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以下の３つの情報より、「断食は贅肉を減らさずに骨粗鬆症になる」との考えを持ちました ・以前NHKで「骨はミネラル等の貯蔵庫の役割をしているので、体内での不足を補う事がある」と聞きました（NHKスペシャル　生命） ・「急激なダイエットは骨粗鬆症になる」と健保組合のポスタ－に書いてあります ・断食道場に行ったら（３日間）体重は減ったのに体脂肪率は全く減っていませんでした（若干ですが増えていました） 以上の事から軽い飢餓状態だと脂肪からエネルギ－をとるが、重度の飢餓状態だと骨からエネルギ－をとるのではないか、と考えるようになりました この考え方は間違っているでしょうか 何かご存じの方がおりましたらご意見宜しくお願いいたします

私はいろいろなダイエット方法を試したのですがいつも微妙で終わっています＾＾； マイクロダイエットの広告を見ると8キロやせた！！とか成功者の声を見てうらやましいなぁーと思います。 今まで水ダイエット、豆乳、マイクロダイエット、オルビス、豆乳クッキー・・・ＥＴＣやりましたが、今も”健康的”な体系は変わっていません（笑 ダイエット成功者さまの声を聞かせてください！！！ こうして、何ヶ月で何キロ減量成功し、今でもキープしてますなど、お聞かせください★

どうしても自分では対処できないようなので、質問させていただきます！ 私は、リセットダイエットを始めました。すっごく痩せたい！そんな思い出始めたこのダイエットで、炭水化物、油物は摂取しないほうがいいと聞きました！なので… 朝…味噌汁　漬物 昼…ひじきの煮物（2食分） 上記のような食事を摂取しております。しかし、問題が起きました！…夕食です…！ リセットダイエットを始めてるにも関わらず、本日の夕食はお好み焼きを2枚に、焼きソバお皿いっぱいに、食パンをいちごジャムたっぷり……。（涙） リセットダイエットは炭水化物をあまり取ってはいけないことと等しいのに…。 そんな私にお説教や、アドバイスを言ってくださる方は宜しくお願い致します。

ダイエットの際に「甘いもの」と「油っこいもの」をなるべく摂取しない方がいいみたいなんですが、もし摂ってしまうならどちらの方がマシで体脂肪はどうなりますか？教えてください＞＜

こんにちは。 ３月中旬、わが家に初めて、うさちゃん（生後２ヶ月前後）がやってきます。 ネザーとホーランドの男の子２羽です。 食事は牧草を主食として与えようと思っています。 うさちゃんそれぞれの好みもあると思いますが、量より質で選んであげたいと色々と見たのですが、たくさんの種類があり迷ってしまいます。 また、価格も高いものが多かったので、質が良くても低価格な、お得な通販ショップがありましたら教えてください。（おすすめのペレットについても教えてください） (1)成長期のおすすめ牧草＆ペレット (2)成長期以降のおすすめ牧草＆ペレット (3)牧草＆ペレットおすすめ通販ショップ あと、成長期の牧草にアルファルファをプラスする場合は、どのくらいの割合で与えたら良いでしょうか？ どうぞよろしくお願い致します。

私の上司は糖尿病です。 実際にはそんな病気の方だとは信じられないくらいお元気なのですが、本当はしんどいのではないかと思います。でも性格上じっとすることはキライなので何時もエネルギッシュに頑張ってしまうのです。 治る病気でないことやインシュリン注射をキチンと打っていればなんとか生活はできることは知っていますが、不規則な生活や仕事が非常に激務であったり色々なことに気を遣うので健康上心配しています。 上司の性格上ほって置くしか仕方がないのですが、現在経験者の方などで「どう接して欲しい」というアドバイスがあれば教えてください。

生後２ヶ月にそろそろという双子です。 沐浴は、双子ですし、一人では大変なので主人が帰ってきてから（２３～０時過ぎ）、行っています。２０時ぐらいに済ませたい気もしますが、私ひとりではなかなか。。。もう少し手がかからなくなるまでは今の生活だと思います。沐浴後、ミルクを飲ませ、就寝時間は２時頃です。そのまま寝るときもあれば、４時近くまでグズグズしているときもあります。 そんな生活なので、心配なのが、昼夜の逆転です。 深夜に沐浴（お風呂に入れている）をしている方にお聞きします。 １．このまま生活リズムができてしまっても大丈夫でしたか？ ２．沐浴後、夜はぐっすり眠っていますか？ アドバイス宜しくお願いします。

今度、挙式をするにあたり、 二人の生い立ちをスライドショーにしようと考えています。 今まで披露宴等でスライドショーを見た人の中で 印象に残っている演出があれば教えてください。 「おもしろい」「笑えた」「今も覚えている」 「泣いた」など、印象も色々あると思いますが如何でしょうか？ ちなみに私達二人は既に2歳の子供が居います。 スライドショーには私達だけでなく子供の事も 含めようと考えています。

50歳の男性、デスクワークをしており、運動は通勤の往復1.5時間のウオーキングくらいです。特に体重は太っているわけではなく標準です。 ところが昨年11月と今年2月に2回ぎっくり腰をやりました。 特に重いものを持ったわけではないのですが、3日ほどで元にもどりましたが、こうたびたびはきついです。 原因と予防対策をご存知の方是非ご教授ください。 お願いします。

いつもお世話になっています。 先日精液検査を行い今日、結果を聞いたのですが、 液量・・・1.4ml 濃度・・・1000×10000ml 運動率・・40％ 奇形率・・30％ という結果でした。 　先生の話ではあまり良くないとで再検査ということになりました・・。 でも、全く妊娠できないというわけではないと言っていました。が、とっても心配です。 　あと私自身は血液検査等では今のところ異常はありません。 　この結果をみて自然妊娠は難しいのか、精子の濃度や運動率を上げる薬等があるのか等正直なアドバイスがあればお願いします。 ちなみに、11日にフーナーテストをする予定です。

こんにちは。５か月の娘を持つ初心者ママさんでございます<(_ _)>私の「いつから？」の疑問(３連発)にお答えください☆ (1)歯磨きはいつから？？ うちの娘は早くも下の歯が２本も生えてきました。。。歯磨きは全部の歯が生え揃ってからするものなのでしょうか?? (2)ヘアピン、ゴム 毛が長いのです!!特に前髪。もうすぐ目にかかりそうです。。。個人的には伸ばして「ヤワラちゃんヘア」にしたいのですが、子供用の髪飾りはいつ頃から使って良いのでしょうか？？ (3)「いつから??」ではないのですが… 寝返りがまだできないのに、早くもしっかりお座りができるようになりました。　よく「はいはいをスキップして、いきなり立っちする子は、はいはいをできる能力がある」と聞きます。これと同じように、うちの子は寝返りをする能力があるのにしないだけなのでしょうか？？ ちなみに、やっぱり寝返りやはいはいが早い子は運動神経が良いのでしょうか？？

来年、３０歳になります　３０代を後悔したくないので 何かやらなければならないことがあれば教えて下さい 現在、独身です　メーカーに勤めてます

女性です。脂肪とむくみでパンパンの足を細くしたいのですが、バイク運動は逆効果ですか？ ジムに通いはじめてまだ３回目。毎回１時間、60W程度の負荷でバイク運動をし、その他軽いランニングやウェイトトレーニングをしましたが、今まで履けていたブーツが履けなくなりました。これはバイク運動のせいでしょうか？ このままバイク運動をつづけても、足は締まりませんか？筋肉がつくだけでしょうか？ 教えてください。よろしくお願いします。

わがままな質問ですがよろしくお願いします。 今までいろんなダイエット法を試してきました。 カロリー計算・生姜紅茶・炭水化物抜き・１食置き換えダイエット・・・ 腹筋、ストレッチなど運動系は長続きしたためしがありません。 長続きできて、効果のあるダイエット法ってありますか？

スポーツ選手って大病しないと長生きして当たり前と思いがちですが若死にしたりする人がいますが寿命との関係はどうなんですか？ 若いとき鍛えてるから基礎体力が並以上あって長生きしないかな～と考えるのは変なんですか？まあ相撲取りは短命みたいですけど。

彼女はぽっちゃり（とゆうか太っています）です。 彼女はどちらかとゆうと少し太っているならですが、それ以上なので私はから痩せろって言うのは傷つくし言いにくいです。 先日、ちょっとした入院（扁桃腺）で３ｋほど痩せたと言っていました。その時ダイエットを考えてるとも話してました。でも退院したら入院食のストレスがあったらしく、おいしい食べ物が食べたいとのことで、あまりダイエットはしてないように感じてます。 あまり、この手の話は彼女にしないようにしています。 何かいい案はありますでしょうか。 やはりこの件についてはそっとしておいたほうがよいのでしょうか。

今度、中学１年生になる男の子がおります。部活は運動部へ、と思っていたのですが、説明会に行ったところ，非常に生徒数の少ない中学のため部活が少なく、運動部は野球・サッカー・バスケ・陸上の四部のみ。テニスか体操をしたい！...とはりきっていた子供はすっかりがっかりして，テニスは学校外で習えるから，美術部にしようかな...と言い出すようになりました。絵を描くのも好きな子ですが，中学っていろいろ先生が指導して下るものなのでしょうか？出来れば中学では思い切り運動していい汗かいてほしい。身体を鍛えてほしい...と思うのですが、子供の部活にあまり親が口を出すものではないのでしょうか？あわない部活に無理して入るとつらいものですか？また，野球・バスケ等は小学校からしていたお子さんにはかなわないと思うのですが、いかがですか？どなたか，同じように部活が少なくてがっかりしたり迷ったりという経験のある方，保護者の方、部活動に詳しい方，アドバイス等を頂ければと思います。よろしくお願い致します。

中学２年生の男です。 今、身長が173cmで体重が75kgもあります。 服を着ているとあまり分からないのですが、 実際はふくらはぎや腹の辺りの脂肪が凄いです・・・。 そしてダイエットをしようと思うのですが、 何をすれば良いのか分かりません。 今は筋トレしかしていないのですが、これじゃあ筋肉が付いてさらに太りそうだと思い・・・・・

小生一日中パソコン生活です。何かないでしょうか？紹介されているサイトがありましたら教えてください。

どうも。高２の男子です。 自分もダイエットをしたいのですが、いまいちどうすればいいのかがわかりません。自分の兄もダイエットをしてるのですが、あまり変わってない様に見えるのです。 とりあえず、スペックを・・・ ・男　・84ｋｇ　・27.5％　・174ｃｍ　・高２　こんな感じです 学校の持久走も人よりすぐにダウンしてしまいます。 高１の頃身体計測で92ｋｇの脂肪率32％位あったのですが、夏から去年の１２月までガソスタでバイトし、83ｋｇまで体重を落としました。ただ、諸事情がありスタンドを辞めてから正月などを過ごし1ｋｇ増えてしまいました。それで、そろそろこんな自分から変えたくて・・・もちろん無理に痩せなくてもいいって言ってくれる人もいますが、自分はいつも自分に甘かった自分を治したいのです。。 とりあえず、今思いつくのは走ることしか思いつきません・・・走るとしたら朝か夜どちらがいいのですか！？また、ＶＡＡＭ等もあったほうがいいんですか！？他にもいい方法があったら教えてください！！ ホントお願いします！！！！！