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20代前半の女なのですが、最近体臭が気になるようになりました。 おならや便のような臭いを家や外関係なくふいに感じます。お風呂は毎日入りデオナチュレなどの汗対策は以前から行っていました。1回着た物は勿論洗濯します。元から汗をかきやすく熱がこもりやすいタイプです。 3ヶ月前から野菜中心の生活になり肉は鶏胸肉を少し、豆腐や納豆とお米は玄米、ヨーグルトとオリゴ糖も食べるというような食生活になりました。またビオフェルミンとクロロフィルのサプリを飲んでいます。ほぼ毎日便が出ています。それでも周りの人の反応が気になります。 両親に聞いても臭いはわからないと言います。しかし職場や電車で同じ時期から、席に座ると隣の人が鼻をくんくんさせたあと鼻を押さえる、名指しや指をさしながら臭いと言われるようになりました。 また全部で5件ほどの医者に行きました。歯医者や耳鼻咽喉科で検査してもらいましたが異常はないと言われ、内科では年齢的に関係ないだろうと言われ耳鼻科に廻されました。 まだ臭い場合は後何をすればいいのでしょうか？また本当に内科は関係ない？もし内科に行くとすれば、どこの検査をしてもらえばいいでしょうか？本当に困っています。宜しくお願いします。

糖尿病が一生治らないという理由を、素人にわかるようにお教えください。 別の病気の治療のために、血液検査をしたら、食後９０分の血糖値が、３２０ありました。 一週間後、紹介状を持って、糖尿病外来（都立大塚病院）のもとで再検査しました。（その一週間は、徹底的に節制しました。） 同じ条件の血糖値が、１６０、ＨｂＡ１ｃは、７．０でした。口乾が酷いという症状もあり、I型糖尿病は間違いないそうです。診断には納得しておりますし、医師も信頼しています。合併症はありません。薬も出ていません。 今は、節制しながら、三回目の検査を待っています。 …そこでわからないのが、一度、糖尿病になると一生治らないという理屈です。 コントロールすればいい、ということは、暴飲暴食せずに運動をすれば、一般人と同じだということだと思いますが。わかりやすく教えていただければ幸いです。 もちろん、食生活の節制や運動は、一生続けます。 今までは、朝チキンカツ　昼カツ丼　夜ビールジョッキ５杯につまみ沢山、〆に角煮入り豚骨ラーメンを汁まで飲み干すといった生活でした。とってもストレスがたまる仕事についていますが、仕事を辞めることは不可能です。ストレスはどうにもならないですが、幸い、油っぽいものが欲しくなくなりつつあります。

誤解されそうですが、最近１日そんなにたくさん食べなくても 体重が減らなくなりました。食費もだいぶ減り、消費も減りました。 貧乏というわけではありません。 若いあいだは体が成長するので当てはまらないと思いますが、 周囲を見るとメタボだらけです。 スポーツジムにいってるのですが、みんな見事なお腹してます。 私は標準体型ですが、少しウェストがきつくなってきたので ジム＋夜食べないようにしたところ３ｋｇやせました。 いまもその生活です。朝は食べないので実質そんなに食べて いません。昼はしっかりめに食べます。 いまはそんなに食べていないのに、体調も絶好調ですが、体重も あまり減らなくなりました。 体重ってある限界までいくと、なかなか減らないものですね。 体脂肪率は１７％くらいですが、アスリートは１０％前後ですから すごいストイックな生活だと思います。 変な話、１日３食とか、○○カロリーを摂りなさいというのは迷信で その迷信のせいでメタボが増えたのではないかと考えました。 まちがっているか誤解があると思いますが^^; 私のように考えた人はいますでしょうか？ 議論するつもりはありませんし、個々の考え方、体質があるので、 その点ご理解の上、ご意見頂ければ幸いです。 ※あくまで上記、私の考え、体質に則って質問しています。

こんにちは。 冬であまり動かなかったため脂肪がついてきました。特に下半身。 そこで、ジョギングを始めました。 私が行っている方法は効果的なのか、それとももっと別の方法があるのか、直したほうがいいところなどあるのか、ありましたら教えていただけないでしょうか。 朝起きてまず、豆乳、バナナ、りんごを基本にしたジュースをコップ一杯のみ、それからジョギングへでかけます。 それほどペースは速くありません。 少なくとも脂肪が燃えるといわれる20分以上続けています。 今のところ長くて30分です。 その後、普通に朝ごはんを食べ、以下普段どおりに生活しています。 なぜ朝にジョギングをしているかというと、いったん心拍数を上げておけば代謝もよくなり、その後生活している間脂肪の燃焼が効率よく行われると思ったからです。 あと、夜運動した後なかなか寝付けないこともあるからです。 食事のことなのですが、よくよく考えてみると、運動の前一応おなかに物をいれていますが、おなかがすいている状態に似ていると思います。 お相撲さんは空腹時に稽古をしてその後おなか一杯ご飯を食べます。 なんだか、これに似ているのかな、と心配になってきました。 普通体型ですが筋肉量は落とさず、もう少し脂肪を落とせたらと考えています。食事も3食はいつもどおりです。 よろしくお願いします。

１６歳の高校生です。最近ほんとに抜け毛が多く、だんだん前頭部が後退してきていて本当に悩んでます・・。 今年の夏の終わりから抜け毛が目立ちはじめ、夏に部活で相当焼けたので髪が少し痛んでるだけだからじきに抜け毛が少なくなるだろうと思っていたのですが、ここ１ヶ月以上毎日かなりのペースで抜けています。。昔の写真と比べ、生え際や前髪の量がだいぶ少なくなっていると思います。 食生活は週に２回ほど外食をするぐらいで、他はバランスの良い食事を摂っています。１２時には寝て、６時に起きる生活をしています。遺伝的におでこの広めな家系であるとは思われますが、家族や親戚ににはげている人はいません。しかし、おでこや頭皮はどちらかと言うと脂の多い方です。 これはやばいと思って、最近頭皮のマッサージや育毛剤（サクセスのようなもの）を使っているのですが、あまり効果があったとは思えません。。 また、薄毛には男性ホルモンが関係していると聞きますが、僕は体毛が全体的に薄い方で、ヒゲや腋毛は少ないです。 何が原因で抜けるのでしょうか？？これをくいとめる予防や対策法がありましたら教えてほしいです・・。 よろしくお願いします

去年の９月から留学して半年で８キロ太りました。 それがショックでダイエットを始めたのですが、気づいたらかなりの食事制限をしてしまっていました。 それで、３月から２ヶ月で１０キロ落ちました。 精神的にきつくなり日本に戻ってきたのですが、食べれません。 今の食事は 朝：麦ご飯３口ほど＋味噌汁 昼：ささみ１００ｇ＋もやし 夜：ささみ１００ｇ＋きゃべつ こんな感じです。留学先で５月から筋トレをしているのでタンパク質だけは取らないと駄目だと思いカロリーの低いささみを食べています。 足りない栄養素はサプリメントで取っています。 運動量は、毎日プール１時間、ジョギング３０分、エアロビクス１時間、筋トレ３０分です。 日本に帰って来てから１週間この生活を続けているのですが、１．５キロ太りました。 明らかに運動量の方が多いのにおかしいと思います。 筋肉がそんなに短期間で付くとは考えにくいですし。 体重計に乗るたびに増えているのでますます食べれません＞＜ ちなみに今、身長157ｃｍ、体重48ｋｇ、体脂肪率20％です。 維持したいのですが、軽く拒食症みたいになっているので、普通の人並の食生活に戻すのは太るしかないのでしょうか？ どうしても太りたくないのです。 回答お願いします。

最近、首をある角度にすると肥大した甲状腺が喉を圧迫するような感じがし、咳が出ます。しかもその咳は、何か喉に弁でもあり閉じてしまったかのような変な「ヒューヒュー」という音がします。少しの間咳き込み、ゆっくり息をしたり痰を出したりすると元通り楽になります。以前から甲状腺は肥大していると言われ経過観察していましたが、喘息とは言われたことがありません。５年前乳がんの手術をして現在毎日ノルバデックスを服用していますので、できれば他の薬は飲みたくありません。普段の生活習慣、食生活で改善されるのならそうしたいのです。でも、喘息はきちんと治療したほうがよいというようなことを聞いたことがあるので、医者に行くべきかどうか悩んでいます。行くなら何科なのか、また経験者の方などいらっしゃいましたら、ご意見をお寄せください。よろしくお願いします。

私は空腹時のお腹の音がものすごく大きくて、講義、会議、静かな部屋ではいつも恥ずかしい思いをしています。 気心の知れた人の前ではなんともないので、そのまま鳴らしているのですが、会議中などはさすがにまずいので、会議前に間食してから会議に臨みます。 そのせいで、4月から激太りしてしまいました。 お腹さえならなければ、いつもどおりの食生活で過ごせるのですが、お腹が鳴ってしまうのが恥ずかしくて、間食ばかりの生活になってしまい、困っています。 笑って終わる程度のかわいい「ぐ～～」ならいいのですが、何かほかの生物がいるのではないかと思えるほど、大きな音なのです・・・。 50人入る部屋で、部屋中に響きわたったり・・・（そのときは、かばんを開ける音に似ていたそうなので、みんなが不思議そうな顔をしていただけで済みましたが）。 市販されているぐーぴたは全く効きませんでした。 腸の具合が悪いという説もありますが、何かいい方法があったら是非教えてください。

24歳の社会人です。最近友達に「頭が薄い」みたいなことをよく言われます。正直、非常に不安です。今から出来る髪の毛の対策の助言を教えていただきたいです。 一応自分のことを少し言いますと、髪は昔から白髪が多く、さわった感じは、細くてコシがなくかなりパサついた感触がします。 毎日の生活として、ダイエットのために夜ジョギング＆筋トレをしています。食生活は若干不規則気味… 使っているシャンプーは"kanebo海のうるおい藻"です。 いろいろなサイトを見て原因を考えたのですが父も母もその上の代も特に薄い人はいないので、多分ストレスではないかと思います。自分でいうのもなんですが、自分は結構心配性でストレスを溜め込むタイプの人間です。 あと、育毛剤を使おうと思っています。いろいろ調べると「テタリスヘアークリーム」というのがいいらしいのですが、他に何かいい育毛剤とかあるのでしょうか？ こんな年で育毛相談に行くのも恥ずかしいんで、 なにかいいアドバイスをよろしくお願いします。

最近、運動不足や食べ過ぎのせいで165cmで53kgにもなってしまいました。 なので最近、朝・晩に軽くストレッチと土日はウォーキングを1時間始めました。 また週1回はテニスを2時間ほどやり始めました。 これから暖かくなればさらに週2でテニスを、そして月1・2回は登山をする予定です。 また食生活は食べることが好きで、我慢はストレスにもなるので、朝は軽くご飯1杯と納豆、ノンシュガーのコーヒーを、お昼はお弁当とお菓子を少々、夜はおかずのみ、また仕事中に飴を2個ほど食べています。 休日は自分でお菓子を買ったり、遊びに行った時にアイスなどのデザートを食べたりします。 もう少し夜も明るくなってきたら平日もウォーキングを始めようかと思いますが、この生活で見直すべき所があればアドバイスください。 お菓子をやめればいい話なんですけどで笑 目標は49kgくらいです。 6月くらいには痩せていたいです。

認知症とか、そういうものなのか不安です。 さっきのことが思い出せません。 会社へ出社したとき、「今日、この人とあいさつしたかな」とか、 パチンコで当たった時も、「どういう演出で、どういうリーチで当たったか」というのを覚えていない・・・のか思い出せないのか、わからないのです。 「この人にこの話をしたっけ？」や、2つの話を1つの話として話してしまい、相手と話がかみ合わないことも・・・ 会社でのプロジェクトも、1つ前の仕様とかを思い出せなかったり・・・ このままでは会社にも迷惑をかけてしまいそうです。 ネットで検索しましたが、運動不足や生活習慣病だから、食生活や睡眠をとり、運動を心がけましょう・・・とか、脳ドッグを受けたほうがいい・・・などが書かれていました。 一度は脳ドッグを受けたほうがいいのかな・・・と悩んでおります。 金額的にも普通の通院よりは高額なので、一歩が踏み出せず・・・ やはり、脳ドッグは受けたほうがよいでしょうか。

私は、40歳になるフィットネスクラブ暦５年の女性です。昔から体を動かす事が得意で、クラブは、週に５日。有酸素運動（エアロ45分、ラン５０分のどちらか）内３日は、３０分筋トレプラス40分スイミング。と言う生活をしております。現在、身長１５２，体重５１キロ体脂肪１８％です。体脂肪的には変化がないのですが、今年に入って体重が４キロふえました。運動頑張っているのに体重増えちゃうんですね。食生活は、このままでいたいので運動の内容を見直したほうがいいのかの質問です。今以上有酸素運動を増やしたら、体脂肪率が低くなるからトレーナー（男）は、私の年令からいくともっと体重トレが増えていいから筋肉を増やしてもいいといいます。 筋トレは、脚がメインです。（スイミングで競泳的な練習もしているので。） 私的には、４７キロ１８％だった以前の体型に戻りたいのですが。年令的なこともあるので、運動内容，栄養面からのアドバイスお願いします。

24歳・女です。 次の症状にあてはまる病気？を教えてほしいです。 ２日ほど前から喉の痛みがあります。 季節の変わり目で風邪を引いたのだと思い、いつものように市販の薬を飲んでおとなしくしていましたが、 昨日から顔や背中に発疹が出てきて、顔もむくんできました。 ほっぺたや目がはれぼったくなっています。 発熱はあまりありません。 最近は仕事をやめて生活リズムも狂ってきましたし、 食生活もあまり良いとはいえないので最初は肌荒れかな？と思ったのですが、 自分で自分の顔が違うと思うくらいにはむくんできたので、不安です。 もしこの症状について何か知っている方がいたら、教えていただきたいです。 あと、病院はどこで見てもらえばいいのかオススメもあれば教えてほしいです。 内科ですか？耳鼻咽喉科ですか？ 自分で検索したところ、溶連菌だとか腎臓が悪いというような記事を見かけたのですが、 どうなんでしょう・・・・・

疲れやすいので原因を調べ治療できればしたいです。 20代前半で、それを除けば痛みもなく異常だと思うところはありません。かぜをよくひくということもありません。 しかし、すぐ疲れてしまいます。なんとか日常生活はできています。 総合病院の内科に、その旨を伝えれば、それなりの検査をしてもらえるのでしょうか。 特に偏食をしているとも思いませんし、ビールやタバコとも無縁です。 何か栄養が不足しているのか、よくわかりませんが、もしそうなら食生活から改善できるかもしれないですよね。 もしかして、何か慢性的な中毒かもしれません。ただ疲れる、というだけの病気があるのかもしれません。 検査すればどんなことがわかりますか。こういった漠然とした体の不調にもとりあってもらえるでしょうか。 精神的なもの、原因不明なものなど、内科でもどうしようもないこともあると思いますが、その前に、検査して分かりそうなことは調べておきたいです。

こんにちは。２２歳男です。 今年の４月から食生活の見直しとジムでの日々の運動を生活に組み込むことで、 今日までの５ヶ月で、 体重　　： 80.6kg → 70.5kg 体脂肪率： 22.7% → 16.1% になりました。ちなみに身長は175cmです。 さすがに10kgも痩せたので、周りの人からも痩せたねとよく言われるようになりました。 ダイエットをしていることを知らない人の中には、病気ではないか等と心配してくれる人もいました(笑) 以上のように痩せたことには皆さん気付いてくれるのですが、問題は『顔』があまり痩せないことです。 痩せたと言ってくれる人も、体の割には顔があまり痩せないねだとか、 顔と体のバランスが笑えるなどと冗談半分で言われます。 皆さんに質問なのですが、このまま食事制限と運動を続けていけばそのうち顔も痩せていくのでしょうか？ 解りづらい文章で恐縮ですが、ご不明な点がございましたら補足いたしますのでアドバイスよろしくお願いします。

はじめまして。38歳の女性です。 1ヶ月前にバドミントンの試合後、熱中症でたおれ病院で点滴を受けました。その時、右足のすねや小指がつったり両足が立たなくなったりしましたが、熱中症自体は軽度でした。 その後、ふくらはぎが常に堅い（こわばった？）感じで、少し力をかけたりつま先立ちをすると今にもつりそうな状態でした。 この1ヶ月、病院で指導されたように食生活に気を付け、念入りにストレッチし、足をもみほぐし、鍼灸院で針・整体をしてもらい、足を意識せずに日常生活を送れるようになってきました。（まだ違和感は残っていました。） ところが、2日ほど前、高い所の物を取ろうとつま先立ちをした所、ぴしっと痛みが走りまた1ヶ月前とほぼ同じ状態に戻ってしまいました。 こんな状態では、家事も思い切り出来ませんし、バドミントンも出来ません。ちゃんと病院にかかろうと思いますが、何科に受診するのがいいのでしょうか？どうか、アドバイスよろしくお願いします。

今年で18歳になりました男です。 中2の頃からニキビに困っています。 食生活や睡眠、運動、周りの清潔など自分なりにしらべて色々改善してきました。 今年で5年目になるわけですが全盛期よりは少なくなったものの、まだポツポツと頬や口周り、でこなどにできてしまいます。 皮膚科の先生に相談しても「思春期だから仕方が無い。」 と言って漢方薬と塗り薬をくれるだけで全くよくなりません。 遺伝ともよく聞きますが、家族は誰もできた経験はないみたいで自分だけみたいです。 もう、自分では何が原因なのかすら分からなくなってきました。 最近になって治らないのに皮膚科で週2000円取られるのはちょっときついと思ってきました。 ・何か良い改善方法はありませんでしょうか？ ・そもそも思春期ニキビとはいつまで続くものなのでしょうか？ 来年から大学なので少しでも綺麗にして新しい生活に備えたいです。 よろしくお願い致します。

20代前半の男性です。 ここ１，２年で脱毛が急速に進み、感覚としては髪の量が半分にまでも減ってしまった気がします。 もともと髪の量は多く、数年前までは毛髪を激しく脱色していました(白色など)が、薄くなってきたのが気になりここ１年は全く脱色も染髪もしていません。もっとも薄くなったと感じるのは前頭部で雨に濡れると頭皮が見えてしまい恥ずかしくて仕方ありません。 生活はやや不規則ですがタバコも酒も控えていますし、洗髪も美容院で指摘された正しい方法でしっかり行っています。食生活もたんぱく質や野菜は積極的にとりるよう心がけ、過度の油っぽいものは避けています。 リーヴ21などには金銭的な面で通うことはできません。 髪を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？20代前半で禿げてしまったら将来真っ暗です。不安で仕方ありません。どなたかご教授お願いいたします!!

食生活を見直しているのですが、 カロリーの低い野菜でも鍋にしたり ゆでたりして食べ過ぎたら太りますか？ 1週間ほど前から野菜を意識してとるようになって、 （とらなければ・・・と思って取りすぎた？？） 献立が豊富になり計算上のカロリーは低く抑えられているのですが やたら満足？満腹？になります。 体重はへりません。朝と夜の差が1～1.5kgあります。 朝には戻っているか、少し増えている状況です。 また朝と昼の差はどのくらい違うのが理想なのでしょう・・・ よっぽど食べ過ぎて重くなっている朝くらいしか、 その夜が減っていることはないのですが。普通の生活をしていて 朝より夜が少なくなることはあるのでしょうか。 やはり野菜でも食べすぎはよくないのでしょうか？ 適量と最低限がよくわかりません。 無理して食べ過ぎるのはよくないのでしょうか？ よく食べる野菜は、キャベツ、白菜、ブロッコリー、カリフラワー、 キノコ類、ほうれん草などです。 30歳、女性、体脂肪32%、体重58キロです。 よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 私は２０代後半のOLです。ちょっと教えてください。 私はホルモンがダイスキです。 ほぼ毎日、仕事帰りにお肉屋さんに寄って 生ホルモンに塩タレをつけてもらって買ってきます。 ホルモンは頼んでから腸を切ってくれます。こてっちゃんとかではありません。 一回に２００g買って来て、２日で食べます。 そう、毎日毎日一人分の卓上コンロで 網焼きにして長ネギも一緒に焼いて食べています。 ・・・寂しい食事風景と笑わないで下さい・・ オカズはその他に、 野菜サラダやら煮物やら焼き魚とかいろいろ作って食べますが、 塩ホルモンだけはゼッタイ欠かせません。 毎日ホルモンを食べる生活が３ヶ月続いてます。 朝はお味噌汁とご飯　お昼は自作のお弁当を食べていて ホルモンを除いたら　バランスの良い食生活と思います。 ここで質問です。 牛の腸（ホルモン）の栄養価とかを調べようと思い いろいろ検索していますが、イマイチ探せません。 どなたかホルモンを食べすぎることに対して よい事・悪い事　ご存知無いでしょうか。