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30歳の主婦です。 たまに体調の悪い時や消化の悪いものを食べた後など、胃痛があります。 病院では胃炎と判断されました。 今はもう薬を飲んでいません。 週に3度、生のアロエベラを食べてなんとかしのいでいます。 教えて頂きたいのですが、胃が弱っている時は何も食べない方がいいのでしょうか？ 今日は朝から胃が腫れている感じがして、ジュースしか摂らずにいました。夜にお粥を食べたのですが、ちょっとキリキリし始めています。 来月一ヶ月程インドネシアに滞在する予定です。 慣れない食生活ですぐに参ってしまうのではと少し心配です。 海外へ持って行く際の、胃痛に効く物も探しています。 どなたかアドバイスがございましたら、よろしくお願い致します。

　こんにちは。２９歳の男性です。最近、なんか、疲れやすくて。夜７時に帰宅して、夜８時に寝て、朝７時に起きる、という生活を繰り返しております。仕事は事務職で勤務時間は９時半から１８時で、疲れるような仕事もしてないし、職場の人間関係も良好で精神的に疲れることもありません。食事も３食きちんと取っています。 　いろいろ、疲れる理由考えて見たのですが、２９歳という年齢的な体力の衰え、喫煙一日４０本、水分の取りすぎ、夏の暑さの疲れ、と、思い浮かびましたが、なぜ疲れるのか、これ！っという理由が思い浮かばないので、病院にいったほうが良いのかと、考えております。しばらく様子を見たいと思いますが、一晩で効果的に疲れを取る方法があればお教えください。

ダイエットをして３ヶ月で８キロ減とまずますの結果が出て喜んでいます。いま現在身長１６５ｃｍ　体重５３キロ、体脂肪２２％です。 食生活を見直して和食中心の内容を心がけ、半身浴、 リンパマッサージ、ダンベルと続けています。 ただお腹のお肉がなかなか落ちません。立っている状態でつまんでも厚めの文庫本くらいあります。 足を立てた状態で　おへそを覗き込むようにゆっくりとする腹筋を20×３してます。 あと足全体はすっきりしたのですが　内腿にしまりがありません。 もう一つ欲を言うなら　二の腕の内側ももう少し引き締めたいです。　　体重を落とす次の段階に来てるのかな～と思います。　ビラティスかヨガを始める予定ですが とりあえず家で出来るいい方法があれば教えていただけないですか？

結婚してから「しっかり朝食」の生活になりました。 基本的にはパン食なのですが、おかずのバリエーションに困っています。 主人はしっかり食べられれば良く、毎日目玉焼きでも（ないならなくても）構わないと言いますが、それでも卵なら「目玉焼き」「ハムエッグ」「スクランブルエッグ」「ゆで卵」をローテーションさせたり、付けあわせもソーセージやハムやベーコンやランチョンミート、スクランブルエッグにはチーズを入れたり、時には同じ材料でも「トーストとおかず」でなくオープンサンドにしたりと工夫はしているのですが、自分も食べることもあり、もうちょっとバリエーションが欲しいと思っています。 基本的にコーヒーが落ち、トーストが焼きあがるまでの短い時間と、買い置きしておいても日持ちする材料で作れるものがいいのです。 何かいいメニューがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

似たような質問も沢山あったのですが、あえて質問させて戴きます。 タイトルどおり、おならが異常に臭いのです。 回数もすっごく多くて困っています。 家に１人で居るときは、思いっきり大きな音で出してますが、やはり外に居るときは…スカシてます(;￣ー￣A アセアセ・・・ その使い分けが出来るだけまだ良いのですが、どこか悪いんぢゃ無いかと本気で心配です。 他の方の質問を見ると、腸内環境が悪いとか…でも、私の場合はどうなのか… 魚は食べますが、肉類・ファーストフード・スナック菓子等は殆ど食べません。 野菜・茸類・海藻類が大好物で、ヨーグルトは毎日食べています。便秘もまったくありませんし、ストレスもさほど感じず、最近食生活が変わったなども心当たりありません。 食物繊維の摂り過ぎでしょうか？ 臭いを消す方法など、アドバイスお願いします。

主人手取り34万円,妻（私）手取り17万の共働き夫婦です。 結婚してまだ5カ月で、生活費のやりくりが下手です・・・。 アドバイスを頂けますか？宜しくお願い致します。 収入（51万） 住宅ローン・・・・・・・・64,000円 マンション管理費等・・・・20,000円 食　費・・・・・・・・・・28,000円 日用品・・・・・・・・・・5,000円 医療費・・・・・・・・・・5,000円 美容院代（二ヶ月に一度）・7,500円 クリーニング・衣服代・・・6,000円 携帯代・・・・・・・・・・12,000円 ガス代・・・・・・・・・・6,500円 電気代・・・・・・・・・・6,500円 水道代・・・・・・・・・・2,500円 固定電話・・・・・・・・・3,000円 新聞代・・・・・・・・・・4,000円 デート代（外食・映画など）20,000円 冠婚葬祭積み立て・・・・ 5,000円 家具や、食器代・・・・・・20,000円 医療保険・・・・・・・・・14,000円 貯　金・・・・・・・・・ 170,000円 おこづかい（夫）・・・・・・・・・・・25,000円 出張代（月の半分くらい出張です）・・・30,000円 おこづかい（妻）・・・・・・・・・・・25,000円 昼間はいないのに、光熱費が高くて反省中です・・・。 お風呂は夜と朝の二回入ってます（これが原因ですよね・・・）

27歳女性です。ここ何ヶ月か、月経が始まる前の日から、始まってから１～2日間は胃がずっと痛く、水を飲んだだけでもキリキリ痛み、ひどいと２日間ぐらい何も食べられない場合もあります。体に悪いと思い、無理して食べても、胃がキリキリと痛み、食べて１時間ぐらいすると排便されます。（下痢ではありません）月経の時だけだから、しょうがないとあきらめていたのですが、今回この状態が3日間続き、ご飯を食べなくてもずっと胃が痛く、寝ていれば痛みはないので、病人のような生活になってしまいました。この症状は体のどこかがおかしのでしょうか？ 月経以外の時はいたって健康なんですが・・・ （もともと胃が小さく、食は細い方です）

こんばんは。 最近うちの母親が、「便の色が緑になる」と 心配そうに話ています。 赤ちゃんには多いようですが、うちの母親は もう５５になります。 食生活も正しいし、肉系はあまり好んで 食べていないようなので、そのせいではない様です。 薬は今のところ、ビタミン類と胃薬を毎日飲んでいる ようです。あとは、ボルタレンを頓服しているようです。 母曰く、にんにくを食べた次の日くらいに 灰色っぽい便になって、それから緑の便がでるそうです。 でもにんにくで緑の便なんて聞いたこともないです・・・ 便の色はビリルビンが主？という話も聞いたので もしかして肝臓が悪いのでしょうか・・・・ 胆嚢あたりの疾患でしょうか・・・ もしどなたか詳しく知ってる方がいらっしゃれば 教えてください。とっても心配です。 おねがいします。

こんにちわ。今アメリカの学生寮に住んでいる者です。最近ここでの食生活にかなり危機感を覚えるようになって、もう少し健康的なものを食べたほうがいいと思っているんですが、どうしたらいいのかまったくいいアイディアが思いつきません。 状況を説明すると、学生寮なのでキッチンはありませんが、地下に共用のコンロとオーブンがあります。冷蔵庫、マイクロウェーブは部屋にあります。食材は都心部に住んでいますのでけっこう手に入れやすいとは思います。こんな状況下で週に何回かは健康的な（できれば日本の簡単な）食べ物を作って食べるにはどうしたらいいでしょうか？ ちなみにいつもはいわゆるジャンクフード的なものばかり食べています。サラダはたまに食べます。ではどうぞよろしくお願いします。

こんばんは。 最近抜け毛が多くて困っています。 食生活は普通で悪くないと思います、ストレスはすごくあるけど、突然多くなったのでおかしいなと思い、鏡で生え際を見たら、赤くてに軽いきびみたいなのが一面に広がっていました。 整髪料もあまりつけないし、一日一回は頭を洗っていますし、不潔ではないと思います。 シャンプーはグナールというのをずっと使ってきました。 皮膚が赤くなったらハゲる傾向だと聞いたことがあり、確かにM字型にだいぶそり上がってきました（；；） このまま行くと先が想像できて不安です。 不安に思うのもいけないとはわかっていても、気になってしまいます。 マッサージをしたりしていますが、何かアドバイスがありましたら、どうかよろしくお願いします。

1年前に内核痔で、お尻に人差し指位の突起物があり、 切断の手術をしました。1年たって今度は、おしりの 周辺に2箇所異物があり（多分外核痔？ただれた感じ） お尻を踏ん張って鏡で見たら中から３、４個のイボ痔 が出てきました。すごくグロくてお尻じゃないみたい です。ショックで、誰にも言ってないですが、これは 重症ですか？１年前手術は痛くて、２週間も会社を休 んで、ウンチも痛くて死にそうだったし、今は忙しくて 休めない状態です。便秘になった事もないし、食生活も 野菜たくさん食べてるし・・・。 切っても再発！さらに、いくつもいくつもできるとは で凹んでしまってます。よいアドバイスおねがいします。

常々食生活に思うところがあり、一念発起、ついに料理に手を出してしまった独身男性です。焼き魚について、基本以前の常識レベルを教えてください！ １．スーパーなどで加工済の切り身をパックにして売ってますよね。塩サバとか鮭の粕漬けとかメロの西京漬けとか。あれってパックから出して、そのまま焼いていいの？それとも焼く前に一度水洗いすべきなんでしょうか？ ２．上記のような切り身と、生魚買ってきて捌いたやつを同じように焼き魚にしてみたのですが、イマイチ味の違いがわかりません。当然、生魚のほうがおいしいと思ってたんですが。そんなもんなんでしょうか？ちなみに試したのはサバの塩焼きです 小学生並みの質問ですが、よろしくお願いいたします・・

恋がうまくいっているとにきびがなくなるっていうのは私だけでしょうか？ 昔のことなんですが、恋人がいてうまくいっているときにはにきびがなかったような気がします。 今は恋人がいないです。スキンケアをしてもにきびができてしまいます。 恋をしているとき(片思いのとき)は恋人がいないときと同じです。 恋人がいるときといないときのスキンケア、食生活は変わりません。 過去の質問を見てみましたが、恋をすると肌がきれいになるとだけ書いてあったり、セックスするとホルモンの関係で肌がきれいになるとかいてありました。 しかし、どうゆうことが関係してにきびがなくなるのか詳しく書いてある質問はありませんでした。(見落としていたらすみません。) どなたか詳しく教えてください。

夫の両親と同居しています。しかし二世帯にしているわけではなく夫が住んでいた二階の部屋に私が入っただけで台所もお風呂もすべて一緒です。二階には部屋のみで水道もありません。今までは我慢してましたが最近子供が生まれいろいろ不都合がでてきました。オムツ替えの度下にいかなければいけないし。（手も洗いたいし布オムツが普通といわれたので）台所も子供の世話の手が空いた時自由に使いたいし。もうすぐ離乳食も始まるのでいっそ別居したいと思うのですが、いまさら別居は難しいのでしょうか。食事など生活は別です。義父母はいい人ですが田舎なので近所がどう思うかも心配です。

ただ今妊娠４ヶ月です。子供の頃から便秘がひどく、市販の薬に頼る事が殆んどでした。が便秘薬には妊娠時の服用は止めて下さいとの記載があるものばかり、産婦人科に行けばいいのでしょうが、今月は風邪や他のトラブルで通い経済的に１回7,000円近く取られるので行けそうにありません。妊娠前はひどい時は１０日くらい出ない事もあり、今までのパターンからすると１週間は私的に凄いものではありませんが、いつもならここで薬投入って感じなんでずが、その薬が飲めません。バナナや青汁など食生活も少しは気にしてますが、なんせつわりでまともな物は余り食べてないかも・・・赤ちゃんに負担のないいい改善方法ご存知でしたら教えて下さい。

私は２４歳女性です。 仕事はデスクワークで、１日中座りっぱなしです。 お昼は毎日コンビニか持参のお弁当ですが、コンビニで買う場合だと油っぽい惣菜パンとかになってしまうし、持参のお弁当だと冷凍食品だらけになってしまいます。会社の近くにはファミレスとラーメン屋しかないし、節約もしているので、食べに行く事もありません。でも、栄養的に心配なので、本当はもっとちゃんとした物を食べたいと思っています。家に帰ってからは、野菜ジュースを飲んだり、豆類を食べて気をつかっていますが、以前より太ってしまい、やっぱり今の食生活がまずいのかなと心配になってきました。 皆さんはお昼に何を食べていますか？

おかしな質問と思われるかもしれませんが聞いてください。最近、歯に違和感を覚え市民病院へ行ったら、精密検査などと言い、2回位レントゲンを撮り（CT とあごの辺りを撮影する奴）を通院中行いました。そして本日、奥歯と舌が接触する辺りに違和感が前々からあったので舌癌であったら困るので、念のために近くの歯科医へ行ったら2回レントゲンを撮らされました。結局この4ヶ月くらいの間に4回ほど放射線を浴びていることになります。これじゃあ、今癌でなくてもこのことにより癌になりそうで心配です。この程度ではこの先心配要らないのでしょうか？私は20代前半で大きな病気はしたことがありません。（食生活は偏りがち）宜しくお願いします。

こんにちは。 今度、仕事の都合で上海市松江区開発地区という場所に駐在になります。上海といえどもその場所はとても田舎で、日本料理屋などは無く、タクシーもあまり走っておらず、食生活にとても困りそうです。会社の車でタクシーが走っている所まで行き、日本の食材を売っている所まで移動して、食材を買って戻ってくる　というのは可能なのですが半日以上時間はかかるし、１人での移動もギクシャクしそうで。。。そこで、日本の食材をインターネットで注文し、上海まで郵送してくれる会社は無いでしょうか？その会社が日本にあるのか、上海にあるのかは問いません。食材も、レトルト食品や流行の鍋セット、米などで構いません。どなたかご存じの方よろしくお願いします

今年の４月で高校３年生になるものです。 私は今までは三食きちんと食べているという生活を送っていました。 しかしここ最近 ご飯を食べると腹痛や吐き気、更に悪いときにはお腹が下るなどといった状態が続きまともにきちんとした食事をとれていません。 もともと、アレルギー体質なのでアレルギーが原因かとも思ったのですが、食事を変えても状態は良くなりませんでした。 当たり前ではあるのですが、食べていないのでお腹も空きます。 ですが、食べると具合が悪くなるのです。 現在は少しずつ食べながら栄養をとっていますが、これからが心配です。 乱文で分かりづらいとは思うのですが、今後どうしたら良いのでしょう。 回答よろしくおねがいします。

健康的にダイエットをしようとしています。 一日の食事＆運動メニューについてアドバイスいただきたいです ―――――――― 4:20起床 ↓ 柔軟＆全身筋トレ(首・腕立てふせ20回・腹筋＆背筋＆スクワット50回・レッグランジ30回・つま先立ち50回) ↓ 4:45温かい緑茶＆バナナを食べる ↓ 5:30ウォーキング1時間 ↓ 6:40食事(牛乳＆野菜スープ<白菜・人参・ブロッコリー・玉ねぎ・ハム入り)＆パン ↓ 家事勉強その他 ↓ 全身筋トレ(朝と同じメニュー)のち昼食 ↓ 家事勉強その他 ↓ 18:00夕飯 ↓ 19:30半身浴40分 ↓ 22:00全身筋トレ(朝と同じメニュー) ↓ 23:30就寝 食事は一日1500kcal程度野菜中心に炭水化物や肉魚もとってます。 朝と夜は毎日書いている時間でやっています。 ――――――――― この生活について何かアドバイスや注意があるなら教えていただきたいです。 良いなら良いという意見もいただきたいです。 長文失礼しました(>_<)