことが理解できません。 ほかのメンバーも過去より嫌がらせを受けているので”ほっときゃいいんだ、人の揚げ足とって喜んでるんだから”　とか　”聞き流せ”　”関わるな”　とか声かけしてきますが、気が治まりませんでした。 どんな家庭に育ったらあんな人になるのか 精神的な病気から来る行動なのか 彼女が精神的に変わることは今後あり得るのか 上記が本当に知りたいです。何卒、よろしくお願いします。 上記の情報だけでは情報不足だというのであればその旨お伝えください。 出来る限り、補足させていただきます。 確定は出来ないけどおそらく○○だろう　といったご意見もありましたらぜひお願いします。 ”別に普通の人でしょ？ちょっと感情的なだけだよ”　といったご意見はご遠慮願います。どう見ても普通ではないし、職場の誰もが腫れ物をさわるように彼女を扱っています。