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胃がシクシク痛み背中がこる為、病院に行きバリウム検査したところ胃潰瘍と診断され、オメプラール錠２０を２週間分、処方されました。１週間服用したところ痛みや背中のこりがなくなり、楽になりました。その為、牛丼や油っこいものを食べたところまた、痛みだしました。胃潰瘍が良くなるには、どれ位の期間がかかるのでしょうか？

友人とその彼氏に２０キロ痩せないと誰も紹介できないと言われました 知人の男性Ａくん（２９歳男）と私の同僚Ｂ子（２７歳女）が両方とも恋人が居ない状況だった時、双方から何度も「誰かいい人紹介してよ」と頼まれていました。 同僚のＢさんには過去にも何人か紹介して飲み会などをセッティングしましたが上手くいかなかったのですが、今度はＡくんをＢ子に紹介する事にしました。相性が良かったのかその日に付き合う事になりこちらはビックリしましたが良かったと思っていました。 この二人に何かあると何かと相談に乗ったり話を聞いたりするのが私の役目でした。 その日も相談があると言われまた「Ａ君とのことかな？」なんて思いながら会って話を聞くと今度は仕事の相談でした。恋愛の方は上手くいっているようで良かったなあ、なんて思っていました。 私は数ヶ月前彼氏と別れたのですが、今は恋人が欲しいとは思っていなくて、むしろもう一生恋愛はしたくない…くらいに思っています。それに昔から友人に「誰か紹介してよ」なんていうのは嫌なタイプでした。（自分で探せよ・・・と思う位です） しかし、Ｂ子は、「あのね、私、Ａくんにね、○○（←私）ちゃんに誰か彼氏紹介してあげてよって頼んだの。」 その瞬間私は「えっ頼んでないよ！！いいのに、紹介なんて・・・」と言ったら 「でもね、Ａくんがね、とりあえず２０キロ痩せなきゃ紹介はできないっていってたよ」 と満面の笑みで笑いながら私に言い放ちました。私はショックでその場では何も言えず固まってしまいました。私はＡくんとＢ子二人に侮辱をされている気がして悲しくて家に帰ってから一人で泣きました。 今までＡくんは私をバカにしているのが明るみになりとても悲しく悔しい思いでいっぱいです。　Ｂ子に対してもそんな事をわざわざ私に伝えるのは故意としか思えず、とても悲しいし、人間がますます嫌いになりました。 二人でそんな話をして笑っていたのかと思うと悲しいし悔しいです。 この二人とは縁は切りましたが何かいい復讐の方法はないかと考えています。 今の私では誰にも紹介できないほど醜い存在・・・。私がもし痩せて綺麗になってあいつらの目の前に行ったとしてもきっと悲しい事は変わらないと思います。なぜなら今の私は否定されているからです。痩せて「綺麗になったね～」と言われてもきっと悲しいと思います。 太っている事は悪なのでしょうか？ 太っている間は人として認められない存在なのでしょうか？ 同じような経験をされた方、身近にそういった方がおられる方、太っている人を侮辱した経験がある方、いろんな面からのお知恵をお貸しください。宜しくお願いします。

今までいくつかダイエットした中で効果のあったダイエット法、教えて欲しいです。 なんせ沢山ありすぎて分かりません！ 本当に効果のあったダイエット法、1ヶ月～半年（もしくは3ヶ月ほどで）体重が3～5kgくらい痩せた方、どんな方法で痩せたのか教えて欲しいです。 食事は減らし（8分目）で、和食中心、ウィーキングを毎日30分ほどしてますが、なかなか寒くなると蓄えるのか太ってきます。。。。。 良い方法あれば！！！

こんにちは、20歳大学生の男です。 現在、身長165センチ弱、体重83キロです。 今までの経緯については、 中学卒業するくらいまでは完全なスポーツ少年でした。体も「良い体」でしたし、運動なら右に出る者はいない感じでした。 しかし、高校に入ってからスポーツをしなくなり、4～5年かけて今の状態である「デブ」になりました。 おそらく、20キロくらい太ったと思います。 周りからも、「あれ・・・どうしてそんなになっちゃったの・・・？」と言われます。昔の僕しか知らない人なら10人に10人そう言います。 これが今までの経緯です。 なので、筋肉の上にさらにかなりの脂肪が付いてるようなダメ体系です。 1月に成人式があります。 せめて、「太ったね」とは言われたくありません。「変わってないね～」で済ませたいです。 そこで1週間くらい前からダイエットを始めました。 朝、昼はご飯の量を減らして(1合→0.7合くらい)、おかずは納豆と味噌汁です。 夜はご飯は食べてません。主食をモヤシにして(醤油で炒めてます)、おかずは味噌汁とサラダが中心です。 飲む物はいつも水なので、変わらず水を飲んでます。(食事の時は500ml～1l飲みます) 朝と昼に関しては、大学が午後からの日ばかりなので、起きて1食分食べて学校に行ってしまってます。で、夜にも食べます。 なので1日2食の日が多いです。 どうしてもバイトの付き合いで牛丼屋などに行く日などは、サラダだけ食べてます。 で、1週間に1回だけ外食を自分に許してます。 こんな生活ですが、空腹で死にそうにはまだなってません。 案外楽にできています。 これはダイエットになっているのでしょうか？ 体重は1キロくらい減りましたが・・・

知り合いの女の子がお腹の肉を気にしているらしく、エステに通っているんだそうです。 運動した方が早いんじゃないの？と訊いたところ、先に脂肪を落としてから筋肉をつけないと、霜降り状態になってお腹はへこまないとエステの人に言われたとのこと。 １００歩譲って霜降りの話が本当だとして、エステのマッサージで脂肪が取れるのかは疑問です。 揉むだけで脂肪はなくなるもんなんでしょうか？

仕事が半年前からデスクワークになり ７４ｋｇだった体重が８２ｋｇにまで増えてしまいました。 私は酒もタバコもやりますが食事の量も多いほうです。 当然といっては当然なのですが・・・・ 私はこんな方法で減量したとかでかまいませんので 教えていただければ幸いです。

現在、ダイエット中です。156cm 52kg です。 40kg台にできたら（48とか）と思っています。 週に3回程度、一時間の水泳もしくはランニングマシーンをしています。 昼は軽めにとり（スープやそばがきなど、極力ヘルシーなものを）、夜はより軽く、ボイル野菜やフルーツを食べたりしています。 たまに、付き合いでお昼を外に食べに行くことはありますが、それも月に数回程度です。 ですが、もともと食べることが好きな為、一日一回は思う存分食べたいと思い、朝は基本的には和食中心ですが、食べたいものを好きなだけ食べています。おやつも朝、の時間に食べます。 それと土日は普通に３食を食べることが多いかもしれません。 まだ、初めて一ヶ月なのですが、あまり効果を感じません。 このままの方法で続けても問題ないでしょうか。 やはり、朝の思う存分食べは他の努力を意味のないものにしているのでしょうか。 有識者の方、よろしくご指導ください。

身長150、体重49、体脂肪率23.5 21歳女です。 ダイエットの為に、毎日夜３０分ほどランニングをしています。 食事にも気をつけて、和食を基本とし野菜や魚なども積極的に食べ、バランスの良い物を食べるよう心掛けています。 カロリー計算などもしていて、だいたいいつも1300～1500くらいの摂取量で、消費カロリーは1900前後なので、計算上毎日カロリーはマイナスになるようにしています。 他にも、水分を毎日１リットル以上飲んだり、フルーツ酢や黒酢ドリンクなどを飲んだりしていますが、半年で体重が２kgしか落ちません。 見た目もそれほどの変化はなく、努力の割に結果がついてこなくてかなり落ち込んでいます。 ランニング前後もきちんとストレッチなどもしていますし、気になることは調べたりして何かと気をつけていますが、痩せない理由が思いあたりません。 なぜもっと痩せられないのでしょうか？ どうしたらもっと効率よく健康的に痩せられますか？ 理想は、あと５キロくらい落として、標準よりほっそりした体型になりたいです。 アドバイスお願いします。。。

脱ステロイド挑戦中です 保湿クリームを塗るのみにしたところ 痒みもかさつきも多少ありますが我慢できないほどではなく掻きむしることもあまりなく良好かも？と勝手に思ってます しかし、肌がやけどの跡のような感じで赤くなっています 結構赤く、今までで一番赤いので心配です。でも痒みは見た目ほどではありません。 脱ステロイドを続ければ赤みが収まるものなのでしょうか？

こんにちは 最近異様に太ってしまい、、、３ヶ月で約３キロ、、、 　　 学校を辞めてから確実に太ってしまい、、、食生活はあまり心配はないと思い、いろいろ考えた結果やっぱり歩かなくなったりしたし、運動不足と判明しました なので一応できるだけ歩いたりしてますが、、、、 そこで、ジムに通おうと思いましたが、実際続けられるか心配です; 運動は好きな方なので、多分大丈夫だと思うのですが、会員費は高いし痩せられるならいいけど、痩せられなかったら勿体無いなって感じで、、、 実際ジムに通って痩せられた方はいらっしゃいますか？ それか歩くことも好きなので、お金のかからないウォーキングにするか迷ってます; とにかく効果が出る方法を探しています よろしくお願いします！

ダイエットすると筋肉から先に落ちて、脂肪は次に落ちると聞きました。 これっておかしくないですか？ 脂肪は飢餓に備えてエネルギーの貯蔵庫としてあるわけですよね。 ダイエットすることでエネルギー不足が起こったなら、この考えでいくとまずは脂肪から使うべきだと思うのですが、人体は何を考えて筋肉から先に分解していくのでしょう？ 筋肉は生物の身体において、活動するのに重要なものですよね。 エネルギー確保のために狩りをするのにも瞬発力が必要ですし、筋肉から分解してしまうとそれすらもできなくなります。 ダイエットはタンパク質も不足するから、動くだけで断裂を起こす筋繊維の減少の方が早いということでしょうか？ だとすると、ダイエット中も必要分のカロリーをタンパク質で摂っていれば、脂肪から先に落ちていくということになりますか？

恥ずかしいんですが 今私は高2の147センチ47キロです。 3月末にバレエの公演があり、 なるべく40キロまで落としたいです。 最悪-5キロの42キロでもいいです。 今のところ食事は朝がっつり、昼お弁当(フルーツをいれるような小さいお弁当)、夜はご飯一杯くらいです。 運動は週4のバレエと毎日の半身浴くらいです。 何やっても続きませんでした（泣） 食事、運動等のアドバイスお願いします。

高校3年の女子です。私は156cmの身長に比べて体重が60kgあり、数値的には18歳の女子にしては太っていると思っています。見た目は肥満と言うより普通の人よりがっちりしてるように見えるくらいと言われるのですが、二の腕もお腹回りも手で充分に掴めるくらいに太いし、ふともももジーンズを履くとぱっつぱつで辛いです。私の場合1年前から学校を全日から通信に切り替えてしまったので、運動はおろか外に出るのも一週間に一度あればいい方という引きこもり生活をしています。ですが、大学受験を無事終えた今、4月から始まる新しい生活のスタートに向けて気持ちを切り替える意味も含め痩せて綺麗になって入学式を迎えたいと思っています。2ヶ月と言う期間でどれだけ痩せられるのかは分かりませんが、精一杯の努力はします。大変であっても出来るだけの事はしたいです。効果的なダイエット方法があれば教えて下さい。お願いします。

今１４の中3です(^q^) ダイエットネタなんやけど 身長１５０～１５２ 体重が５９(笑) ピーク６８やって 色々あって ５１まで減った! そっから ぐーたらがはじまって まさにりばうんど お疲れ的な んで 低炭水化物ダイエットしてるんやけど 効果あるんか不安 ご飯大好きっこやし(笑) 他に効果あるダイエットとか 教えて下さいませませ。

高校一年生です。 部活に入ってなくてろくに運動もしていません。 ダイエット（食事制限）をしています。 ごくまれに夜飯（７時くらいに）を暴食してしまいます。 だいたいは芋類の暴食なので凄くお腹が張って痛いしオナラもでます。 もともと便秘気味なので胃がムカムカするし吐きそうになります。次の日も苦しいです。 そこで質問です。 次の日は食事をとらないほうがいいですか？ とるとしたらなにがよいですか？ 体重が１kg以上増えるのですがこれはこのままなのですか？

こんにちは。私は高１の女子です。 子供のころ、親に無理やり早く食べさせられていたせいか(虐待っぽい感じで…食べないと殴られました)、早く多く食べる癖がついてしまい、かなり太ってしまいました。 そこで、中学のときにダイエットをしようと意気込み、道が外れて過食嘔吐を始め、下剤にハマり… 痩せにくい体が出来上がってしまったようです。 今は摂食障害などはありませんが、普通に食べているときも、頭の中で「食べたら太ってしまう…」という思いがぐるぐる回ってしまいます。 でも、このままじゃいけないと思い、食事を変えようと思っています。 朝食をしっかりとって、晩ご飯を少なめにとるようにしたいと思います。 そこで質問なのですが、朝食でとるとよい食品などがあったら教えてください。 わがままを言わせていただくと、簡単に作れるものが良いです。 食べるときのポイントなどもあったら教えてください。 よろしくお願いします。

こんにちは。私は高１の女子です。 子供のころ、親に無理やり早く食べさせられていたせいか(虐待っぽい感じで…食べないと殴られました)、早く多く食べる癖がついてしまい、かなり太ってしまいました。 そこで、中学のときにダイエットをしようと意気込み、道が外れて過食嘔吐を始め、下剤にハマり… 痩せにくい体が出来上がってしまったようです。 今は摂食障害などはありませんが、普通に食べているときも、頭の中で「食べたら太ってしまう…」という思いがぐるぐる回ってしまいます。 でも、このままじゃいけないと思い、食事を変えようと思っています。 朝食をしっかりとって、晩ご飯を少なめにとるようにしたいと思います。 そこで質問なのですが、朝食でとるとよい食品などがあったら教えてください。 わがままを言わせていただくと、簡単に作れるものが良いです。 食べるときのポイントなどもあったら教えてください。 よろしくお願いします。

私は今ダイエット中なのですが、なかなか痩せる傾向が見えません。 今の生活スタイルは、 朝：10時に起床 　　朝ご飯→カレーうどん（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、長ネギ、ワカメ、豚肉入り） 昼ご飯→さつまいも１００ｇ位を蒸して食べる 晩御飯→18時 　　　　　　焼き魚、味噌汁、煮物、副菜（炭水化物は夜は基本食べません） という感じです。 摂取カロリー的に多分1800いってるかいっていないか位だと思うし、栄養バランス的にもそんなに問題は無いように思うのですが、痩せるどころか微妙に増加しています＞＜； ちなみに22歳女子で、運動は以前からあまりしていません。 朝ご飯はいつも同じカレーうどんですが、昼食は学校がある日はお弁当になったりもします。晩御飯は毎日メニューが変わりますが、祖父母と同居しているので基本的に和食で脂っこいものは出ません。 食事面で何か改善できそうな点があったら教えてください＾＾ 　　　　

海外に住んでいる女子高生です。 この夏に日本へ本気帰国します。 ずっと憧れていた読者モデルに挑戦してみたいので ダイエットしてます(´・∀・｀)!! 身長157cm 体重44.0kg です。 よく細いじゃんとか この体重でも痩せ気味 とか言われるんですけど、 実際はお腹に脂肪やら 二の腕が太いので どうにかしたいんです!! 半身浴30分以上 間食NG お風呂上がりのストレッチ等 やっているんですけど 全然減りません(´;ω;｀) これらともう１つ やりたいんですけど、 なんかいい方法ありますかね？ 宜しくお願いします。

こんにちわ(・ω・) 私わ秋から 地道にゆっくりダイエットして ４kg減りました! けど今月で 食べ放題に２回 焼肉食べ放題１回 ケーキバイキングに２回 行ってしまってます(゜□゜;) カロリミット飲んで 翌日とかわ炭水化物とらず 野菜オンリーの食生活で 一応体重わ増えてないです… 当たり前だけど 減りもしないです(＾∀＾;)苦笑 来月わテストもあるので 食べ放題に行くことないと 思うのですが こんなことしてたら やっぱり太りますよね… 週１で食べ放題 ってなってしまってます(;ω;) 152cm43kgです. 来週にも１回だけ行こうと 誘いがあるんですが… 食べ放題の前日や２～３日後の 食生活を出来る限り カロリー控えれば 大丈夫でしょうか…？(・д・` 回答お願いします.