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私には付き合って3ヶ月の彼氏がいます。私は男の人が怒った姿というのにすごく恐怖心があります。殴られたことはないのですが、怒鳴られたりするとものすごく怖いのです。喧嘩したときなど、自分自身も怒っているときは口論できますが、相手がすごい大きな声で怒鳴ったりすると言葉が出なくなるのです。彼は私の無言の状態にもっと腹を立てます。先日、ちょっとしたことで喧嘩をしました。また大声を出されるといやだったので、話をしたくないと伝えたら彼はもっと怒り出しました。私はその状況に耐えられず、その場を去ろうとしたら、彼に掴まれて投げられました。そして彼は家の壁を殴りつけたのです。そこからはもう私の中で恐怖しかありませんでした。こんなに人が怒っている姿を見るのは初めてです。だから怖いと思ったのか、こういうことは普通のことなのか、私の中でわからなくなっています。彼のことは好きです。でもこれから付き合っていく上で次は私自身に暴力をふるわれたら、と思うとすごく怖いのです。どうしたらいいでしょうか。。。

自分は、狭い空間や、閉めきられた空間にいると息苦しくなったり、吐き気がしたりする時がよくあります。例えば、電車、飛行機、カラオケボックス、エレベーターなど。最近は、そういう空間にいくのが恐怖になりつつあります。どうすれば、このような状況を克服できますか？

が最近ひどくて困っています。 普段話しなれていない人（もうほんとに会社の人から、いわゆる店員の人まで）と話すことになると、耳が赤くなってるのがわかって、さらに額から汗がしたたりおちてきます。かなりこまっています。 特に女性に弱いです。 最近なんかは、知人が、ある女性が私の事を気に入ってるらしいとかって聞いたことがあり、この人と話すだけでも汗が出てきそうになり困っています。 基本的には、この人のことは、得に好きでもありませんが、なにか、嫌われたくないみたいな過剰が沸いてきてるような気がします。 で、こういった感じなものですから、かなり消極的になってきてしまい、ああしたい、こうしたい、みたいな生活の原動力さえ、失われつつあるのがわかります。 質問のタイトルとすこしづれてきてしまっていますが、何かアドバイスがある方よろしくお願いします。

私は中学生の女です。 幼稚園の時にTVでクジラがジャンプしている映像が流れていたのですが それがとても怖くて泣いてしまったことがありました。 また、帰国子女のお友だちがいるんですが、その子がほんものと同じサイズのカモノハシの ぬいぐるみを見せてくれたときも、怖くて泣いてしまったことがあります。 そのようなことがあって以来、いるか、さめ、くじら、シャチなどの大きな水に住む生き物、また、なぜかカモノハシまでも 怖くなり、水族館にも行けなくなりました。 水から体全部があがっているのを見るのは大丈夫なのです。 でも水で泳いでいるときや、水から顔を出しているのを見ると、怖い番組を見ているときとは違った 恐怖感があります。 体がゾクゾクっとして鳥肌がたちます。 前何回かあったのは、お風呂に入って湯船に浸かっている時に イルカなどを想像してしまい、とても怖くなってお風呂から出たことや、 シャワーで髪の毛を流しているときに想像してしまい、 この歳でおお泣きしながらお母さんにお風呂の外に居てもらって、 お風呂に入ったことがあります。 これは何かの恐怖症なのでしょうか・・・??

わたしは学校でいじめにあいました。 暴言は日常茶飯事でいつも知らんぷりをしていたら、わざと咳払いをされるようになり、それが気になるようになって咳払いをされるとびくっとするようになってしまいました。 しまいにはくしゃみでもびっくりするようになってしまい、それをもっと皆がからかう様に色んな人が咳払いやくしゃみをわざとしてきて精神的にきて学校には居られなくなり不登校になりました。 そこで質問なのですが、色々パソコンで調べたところこの症状は「強迫性障害」という精神病(?)なのでしょうか？ またこのような症状(咳やくしゃみでびっくりする)になった場合、治る(びっくりしないようになる)のでしょうか。 正直家にいるのも辛いです。家族にはこの事を話しているので多少気を使ってくれているのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいなんです。どうにか直したいので、もし改善方法を知っている方が居れば教えてください。

時計の音や人の話し声が無視できずに全部耳に入ってきます。 恐怖症だと思うのですがどうすればいいでしょうか？

同じ趣旨の質問を別カテゴリでしたのですが、カテ違いだったようなので、こちらにて質問させていただきます。 20代会社員の女性です。残り少ない20代を、棒に振っている気がして投稿させていただきました。 私は外出ができません。広場恐怖とか、他人の視線が気になる、とかの理由ではなく、一人で外出することが怖いのです。 身支度はできても、玄関のドアを開けられないのです。 誰かと待ち合わせたり、何かのイベントにみんなで行ったり、かかりつけの心療内科に行ったりするのはできます。 誰かが自分を待ってくれていたり、誰かと行動を共にする場合は外出できます。 でも、例えば一人で電車に乗って買い物に行く、はできません。 私は下町に住んでいるため、コンビニや日用品のお店などには困らないため、平日の夜に買いだめをして、土日はそれらを食べ、ふとんに入ってしまいます。 誰かと一緒(特に恋人。いないけど)でないと、外出できません。 昨年、趣味を無理矢理作ろうと、いろいろ体験講座にいきました。ダンス、歌、武道…でも、どれも楽しくなく、何も得るものもなく、毎回ぐったりして帰宅します。 そして最近は、また調子が悪くなり、今月に入ってからは、会社(会社には、休まず毎日行っていますが、安定剤を飲んでイライラを押さえています。)が終わって帰宅すると、すぐにシャワーをあびて歯を磨き、２１時にはふとんに入ります。まれにDVDなどを見ますが、ため息が止まりません。 あてもなく、ウィンドウショッピングなどをするのがとても怖いです。寂しくて、「こんなことしても、楽しくない」という思いが勝ってしまい、一人で出歩けません。 休日は一日、ふとんの中で、実によく眠ります。テレビも嫌いなので見ませんし、SNSは事情があって、やらないことにしています。中型免許をとろうかと思ったこともありますが、私のマンションには置き場がありません。体が弱いのでジムやジョギングもできません… ニコニコ生放送なども試しましたが、なんだか緩い繋がりでしかなく、すぐにやめてしまいました。 一人で外出するためには、どうすればいいでしょう？もう１年以上この状態が続き、食費とマンション代以外は何もお金を使わないので、無駄にお金がたまっていきます。 恐縮ですが、「あなたは働けてるからまだいいですよ、私なんて病気がひどくて一日中外にも出られず…」といった、不毛な回答は遠慮していただけると助かります。 恐縮ですが、それをふまえた上で回答をいただけると助かります。

私はどうも地震が駄目です。 ですが普通に嫌い！とかではないんです。 本当に怖くて、本当に小さい地震でも体がガタガタ震えたり、何も考えれなくなって泣いてしまいます。 小さい時に阪神大震災を体験したせいかなぁ、と思うのですが… これって治せないものなんでしょうか…。

深海とか、 顔を出しているクジラとか、シャチとかイルカとか、 暗い色の海面とか、 そういう関係の恐怖症ってありますか？ いきなり画面に出てきたりすると 反射で目をつぶってしまいます。 怖くて心臓がどきどきします。 たまに思い出すと、お風呂のシャワーが だめになって、 昨日も家族に見ててもらわないと入れませんでした。 こんな恐怖症ってあるのでしょうか…?

自分は、普通の人と比べて、とても怖がりだと思います。 通りを歩いている時など、前方から歩いてきている人が突然襲ってくるかもしれない、 車に乗っている時でも、事故するかもしれないなどと考えてしまいます。 高速バスに乗る機会があるときも、事故で死ぬかもしれないと覚悟して乗りますし、 座席が自由席のときは、どの座席が事故が起きても安全かなどを考えて決めます。 車の運転は、人ひいたらどうしよう、、と思い、運転できません。 近くのスーパーに買い物にでかけようとしたときに、たったこれだけの距離だとしても、 なんらかの事故に巻き込まれて死ぬかもしれないと思い、結局家から出られなかったこともあります。 最近よくなってきましたが、少し前はとてもひどかったです。 帰りみちが怖くて怖くて、あともう少しなのにタクシーに乗ったり、家についても、 一部屋一部屋泥棒がいないか確認しないと落ち着きませんでしたし、誰かが訪ねてきたときに、ピンポンの音が怖くて隠れたりしていました。（一人でいるとき） 実家暮らしなのですが、夜中の物音ではすぐに目が覚め、家族にさえ、 私を殺しに来たのか！？と毎回不安になったほどです。 今考えるととても異常だと思います（－０－） 他にも怖いものはあるのですが、これくらいにしときます。 また、まわりの人は私がここまで怖がりなことはしりません。話せません。 今は本当によくなった方なのですが、当時の私は何か恐怖症のようなものだったのでしょうか？ 同じようなこと考えてしまう方いらっしゃいますか？

恐怖症。 初めまして。 最近私は恐怖症で悩んでいます。 恐怖症と言っても、医学的な意味の恐怖症ではなく、さまざまなことについて恐怖を抱いています。 例をあげると、 1.もうすぐ30歳なのですが、あと40年ほどしか生きられないと思うと死が怖くなります。 2.歯医者で歯茎に麻酔注射されるのが怖いです。 3.友人たちと川に遊びに行った際に、海面から５ｍほどの場所から飛び降りようということになったのですが、一人だけ飛び降りれませんでした。 4.怒られるようなことがあれば、言い訳をして逃げてしまいます。 私はかなり臆病なのです。 しかし、どうにかして臆病をなおしたい思っています。 どうか知恵を貸してください。 御願いします。

ある人の横を通るだけで寒気がするというのは恐怖症ですか？

約7年前から対人恐怖を患っています。 そのせいで大学を2年間休学していました。 去年ある病院の先生から人は人、自分は自分、マイペースでとのアドバイスを頂き復学することができました。(薬はのんでいます) しかし、親しい友達や彼女は中々出来ずにいます。 サークルにも所属していますが、なかなか仲のいい仲間ができません。 どうしたら充実した大学生活を送れるでしょうか？ どなたかアドバイス宜しくお願いいたしますm(__)m

唾恐怖が直りません。一人の時や電車に乗っている時などは平気だったりするのですが、緊張したり家族と一緒にいる時に症状が出てきてしまいます。無くす方法はないのでしょうか？病院などに行かなければ治らないですか？

　車のない環境で育ち、１０年ペーパー（ＭＴ免許）、おまけに、重度の方向音痴、空間認識力の欠如、性格的問題（些細な事でくよくよ、一つの事にとらわれる）などもあり、車の適正は全くないと思っていますが、こんな人間でも必要にせまられたら運転はできると思いますか？ 　　ちなみに、現在は２３区内のため必要性はありませんが、子供ができたため引越を考えるにあたり、必要性が出てきそうですが、バス、タクシー自転車などの逃げ道はある程度です。 　　もしも、運転ができるとしたら、軽自動車ＡＴを買おうと思っています。　その前に、ペーパードラーバー教習も受けるつもりですが、 　やはり適正のない人間は、運転すべきではないでしょうか？ 　取り返しのつかないことになるよりは、乗らない勇気も必要だとも 思いながら、一方で克服して努力をする事も必要なのではと揺らいでいます。　ちなみに夫もペーパーで、運転できません。 　教えてくれる人はいないのも不安で、運転が怖いです。

　最近先端恐怖に悩まされています。 　職場の先輩４人くらいが、みんなきつい性格である上に、私に指をさしながら話をするので、とても苦しいです。何人かは、一緒に座っている時に、足を組んでつま先を私のいる方に向けてくるので、それも苦しいです。 　このように、きつい人から尖ったものを突きつけられてしまった時に、どのように気持ちを切り替えれば、苦しさが軽減されるのでしょうか。

忘年会など大勢の人が一同に会する場などに出なければならないとき特に幹事が回ってきたときや会議に出席しなければならないとき、また、日常生活のなかで複数人の前で話しをするときなどは、1ヶ月以上前からそのことばかりが気になり神経が高ぶり朝早く目がさめたり、眠れなかったりして大変疲れます。毎回のことで嫌になります。緊張しないように自分に言い聞かせるのですが効果ありません。こんなことが今から死ぬまで続くと思うとたまりません。何か解決する策ありませんか？

私、恐怖症かもしれないのです。 まだ病院にも行ってないし、行ったほうが良いのか迷ってる段階です。 私はいつもは、おちゃらけキャラでどちらかといえば話好きなのですが 『一人対何人か』になるとダメになるのです。何人もの視線が自分に注がれていると思うと話せなくなります。 でも話さないといけない場　たとえば何かの発表とかだと一生懸命、話さなければと思うと目はおよぎ、唇は震えて、とてもあせって、どもっって話してしまうのです。まるで何か悪い事でもしてみんなのさらし者になってる気分になってしまい、この場から早く立ち去らなければとゆう気持ちになってしまうのです。始めは緊張からきているのかと思っていましたが、緊張はまったくしていなくてもみんなから見られて何かを話す時になると一気に皆の視線が怖くなるのです。緊張している時とは違うと思うのです。 一人ではなく二人とかで皆の前で話すとなるとちゃんと言葉が出てきて視線が怖いというのもなく、いつもの自分で話す事ができるのですが・・・。 みんなそうなのでしょうか？私のキャラ的にぜったい友達とかには人前でも堂々と話せる人だと思われているので相談ができません。 きっともし友達がそうゆう相談をしてきても　私も！！とは言えずそんんなの慣れだよ～とか言ってしまうのが目に見えています・・・。 これは治るのでしょうか。 病気ではないのでしょうか。 この場でしか相談できません・・・。

私は２０歳の学生です。中学生の頃から対人恐怖に悩んでいます。特になぜなのか分からないのですが、男性に非常に恐怖を感じます。親戚の叔父さんですら怖いです。男性を変に意識しすぎているようです。小学校のときに公園でいたずらされそうになったことがありますが、どうもその前から、幼稚園の頃から男性が怖かったようなので本当にどうしてなのか分かりません。このままだと、男性の友達も、恋愛も出来ずに、結婚も出来ないのではと悲しくなります。カウンセリングなどを受けてみたほうがいいでしょうか。

学生なのですが今年になってから人と話すのがつらくなってきました・・・ 何かオープンに話せないと言うか、変な自分を作ってしまうので話が途切れ、 それがトラウマになって話すのが段々、苦になってきました・・・ 常に相手の表情や、何を考えているのかが気になってしまい緊張し、 そのせいでやはり話が続かなったりで気まずくなります。 友達はいるのに少しでも一人になる時間があると「友達いないなぁ・・・」とか、 勝手に思い込んでしまい、それで気分が落ち込んで会話にメリハリがなくなり、 さらに話すのが苦になっていきます・・・ どうも調べてみると典型的な対人恐怖みたいです。 少し前、親にちょっと吐き出してみたのですが、 「気分の問題」と言う事で終わらされてしまいました。 「気分の問題」だから辛いのに分かってもらえません・・・ 友達に相談したいけどあまり暗いイメージを持たれたくないし・・・ よくある相談窓口もありますが話し出せそうに無いです。 本当に生きている意味がわからないというか、辛くなってきました・・・ なるべくこんな性格は表に出さないようにしてるのですがそれも辛いです・・・ どうすればいいのでしょうか？ 薬を飲めば治るような問題なのでしょうか？ ならなるべく早めに対処したいのですが・・・ ※文がまとまってなくてすいません・・・ 表現しづらい問題なんです・・・