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一応、自分の中では間違っていないダイエット法だと信じて３週間ダイエットをやっているんですが、３キロはすぐ減ったのに最近体重が減らないので不安になって投稿してみました。 筋肉がついてるのかもしれませんが＞＜ 今現在２０歳１５２センチ５５キロきろです・・・・。 １５歳のころから食事制限のダイエットをし４５キロから５８キロになってしまいました。。。。今は３キロ減ったんですが＞＜ かなり基礎代謝が低くなってるだろうし、いい加減夏までに健康的にやせよう！！と思い、 アミノ酸を飲んで空腹時にラテラルサイトレーナーを１日に２時間やってストレッチやってます。 あと学校まで往復チャリで４０分です。 ご飯は鶏肉や豆腐など、ちゃんとたんぱく質はとるようにし、甘いもの我慢できないので１日１個だけプリン食べたりしてます。 合計でカロリーは１５００くらいとってます。 ちょっとカロリーは減らしたほうがいいかな？？とは思ってるんですけど。 このダイエット法で６月までに４８キロになれると思いますか？ また悪い点があったら教えてください！！

２０代、子供２人。 １５７ｃｍ、５１ｋｇ 体脂肪率３３％！ 特にお腹の肉がすごいのと体脂肪が気になります。 現在、フォースリーン、黒酢、豆乳を利用しています。 お腹を引き締めるのに効果的な運動や回数など ダイエットに詳しい方、 専門の方がおられましたらアドバイスをいただきたいですm(__)mよろしくお願いします。

タイトルでは少々わかりにくいですね＾＾； うちの母が選挙前になると、近くに住んでいる人や小学校関係（PTA?)などで知り合いの人などに、 ～党よろしくお願いします・・・ などとよく、電話しているのを見かけるのですが、 このような行為は公職選挙法違反(?)に該当しないのでしょうか。 こんなんで誰かに起訴されて母が捕まっちゃうとたまったもんじゃないのでもし違反なら伝えたいので、 どなたかご存知の方がおられましたら教えてください。

今中学2年の女子です。 私は、身長151センチに49.8ｋｇとクラスの友人と比較すると、かなりデブに見えます。 今まで、痩せたいという一心でリセットダイエットや炭水化物を抜くダイエットに挑戦し4キロ痩せましたが、やはり過度な食事制限はリバウンド・・・・・。 8月にはコンクールがあり半そでにならなきゃいけません。それに水着もあるし・・・・。何より、好きな人が帰ってくる大事な夏休みがあります。どうしても今の美容体重の43ｋｇになりたいと考えています。 しかし、私は4冊くらいダイエット本を購入し、ダイエットについて学びましたが、まだ痩せることに関しての方法はイマイチ分かりません。 そこで、確実に8月までに43キログラム減量できる方法や、食事法など教えていただけませんか？ 切実に願っていますのでよろしくお願い致します！

こんにちわ。妊娠25週の妊婦です♪ いろんな雑誌や本を見ていると「ヨガ」や「ウォーキング」、「マタニティビクス」など載ってますよね。 あれって、やっぱりやらなくちゃダメなんでしょうか？ 妊娠初期は安定期になったら「必ずやろう！！」と張り切っていたのですが、いざ安定期に入りお腹が大きくなってくると歩くのもしんどく、20分も歩くとお腹が張ってしまいます。 掃除洗濯料理などの家事で疲れてしまい、横になる日も多々あります。 多少お腹が張りやすい体質というのもあるのですが、これにかまけて何もしないのも出産時に難産になりそうで・・・ 安産のためには3時間歩く、とか色々書いてあるだけに不安です。 子宮口は閉じており、張り止めの薬をもらう程度なので、頑張ろうと思えば頑張れそうなのですが。 みなさんは、どんな感じで日々を過ごしてらっしゃいますか？ 多少頑張ったほうがよいでしょうか？ 初めての妊娠なので不安だらけです。 よろしくお願いします。

24週目の初妊婦です。 妊娠前から甘い物は好きでしたが、つわりが始まってからは全く受け付けず、殆ど口にしていませんでした。 しかし、10日程前から急激に甘いお菓子を食べたくなりました。特におはぎや柏餅のような和菓子を食べたくなります。（ゼリーや寒天などは受け付けません） これから体重が増えやすくなる時期なので、上手に管理しなければ、、と思っていた矢先なので困っています。不健康なダイエットのようにカロリーばかりを気にして、甘い物を摂った分食事を制限するのは、お腹の赤ちゃんの為に良くないと思うので、食事は制限したくありません。無理ない範囲で散歩等の軽い運動もしていますが、お腹が大きくなってから坐骨神経痛気味なので長時間動いてカロリー消費することも難しいです。甘い物を控えられれば一番良いのですが、「食べちゃ駄目」「甘い物は少量」と意識すると、余計に食べたくなってしまいます。 ストレスを感じずに上手に甘い物を制限する方法はありますか？良きアドバイスをお願い致します。

７才の娘ですがどうやらうまくジャンプできないようです。 その場でジャンプしても両足をそろえて着地できません。また走り幅跳びのようにジャンプするときは踏み切りのタイミングが合いません。 調べてみたのですが、外遊びが少ないせいか最近はこういう子供が増えているそうです。 いいトレーニングの方法などないでしょうか？

最近、一番下の子供が少し変な行動をします。 我が家は5人家族で3人兄弟で、長男と次男は大学生で一番下が高校2年生です。 ３兄弟ともサッカーが大好きで部活をしていますが、高校生の息子は最近、家に帰ってくると家の前の路上で、カバンを持ったままでダッシュ（悲鳴の様な声を発します）をしたり表の玄関の階段で足踏みをした後に家に入ってきます。 今度は家の洗面台で口を濯ぎながら足踏み、自分の部屋（２階）に入ったら電気を付けないままダッシュ（足踏み）をしながら声を発します。 足の筋肉を突っ張るような行動やさすったり、腕の力こぶを掴んだり、その場でジャンプしたりする。 入浴しても悲鳴の様な声を発しながら何かをしているようで、入浴時間を１時間以上入っています。 入浴後は歯磨きで２０分や３０分掛けています。 何でも次の行動するまでの切り替えがスムーズに出来ないようです。 しまいにはトイレに入っても足踏みをする始末です。 テレビもだらだら見ていて自分の部屋行くのも12時近くになってしまう、「２年生になったら勉強しないと」と言っていたのに、結果、勉強しないで寝てしまいます。 眠るにしても帰って来て食事したら自分の部屋に入ったら一旦寝てしまい、起きて入浴すると言うケースがあります。 本人に行動について話をすると特に何でもないと言うし、何かサッカーで負荷（顧問が非常に厳しい先生で、サッカーに熱中している友人がいる）がかかっているのかと聞いても、特に無いといいます。 ３兄弟とも特に大きな喧嘩をするわけでもなく、いつも仲良く遊びに勉強にと協力し合っています。 息子（３男）の性格は優しくて、まじめで、気配りが出来る息子です。親に反抗する事もなく、今でも普通に話もします。 精神科の先生に相談すべきか検討しています。 どなたかご指導をよろしくお願いします。

私は１６３センチ６０キロの２５歳女性です。 今日朝起きるとすごくお天気が良く、今日からジョギングダイエットをしようと決めました。 そこで質問です。 ★仕事から帰って６時くらいから近くにある公園を３周(３,５キロくらい)としようと思います。 (1)まず3.5キロくらいでも効果はありますか？あまり遅くなると暗くなってしまうので。。。。 (2)バームやアクティブダイエットなど脂肪を燃焼するといわれるドリンクは効果的なのでしょうか？ (3)呼吸法は鼻から２回吸って口で１回吐く（学生時代に習った気が。。。）でＯＫでしょうか？ (4)毎日続けないと意味はないのでしょうか？仕事で帰りが遅くなった日でも明るい所をさがして走るべきでしょうか？ その他、効果的な方法や、何か教えていただける事があったら教えてください。

こんにちは、日本の農業について調べているのですが、どうしてもよい資料が見つからず困っております。いくつか質問させてください。 (1)農業基本法はいつ改正されたのでしょうか？（無知ですみません・・） (2)農業基本法が改正されて、農協が今まで米を売っていたけれど、これからは農家の人自身が売らなければならないと聞きました。そこで、農家の人々にとっての農業基本法改正に伴う問題点とは何でしょうか？また、減反政策はこれとどう関わるのでしょうか。 (3)農家の人々がこういった問題を抱えたとき、私たち消費者に起こり得る問題はなんでしょうか。 (4)現在日本の農業には、自給率や農業人口低下などさまざまな問題がのしかかっています。これを解決する方法には、何があるのでしょう・・・。現在グリーンツーリズムという企画で都市部の人と農家の交流をはかる運動があると聞いたのですが、これ以外にも何か策はあるのでしょうか？ どうぞどうぞよろしくお願いいたします。

保育園に通う４歳の息子が園で工作中にはさみで指を切りました。 園から病院に救急で連れて行ってもらい、幸い縫わずにすみましたが、相当深い傷のようです。（まだ固定中で私は傷をみていません） 子供に聞くと、お友達が故意に切り付けたらしく驚きました。 協力しあって工作している中の事故ならやむを得ないと思いましたが、故意となると話は別です。 切った状況を先生が見ていなかったのと息子が友達をかばって説明しなかったので、先生は息子が自分でミスったと思っていたので、翌日先生にその子に確認してもらうよう言いました。ほかのお友達にもそんなことあっても怖いじゃないですか・・。 しかしその子はクラスでも月齢の低い方で自分でちゃんと状況説明できなかったようで、先生は管理不行き届きをあやまるばかり。 で、切った子の親御さんは知ってか知らずかこちらには電話ひとつもしてきません。園側が、自己責任としてあえて伏せているのかもしれませんが、かなりのけがです、一言謝罪があってしかるべきと思うし、もしうちが逆の立場ならあやまりたいので教えて欲しいと思います。 別に誤りに来て欲しい訳ではありませんが、朝顔を合わせても何も知らずにひょうひょうとされているのをみると釈然としません。 保育園が子供同士の事故を伏せるのはふつうですか？ みなさんならどうされますか？

2歳の娘を保育園にあずけているものです。 先週の土曜日、保育園では夏のお祭りがありました。 私は今年、園での役員もしていたので 事前準備などをして当日までバタバタしていました。 当日、係りをすることになっていたのですが、 （係りというのは、出し物の見張り役です） 当日の朝、娘が「おなかがいたい」といっている声で起きました。 まさか、と思い起きてみると 大量の下痢と嘔吐をして服とたたみを汚していました。 びっくりしたのと、今日のイベントをどうしようかと さんざん、悩んだのですが、 結局、お休みさせてもらい、病院に連れて行きました。 正直、親に頼もうと思えば頼めましたが、普段も会社が休めない時はお願いしたりしてるので、保育園のイベントの為に、また親に迷惑をかけるならなんの為に保育園に通ってるのかわからないと思い、そう決断しました。 結局、ウイルス性の腸炎と言われ、2日ほど、ひどい水便が続きました。 ただ、何をどういおうと、その日に役を休んだことはかなりの迷惑をかけました。 みなさんはこのように時は、どう対応されますか？ また、うちの保育園は、行事が多いです。 年に何回も大きなイベントがあり、時には平日であるにも関わらず、役の為に仕事を休むようにいわれたりします。 皆さん、同じ立場なのだから協力しましょうというように言われますが、正直、働いているのだから、お休みの日は、子供とのんびり家で過ごしたいと思ってしまいます。 みなさんの保育園は、役やイベントはどのくらいありますか？ ちなみに、保育園は認可ですが、私立です。また、キリスト教の保育園です。

こんにちは。 最近の子供達に起こっている事件・事故に胸を痛めている一人です。 今朝の某ＴＶ番組で、防犯ボランティアの特集をしていました。失敗例と成功例をあげて・・・。 成功している地区では、防犯パトロールをボランティアがやり、民間交番とそこに常駐する人にかかる費用を地元の商店街が負担しているということでした。（年間３００万円だそうです） 子供を守るためには、「マンパワーとマネー」だと言っていました。 しかし、ボランティアでは限界があると思います。 私個人で思ったことは、政治家の文書通信費・議員年金・・・などなど、国民が疑問に思う出費を防犯にまわしてくれたらいいのにな、ってことです。簡単にできることではないとは思いますが。 私も、自営で商売をしているので、「子供を守る家」の登録を受け、日々気を配っているつもりです。挨拶や声かけ程度ですが・・・。 皆さんは、どう考えますか？子供を守るためにはどうしたら良いでしょうか？ いろんな方のお考えを伺いたいと思います。 皆さんの考えは、地元の防犯委員会や商工会の席で役に立てたいと思います。 よろしくお願いします。

ダイエットの経験者や専門家の方のご意見をお願い致します。 今、20才代前半　身長150cm　体重60kg（；；　体脂肪32.2%です。 結婚式を12月に控え、ダイエットを開始しました。 目標を45kg（-15kg）にしています。 ・・と言っても今までダイエットらしいダイエットをしたことが無く、 学生時代も運動は体育位なモノで、ほとんどしたことがありません。 最近結婚が決まり「これはダメだ」と思い、ダイエットに踏み切りました。 現在行っていること・・・ ☆ステッパー　2000回（30分程度）/日 ☆通勤時（月～金）自転車30分×2（往復）/日 ☆寝る前に腹筋20回/日 ☆月2回程度岩盤浴に行っています 飲み物は紅茶・お茶などのノンカロリー飲料と、ダイエットコーラが多いです。 朝食（9時頃）・・バナナと牛乳とのミックスジュースか、ゼリー飲料 昼食（12時頃）・・持参のお弁当（玄米50％＋白米50％ごはん・肉or魚おかず1品・野菜おかず2品・卵焼き） 夜（20時頃）・・白米ご飯と、肉or魚1品・野菜おかず2～3品・汁物 間食等・・・自宅にいるときはするめをかじり会社にいるときはフリスクなんかを食べています。 それでもイライラするときは、カカオ86％チョコをひとかけ、食べちゃいます。 あと、ビールが好きで。。。 ダイエットビールを100kcal分（週4～5回）寝る前に飲んでます。 サプリメント・・・Lカルニチンとαリポ酸 今、1週間目で体重1.2kg・体脂肪0.5％落ちました。 現状であれば、5ヶ月続けられる自信が有りますが、 このプランで15kg落とせるのか・・と疑問に思いました。 経験者や専門家の方のご意見を聞かせていただければ、と質問させていただきました。 宜しくお願い致します。

２４歳男です。 体を引締めるのが目的で週２回ほどジムへ通い、20,30分のランニング後、筋トレをしています。 最近プロテインを摂取しようかと考えているのですが、筋肉を肥大化させるのではなく、筋肉を引締めたい場合にも、プロテインは効果があるのでしょうか。 またプロテインを摂取するとしたら、どのタイミングで摂ればよいでしょうか。 ジムへ行くのは仕事が終わって一度家に帰ってから行っています。夕食はジムから帰ってきてからです。 とりあえず運動後に摂るのが良いとは思うのですが、運動後にプロテインそれから夕食でも大丈夫なのでしょうか。（夕食が先のほうがいいのかな？） 過去にも似たような質問は沢山ありましたが、探し方が悪かったせいか満足いく回答が見つかりませんでした。 宜しくお願いします。

私は動物に対してあまり恐怖を感じないのですがどうも私のまわりの人達は何故か鳩、犬、猫、牛、馬、鹿、豚、等々の生活上高確率で見かける動物が怖いと言います。友達に至っては柴犬の子犬でさえ怖いらしいです。皆さんはなにか恐怖を感じる動物はいますか？また全然平気という方もいると思います。理由もありましたら理由も一緒に回答をよろしくお願いします。 　私は鳩が凄い好きです、理由はぽこぽこした鼻が凄く可愛いからです。街中で見かけると思わず立ち止まって見入ってしまいます。

　テレビで死刑の是非が話されていました。 　犯罪を研究している人が「数字的にも死刑があるからといって凶悪犯罪が無くならないとは限らない」とおしゃっていました。 　実際の数字として本当に死刑が導入されているからといって単純に犯罪の抑止につながらないのでしょうか？。

エンジンについて少し学んでいます。 が、動き始める仕組みがいまいち よく分かりません。（汗） （とりあえず４サイクルエンジン、 DOHCで考えてみます。） （１）スターターが動かすのはピストン（上下運動） ですよね？クランクシャフト（回転運動） ではないですよね？ （２）ピストンが動き始めるのは電気の力に よるものなのでしょうか？ （３）混合気の供給や吸気バルブが開くのは、 ピストンとは別の経路から エネルギーを受けているのでしょうか？ 質問自体がちょっとずれていたら 申し訳ありません。。 どなたかご教授ください。 よろしくおねがいします！！

私は今年28歳になる女性です。 最近自分のコンプレックスに、ひどく悩んでます。 それは、めっちゃ太っていると言うこと。具体的に言うと、身長が160センチで体重は75キロです。 この体重のせいで、性格も自分でゆがんでると思います。 友人がかわいい服着てても着たい服が着れない、スーパーなんかの服売り場でしか買えない、彼氏もできたこともない、どこへ行ってもなんか小ばかにされているような気がする、だから外に行くのがおっくう。スポーツクラブに行くのも、自分の体を見られるのが嫌だし、水着姿も嫌だから行けない。合コンに誘われた事がない、友人も実は少ない。面倒くさがり。流行からはずれている。地味。どんくさい。 書き並べてると、やっぱり最悪の人間です。 こういう悩みを人には絶対見せないようにしています。鬱陶しいし迷惑と思うだろうからです。普段は明るくてうるさいくらいよくしゃべる人を演じています。ダイエット進行中です。好きな人は今はいません。友人が少ないと書きましたが、本音で話せる友人はもちろん沢山います。でも、みんな結婚したり彼氏彼女もちだったりして、忙しくしているし、長電話したりしょっちゅうあったりとかは無理と言う意味です。 こんな私が前向きに生きていくにはどうしたらいいですか。それに、彼氏なんか将来できるんでしょうか。私を愛してくれる人なんて現れるのでしょうか。顔はわらっているけど、もうさびしくてむなしくて、叫びたくて、泣きたくて、つらいです。助けてください。

今年も広島・長崎への原爆投下の日、第二次世界大戦の終戦の日が近づきました。 核兵器廃止運動もむなしく核兵器と保有国は増えています。 平和運動もむなしく戦争は絶えません。 １　核兵器保有国はなぜ核兵器を持つのか？国民はなぜ支持するのか？ 　　核兵器保有国が核兵器を使用する可能性はあるのか？ ２　核兵器を廃止できるならその理由と方法？ 　　核兵器を廃止できないならその理由と使わせない方法？ ３　あらゆる武器の廃止と戦争の根絶をできるならその理由と方法？ 　　あらゆる武器の廃止と戦争の根絶をできないならその理由と戦争を減らす方法？ ８月９日まで（回答が続くなら１５日まで）は締め切らずにおきますので 核兵器廃止とあらゆる武器の廃止と戦争の根絶に役立つ方法ならなんでも みなさんの知恵を聞かせてください。