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閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私の父親は31歳の時､就寝時に突然死で亡くなりました。 祖父も若くして死因不明の心不全で亡くなっています。 祖母も59歳で脳出血で死亡していて､最近母親にも3mmの脳動脈瘤がある事が発覚しました。 これって早死家系ですよね？ 私も早死してしまう確率高いですか…？ 一応脳のMRIは撮ったのですが､異常無しと言われました。 全般性不安障害持ちなので､死がとても怖いです。 暴飲暴食はしていません。 野菜を多く食べています。 脂質や糖質の摂取量も気をつけています。 ジュースや甘いお菓子やしょっぱい系のお菓子も食べません。 運動は週に3回30分YouTubeでエクササイズ動画を見て体を動かしています。 血圧も毎日測っています。 ですが､遺伝してしまったらどうしようもないですよね？ これ以上気を付ける事はありますか？ すみません､教えて下さると助かりますm(_ _)m

こんにちは。 夫についての悩みです。 私の夫はよく人を見下しているような発言をします。 例えば 「教師は社会経験がない、そこまで頭も良くないのに社会を語るな」と言っていたり（私が子どもに関わる仕事をしているのにも関わらずの発言。あとオフィスで働くのが凄い事で、それが社会経験だと思っているようです。） 私の妹は高卒なのに高卒を馬鹿にしたような発言をしたり、女性の社会進出が嫌いなようで女は会社のお荷物と言ったり（実際迷惑をかけられている部分はあると思うので仕方がない所もあると思うのですが、私も女性なのであまりいい気分ではありません。） テレビを見て女性の容姿についてあまり良くない事を言ったりと何故か他人について言いたがります。 自分の大卒の女友達や奥さんが稼いでいる話を悪気なくしてくる事もありました。（私は資格持ちですが、その資格ではそこまで稼げないので稼ぐのが普通だと言われているようで傷つきます。被害妄想みたいですが…） もう卒業して何年も経つのに今だに学歴の話をしたりします。（上司に対して俺より学歴低くて頭悪いくせに。等何かにつけて学歴につなげる、あなたの妻（私）も学歴低いよと言いたくなる） 小さい時に運動も勉強もできた自慢話も何回もよくします。 ですが、全て悪気はないようで本人が会社などでそのような発言をしていないか心配です。 そのくせ自分が辛いとアピールが凄いです。 去年ですが、本当は適応障害だったのに鬱だと思い込みそれまでなかった鬱のような症状を急にアピールしてきたり等。 （症状は似ていると思いますが、なる前からカウンセリングを受けて診断してほしくて仕方がない様子なのも私的に謎でした。特にパワハラを受けていたとかではありません。） なんだか人の事ばかり言うくせに自分は弱いじゃんと思ってしまいます。 人の事ばかり言うの辞めた方がいいよと前にもいいましたが、たぶんあまり分かってないと思うのです。 プライドが高いからそのような発言をしてしまうのでしょうか？ 流していれば良いと思うのですが、なんだか最近この人情け無い人だな〜と思ってしまいまして。 私の捉え方が悪いのもあるのでしょうが、他の人の気持ちももう少し考えて欲しいなと思う事が時々あります。 普段はとても優しいのですが、そのような話になると苦痛です。 どう言ったら分かってもらえるのでしょうか。

私、夫(共に40代前半、共働き)息子10歳の3人でマンション住まいです 以前より夫のきれい好きに悩んでおります もちろんきれい好きは良いことなので散らかし屋よりはよいのかもしれません ただどうにもこだわりが細かすぎてついていけないのです 私は両親ともにそんなに片付けに口うるさい家庭ではありませんでしたが、それでも散らかっていれば気が散るので定期的に片付けはしていました でも本棚全部出して並べ直すとか、引き出しは全部だして拭いてから入れ直すとか、そこまでやるタイプではなく大雑把な方なのかなと思います 料理が好きなこともあり、また虫が大嫌いなので水回りやキッチン、ごみに関してはしっかりやっていますが、リビングや子供の部屋などは掃除機をかけてものが落ちていなかったりソファやテーブルに物がなくごちゃごちゃしていなければわたしの感覚では汚くないんです 夫は毎日仕事から帰ると、部屋をチェックして回ります そして少しでも物があると激高してそれを投げて怒鳴るんです 機嫌にも寄りますが、それがひどいとそのまま機嫌がなおるまで大掃除です パントリーや洗面所やシューズクロゼットまでひっくり返してきれいにし直すことを強要されます 子供は工作が好きなのと熱中するタイプなので、よく散らかりはしますが後片付けはゆっくりながらちゃんとする子です でも帰ってきたタイミングでそれが目に入ると作ったものを破壊し、怒鳴り散らし子供を威嚇するので、いつもこのくらいの子供はそんなもので、それでも必ず後片付けするんだからそこまで怒ることじゃないと伝えますが、汚すことがだめだ、絶対に散らかす行為をするなと言うのです 工作が好きなのにそれはかわいそうなので、夫がいないときそれを止めることはしません でも帰る前には片付けるように促しているものの、帰りが不規則なので間に合わないとバレてしまいます 私の要領が悪いこともわかっていますし、きれい好きな方にしてみたら当然なのかもしれませんが… ちょっと物があるくらいでひとは死なないじゃないですか 生活できるレベル、いつ人が来ても恥ずかしくならないくらいに整えていれば私は問題ないと思うのです また、キッチンも料理するにあたって自分の使いやすさやモチベーションのために好きなツールを揃えて好きに配置をしていたのですが、物を出すな見せるなしまえ、しまえないものは捨てろでモデルルームのようにすることを強いられます きれいなのはよいですが、正直夫の配置は使いにくいので気に入っていません 勝手に買い替えられたツールも好みではなく集めた趣味のものがなくなって(休日出勤のときに捨てられていました)悲しいです 土日も毎回大掃除なので子供は出かけることもあまりなく、叱られながらいつも一日中本棚の並べ直しやクローゼットの整理をさせられていて、私の目がないと手も出されているらしいので共に暮らすことの限界を感じてもいます… 私が夫のようにきれい好きの感覚をもっていたらよいのかもしれません でも、そこまで神経尖らせてまできれいを維持しないといけないのでしょうか なんだか病的に思えてしまいます 子供も不満をつのらせていますし、いい影響とはならないと思うのです 私はあなた(夫)とは感覚が違って理解できないし、求めるレベルの整頓はできない 離婚してきれい好きの方と再婚してくださいと何度もつたえていますが、離婚は絶対にしないと受け入れてもらえません 夫の母は私たちに同情して、逃げてもいいよと言ってくれています 義父がそういうタイプだったそうで、離婚されているため私の気持ちがわかるそうなんです どちらかの理想を力技で強いるのは結婚生活としても育児環境としてもよくないよねと 身近に理解者がいたため自分はそんなにおかしくないのかなと思いましたが、私の方がもっと夫のようにきれいを極めるべきというのが一般的なのかもしれず、自信がないです 片付けがもともと得意でなかったのが、今は嫌いになってしまいました 不機嫌をぶつけられないために毎日取り組んでいるという感じです みなさんはパートナーの方と価値観や感覚の違いをどうすり合わせていますか？ 毎日ピカピカにリセットしていますか？ 私はおかしいですか？ 子供を第一に考えると胸が痛いです きちんと守ってあげたいのですが、怒り狂う夫を前に萎縮してしまって私もうまく対応できなくて、とても苦しいです 長文すみません そして文章もとりとめもなくわかりにくいかと思います 申し訳ありませんが、ご意見頂けますでしょうか

男50歳、女24歳の26歳差のカップルです。 現在2年4ヶ月交際してます。 親や職場の同僚や友達から反対されてます。 結婚も許して貰えないような現状です。 この先2人はどうしたら良いのでしょうか？ また、結婚以外に2人で幸せになれる道はあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

20代前半です、彼氏と親のどちらを選ぶべきか分かりません。 どうしたら自分が一番幸せになれる選択ができるのか、第三者目線でアドバイスがほしいです。 迷う時点で彼の事を好きではないのでは？という意見も分かるのですが、何をされても受けても完全に嫌いにはなれずこれまで隣に居て今も笑顔になれるよう支えてたい一緒に居ると楽しく彼が悲しむ姿を見ると胸が苦しくなります。自分のために連絡断つ努力も色々しましたが女の人がいたらやだなとかやはり気になってしまって無理でした。 しかしそれ以前の問題があり本当にどうしたらいいか分かりません。 内容↓（それぞれ悪い所を書きます） 彼氏とは1年半近く付き合う。過去に異性関係で嫌だと言っていた事をされ裏切られた事がある。逆ギレされそれらが無理になり一度同棲前に警察や親ぐるみで揉め別れたが真剣に復縁と婚約を申し込まれ変わってくれるのを見たいと親の反対押し切り復縁する。親と一度縁も切れたような状態になったが私は家族に彼について説得というか話もしたかったので話をしたり家に戻れるかとか彼について話をしてた。納得はしてもらえなかったが見てはもらってた 結果としては彼には復縁前に言っていた事と違う事を復縁後にされる。真剣に書いてもらったことのほとんどは守ってもらえず言うと彼に責められる。その後別れる別れる言われるようになったり、別れてるのかよく分からない状態になってしまった。 彼には借金が現在もあり人からお金を借りること支援されることを何とも思ってない所がある。パチスロが好きで増やそうとする所がある、金銭感覚が変 基本いつもお金がない。 その他にも金銭面では私の負担が大きく借りたものを返さない返す気がなさそう、付き合ってて私も貯金を崩すなどでも生活費を支えていたがその間色々言ったこともあったがろくに働きはしなかった。私にお金を頼ったりパチで負けお金振り込んで、タイミーしてきてなどと当たられたことがある。 気分でかなり態度が変わるのがあり、お金がないときにはまだ優しい気がして通話など繋いでくれていた時もあったけど、自分がお金を持つと途端に態度が冷たく変わったりといきなり繋げたくないと言われるなどその度に他の女の子の存在が過ぎっていた。あまりにもな態度に甘えてるとかじゃなくて他に話してる女の子がいるのではとなっていた 証拠を見せてほしいなども言ってしまってキレられていた。 不安にさせないと約束したのに不安にさせるような行動をし、暴言をはく。それをするのならせめてこうして欲しいという要望をのんでもらえなく、自分勝手に自由にしようとされてたり DVや暴言モラハラをされて女好きな面がある。嘘をつく やられたからやってもいい、やり返す精神がある。 ダメ男な事は本人自覚してる、嫉妬深い口が悪く屁理屈を言う。口で言ってることとやっている事が違う。私の幸せを心の底から願っているのか疑問。 喧嘩やすれ違いもかなり多く、私への支配や依存なのではとか一人にさせて不幸にさせたいのでは？と信頼関係が揺らいでいます。 親とは私が引きこもり働けていない事での家庭内いじめを兄弟含めされていた（唯一祖母がまともに話せる生活面も助けてくれていた相手）無視やかなり嫌がらせなども受けた事があり、親は何かと私に頼るのにずっと兄弟のわがままは聞き贔屓でした。まともに私の話を聞いてもらえない通じない部分が本当に嫌いで家に居ても常に孤独感空虚感を感じ、前はイライラを当たられるストレスで髪がほとんど抜けハゲてしまうほどで○にたいと思っている事が多かった。そんな中SNSで似たような境遇の彼と出会い付き合い彼と付き合ってからは髪もかなり生えとにかく会うために連れ出してくれるので出かけることも増えて自分で外に出る頻度も変わりました。 どうにか自立したいのすら放棄で無視されていたのに、上記のような彼についての悪い部分を知られ急に過干渉になりあんなに無視してたのに今更何だろうと思ってしまいます 私の事を大事に思っているから心配だからと言われましたが口だけにも感じます されてきた事がたくさんあるからです。 そして今は異常なくらいの監視をされています。常に落ち着けず、私も親に愚痴を話してしまって別れたい時離れるとなんとか依存してるのを変わりたいなと決めたい時に頼ってしまい八方美人をしてしまったのが悪かったとは思っています。 親は同棲破棄時彼に会ったりなどもしていますが、気に食わない お前は騙されてる、そんな事されてなぜまだ気持ちあるのか お前の事いつも金としか思ってない 都合いい 危ない心から愛されてない 洗脳されてる 縁を切れ あんなのと居ても幸せにはなれないあいつは変わらないお前が苦労するだけと言います。 彼からは「住む家に来て（お金ない）本当に大好きだから一緒にいたい、俺と連絡取るのも自由じゃないとかそんな異常な家頭おかしい家から逃げてきてほしい 結婚もしたかった」と本当に泣きながら言われ「親を取るなら無理 同じくらい恨め 俺といるなら縁を完全に切って欲しい」と離れそう別れそうになる連絡が取れなくなると毎回数時間かかるこっちまで来て話そうと会おうとしてくれます。「本当に大切に心配に思ってるのは俺だよ、愛してなきゃ行かない 連絡取れなくなるのが怖い」「親に脅されてしたんだよね」と言われます。ですが、親と手を組んで裏切ったと恨みのこもった言葉を言われることもあり、彼は私を恨んでないと言うが恨んでいる気がします。 親からは「あいつを取るなら家を捨てろ」や「もしまだ連絡を取ってたり会いに行ったりなどしてたら生活を暮らしをさせない」みたいな脅しを毎日毎日言われています。 スマホやSIMなども取り上げようとするやWi-Fiをアク禁にされたりとにかくそういう事をされます。 彼の言う事も親の言うことも分かってます。 親は「家も仲良くなれるよう考えてる」「どうにかなるようにサポート」と言っていますが、正直言うとお前が変われととにかく急かすしやりたい事は無視でそんな気はしなく私が言う事をとにかく聞かなければいけない状況でしかないような気がして過去の経験から信じきれません。 同じく彼の「本当に大好きだから一緒に居たいし暮らしたい」も復縁前のような感じもするし見捨てられ不安的なものな気もして戻るとまた変わるのではとか本当なのか色々と騙されてないのかどうか信じきれずにいます。彼に人生をかける？勇気が出ないです、彼は私の親を物凄く憎んで恨んでいます。反対に私の親もそうです。 まだ生活の安心感でいえば実家かもしれませんが他は安心できなく1人で。 彼を捨てたらやはり好きだったから信じれて一緒にいれたらよかったと苦しいし 彼を信じてかなりしんどい生活でも住む事についていくことにするか彼と居るととても楽しいのですが色々と不安に思う事の方がかなり多く信じきれずかなりの束縛をしてしまったり彼に言ってしまったりとにかく態度などきつくされて泣いてしまったりもする事があり自分が嫌になります。 「親か彼氏か」を選ぶよりも「一人になる」ことを考え、彼に正直に今そう思っているんだと話してみましたが伝わらずじゃあ俺でいいじゃん意味分かんない 家出ていきたいなら どうせまだ実家いるなら親を取る選ぶ事と同義だ 家決めてはやく一緒に住もう逃げてきて 手を差し伸べてるのにと言われました。

ここ数日、心臓が苦しくて息苦しく、寝ていればだいぶ良くなるのですが、高血圧の薬と狭心症予防の内服をしています。 酸素飽和度は、苦しい時に95程度です。 頻脈で、息苦しい時は心拍数100以上あります。 34歳 男性です。 何か病気でしょうか？ アドバイス宜しくお願いします。 目付きがおかしいと言われます。

（デスクワークが多いとはいえ、多少外に出たり打ち合わせや会議もある人も含みます。） 私は、昼休みにきっちり１時間仕事の手を止め、休憩するのが好きではありません。 簡単に昼食を済ませ、多少、スマホをいじったり息抜きしたり、目を閉じたりもしますが、だいたい仕事の続きをします。 理由は、１時間きっちり休みを満喫すると休憩明けがおっくうになるのと、無駄な時間が好きじゃないからです。 ジョギングしてる人が信号待ちの間も、青になるまで足踏みしたり身体を動かしてる感覚と近い気がします。 思考のリズムが途切れるような。 昼休憩時間にも仕事してるのは、周囲にとっても迷惑でしょうか？

よろしくお願いします。少し気になったので、質問させてください。 タイトル通り、自分は極度の「面倒くさがり」と「我慢弱い」です。 大人になってもこの性格は治せた例がなく、これはもう生来の性分だと思います。 正直、自分でも困ってます。こんな性格が無ければ、もっと良い人生を送っていただろうにと。でも、申し訳ないですが、どうしても抗えません。 ので、参考までに生き方を教えて下さい。同じような人いませんか。どう生きてます？

友人の父親が急死しました。原因はおそらく無理なダイエットだと思いますが、医師から20〜30kg痩せるように言われていたようです。薬もたくさん処方されていたみたいです。ダイエットが原因で急死することはありますか？

35歳独身(彼氏なし)女です。 転職を繰り返し、今は児童福祉の仕事に勤めて 1年経ちました。額面27万、手取り21万。 同年代なら、低すぎる手取りなのかなと思います。仕事は本当に大変ですが、子供が好きなのでやりがいを感じる事も多いです。給料は役職がつかない限り上がる事はありません。 貯金もなく、今は約80万が口座にはいっていますが、年齢的にも自分は経済面でも自立ができていないなと落ち込んだり、不安になる日々です。 今月の給与明細をみると、税金の控除が3,000円上がっておりショックをうけました。 ただでさえ毎月お金を使わないように生きているのに、こんな風にこの先もどんどん税金が上がり、物価が高すぎて、チョコレートが食べたいなと思っても高すぎてびっくりして我慢する日々です。衣類を買おう、日用品を買おう、と思っても「高い」という事しか頭になく生活が本当にストレスです。今この瞬間を生きよう！と思っても未来が不安で暗くて、しんどい。 みなさんは、ものすごく不安になったりしますか？私は抗不安薬を飲みながらなんとか生活しています。どのように、人生頑張るぞと思っているのですか？参考にさせてください。

コレステロールについて。LDLコレステロールの数値が高い場合①どんな対策をすればいいのでしょうか？②数値どのくらいから病院の診察が必要ですか？　病院に行く場合は内科？ ちなみに、体重や体脂肪、ウエスト、血圧等の数値は全く問題なく、LDLコレステロールの数値のみが高いです。 ※父親がコレステロール高くて病院に通ってるので遺伝もありますけど、卵とマヨネーズが好きというのもあります。

病気になったことを身内（家族）から責められるのは普通なのでしょうか？ 現在一人暮らし30代男性になります。 医療系の業種についており身内（家族）の会社に勤めております。 元々貧血気味（Hb値が基準値より低めで10〜11）でありましたがそのままきにせず仕事を続けてきました。最近1日中、食欲はあるものの胸焼けやむかつき、動悸が続くようになりました。更に、爪が凹み爪や手足が青白くなってくるようになりました。 昨今インフルエンザの増加や医薬品の出荷規制等で休みの日以外自主的に食事をとらずそのままの状態で仕事を続けていました。先日上記の症状が酷くなり仕事中に倒れてしまい早退することになりました。すぐに内科を受診、血液検査を行い数日で結果が判明いたします。 身内の会社のため当然家族（両親）にも伝わるのですが、「趣味が車でドライブしてるから悪い。普段から運動していないから体調を崩したんだ」だったり「週末にラーメンを食べに行くからバチがあたったんだ」と物凄い剣幕で責め立てられ、怒られ気が滅入っています。 早退する際もなかなか自分の症状を言い出せず仕事を続けていましたが、その様子をみていた父親の方から「目障りになるから帰れ」と言われ早退させていただく形になりました。 私自身も好きで上記の症状になったわけではありませんし、忙しい理由で休憩をとり業務が滞るのが嫌で絶食していたのですが‥‥‥。 病気になったことを身内からこのように責められるのは普通なのでしょうか？ 追記 内科の医師いわく男性で（鉄欠乏性）貧血なるのはまれで もし男性でなるなら消化管出血や便潜血による鉄欠乏性が考えられてるとのことでした。 女性ならよく鉄欠乏性になられる方はよくいるとのことでした。

入浴時間はなぜ短時間が良いのですか 特に湯船に浸かる時間を長くして温まるのがよいのではないのですか

帯状疱疹の、予防接種を受けようと思いますが、費用が高額の為検討中です。 役所から、多少補助が有る様ですが、どなたか、受けられた方で効果が有りましたでしょうか？教えて下さい。

軽度の心臓弁の閉鎖不全と心臓の働きの負荷数値が大きいです 最近、ダイアート３０mg とアルダクトンA25mgを飲み始めました 効果があって昼間のトイレ回数が多いので外出に戸惑うと申しましたら、医師の説明ではそのうち正常回数になりますと言われました 疑問ですが、トイレが正常回数に戻ってもこの薬は飲み続けるのでしょうか　

タイトルの言葉をそのまま夫から投げかけられました 十年前に私の不倫が原因で喧嘩の絶えない日々が続き、離婚の危機に陥りました 孫を溺愛する私の両親が夫に土下座して離婚回避を求めた事と、幼い子供には母親が必要だという周囲の説得のおかげで何とか回避できました この十年の間に私の両親が相次いて鬼籍に入り、子供も3月で中学を卒業するというので離婚を切り出されたのです 私は不倫相手ときっぱりと縁を切り、彼と出会うきっかけになった会社を辞めて転職し、良き妻良き母年で務めてきたつもりなので、夫が離婚を望んでなんて知りませんでした 子供も私の過去の過ちを知っていて、 「ずっとお母さんが気持ち悪かった」 と、最近では毛虫か蛞蝓を見るような目で私を見てくるのです 私が夫に赦される日は来ないのでしょうか？ 今でも夫からも子供からも無視されています

60才男性ですが、日常的に運動しており、体脂肪率も10以下の状態をキープしていますが、hba1cの値が、かなり前から、ずっと、6.1の状態で、食後も眠くて怠いです。 甘いものは避けていますが、食事制限すると更に痩せてしまいそうです。 インスリンの分泌が足りない体質と思うのですが、何か良い方法はあるでしょうか？

ダイエットのネット記事を読んでいた時、外国の文献で肥満は差別の対象になるというものがあってショックを受けました。 私自身他人に否定的な意見を言う機会がないので、肥満のどこが悪いか分からずにいます。 でも、どこかで私のことをデブって思っている人がいるかもしれないかと思うとダイエット不可避です。 皆さんに質問なのですが、肥満の悪い所を公式に消されない範囲で指摘してもらえると、今後のダイエットの励みになります。よろしくお願いします。

掲題の通りですが、スマホと財布は除きます 生活必需品と言えば、コンビニやPCなどいろいろありますが、今回はカバンの中に限ります 言い出しっぺの私は『老眼鏡』です(笑) よろしくお願いします、ペコリンm(*μ_μ)m

現在24歳 会社員 独身 実家暮らし 恋人なしの女です。 諸事情があり（主に体調面、現在は服薬中）新卒で入社した会社で働き続けることが難しくなり半年強で退職した後、派遣で繋ぎながら転職活動をし、昨年4月に中途採用で入社した会社で勤続1年、現在2年目になります。 元々給料安めかな、くらいには思っていましたが1年勤続できるほどには気にしていませんでした。 しかし、 ①自分の趣味（アイドルオタク）に必要な金額が増えたこと ②同じチームの人が突然仕事を飛んでしまい人手不足の状況で仕事量が大幅に増えたにも関わらず、給料は変わらないので見合わないなと感じることが増えたこと 上記により、最近は転職や副業を考えるようになりこのままじゃダメなのかもしれないと考えるようになりました。 現状としては年齢給+職能給で手取りが16万円程度、半年に1度ボーナスがあり初回は昨年12月でしたが初回ということもあって査定の対象外であったため一律基本給×0.9ということで13万円程度でした。 一応定期預金はしていますが趣味に給料のほとんどを費やしており支払いが追いつかないときは定期預金から引き出しているため常に10万ほどしかありません。 親は定年退職が近いため定年退職後は今より家に入れる金額を増やせ、それが無理なら家を出ろと言われています。 現状のままでは一人暮らしはもちろん無理だし、実家暮らしで家にお金を入れるほうが一人暮らしより安く済むのだろうとは思いますがそれでもカツカツになる未来が見えてます。 周りは一人暮らしをしながらでも趣味にお金を十分に使えている人もいて、やはり今の会社にこのまま勤めていてもお先真っ暗なのかなと思ってしまいます。。 私はこの先どうすればいいんでしょうか。